Inbidia deitu daiteke suntsipen pertsonala ez ezik, maitasun eta lagunekin harremanak amaitzea baizik. Zer da, eta ba al dago inbidiari aurre egiteko aukerarik? Hori ulertzeko, beharrezkoa da sentimendu hori adierazteko arrazoia aztertzea.
Zer da hau?
Ez da esan behar sentimendu horrek ia pertsona guztiak bizi izan ez dituela, ez baita guretzat ezer atzerritarra. Inbidia bere burua manifestatzen da, edozein dela ere adina, egoera soziala, generoa eta bestelako ezaugarriak. Baina galdera da zer egin sentimendu horrekin borrokatzea merezi duen ala ez barneko bakea eta bakea suntsitzea ahalbidetuz.
Inbidia deskribatzen baduzu, Norbaitek ez dudan zerbait daukan gogaikarria izatearen ezaugarria da . Askotan, pertsona horrek aukerak, zirkunstantziak edo gauzak galtzen dituen desioarekin batera doa. Emakumeen inbidia, baita gizonezkoak ere, psikologiarekin oso lotuta, ulertzeko garrantzitsua da. Haurtzaroan sortzen ari da, lagun batek soineko eder bat duenean, edo ahizpa zaharragoak jostailu inbidiagarria erosi zuen. Denborarekin, sentsazio negatibo honek hazkundea lortu duten lankideei eta baita inbertsio errentagarria egitea lortu duten edo arima bikotea topatzea lortu duten lagunei ere.
Edozein dela ere, Inbidiak gogoa azkar negar egiteko gai da eta negatiboki eragiten dio pertsona baten portaerari eta pertsonaiari denbora gutxian . Gehienetan, emakume batek ezin du bere inbidiaren objektu batek arrakasta lortzeko duen bidea ikusi. Iceberg-en erpina bakarrik ikus daiteke - gizakiaren zoriontasuna eta poza, eta narritadura, iraina, batzuetan haserrea pizten dute. Pentsamendu guztiak inguruan bakarrik biratzen hasten dira.
Inbidia ezagutzen lagunduko duten manifestazioen ezaugarri psikologikoak daude.
Seinaleak
Inbidia edo inbidia baduzu ulertzeko, sentsazio horren hainbat ezaugarri jakin behar dituzu, askotan emakumezkoetan modu askotan erakusten duena. Nahikoa da beste pertsona baten portaerari arreta jartzea, eta kontrako jarrera bat aitortzea oso erraza izango da.
- Kanpoko manifestazioak dira Emakumeak kentzen du eta ez du emozioak erakusten lagun baten edo maite baten arrakasta entzuten duenean . Altxapenari buruzko berri onaz ari bagara, soldata handitu edo espero gabeko oporrak handitzen baditugu, poza adierazi beharrean, pertsonak axolagabea izaten jarraitzen du eta zorionak ez ditu zentzurik.
- Ekimen eta konpromisoren bat berehalako kritikak gertatzen badira Horrek inbidia egiten du. Berak berak ez du auto-garapenean parte hartu nahi, narritadura bakarrik erakusten du, ez da hain erraza ezkutatzen. Erraza da argudio eta sinesmen ugaritan ikustea ez dela merezi ez duela.
- Imitazio Inbidiaren adierazlea ere bada. Denbora pixka bat igaro ondoren, zure neskalagunak zu bezalako oinetako berak erosi zizkizun edo nahi duzun tipoarekin komunikatzen hasi zinen, ziurrenik, zuretzako sentimendu negatibo hori bizitzen ari da. Maiz kopiak ez du mirespena esan nahi, kontrakoa berresten du. Arrakasta beren kabuz lortu behar da, helburua lortzeko moduaren bila, baina inbidia ez da horretan pentsatzen, beste batzuengan oinarritu zen bezala.
- Beste pertsona baten bizitza pertsonalean interesatzea Askotan inbidia egiten diotenaz hitz egiten du. "Adimen" moduko bat da, eta horri esker, emakume batek neskalagunaren harremanean akatsak bilatu ditzakeenean, edo sekretuki poztu porrot egiteko. Hau maiz aurkitu ohi da bizitza pertsonalik ezin duten pertsonetan eta besteei esamesak egiten hasteko.
