Haurdunaldian zehar, emakume gehienek ilusio larria dute, depresio orokorra eta antsietatea areagotzea. Bizimoduaren ustekabeko aldaketak, ezohiko sentsazio fisiko eta emozionalek batzuetan etorkizuneko ama deprimituta aurkezten dute.
Faktore probokatzaileak
Datozen haurdunaldiak emakume baten bizitza erabat aldatzen du. Badakizu poro arduratsuaren eta, aldi berean, ez du askatasuna galdu nahi. Neska zaila da bere lagunek bizitza zaharrarekin gozatzen jarraitzen duten ideia onartzea, eta etorkizuneko amak bizitza arduragabea galtzen du eta zenbait betebehar ditu. Emakumea ez da jada bere buruari dagokio. Ohiko erritmoa erabat jaurtita dago. Irudian izandako aldaketak dira. Beste batzuek beldurra bizi dute erditzera hurbildu aurretik. Haurrarentzat beldurgarriak dira, haurrarentzat. Erditzean mina larria jasateko beldur dira. Aspaldiko haurdunaldiak dama depresio sakonean murgildu dezake.
Depresioaren nukleoak etorkizuneko amaren artean beste arrazoi batzuk daude.
- Predisposizio hereditarioa Depresio sindromearen sorreran paper handia du. Askotan emakumezkoen lerroan pasa da belaunaldiz belaunaldi.
- Aurreikusi gabeko haurdunaldia Gazteentzako erabateko sorpresa bihur daiteke. BERRIAK BEHAR DU, Neskak albisteak benetako tragedia gisa hautematen ditu.
- Aurreko Haurdunaldi arrakastatsua Osatutako okerrak emozio negatiboak eragiten ditu. Iraganean organo artifizialak egitea edo lehen seme-alabak jaiotzearen ondoren ondorio larriak egoteak izua erasoak eta etorkizuneko jaiotzaren beldurrik kontrolatu gabe.
- Antzutiko tratamendu luzea egin ondoren Emakume batzuek ezin dute etorkizuneko amatasunaren gertakari alaiara aldatu. Emakume baten kontzientzia estutzean, depresio nahastea gerta daiteke.
- Finantza egonkortasun eza Etorkizuneko bizitzarako beldurren jaiotza probokatu du. Zailtasun materialek eragindako hainbat egoera estresatuek, irabazirik ez izateak edo etxebizitza iraunkorrak eragin ditzakete buruko amaren psikea. Ezin du etorkizuneko haurra mentalki hartu itxaropenaren eta gaizki ulertuaren barneko sentsazioagatik, nola jokatu gehiago.
- Shock psikologiko sendoa Maitatu baten heriotza sor dezake, bortxaketa, bizilekua, laneko galera aldatzera behartuta.
- Gorputzaren hormona berregituratzea, Tiroideko guruinaren lana murriztuz, odol presio jauziak maiz izaten dira etorkizuneko amaren jatorri emozional eta fisiologiko orokorraren okerragoa.
- Toxokosia moduan adierazitako hainbat nahaste, Kosulogue edo zailtasunak bere burua zaintzeko, haurdun dagoen emakume batek bere gutxiagotasuna sentiarazten du. Produktu edo usain batzuen intolerantziak egoera osorako hondatze sentsazioa eragiten du. Haurdunaldi korapilatsuaren estatuan islatzen da, fetuan edozein gaixotasun eragin dezakeena.
- Epe luzerako tratamendua igarotzea droga psikotropikoen erabilerarekin, Ohitura txarrek eragindako bihotzeko zauriek edo intoxikazioek garunaren egituran aldaketa organikoa eragin dute eta depresio-nahasteen sorrera ekarriko dute.
- Bizitza sexualaren ezaugarriak Haurraren behealdean, haurrak beherakada hunkigarri orokorraren beherakada eragiten du. Haurdunaren lagunaren aldarte aldakorra aukeratutako gatazkaren kausa izaten da.
- Ez da erraza harreman erraza haurraren etorkizunarekin Nabarmentzekoa da haurdun dagoen dama emozionala. Senarraren edo haurtxo baten bizitzan parte hartzeko gazte baten babesik ez da etorkizuneko amaren egoera emozional eta fisiologikoan islatzen. Emakume urduri eta kezkak gertaeren emaitza lortzeko.
Gizon osasuntsuen egoera larrian oker dezake gizonezkoen sorbalda fidagarritasunik ez izateak.
Ezaugarriak Trimesters desberdinetan
Haurdunaldian zehar depresioa emakumezkoen organismoaren hormonalen berregituraketaren atzeko planoan gertatzen da. Erritmo biologikoa urratu daiteke denboraldi hotzean zehar melatonina garatzeko arazoak direla eta. Haurdunaldian zehar, emakume batek egoera mental eta fisiologikoa aldatzen du. Fetuaren garapenaren fase desberdinak haurdun dauden hormona-aurrekari orokorraren eraldaketarekin lotzen dira.Lehenengo
Gorputz osoaren berregituratzeak beste modu batera sintonizatzen du. Toxokosiaren garapenak askotan eragin kaltegarria du andre gazte baten psikean. Haurdunaldiaren hasieran, zapaldutako aldartea haurrarenganako etorkizuneko amaren kezka dela eta erregistratzen da. Haurdun dagoen pertsona baten egoera psikologikoan eragina duten okerreko edo arazo pertsonalen mehatxuak. Emakume sociable batzuek asko murrizten dute gizartetik behartutako isolamendua.
