Iragana ekipaje esperientzia da. Desberdina. Maleta honetan dauden gauzak daude, oroitzapen atseginak eta irribarre bat eraginez, badaude zure eskuetan gorde nahi dituzunak eta nola itzuliko banintz bezala, badira ere, ez daukagu nahi ez dutenak. Familiako ekipajean "artefaktuak" dira batzuetan ezkontideen iraganeko harremanak.
Kausak
Iraganarekiko jeloskortasuna desberdina izan daiteke. Gehienetan, senarra emaztearen (edo alderantziz) jeloskor da lehengo ezkontidearen edo maitalearentzat. Ezkontideak haurrarengandik jeloskor izan daitezke aurreko ezkontzatik. Ezkerreko gizonak edo emakume batek jeloskortasuna izan dezake bere ezkontza berrian jaiotakoaren semearen edo alabaren alabari. Gertatzen da jeloskortasuna hildako tipo ohia edo bere maitearen neska batek ere probatzen duela. Batzuetan buruko nahaste baten antza izan dezake.
Jeloskortasuna lehenengoaren eta irudimen aberatsaren produktuaren arteko benetako harremana izan daiteke. Demagun jeloskortasunaren kausa nagusiak.
Gizon
- Borondate ahulak eta segurtasunik eza. Gizon batek erresistentzia, espiritu gotorlekua, konfiantza aukeratutako bidearen eta ekintzetan konfiantza dakar. Hori guraso zuhurrak sortu zituenean eta ez zituen ezaugarri horiek ezabatu. Mutilak haurtzaroan eta txikitatik gehiegi zulatu zuen, heldua izateak, dena berari dagokiona dela suposatuko du, bere espazio pertsonal guztiekin duen emakumea barne. Bikotekide ohiarekin komunikazioak jabetza zentzua sor dezake bertan, eta, ondoren, txosten iraunkorra beharko du edo bere ibilbidea edo zaletasuna kaltegarrira etxea aurkituko du. Haurtzaroan, tipoa maiz kendu eta zaurituta egon bada, orduan helduak etengabe zalantzan jarriko du gizonezkoen koherentzia, beste batzuekin alderatuz, bere neskak lehengoa aukeratuko zuela, bera baino merezi zuena. .
- Iraganeko esperientzia arrakastatsua. Askotan gertatzen da gizonak dagoeneko ezkondutako infidelitatearen esperientzia izan duela beste emakume batzuekin harremanetan. Lehengo maitearen jokaera batek traizioa ekarri badu (esan dezagun lehengoarekin bilera ez bezala), inkontzientean, horrelako portaera traizioa da. Harreman berrian, bikotekidearen antzeko portaera traizioaren seinale izango da, nahiz eta neskatoak eta pentsamenduak ez dira ezer txarrik eta zaindu beren burua - ohitura ona besterik ez da.
- Ohiko maiteko kontaktuak. Emazteak korrespontsal konstante bat edo maiz eraikitzen badu, lehengoarekin topo egiten du, gero, senarrak min egin dezake. Bilera horiek gai orokorrak edo haurrak elkarrekin egon daitezkeen arren. Orduan, Jequesek bere narritadura eta haurrak transferi ditzake.
- Buruko nahastea. Aukera bat ere badago. Gehienetan arautik lortutako desbideratzea da estres sendoa laguntzen duten aurreko arrazoien konbinazio baten ondorioz. Estresak psikearen babes-mekanismoak apurtzen ditu eta gizakiaren portaera desegokia bihurtzen da. Bikotekidearen jazarpenean agerikoa da, txosten iraunkorra eta berehalakoa eskatzea, susmoa handitu da.
