Naturan gutako bakoitzak izaera eta lehentasunei dagokienez. Norbaitek musika ozena maite du eta soinu ezberdinekin gozatzen du, bistako zorionak bizi diren bitartean. Eta batzuek isiltasuna, natura eta hegaztien kantu lasaia baino ez dituzte nahiago, entzun zuenarengandik atsegina eman dezakeena. Fenomeno horiek guztiak nahiko onargarriak dira psikea normala duen pertsona baten existentziarentzat. Baina badaude soinu ozenak dituzten pertsonak sufrimendua eragiten dutenak. Pertsona horiek fonofoboak isurtzeari egotzi zaizkio.
Zer da hau?
Phobios, edo "akusticalophobia" deitzen denez, pertsona batek irinaren beldur da hainbat soinuengatik, bere ahotsa barne. Audio gailua entzutetik, egoera konbultsiboa izan dezakete.
Jende ezberdinek askotariko erreakzionatzen dute bat-batean soinu ozen eta zorrotz bat sortzen. Batzuk oso beldurtuta daude, beste batzuk dardarka. Eta hori guztia nahiko normala da, naturak arriskuan jarri zuen arriskua baino lehen.
Gizonak izua duenean, soinu arruntenak entzuterakoan, zarata jakin bat aipatzean, fenomeno hau fobiaren adierazpenari deitu dakioke.
Soinu ozenen beldurra Ligimofobia edo akusticalopobia deitzen da oraindik. Batzuek uste dute izen guztiak sinonimoak direla. Eta iritzi okerra da hori. Balio horiek guztiak ordenan aztertuko ditugu:
- Ligirofobia Soinu narritagarriak eta sendoak gertatzen direnean agertzen da. Adibidez, jendeak lan mailegu-hartzailea, zulagailua edo fabrikako makina zaharra uxatu ditzake. Horrelako gizabanakoek hortzak gurutzatutako inpresioa dute. Arin batean, horrelako manifestazioak asko bizi dira, baina lugfodoak izua izan daitezke.
- Fomio - Eguneroko bizitzan sortzen diren soinu zorrotz eta desatseginen beldurra da. Zartagineko eroritako estalkiak sufrimendu asko eman ditzake.
- Pertsona batek bere ahotsaren beldur denean. Eta akusticalophobia garaian gertatzen da. Hemen beldurra izua izua sartzen da bere itxaropena gertatu zen unean. Adibidez, norbaitek lasai hitz egiten badu eta, ondoren, oihuka eta haserre oihukatu zuen.
Gainera, zerbitzuko ibilgailuen beldur dira beren sirenak, alarmak eta are iratzargailuak dituztenak.
Hori dela eta, hainbat fobisen menpe dauden pertsonen kategoria batzuk saiatzen dira hainbat ekitaldi masibo ekiditeko (kirol ekitaldiak, kontzertuak, barrak, merkataritza zentroak) edo ez dira kale okupatuak, parkeak ere.
Pentsamenduak edo oso chakat oso ozen adierazten dituzten pertsonei uko egitea da. Zorrotz etzanda dauden txakurrek ere ondoeza eragiten dute. Hori guztia estresa esperimentatzeko errezeloak zor zaizkio. Sintoma horiek intentsitate desberdinetakoak izan daitezke (nahiko eramangarriak astunegi). Batzuk beldur edo flop joateko beldur dira. Eta, jakina, horrelako gizabanakoak premiazkoa da ondoeza eta hara joaten, non lasaitu dezakeen.
Agerraldiaren sintomak eta arrazoiak
Phobiobia nerbio gehiegizko iritzia, estres sendoa edo bat-bateko beldurra izan daitezke. Aldi berean, ia beti arrazoi bat beste batetik jarraitzen da. Hau ere psikoaren nahaste laguntzaileak errazten ditu: Neurastenia, ICC, Psychstay. Azken horrek nahaste antsietateak deskargatzen ditu.
Jokabideetan, jokaera, gehiegizko joera, gehiegizko joera, autoestimua gutxiesteko joera, gaixotasun hau jasan dezakeena izan daiteke.
Nahaste horiek guztiak lehenago edo geroago fobia desberdinak eraman ditzakete, soinu ozenen beldurra barne.
Phoofobam oso zaila da ingurunera egokitzea, beldur direla beldur direla, aire freskoa oinez, lagunekin komunikatzea, hegazkinak hegan eginez . Soinu desatsegina eta ozen bihurtzen duten teknologiarekin lotutako lanbide asko eskura daitezke. Horrek guztiak bizi-kalitatean hondatzea dakar. Dirudienez, gaixoak auto-isolamendua aukeratzen du bizitza osoko bizitzaren ordez. Denboran zehar, hain zuzen ere, haien egoera nabarmen okertzen hasten da.
Narritariaren adierazpen txikiarekin, fonofoboak izua garatuko duen beldurraren erasoak hasten dira. Belarriak itxi nahi dituzte, gelarik luzeena ezkutatu.
Askotan izaten dira zarata desatsegina entzuten duten pertsonak, beraiek oihukatzen hasten dira, eta hortik okerragoak dira. Hurrengo urratsa berriro beldurra da, eta beldurra da bere osasuna eta bizitza. Baina gero sintoma hauek ikus ditzakezu: buruko mina beste izuka erasoa, takikardia, aire falta, dardarak, zorabioak, muskulu-cramps, izerdi sendoa, goragalea zorrotza edo baita goragalea ere.
