Masaje-alfonbra bat erabilgarria izango da edozein pertsonentzat, edozein dela ere osasun arazo izan duen ala ez nekea besterik ez da. Modelo askotariko ugarik produktua aukeratzeko aukera ematen du, erabilera eraginkorra izateaz gain, ahalik eta erosoen bihurtuko da.
Berezitasun
Masaje-zerriak direnean, gehienetan hankentzako produktuak esan nahi zituen. Ekintzaren printzipioa gailuaren gainazal estalkiak gizakiaren oinetako puntu berezietan sakatzean oinarritzen da eta, horrela, barneko organoen funtzionamenduari eragiten dio. Ondorioz, oinen gaineko arlo aktiboen elaborazioan egoera orokorrean hobekuntza dago eta immunitatea hobetuz. Gailu ortopedikoaren etengabeko erabilerak onura izugarriak ditu eta hankak beraientzat: mina eta edema aurre egiten laguntzen du, onddoen gaixotasunetarako zirkulazio narriadura eta jatorriari aurre egiten.
Naturalean egindako zuritu batek artoa eta natropak zoletan ekiditen ditu.
Aipatu behar da masaje-gailuak laua -footaren prebentzioa bermatzen duela eta gelditzeko zuloen garapen osasuntsua bermatzen duela. Tamaina handien akupunturaren ereduak efektu positiboa dute atzeko egoeran. Ume txikientzako unitate ortopedikoa oso erabilgarria da. Hartutako neurriek tratamendua ahalbidetzen dute, hazkunde laua edo okerra den diseinua identifikatzerakoan. Gainera, masajeak karga hanka txikietatik kentzen du eta eskuineko oina osatzen laguntzen du.
Gailu horrelako gabeziei dagokienez, oso subjektiboak dira. Jende askok ondoeza du, lehenik eta behin, tamaina desberdinetako bonbilen gainean hanketan zutik, eta, beraz, zailtasunarekin hasten da prestakuntza. Hala ere, etengabeko ariketak eginez, geldialdia nahiko azkar egokitzen da irregulartasunetara, eta desatseginak desatseginak desagertzen dira.
Glosbe
Zerrategi ortopediko ugari daude.Gailuaren arabera
Hankak egiteko masajista arrunt batek sekuentzia jakin batean era guztietako irregulartasunak finkatzen dituen oinarria dirudi. Oinarria bera biribila edo laukizuzena izan daiteke edo ezohiko forma izan daiteke, adibidez, dortoka edo bihotzaren moduan.
Akupuntura ereduak betetako betegarri bigun batez osatutako oinarrian eratzen dira, orratz txikiak dituzten edo josteko eskatzaile bereziak. Produktu hori trinkoa eta erraza da, eta orratz kopuru nahikoa ematen du behin-behineko eragina hainbat puntu garrantzitsuetan. Bide batez, oinak bakarrik ez ezik egiten diren akupunturako barietateak dira, baina baita gorputz osoarentzat ere.
Puzzleak alfonbrak adin desberdinetako haurrentzako egokiak dira. Normalean kautxuz edo polimeroz egindako oinarri lodia dute. Askotan, horrelako masajeak aurrefabrikatuak dira, hau da, 25 zentimetroko aldeak dituzten hainbat moduluz osatuta daude, eta horietako bakoitzak estaldura ezberdinak birsortzen ditu: itsas harri, belarra, erpinak, kolpeak, kolpeak.
Hemisferioko alfonbrak erpin motzak ditu eta oin bat bakarrik kokatzea ahalbidetzen du, beraz, bi pieza multzoa da beti. Balbula berezi bat presioa arautzeaz arduratzen da. Masajeak geltokiko gune erreflexogenikoak aztertzeko egokia da, baita aparatu atezainak prestatzen ere.
Aipatzekoa da haurren sendatze zerriak beste erliebe bat dutela helduen laginekin alderatuta: bigarrena dimentsio txikiagoa eta gogorragoa dela. Haurrarekin gozatzen badute, lesioa aktibatzeko gai izango da. Era berean, ezin da helduek haurrentzako ereduen aplikazioa aplikatu.
Alfonbra elektriko bero berezia ere badago, adibidez, Jade. Bere fundazioan infragorriko filma dago, solairu epelak antolatzeko erabiltzen dena eta gelako berogailuak sortzeko erabiltzen dena bezala. Harri leunak estu itsatsita daude gainean. Zinemak emititutako izpiek giza gorputzean eragin positiboa izateaz gain, masperatzailearen gainazala berotzen dute. Horrelako zerriak efektu lasaigarria izango da.