Emakumeetan, eskuz josita, estatu zapalduak haurdunaldian mantentzen du. Egoitza aldaketak ere negatiboki eragiten du etorkizuneko gurasoen egoera emozionalari.
Jatorrizko pertsona baten gaixotasun larriak edo heriotzak askotan depresioa eragiten dute. Batzuetan, aurreikusi gabeko haurdunaldiak etsipenera eramaten du.
Segundu
Batez besteko hiruhilekoa bizimoduan aldaketa garrantzitsuak dira. Emakume batek sabeleko traidorea du, bularreko guruinak puztu, aurpegi madarikatuak. Emakume batek asko murriztu behar du lagunekin bilera kopurua eta ohiko ekitaldietara egindako bisita. Oinetakoen higadura utzi behar du takoi altuetan eta ohiko jantziekin. Gehiegizko pisua irabazteak askotan dama estatu depresibo bihurtzen du.
Sabeleko haurtxoen mugimenduen barne-egoera eta ohiko jarraipen etengabea da maiz dama depresiora, eta horrek depresio arriskua indartzen du. Umoreen hondatze batzuk buru edo bizkarrezurraren minak direla eta. Norbaitek umetokiaren gehikuntza tindatzen du. Etapa honetan, norabide berrietan auto-errealizazioa oso garrantzitsua da. Etorkizuneko ama edozein ikastaroetan matrikulatu daiteke edo lanbide berri bat menderatzen hasteko.
Hirugarren
Haurdunaldiaren ondorengo aldian, antsietatea handitzen da. Oso jende lasaigarria ere ikusten da. Oso mota osoaren aurretik, beldurgarriak diren emaitza asko. Etorkizuneko emakumezkoak hainbat emozio negatiboak ditu. Une honetan emakume bat malko eta suminkortasun berezia da. Jaio aurreko depresioak fetuaren eraketan kalte egiten du. Ohiko estresa eta desamortizazio histerikoak haurraren osasunean islatzen dira. Lotura, haurtxoak askotan negar egiten du, lasai lo egiten du eta garapenean gelditzen da.
Umearen mugimendu aktiboak mina ekartzen du maiz. Sabelean hankak dituzten kolpeetatik gertu giltzurrunak eta maskuria jasaten dituzte. Askotan, emakume bat ez da lo egin, sabelalde handiarengatik eta gernua maiz oztopatzen duelako. Bihotzeko dama batzuek ez didate janariaz gozatzen uzten. Etapa honetan depresioa garatzea askotan jaiotza goiztiarraren kausa da. Estatuko depresiboaren fluxu larriarekin, psikologoak edo psikoterapeuta batek gomendatzen du antidepresiboak erabiltzea haurdunaldiaren ondorengo aldian.
Sendabelarren prestaketak bigarren mailako efektu ugari sor ditzake, beraz, hobe da depresioa garatzea ekiditea. Gaixotasunaren lehen sintometan, espezialista batekin harremanetan jarri behar duzu.
Seinaleak
Beste batzuetan, depresioak haurdunaldiaren azken asteetan emakume gehienen ohiko aldaketak hartzen ditu. Erditzerako prestatzerakoan emakumeen gorputzean gertatzen diren prozesu neuroendokrinekin lotuta daude. Egoerak ez du emakumearentzat arriskurik adierazten. Bere buruari erraz aurre egiten dio berarekin. Haurdun dauden emakumeen depresioa umore aldakorrarekin eta ezinbesteko tonuaren jaitsiera da. Epe horretan emakume baten garunak lehen baino ez da funtzionatzen. Aldaketa hormonalek garuneko produktu kimikoen sintesian eragiten dute. Askotan, etorkizuneko ama depresio egoeran murgiltzen dutenak dira.
Haurdunaldiaren hasieran, depresioaren jaiotzaren neskak murrizteko gaitasuna gainditzen hasten da, zenbait zailtasun sortzen dira erabaki garrantzitsuak hartzeko. 3 hilabeteko epean, emakume batek ezin du jada kasu jakin batzuetan arreta jarri. Arreta xahutzen da. 37, 38 eta 39 asteetarako, haurdunak beldurra gainditzen hasten da haurraren zainketa ezaren eskarmentuagatik. Amaren rolari aurre egiteko beldur da. Haurdunaldiaren 9 hilabeteetan, emakume batek izua erasoak izan ditzake datozen jaiotzak baino lehen.