- Ohiko piercing eta adierazpen okerrak ageriko objektuarekiko harreman negatibo baten seinale dira. Norbaitek arrakasta handiagoa eta zoriontsuagoa dela jakitea, lagun baten lagunaren umiliazioa ekartzen du lagunen zirkulu batean. Aurpegiko adierazpenak asko esan dezake zureganako jarrerari buruz. Neska-laguna itxura edo kentzen badu, pentsatzea merezi du zure adiskidetasunak sentimendu suntsitzaile hori galarazi balu.
- Kalumnia Maiz aurkitu eta defentatu nahi duten pertsona inbidiarren artean aurkitzen da, baita besteen arrakastak ekarri ere. Heganak inbidiaz mantentzen du, beraz, pertsona bat lo loak hartzen hasten bada, konplimendu faltsuak eta iraingarriak, pentsatzea zure aurrean pentsatzea merezi du.
Kausak
Pertsona batek inbidiatzen has daitekeen faktoreak, askoz ere asko da. Askotan haurtzaroarengandik luzatzen da, eta gero borroka zailagoa sentitzen da.
Haurra etengabe alderatu duten gurasoek inkontzientziaren sentsazioa eragin dezakete . Arauak inklusio eta betetzeagatik zigorrak ez dio haurrari bere ekimena erakutsi eta haurren ezaugarria nola den bere ekimena erakutsi. Maitasun faltak urteetan zehar atzeratu ezin diren zauri espiritual sakonak sortzen ditu eta beste pertsonaiaren ezaugarrietan ageriko dira, gehienetan negatiboak.
Segurtasuna eta autoestima baxua ez da beti jende lasai eta lasaigarrian soilik aurkitzen. Askotan inbidiaren kausa bihurtzen da, pertsona batek zoriontasuna besteengandik ikusten duen bezala, baina arrazoiren batengatik ezin da lortu, maitatuen atzean poztu ezin diren bitartean.
Haurrekin gurasoekin harreman sexualak izatera urraketa psikologiko larriak ekar ditzakete portaera eta erabakiak eragiten dituztenak . Adinekoek haurra goraipatzen ez balute, askotan umiliatu eta beste norbaiten adibidean sartu, zalantzarik gabe, beste batzuek proiektatzen duten gutxiagotasun sentimendua ekarri zuen. Elbarrientzako zailtasunak dira arrakasta lortu dutenekin pozteko, batez ere irabazien faltaren arrazoia karrerako eskaileratik mugitzeko zerbait egiteko ohiko nagikeria edo nahigabea bada.
Emazte ohiak sarritan senar-emazte berria, bere edertasuna, figura, gazteak eta bestelako ezaugarriak inguratzen ditu.
Aldi berean, akatsak azkar bilatzen saiatzeak, neskalagunekin eta kalumnia egin dezake. Besteen agertzeak askotan emozio negatiboak sor ditzake ez garela hain erakargarria. Ile motza duten neskak inbidia izan dezakete txirikordatutako jabeei.
Sentimendu negatiboa dela eta, emakume askok pentsatzen hasten dira bizitza meheak, aberatsak, gazteak, eta arrakasta beraiengana joaten dela, baina ez da. Taldean lan egiten dutenek maiz bihurtzen dute zurrunbiloan esamesak, inguruko guztiei eztabaidatuz. Egoera ekonomikoa kausa ohikoena deitu daiteke, jendea apartamentu handien jeloskorra da eremu eder batean, lanpostu arrakastatsua, konexio abantailak. . Faktore horiek guztiek emakumearen egoera mentala eta fisikoa suntsitzeko gai dira, inbidiaren eragin negatiboari aurre egiten hasten ez bada, eta hori posible da.
Nola aurre egin inbidiari?
Hainbat aukera daude, egoera honi nola aurre egin. Lehenik eta behin, objektu inbidia bihurtu zaren edo zeure burua harrapatu duzun ala ez erabaki behar duzu.Berez
Oso erraza da inbidia hautematea, nahikoa da lagunekin jarrera pertsonala edo emakume arrakastatsuak eta neska ederrak aztertzea. Haientzat zintzotasunez pozik bazaude, eta inspiratzen zaituzte, ezin duzu kezkatu, baina merkataritza bat dagoenean eta barruan tapizatuta dagoenean, neurriak hartu behar dira.