Imanekin masajadari buruzko aipamena aipatzen da. Normalean akupunturako alfonbra da, masajearen eragina hobetzen duen imanekin hornituta dagoena.
Materialen fabrikazioaren arabera
Masa-alfonbrak fabrikatzeko materialei dagokienez, gomazko ereduak ezagunenak dira. Hala ere, gaur egun silikonaz, plastikoz, kautxu naturala, PVCa, polietilenazko aparra eta baita alfonbrak ere. Inprimaki errazaren harri natural edo artifizialez estalitako barietateak daude.
Massager batentzat erabilitako materiala hipoalergenikoa izan behar da, ez irristatu, garbitzeko erraza eta, aldi berean, gogortasuna mantentzen da, baina urratsa amortizatzen da. Material artifizialak ezaugarri horrekin bat datoz, baina harri naturalekin kopiek ez dute amortizatu eta gaizki garbituko dira.
Marka eta eredu onenak
Izan ere, gorputzak jasoko du, nahiz eta dendan Kuznetsov aplikatzaile banal bat erosi eta egunero erabili. Baina fabrikatzaileek oraindik ere modelo berritzaileak entregatzen dituzte auto-masajeetarako.
Beraz, Goikoak doktorea du. Casada harria - Jade alfonbra termikoa masaje epeletarako. Bere gainazalean, 36 tourmalina eta nefthite harriak finkatuta daude, 30-70 gradu berotzeko. Sortzen ari den beroak odol zirkulazioa eta erlaxazioak hobetzen ditu eta horrek insomnioari aurre egiteko aukera ematen du. Masajeak oinarriak hankak ez ezik, gorputz osoa ere prozesatu ahal izango du.
Eredu sinpleagoen artean, "Ekomat" marka aipatu behar da. Bere sortan akupuntura masaje ezartzeko beharrezkoak diren masaje alfonbrak eta arrabolak daude. Masaje loreak% 100eko material medikotik egiten dira eta koko zuntz naturala buruko alfonbra eta buckwheat huskatzeko betegarri gisa erabiltzen da. Barruko kasua kotoizko eta kanpokoa da - lihoi naturaletik.
Haur batentzat, gimnasia egiteko erabiltzen den "itsas hondoa" eredu hipoalergeniko frogatua eros dezakezu. Massager-en gainazal estalkiak itsasoko patinen siluetak imitatzen ditu harearen, harri txikien eta itsashellen atzeko planoan. Oinarrizko masajeak efektu terapeutiko biguna du.
Helduek aurrekontu eredua "erosotasuna" egokituko dute Oinez masaje batekin zuzentzea.
Aukera-serets
Alfonbra egokia jasotzeko, beharrezkoa da nori zuzenduta dagoen erabaki behar da - haur bat edo heldua, dimentsioen arabera ez ezik. Haurren eredua ortopedikoaren aholkularitza baino ezin da erosi. 1,5 eta 2 urte bitarteko haurrentzat, aldaketak egokiagoak dira elementu leunekin, eta orduan eta handiagoa da haurra, orduan eta gogorragoa izan daiteke zerriak izan daitezke. Horrek esan nahi du txikienentzat gomazko estaldura leunenak erostea merezi duela, eta bi urte igaro ondoren, eredua silikonatik joan zaitezke.
Jakina, hobe da erraz zuritzen eta lehortu diren laginak aukeratzea, eta ez du zailtasunak ere, orratz edo maltzurren arteko hutsuneak garbitzeko. Adibidez, Haurrentzako, "hizkuntza" eredua gomazko oinarritutako kautxu natural batetik sortzen da eta "hartza" kostaldeko harri imitatzen dituen eredua da. Puzzle "harri" puzzleak hainbat modulu konektatzeko aukera ematen du gainazaleko zurruntasun desberdinarekin.
Gogoratu behar da haur txikiak biribildutako produktu sendoak irristatzea. Hiru urte igaro ondoren haurrek oinaren masaje aktiboagoa behar dute. Inprimakia eta dimentsioak adinari dagokie, bestela gailu txikiek haurraren mugimendua mugatuko dute.
