Motxila ezinbestekoa da eta hiriaren barruan, eta herrialdeko bidaietan, baina oso garrantzitsua da erosotasuna behar bezala ziurtatzea. Karga bizkarrarekin eta sorbaldak eroso egon beharko luke. Uhalen atxikimendu on batek osasuna mantentzeko eta bizkarrezurretik gehiegizko karga kentzeko aukera emango du. Eskuineko korapiloko motxilak gehiegizko lana eta lesioak ekiditeko aukera emango du.
Prestakuntza
Motxila konfiguratzea, ekintza guztiak orden jakin batean egin beharko lirateke. Ondorioz, epe luzerako karga duten akats eta sentsazio desatsegin ugari ekiditeko aukera izango da. Garrantzitsua da hori, giharrek eta hezurrak jasan dezaketenez, gaizki banatutako karga dela eta. Produktua ezin hobeto egiteko, gerrikoa eta sorbaldetan gerrikoak konfiguratzen hasi behar duzu gizakiaren hazkuntzaren arabera.
Uhalak maila ezin hobean jarri aurretik, gutxi gorabeherako funtzionamendu baldintzak sortu behar dira. Dirudienez, motxila ahalik eta gehien bete behar da. Komeni da aldez aurretik bizkarrezurra nola sentituko den gauzak edo gauzak jartzeko metodo bat edo beste metodo bat. Motxila batean lotu aurretik, ziurtatu beharko zenuke kargatutako poltsa ez dela beheko atzeko eremura bihurtuko.
Komeni da akatsak edo protrusio zorrotzak ekiditea, bizkarra ez hartzeko eta gehiegizko ondoeza ekiditeko.
Ezarpena prestatzea pizgailu guztien erlaxazioarekin hasten da. Horren ondoren, zure figura doitzen has zaitezke. Hala ere, beharrezkoa da arretaz ahultzea, gerrikoa atxikitzaileari eror ez dadin. Horretarako, ez itzazu gerrikoak erabat erlaxatu, baina luzatzeko soilik. Egin hobeto, motxila lurrean jarriz. Ahultzeko pisua ez da ekoizten, beti baitago zure hanketan motxila bat botatzeko aukera. Egokitzapena bidean egin behar bada, hobe da baimenik gabeko pertsonei fidatzea.
Hausnarketa-gerrikoak egin ondoren auto-konfigurazioarekin, motxila sorbaldetan bota behar da. Beharrezkoa da hori egin behar da, eskemaren arabera:
- Hasieran, kolpe poltsa euskarrian jartzen da, beheko zatia lumbar sailaren mailan egon dadin (produktua belaunean ere koka dezakezu, aldez aurretik uhal bat altxatuz);
- Orain eskua sartu beharko zenuke, begizta;
- Horren ostean, txukun eta zorrotzik gabe, beharrezkoa da bizkarrean motxila konpondu behar izatea;
- Azken etapa bigarren sorbalda bat botatzea da.
Hasieran, prozesu osoa oso erraza da. Baina motxila programa osoan kargatzen denean, atzeko aldean altxatu eta bota zaila izango da. Garrantzitsua da putz egiteko poltsa ahalik eta altueran egokitzea. Atzeko aldean dagoen oinarria oso luzea bada, uhalak etengabe labaintzen hasiko dira. Motxila bateko gainerako atal guztiak aldatu egingo dira, eta horrek gorputzaren posizio ezegonkorra ekarriko du. Eta aldi berean motxila guztiz beteta badago, orduan pertsona erortzen hasiko da.
Oinarria, aitzitik, oso altua bada, gerrikoa gerrikoa jauzi egiten da eta uhalak jaurti dira. Ondorioz, pisua gaizki banatuko da, eta horrek sentsazio desatseginak ekarriko ditu. Inolaz ere ez duzu bizkarra zuzenean sorbaldetan motxila bota.
Agindu
Behar bezala konfigura ditzakezu aurrez betetako kolpe poltsa batean soilik. Gainera, ahalik eta gehien deskargatzea komeni da. Horrek karga uniformeki banatzea ahalbidetuko du. Motxilaren barruan alboetan izorratuta badago, eta gero beren laguntzarekin gauzak ondo konpondu beharko zenituzke. Honi esker, ez dira barruko espazioan zintzilikatuko.
Atzekoa egokitzea
Bizkarraldea gehienetan bolumen handien motxilak arautzen dira. Orokorrean, pertsona baten hazkundearen arabera egokitu da produktua errazteko. Gaitasun eredu txikiei dagokienez, ezin dira bizkarrarekin egokitu. Zenbait fabrikatzailek aukerak dituzte biribilguneak dituzten neurriak dituztenak. Horrek motxilaren pisua murrizten du, ez baitago karborik eta gerriko sistema gehigarririk. Zure eskuekin egokitzea gerriko eta sorbaldetan gerrikoen maila egokienaren definizioarekin hasten da. Kasu bakoitzean, banaka egin beharko litzateke.