Emakume
- Zeure buruan fede falta. Emakumezkoen berezko gizonek baino neurri handiagoan eragina. Eta haurtzaroko neska gutxietsi bazen, bere emakumezko duintasuna kaltetzen ari zen, orduan heldua izanik, emakume, ama, azafata emakumea dela sentituko du. Sentimendu horiek ez diete zalantzarik azaleratzeko eta zalantzak zorrotz agerian uzten, balizko arerio batekin konparatzen du eta bikotekide baten bidez bere koherentzia argitzen saiatzen da. Etengabe galdetu diezaioke haien harremanaz, denbora elkarrekin igarotzen zuten bezala, zer hitzek esan zien. Bazterketa honetan, jeloskortasuna iraganeko ezkontzatik gizonen seme-alabei zabaldu daiteke.
- Zerk gogorarazten dio lehenari buruz. Bikotekideak berak lagun ohiari buruz kontatzen du, bizibidearen uneak deskribatzen ditu, elkarrekin atseden hartzen duten lekuak erakusten ditu, gauzak aurkezten dizkiote. Emozionaltasunez hornitutako emakume batek, errazagoa da imajinatzen duena, zer sentimendu izan zituen lehenengoari eta gaur egunera zabaldu zituen. Aurreko opariek, lehen jabearen zati bat benetan eramaten dute, ez gutxiago narritatzen, eta emakumearen fantasiak oinarri honetan traizioaren argazkia marrazten du.
- Bazkide bilerak emakume ohiarekin. Telefono eta txat-deien bidez bilera edo deiak izan daitezke. Jar zaitez harremanetan bazkide ohiak komunean egon daitezke edo, fidagarria bada, ez dute gai orokorrik ez dutenik, gehiago ekartzen dituzte.
Gizon eta emakumeentzako beste une oro iraganaren bizitza da. Normalean zerbait gertatzen da horietakoren bat egokitzen ez denean, eta arrazoi baten bila dabiltza.
Nola kentzeko?
Bere bikotekidearen iraganera aldizkaria, mundu osora murgiltzen gara, hau da, sentimendu negatiboen indarrean gaude, ez gara une honetan bizi, baina dagoeneko estalitako istorioetan adimen presente dago. Gelditu tipo jeloskorra lehengo neska ohia edo emaztea lehengo maitalearentzat posible da. Eta berrikuspenetik lehenik eta behin araberakoa da. Nahiz eta jeloskor dutenak, aholku pare bat ere eman daitezke.
Bikotekidearekin fidagarritasun harremana baduzu, ez duzu narritadurarik sentituko bere jokabidearen aldaketari erantzunez, baina maitearen sufrimendua. Saia zaitez laguntzen, ez ezazu ordeztu, bikotekide umiliarra izango da, ez zaitez damutu esanguratsua eta merezi lagunduko duten hitzak. Jeloskortasunik gabea bada, saiatu zure erdiko aho zabalarekin hitz egiten, ahal bada giro atsegin batean. Aurki itzazu zer den bikotekidea euria. Dagoeneko zure arreta zintzoetako bat nahikoa izan daiteke zure arteko oposizioa agortzeko.
Litekeena da gure burua jeloskortasunean sortutako elkarrizketa baten ondoren nabaritu edo nabaritu zarela. Agian, askotan, iraganeko harremanei buruz hitz egiten duzu edo epe horretan aurkeztutako gauzak frogatzen dituzu. Hala bada, pentsatu horri buruz, - Zergatik behar duzu auto-baieztapena?
Orain, zer egin jelosia gainditzeko zer eginiko dugu irudikatuko dugu.
Bere senarra iraganera
Itzul gaitezen emakumezko jeloskortasunaren arrazoietara.
- Norberaren zalantzak. Saia zaitez nor eta noiz esan zenuen gogoratu edo ez zarela hain jangela, ez zaitez jokatzen emakumezkoetan eta, oro har, andereño txarra? Gogoratu salaketa negatibo horiek edo antzekoak. Garrantzitsua da zuretzako ez direnak ulertzeko. Esaldi hauek noizbait ausaz edo nahita gurasoak edo beste senideak, neskalagunak, benetan sinesten zituztenak, eta, beraz, egia oso hitzak hartu zituzten egiarako. Orain gehiago kezkatu eta aurkitu zure salaketak. Eman denbora prozesu honetarako eta heltzeagatik. Entrenatu egunero, bizitzako gidoia ez baita berehala berriro egingo.