Gogoratu behar da horrelako gaixotasuna pairatzen duten pertsonak berehala lasaitzen hasten direla soinu zorrotza desagertu bezain laster. Beren egoera fisikoa eta morala normalera itzultzen da.
Gaixo batzuek "gehitzen" dituzte beren inguruabar desatseginak are beldur gehiago. Beldur horiek gertuko eta ezagunak diren gaixoaren beldur da arazo delikatu hau ezagutuko dutenak. Jakina, ezinezkoa da gaixotasun arriskutsu baten garapena uztea. Tratamendu independenteak edo fobiak kentzea antidepresibo, alkohol edo baita drogen inguruko mendekotasuna ekar dezakete.
Musikaren eta Chabanyaren beldurraren kausak
Gutako askok intolerantzia joera dute soinu desatseginekin. Munduaren errefusazio mota hau ez da gaixotasun larrien kategorian aplikatzen, eta jendearen zati txiki batek bakarrik jasan dezake mizofonoak abiarazle deiturikoa abiarazteko gai dela, eta horrek ondorio negatiboak ekarriko ditu.
Ez da harritzekoa P. Yastrebov doktoreak halako terminoa sartu zuen, Medikuntza modernoak ez ditu begiak itxi behar arazo horiei. Mizofobia sufrimenduak ezin du mahai batean jan maiteekin - familiako harremanei negatiboki eragiten die.
Espezialistekin harremanetan jartzen bazara, gaixotasun hau kentzen lagunduko dute. Horretarako soinu terapia mota desberdinak erabili.
Gaixotasun honen ikerketek jarraitzen dute, eta, gainera, misofonia kentzeko metodoak bilatzen jarraitzen dute.
Pertsona batzuek musikaren soinuen beldur izan daitezke. Akustikofoboek soinua bera ez ezik, entzuteko aukera ere uxatu dezakete. Hori dela eta, horrelako jendeak ez dira musika kontzertuak, kirol arrazoiak. Soinuen anplifikadoreek (hiztunek, mikrofonoek) beren izua erasoa eragiten dute. Ondorioz, sufritzailea egonaldi leku horiek bilatzen ari da, eta bertan ez du abestirik entzungo. Jokabide arraroa bihurtzen da, eta mendekotasun horretatik, pertsona depresioan erortzen da, eta horrek egoera larriagotzen du.
Meditazioarekin tratamendua
Metodo hau arrazoi psikosomatikoak ezabatzera zuzenduta dago. Berarekin, denek aurki dezakete egoera normalera eramateko modua.
Phobies kentzeko beharra:
- Askatu zure kontzientzia kanpoko pentsamenduetatik - zuk bakarrik eta sendatzeko nahia;
- Jokabide ikasgaiak egunero, lehentasunez aldi berean;
- Zauden gela, garbia, distiratsua eta ondo aireztatua izan behar du;
- Pose eroso eta eroso egon behar da gorputz-adarretarako;
- Mantendu arnasa arauan - beraz, errazagoa izango zaizu abstraktua izatea.
Baina gogoratu behar duzu kasu larrietan medikuek ezin dutela egin. Meditazioak medikuntza tradizionala bakarrik lagundu beharko luke, baina ez da erabat ordezkatzeko.
Beraz, zer jakin behar duzu saio bat behar bezala mantentzeko.
- Beharrezkoa da eroso eseri eta begiak itxi. Bizkarraldea ezin hobea izan behar da.
- Ondoren, hasi behar bezala arnasa hartzen: arnasa sakon eta exhale. Arnasa orain arte ez da guztiz erlaxatu.
- Pentsamenduak zure tresna dira. Hori dela eta, imajina ezazu nola jarri zure eskua bihotzean.
- Hitza "han" hitza arnastean eta "hortik" hitza botatzerakoan.
- Kendu inkontzienteko pentsamendu gehigarriak eta funtzionatzen ez badu, esan iezadazu: "Hauek dira pentsamendu hutsak, eta laster desestentzian disolbatzen dira."
Meditazioa osatu behar den ekintza horiek bete behar dira. Ondorioz, ziurtatu ahoan barrena exhalatzen duzula, eta gero begiak ireki ditzakezu.
Meditazio metodoa probatu duzula, honako hau jakin behar duzu.
- Tratamenduaren eta sendaketaren arteko desberdintasun handia dago. Sintomak kentzen badituzu, desagertu egin daitezke denbora batez. Zigilua - gaixotasuna erabat kentzea esan nahi du. Horretarako, zeure buruari lan asko eta luzea behar duzu, ahalegin handiak egin ezazu nagikeria eta promiszitatea saihesteko.
- Gogoratu buruko gaixotasuna pixkanaka fisikoki sartzen dela. Arima tratatu eta emozio negatiboen edukia landu eta hartu positiboak. Bai, zaila da, baina osasuna eta lasaitasuna irabazi behar dira.
- Meditazioen xedea instalazio negatiboak, sinesmenak eta fobiak ezabatzera bideratu beharko lirateke.
- Ez ezazu pilulak sendatzean oinarritzen. Gaixotasuna osatzeko, zure subkontzientearengatik sinetsi behar duzu.
- Gogoratu zure pentsamenduak errealitatean islatzen direla. Pentsamenduak materialak dira, beraz, nola pentsatuko duzu hain laster eta bihurtuko da.
Zure "I "arekin negoziatu behar da, zure gorputzaren eta arimaren arteko harmoniak lortu. Eta orduan ezin duzu pentsatu gaixotasunak eta sufrimenduak hainbat fobisen atzeko planoan, fobistarengatik barne.
