Denek gutxienez bere bizitzan inbidia bizi izan zuten. Jende bat oso erraz ezagutzen da emozio honek, besteak, barrutik barre egitea besterik ez da, baina ez daude prest aitortzeko prest. Txikitatik, guraso guztiek bere seme-alabak beste batzuk gaizki inbidiarazten dituzte. Azalpenetan, sentsazio hau bularrean eta eled ariman eseriko den zizare batekin alderatzen dute. Hala ere, gurasoen azalpenak adinarekin ahazten dira. Eta inbidiatze sentimenduak batzuetan inopportazio momentuan gainditzen du. Ezabatu zuriaren eta beltzaren inbidia. Zer desberdintzen dira beren artean eta nola agertzen diren beren burua erakusten dutenean, artikuluan ikasten.
Zer da hau?
Literatura obra askotan, inbidiaren sentsazioaren adierazpen negatiboa topa dezakezu. Adibidez, elur zuria eta amama, zapia eta mufas (marrazki bizidunak "errege lehoia"). Biblia ere, Cain eta Avele anaien arteko inbidiaren sentsazioa nabarmenagoa da. Izan ere, inbidia fenomeno nahiko konplikatua da. Eta bere oinarria ulertzeko, sentsazio hori zertan datzan kontuan hartu beharko zenuke:
- lehia;
- maltzurkeria;
- gorrotoa;
- atsekabea;
- konparazioa.
Hori inbidiaz bizi ziren tonu emozionalen zati bat baino ez da. Baina gauzarik interesgarriena da bizitza errealean sentimendu hori maskara desberdinetan aurkitzen dela.
Inbidia sentimenduak esan nahi du pertsona inbidiagarriak besteak duen zerbait izan nahi duela . Adibidez, emakume batek larru naturala duen larruzko armarria nahi du. Baina bizitzako inguruabarrek beherako jaka arrunta edo armarri artifiziala eramatea behartzen dute. Eta bere neskalagunak bisoi larruzko armarria eskuratzen du lurrean. Horrenbestez, emakume batek haserrea sentsazioa du, eta askoz ere bere armairua goiko arropen elementu batekin osatzea nahi zuenez, baina ezin izan zuen hori lortu. Besteengandik zure desioak betetzea jasanezina da. Eta babes-erreakzio deituriko gisa, pertsona inbidiagarria dena bihurtzen dena mendeku hasten da. Larruzko armarria duen emakumearen adibidean, andrearen bizitzarekin konforme ez da bere neska-lagunaren inguruko esamesak desegiten, Noby esanez. Izan ere, horrelako adibideak urrats guztietan aurkitzen dira eguneroko bizitzan.
Ikertzaileek hori agerian utzi zuten 18 eta 30 urte bitarteko pertsonak inbidia sentikorrak dira. Oso gutxitan inbidia da zahartzaroko eta haurren beste pertsona batzuk. Mundu modernoan, inbidia fenomenoa espezie zurietan eta beltzean banatzen da. Inbidia zuria ez dela ikaragarria dela uste da. Hala ere, egia esan, itzal zuria emozio txarra da. Jakina, leunagoa da, emozio negatibo gutxiago ditu, bultzadaren eginkizun berezia du, aurrera egitea motibatzea.
Inbidia zuriaren eskema emozionala: inbidia egin zuen, erabaki zuen indarrekin bildu, nahi zuena. Gutxi gorabehera, Inbidia zuria pertsona batek arrakasta lortzeko gidatzen duen motibatzailea da. Inbidia beltza zuria baino askoz ere okerragoa da. Inbidia duten emozio negatiboenak eragiten ditu, haserrea eta zakarkeria ditu. Batzuetan inbidia duen norbait suntsitzea eskatzen du. Hori dela eta, intrigak, engainuak eta batzuetan hilketak ere inbidia beltzaren inguruan zintzilikatzen dira beti. Inbidia zuria atsegin eta inkontzienteki gerta daiteke, eta beltza nahita dago. Pertsona aberatsak, politak, talentuak, arrakastatsuak eta osasuntsuak probatu ahal izango ditu. Egia esan, pertsona batek inbidia sentimendua sentitu dezake ez duenarekin soilik. Izan ere, hori dutxan sentsazio desatseginak eragiten dituen eraso indartsua da.
Gizakia inbidia arriskutsuenetakoa da, edozein ekintza egiteko gai baita.
Zer desberdintzen da?
Pertsona batek bere ariman inbidia beltza bizi badu, bere aura haserrea eta negatibo osoa, haserre eta gorrotoa bidaltzen da. Pertsona batek ezin du kalterik nahi duzun onaren jabeari. Inbidia beltzak pertsona bat ekintza ikaragarrietan bultza dezake. Adibidez, bota pintura makina edo idatzi blister bat hobetu duen langileari. Inbidia zuri bat bizi izan duen pertsona batek ez du dutxan emozio txarrak sortzen. Ez du arrakasta lortu duen pertsona bati kalte egitea bilatzen. Inbidia zuriak inbidia hobetzeko aukera ematen du, zeure burua eta zure indarra, horrela nahi diren altuerak lortuz.
Askok badakite beltzaren inbidia zuria zein den desberdina, baina ezin dituzte hitzak pasatu. Sentimendu horien arteko desberdintasun nagusia hori da Inbidia zuria estimulatzaile eta motibatzailea da, eta beltza haserrea eta gorrotoa da. Pertsona baten egoera emozionala hiltzen duen inbidia beltza da. Gizakia oso zaila da inbidia sentimenduari aurre egitea. Erabaki bakarra psikologo oso kualifikatu baten laguntza da.