- Lehenengoa gogoratzen du maiz, horren berri ematen du. Zure jeloskortasuna deitu nahi duen ala ez gertakariak zehazten dituen ala ez, baina gogaikarriak, mina, gorrotoa edo bestelako sentimendu suntsitzailea bizi dituzu. Senarrari helarazteko, ez da beharrezkoa ulce, jaso ozpinekin edo platerak gainditzea. Zure egoeraren berri modu leunagoen berri eman dezakezu. Hauen arrakasta gehien elkarrizketa franko bat da. Izan ere, zure sentimenduak ezagutzea nahi duzu. Esan iezaiozu haiei buruz. Lasai hitz egin dezakezula sentitzen duzunean, aukeratu puntu bat. Elkarrizketa horren xedea ez da bikotekidea sinestea zer nolako motatakoa den, baizik eta bere esperientziak helarazteko.
Zure harremana baloratzen duen gizon maitekorra, berehala ez bada ere, baina zure sentimenduekin ulertzea lortuko da. Erakutsi pazientzia. Gogorarazi astiro-astiro zure dutxan daukazunari buruz, bere iraganeko pasioaren antza duten gauzak entzuten dituzunean.
- Zure senarra lehengo maitale batekin topo egiten du. Benetan gauza komunak izan ditzakete eta normala da. Zergatik sortu behar du etsaiak inguruan? Giza harreman normalen kontserbazioa bere kontrolik gabe hitz egin dezake, eta ez ditu zuregandik ezkutatzen - zure aurrean zintzotasunez. Puntu interesgarria: lehengo edo beste nesken emakumezkoen ezaugarriei buruz nola erantzuten duen, askotan posible da bere jarrera emakumezko solairura orokorrean epaitzea. Jeloskortasunaren arrazoirik esplizitua ez badago, saiatu zure alde egoera erabiltzen, mantendu eskua pultsu gainean. Hala ere, horrek bakea ematen ez badu, merezi du zure gizonarekin ariman hitz egitea, ez iraintzea, bere sentimenduak partekatzea baizik.
Iraganeko emaztearen arabera
Jarraian deskribatutako arrazoietako zein da zure laguna jeloskor?
- Autoestimua areagotu. Larri uste al duzu norbait zuretzako izan daitekeela? Gero, kontuan izan bizitzan gertatuko dela (edo dagoeneko gertatzen dela) norbaiten objektu bat izango zarela.
- Ezinbestekotasuna handitzea. Haurtzaroan, zure gurasoek, gurasoek edo maiteek, zuretzat bakarrik nahi izanez gero, zuretzat bakarrik nahi dutela sinesten dutela sinesten dutela sinesten dutela, animatu, neskatoari dagokionez, neskatoari dagokionez, energetikoa eta independentzia erakusten duzunean irabazi zuen defendatzerakoan Gure iritzia, zure subkontzientearen inguruan pentsatu zen: barregarria, baldarra naiz eta ez dut nire iritzia edo horrelako zerbait izateko eskubidea. Zehaztu orain bizi dituzun ezarpen hauek oraingoa aurkitzeko lehen urratsa da. Prozesu hau aurrekaririk ez da, baina merezi du.
- Jeloskortasuna emakumeekin iraganeko porrotaren ondorioz. Prozesu hau errazagoa da kontrolatzea, kontzienteagoa eta zintzilikatu baitu. Aurreko eta gaur egungo harremanen une batzuen antzekotasuna izan arren, ulertu behar duzu zure lagunak guztiz desberdinak direla. Hori dela eta, garrantzitsua da iragana eta oraina partekatzea, kontzienteki konpontzea.