Haurdunaldiaren 40 astean jarduera generikoaren bidean dagoen helmuga da. Hori dela eta, etorkizuneko femeninoa kezka sentsazio sendoa bizitzea da. Modu positiboan sintonizatu behar du, eta ez du gogoeta ilunetan eman.
Fedearen depresiorako beste sintoma batzuk ere adieraz daitezke:
- antsietatea handitzea, malkoa;
- Zorigaiztoko tristura, etsipena eta irrika sentitzea;
- Emozio negatiboen, plastikotasun, suminkortasun larria da;
- Zeure burua eta zure esperientziak murgiltzea;
- Inguruko munduarekiko interesa galtzea;
- gertakari desberdinetako poza falta;
- Indarren gainbehera, inhibizio orokorra;
- gosea galtzea edo, aitzitik, gehiegizko morroia;
- Sexu erakarpena ahultzea;
- Lo egiteko nahastea: insomnioa edo lotsa;
- lagunekin eta bertakoekin komunikatzeko desio eza;
- beren osasuna zaintzeari uko egitea;
- autoestimuaren gainbehera nabarmena eta kontzientziaren itxura;
- bereizten eta babesgabetasun sentimendua;
- hausnarketa suizidak;
- tonu muskuluak eta hankak galtzea;
- Gorputzaren hainbat lekutan ulertezinak diren minak agertzea.
Goiko zeinu gutxienez 5 baldin badaude, psikologo edo psikoloterapeuta laguntzeko beharrezkoa da.
Metodo diagnostikoak
Adituek agerian uzten dute depresioaren presentzia emakume haurdunetan hainbat proba eginez. Teknika instrumentalak oso erabiliak dira. Gaixotasunaren grabitate maila Batzuen edo Hamiltonen ebaluazio-eskalen arabera zehazten da. Eginkizun garrantzitsua da maila genetikoan depresioak izateko joera dela identifikatzea. Odol-analisia emateak predisposizio hereditarioa hautemateko, gaixotasuna bere garapenaren hasierako fasean identifikatzen laguntzen du.
Diagnosi zehatza, psikologoak eta psikoterapeutak ezartzea arreta jartzeko edo gehiegizko larritasuna, gehiegizko intentsitatea edo kitzikapena, arreta eta erabakiak hartzeko kontzentrazioa gutxitzea. Gainera, depresioaren nortasunak nekea eta energia falta kronikoa sentitzen du.
Azken diagnostikoa berresteko, espezialistak 2 irizpide garrantzitsutan oinarritzen dira:
- Depresio orokorra eta estatu zapalduek egunero bi aste edo gehiago irauten duten ala ez;
- Ba al dago eguneroko bizitzan interesik denbora aldi berean.
Nola kentzeko?
Askotan, depresioaren egoera bere kabuz desagertzen dira emakumeak egoera berrira egokitzen diren bitartean. Sormenaren klaseek eragin onuragarria dute nortasun egoera psikologikoan. Bilatu zaletasun berriak. Hartu marrazkia, puntuzkoak edo josturak. Pertsona batek depresio orokorraren maila modu independentean murriztu dezake. Emakume batek egoera estresagarriak saihestu behar ditu. Beharrezkoa da maiz hitz egitea desatseginekin, irakurri eta ikusi albisteak. Gainera, alkohol eta narkotiko drogak erabili beharko lirateke, baita erretzea ere.
Ohitura kaltegarriekin borrokatu behar da. Desiragarria da gehiago mugitzea eta aire librean ibiltzea, gimnasia eta igeriketa egitea. Eman ezazu elikadura osoarekin. Erosi Berritu zeure burua eta haurra haurtxo gauzak, entzun musika erraza, ikusi zure gogoko filmak. Handitu zure aldartea edozein modutan. Gaixotasuna pertsonalitate atsegin eta interesgarriak dituzten komunikazioa entzuten laguntzen du. Senideak eta lagunak maizago egin. Eztabaidatu haiekin datozen jaiotzari buruzko esperientzia guztiak. Bertako pertsonen eta neskalagunen laguntza ere beharrezkoa da. Depresio desordenatuaren garapena susmatzen baduzu, psikologo edo psikoloterapeuta baten laguntza bilatu beharko zenuke.
Batzuetan, bitamina konplexu izendatua eta dietari egindako doikuntzak etorkizuneko amaren egoera nabarmen hobetzen dute. Garrantzitsua da gero eta momentu hauen artean espezialista batekin eztabaidatzea, eta horren ondoren, depresio orokorra eta umore txarra kentzeko ekintza egokiak hartu behar dira. Psikologoak etorkizuneko gurasoei esango die zer egin depresio nahastea kentzeko. Kasu astunek tratamendu larria eskatzen dute. Behar izanez gero, medikuak drogak preskribatu ditzake.
Tratamendu medikoa zorrotz egiten da psikoterapeuta kontrolpean. Medikuaren gomendioei jarraipena irudikatzeak drogak haurrentzako efektu negatiboak izateko arriskua minimizatzen du.