Agerraldiaren arrazoiak
Pertsona bakoitzaren inbidiaren sentsazioaren arrazoiak desberdinak dira. Banakotasunaren eta pertsonaiaren araberakoa da dena. Hala ere, psikologoen arabera, Autoebaluazio nagusia, harrotasun maitasuna, onura onenak, haurtzaroa, heziketa okerra eta espirituaren ahultasuna izateko nahia . Boterearekiko maitasuna zerrenda berari egotzi dakioke. Inbidia egiteko arrazoien aniztasuna izan arren, osagai garrantzitsu batekin konbinatzen dira, hots, beste pertsona batean egotea.
Inbidia zuri eta beltzari dagokionez, istorio, ipuin txikiak, ipuinak eta parabola ugari daude. Adibidez, egun batean, Indiako zaharrak bere biloba esan zion pertsona bakoitzaren ariman etengabe dagoen bi otsoen arteko borroka. Lehen piztia haserrea, gorrotoa eta jelosia da. Bigarrena ona da, bakea, maitasuna eta zoriontasuna. Istorio hau arretaz entzuten zuen indiar txikiak, aitonari galdetu zion: Zer nolako otsoak irabazi zituen, eta horrek indiar zaharrak erantzun ziona.
Psikologo askok konfiantza dute inbidia sentimendua fenomeno kutsakorra dela. Emozioa 1 pertsonan buruan agertuko balitz, zalantzarik gabe, bizilaguna jo egingo du. Adibidez, aspaldidanik, lankideen arrakasta profesionala inbidiatu zen, langile honen talde osoarekin eztabaidatzen hasi zena, berariaz jabetzen hasi zen, esamesak biltzeko eta lankide bat ere aurretik zulatu azpian ordezkatu zuen Eskuliburua. Informazio hau entzun ondoren, nahitaez 10 langileetatik 1 eroriko dira inbidiatzaren alde, eta arrakasta bikoitza duen gerraren aurkako gerra indar bikoitzarekin eraikiko da.
Banakako arreta psikologoek haurtzaroa eta pobrezia zailagatik autoestima baxua duten pertsonak ordaintzen dituzte. Injustizia sozialaren inbidia bizi dute, eta hori gainditzeko zailagoa da. Ia zaila da galtzaileak aintzat hartzen dituzten pertsonak eta hutsalak beteta. Bizitzan hobeto eza ematen dute etengabe. Aldi berean, garaipen txikiak ere, garaiak direla hautematen dute.
Ez ahaztu hori Bere burua inbidia, inbidia sentimendua izanik, sufrimenduaren eta bere sentimenduen likidoen artean murgiltzen da . Askotan gertatzen da ezin duzula emozio negatiborik bota pertsona arrakastatsuaren gainean. Ondoren, probatu maltzurkeriari eutsi behar diozu. Emozio negatibo iraunkorrak gaixotasun ugari eragiten dituzte - espiritualak ez ezik, fisikoak ere bai.
Horrez gain, maltzurkeria indartsu baten erasoan inbidiak jende errugabeak eragin ditzakeen egoera sor dezake. Gauza interesgarriena hori da Horietako edozein oso aurkari larria izan daiteke, orduan inbidia estua izan beharko da.
Jeloskor arrunta ere inbidiarekin sinonimo da. Bi sentimendu horiek zerbait edukitzea eskatzen dute. Eta horrelako emozioak, kontzientzia, errukia eta zintzotasuna ez dauden lekuan.
Aholkularitza erabilgarria
Zoritxarrez, ezin da beti zurekin aurre egiteko. Horregatik, inbidia ustekabean dator eta denbora luzez barruko pertsona bat atera dezake. Hori gertatu ez dadin, beharrezkoa da inbidia agertzeko eta psikologo batekin lan egiteko arrazoi nagusia zehaztea. Komeni da zeure burua gauza ederrez, janari goxoak, ekitaldi interesgarriak egiteko bidaiak, herrialdetik ateratzeko, urrutiko herrialdeak bisitatzeko. Inbidia sentimendua desagerrarazteko, etengabe zeure burua landu behar duzu. Inolaz ere ezin da beste pertsona batzuekin konparatu. Inbidiatik askatuta, pertsona baten bizitza erabat aldatzen da. Lehentasun berriak, interesak, ezagunak ditu. Hondo emozionala hobetzeko aldatzen ari da, eta "Zergatik ez ni?" Galdera. bizkarrean doa.
Pertsona bat oso zaila da modu independentean saihestea, baina ikuspegi egokiarekin sentimendu hau motibazio ezin hobean bihur dezakezu. Adibidez, pisua galtzea nahi duten emakumeak nahikoa da gimnasioan sexu-ordezkarien gorputz ederrak begiratzeko. Aberatsa nahi dutenek gogor lan egin beharko lukete eta haien xedea bilatu behar dute. Psikologoen kontseilu garrantzitsuenetako bat, inbidia sentsazioari aurre egiteko aukera emanez - norberaren autoestimua areagotzeko.
Pertsona batek bat-batean inbidia badu, adimen erakargarria izan behar du, eskerrik asko guztiagatik eta inolaz ere ez diete haien ekintzetara.