- Emazteak maiz komunikatzen du lehenarekin. Galdera guztiak konpontzen dira bakean konpontzen badira. Suminkortasuna eta atsekabea soilik bultzatu da. Sentimenduekin estali lagunarekin elkarrizketa batekin lagunduko dizu. Esan zure zalantzak. Zure pentsamendu neurtuak, ponderatuak, lasaiak eta seguruak, baina ez da tonu baikorrek beren lana egingo, eta nahi duzuna ezkontidea transmosi dezakezu. Elkarrizketa gauzatzeko, erantzunak entzun behar dira, ondorio goiztiarrak egin gabe eta bidea ere eman gabe.
Aurreko ezkontzetako haurrei
Zure lagunaren seme-alaben jeloskortasuna bizi baduzu, zuk zeuk pertsona heldugabeak dira. Nortasuna egonkorra eta egonkorra delako, oreka kentzea zaila da, horrelako pertsona batek prezioa ezagutzen du eta beste pertsonen sentimenduak estimatu eta errespetatzen ditu.
Haurraren eta gurasoaren arteko harremana sentsazio distiratsua da, gurasoen esperientzia - ez da ezer konparagarria! Horrelako esperientzia baduzu, errazagoa zara bikotekidea ulertzea, eta ez bada, ireki zure bihotza. Ulertu, benetako maitasuna egoera da guztientzat eta zure laguna eta zure laguna inguratzen dituena. Guztiak dira eta ez du familia zurea zatitzen. Bilatu sentimendu hau, zaindu bere adierazpen lotsagabeak, eta zure bizitzak esanahi berri bat topatuko du eta poza bihotzean konformatuko da. Horren ondoren, haurrek orokorrean zure jarrera orokorrean aldatzen duten ohartuko zara, ezkontidearen seme-alabei eta ezkontidearen berarentzat.
Psikologoaren ariketak eta aholkuak
Autoestimu azpimarragarria duten pertsonek beren eta besteen sentimenduak, pentsamenduak, iritziak partekatzen ikasi beharko lukete. Barruko harmoniak asaldatzen dituzten pentsamendu suntsitzaileak bisitatu dituzu, maitaleekin komunikatzea saihesten duzula eta joaten ikasten hasi behar duzu. Horretarako, zehaztu zeure buruari horrelako pentsamendu egokia: Izenaren, kolorearen, formaren edo, hautematen bada, usaina, ukitu. Horrek argi eta garbi irudikatzen lagunduko du.
Eskerrik asko zientziarengatik (hari esker, orain hobeto jakin ahal izango duzu), barkatu, saihestu nuela, barkatu zure baitan indartzen lagundu duten eta adimen askatzen lagundu dutenak. Pentsamendua eta askatutako sentimendua zure irudimenean hegan egin dezakezu aireko bola gisa edo lainoan disolbatu edo desagertu beste modu batera.
Trauma psikologikoa aurreko harremanen haustura dela eta. Iraganean bizitzea errealitate birtualan egoteko gauza bera da. Orainean nola bizi ikasteko, saiatu ariketa erraza egiten: aukeratu denbora egokia, lekua (hobeto bakarrik) eta bost minuturen buruan (tenporizadorea jarri dezakezu) Zer pentsamendu, zer pentsamendu, sentimendu, desioak agertzen diren egiaztatu zuri. Praktikatu aldizka, eta zeure buruari ohartzen zara gero eta gehiago izaten ari zarela oraingoan, eta zuk zeuk gero eta gehiago sentitzen zara.
Jeloskortasunaren lurzoruaren buruko nahaste bat gertatuz gero, arazoa konpontzeko orduan, berrikuspenak berak arbuiatzearen inguruko kontzientzia-maila antzezten du. Bere egoera eta arrazoi izan duen arrazoiak ezagutzen baditu, arazoa modu independentean lantzen saiatuko zara, arloko teknikariak laguntzarekin. Zure buruari aurre egin ezin baduzu, merezi du psikoterapeuta baten laguntza izatea.
Iraganari jeloskor nola gelditu buruz, ikusi hurrengo bideoa.