Helduentzat, medikuek gomendatzen dute masaje ortopedikoak erostea gogortasun handiko materialetatik, adibidez harri edo egurrez. Haientzat bereziki erabilgarria da akupunturako barietateak, oinak ez ezik, gorputz osoa ere lan egiteko aukera emanez.
Oin sentikorrak dituzten pertsonak masaje leuneko efektuarekin zerria egokiak dira, adibidez, silikonaz eginda. Kasu guztietan, produktuak ez luke toxikoak izan behar eta usain kimikoak nabarmentzea.
Nola erabili?
Erabili masaje alfonbra bat debekatuta dago onddoen gaixotasunak, hanturak edo zauriak zoletan aurkitzen direnean. Gainera, ortopedikoaren mugak ez egotea ziurtatu behar da, orkatilaren junturaren ezegonkortasunarekin batera.
Masaje-alfonbra gainazal zuzen eta gogorrean kokatzen da, alfonbratik askatuta. Oin biluziekin gailu ortopedikoan jaiki behar da, eta ondoren ariketa desberdinetara joan zaitezke. Klaseen iraupena hautatzen da beren egoera eta helburuen arabera, egunean 5 minututik hasita.
Massager atzeko aldean diseinatuta badago, nahikoa izango da egunero 10 eta 20 minutuz etzanda.
Mina tristea alfonbra gainean mat agertzen bada, orduan prozedura berehala amaitzen da. Prestakuntza saioan, abisua gelditu: gerrikoa jantzitako massez ibiltzea. Barruan eta kanpoko aldeetan ohiturak txandakatzeko garaia da, hatzetatik orpoetara biratu eta gailurretara eta galtzerdietan beste erritmo batean mugitzen da. Aurreko ariketak zailtasunak aurkezten uzten direnean, alfonbra gainean exekutatu ahal izango duzu, hotsak mugitzeko edo salto egiteko ere.
Haur batentzat, masaje-alfonbra baten ariketak ez dira eguneko 15-30 minutu baino gehiago izan behar. Fase aktiboaren ondoren, haurrak hainbat ariketa egin ditzake eserita: konektatu geldialdiak, behatzak okertu eta gainazalean irristaketa zirkular bat egin.
Nola egin zure eskuak?
Kalitate handiko masaje-alfonbra biak egin daitezke, hainbat objektu erabilita. Etxeko alfonbraren oinarria, material nahikoa aplikatu behar da, eta horrek bere forma mantenduko du eragiketa aktiboa ere. Adibidez, plastikozko plaka izan daiteke, feltroz, laminaz, kautxuz estalita edo yoga estandar estandarrez estalita, ohe zahar bat edo jeans motako oihal bat.
Masaje elementuak botoiak, harriak, harri leunak, babarrunak, zintak eta xanpaina duten kortxoak izan daitezke. Txanoak plastikozko botilak, egurrezko eta akrilikoak aleak, arkatzak eta gortinak egiteko eraztunak maiz josi ohi dira. Ustekabeko xehetasunak ere egokiak dira hot azpian, platerak eta kizkurrak garbitzeko belakiak - josi dezakezuen guztia.
Kafetegiak, ilarrak lehorrak, intxaurrak eta zurezko kuboak maiz hautatzen dira itsasgarri elementuetatik. Nahi izanez gero, zaborrontzian hareaz edo zerealez betetako poltsa txikiak sartu daitezke.
Lana guztia oso modu errazean burutzen da: lehenik oinarria prestatuta dago eta, ondoren, etxeko aplikatzaileak finkatuta daude. Bereizitako zatia muntatzeko denborarik ez badago, poltsikoak josi ditzakezu eta zifrak bertan jarri. Klaseak baino lehen, nahikoa izango da lurrean deskonposatzea.
Etxeko masajeak sortzerakoan, txoko zorrotzak dituzten elementuak saihestu behar dira eta, gainera, ziur egon eserleku bigunak sortzea hankak atseden hartzeko. Gailu ortopedikoaren tamaina nork erabiliko duten arabera zehazten da.
Haur baten eredu sinple bat egiteko, botoi kopuru handia erabili beharko duzu oinarriarentzako, adibidez, feltro gogorreko xafla, oihal meheagoa eta orratz batekin haria. Hondoratze handiak eta txikiak modu arbitrarioan daude, oihal mehe batean hari trinkoekin, eta oinarri trinko batekin konektatzen da. Mihise prest ebaki batekin apaindu daiteke.
Pranamat Eco Massage Massage Masaje berrikuspena.