- Garrantzitsua da hori ulertzea Baldintza hau fase goiztiarrean borrokatu behar duzu Inbidiak ondorio negatiboak sor ditzakeelako, mendekua, liskarrak eta buruko zauri sakonak barne. Lehen urratsa inbidiaz jabetzea da. Pertsona jakin bati dagokionez, aldizka esamesak egiten ditugula ohartzen bazara, gelditu egin behar da.
- Jakina, sentimenduak eta emozioak borrokatzea ez da nahi bezain erraza. Baina ezinezkoa da horiek alde batera uztea. Inbidia piztu zen arrazoien bila has zaitezke . Haurtzaroaren hasieratik luzatzen bada, gomendagarria da gurasoekin hitz egitea esperimentatzen dituzun sentimendu horiei buruz. Elkarrizketak gaur egun barne kontraesanak arindu ditzake eta mina lasaia.
- Laguntza psikologikoak paper garrantzitsua du, eta, beraz, espezialista batekin hitzordua egin dezakezu Horrek arazoaren iturria ezabatuko du eta nola aurre egin. Agian merezi du inbidia ematen dutenekin hitz egitea eta zure emozioak kontatzen dituzula. Hurbil eta bertako batekin hitz egiten badugu, ezin duzu zalantzarik izango laguntzeko prest egongo dela.
- Inbidiaren aurkako borrokak zure ekintzen motiboen autokontrola eta ohiko azterketa eskatuko du. . Garrantzitsua da porrotak kontzentratzea gelditzea, baina dagoeneko egin daitekeela gogoratzea. Zure buruarekin ahalik eta franko izan behar duzu. Saiatu bizitzako esparru desberdinetan arrakasta lortzen lagundu duten ezaugarri positiboak bilatzen. Kontzentratu behar duzun gauza onari eta eskerrik asko patuari.
Auto-garapenerako zerbait egin dezakezu zure begietan duen garrantzia lortzeko, eta inspiratu eta gozatu egingo duten erpin berrietara iristeko.
Beste batzuek inbidia dutenean
Inbidiari erreakzionatu ahal izango diozu modu desberdinetan, baina neskalagunaren ratioa aldatu nahi baduzu eta emozio negatiboen fluxua gelditu nahi baduzu, bilerarako pauso batzuk egin ditzakezu eta horri aurre egiten laguntzeko.
- Lehenik eta behin, Lurrina hitz egiten hasi zen Horretarako, bilerak antolatu ditzakezu, afari goxoa prestatu eta giroa sortu. Ireki nabaritu behar da, baina aldi berean neskalaguna ez zauritzeko. Azaldu bere alboko jarrera aldatu egin dela, eta pena ematen dizu.
- Garrantzitsua da adiskidetasuna eskertzen duzula eta dena lan egiteko nahi duzula erakustea Horrek emozionalki ikusiko du solaskidea. Aurretik edo lan pertsonal baten gainean zure arrakastaz ari bagara, garrantzitsua da neskalaguna jasotzea eta lasaitzea, bere bizitzako onena oraindik aurretik dagoela esanez. Laguntza psikologikoak paper handia du, garrantzitsua da ulermena adieraztea.
- Ez ezazu zure lorpenak egokitu neskalaguna errazagoa izan dadin, ez du egoera konponduko . Ezinezkoa da laguntzea, are sentimendu negatiboagoak sor ditzakeelako eta harremana erabat hondatzea. Nahikoa da neska-laguna bultzatzea eta inspiratzea, izan ere, arrakasta guztiak dituzula arrakasta lortzeko arlo desberdinetan arrakasta lortzeko. Gai mingarriak ez dira eraginik izan behar, beharrezkoa izan daiteke psikologoari laguntza ematea. Ekintza horiek guztiek emakumeen adiskidetasuna aurreztu dezakete eta ezezkoari aurre egiten lagunduko diete.
Gure bizitza jende ezberdinekin harremanak ditu, eta faktore ezberdinek eragina izaten dute askotan. Gutako inor ez da emozio negatiboengatik, baina haiei aurre egin diezaiekezu, haien agerraldiaren eta desagerrarazteko moduak ezagutzen badituzu.