Sorbalda uhalak
Sorbaldetan kokatutako uhalak oinarrizkoak dira, eta haien laguntzarekin motxila berariaz konfigura daiteke. Doikuntza goiko eta beheko puntuetan egin behar da. Aldi berean, poltsak bizkarrarekin nola ukituko duen arreta jarri behar da. Aukerarik onena sorbaldak igurtziz eta funtzionamendua erosoagoak diren txertatze bigunak dituzten ereduak izango dira. Motxila atzeko aldean eserita dagoenean, ez luke mugimendurik oztopatu behar. Ezarpen prozesuan, uhalak estutu behar dira itzulketa ukigarri bat agertu arte.
Bularreko uya
Bularrean izandako ikurrina denez, gehienetan karbinarekin gerrikoa ikus dezakezu. Sorbalda uhalak bularrean konektatzeko aukera ematen du norabide desberdinetan ez zabaltzeko. Horrela, Motxila fidagarria da bizkarrean, eta gerrikoak ez ditu sorbaldetatik kenduko. Gainera, kasu honetan pisua bizkarrezurrean ondo banatuko da, bereziki garrantzitsua da bidaiatzean.
Konponduz, merezi du bularreko gerrikoak ez duela arnasketa normala oztopatu behar.
Gerriko
Gerrikoaren eremuan, transferentzian karga modu egokian banatzeko aukera ematen duen atxikitzaile bat ere badago. Lehenik eta behin, gerrikoaren gerrikoa lotu behar da eta, ondoren, atera ezazu, zure figura egokituz. Garrantzitsua da gerriko gerrikoa hip hezurretan dagoela ziurtatzea. Estutzeko zuzena bada, komenigarria izango da, pisua sorbalden eta gerrikoaren artean banatzen baita.
Gogoratu behar da gerrikoa ez dela estua izan behar gorputza ez dela ateratzen. Hala ere, ezinezkoa da gerrikoa askatasunez zintzilikatzea, bestela irrist egiten hasiko da.
Normalean, motxila fabrikatzaileek gerrikoa egiten dute marjina batekin, erabiltzaile osoetarako handitu ahal izateko. Hori dela eta, nahi izanez gero, ezarri ondoren laburtu egin daiteke.
Eraztun hau erabat kendu daiteke. Horretarako, nahikoa da gerrikoaren erdiak kanpoko aldean bihurtzea eta aurrealdea finkatzaile berezietara biratzea. Gerriko gerrikoaren egonkortzaileek motxilaren behealdea konpontzeko aukera ematen dute mugimendu aktiboan ez zintzilikatzeko. Hau bereziki eraginkorra da 18 kilogramo pisatzen duten modeloetarako.
Elementu osagarriak
Aukera askotan, motxilak uhal txikiak dituzte, gerrikoaren oinarrian kokatuta daudenak. Haien hitzordua gorputzari kolpe poltsa baten eranskin fidagarria da. Uharte hauek ezarriz gero, garrantzitsuak dira arrastatzeak ez ditzaten, tolesturak eratzea eta oinez prozesua oztopatuko baitu. Halaber, uhal osagarriak aurki daitezke klabikularen eremuko sorbalda kateetan. Normalean 30 gradu estutu behar dira lurraren gainazalarekiko. Luzeegiak badira, uhalak laburtu beharko lirateke.
Motxilak modelo batzuetan, gerrikoak doitzea eraztunekin hornituta daude. Haien laguntzarekin, komenigarria da uhalak ateratzea haien luzerak berdinak diren ikusteko. Antitreauak lepokoa baino zentimetro bat edo bi kokatu behar dira. Kasu honetan, sorbalda uhala karga uniformea jasango du. Marraztutako posizioan antitobodoen eta gainazal horizontalaren arteko angelua 45 gradukoa izan behar da. Sorbalda gerrikoa eta sorbaldari dagokionez, ez da tarteak haien artean. Haien detekzioaren kasuan, beharrezkoa izango da antitleren luzera eta gerriko sistemaren altuera egokitzea. Beharrezkoa da hori posible dela motxilak kalitate handiko modeloetan soilik posible dela.
Aholkularitza erabilgarria
Okerreko loturak pertsona batek azkar jaiki eta sentsazio mingarriak atzealdean eta eskuetan agertuko dira. Besaurrearen edo sorbaldaren estutu sendoarekin, zirkulazio etenak ere egon daitezke. Eskuilak izoztuz nabarituko da. Ondo lotuta dauden gerrikoak ez daude ekipamendu berezirik behar. Nahikoa da kolpe poltsaren kokapena oinez prozesuan hainbat aldiz aldatzea. Erosotasuna nabaritzen bada, dena egia da.
Garrantzitsua da gerrikoak erregulagarriak dituzten motxilak aukeratzea, arrakastaren gakoa baita. Uhalak gerrikoa hasten da eta sorbaldekin amaitzen da.
Produktua jarri aurretik, uhal eta besarkada guztiak ikusi beharko zenituzke: trinkoak izan behar dute. Garrantzitsua da gerrikoak ez direla azkarrengandik ateratzea eta ez zen presarik.
Batez beste, uhalak 15 minutu inguru uzten ditu. Ez luke esperimentuen beldur izan behar, aukerarik optimoa aukeratzeko aukera emango dizulako. Motxila komenigarria izan behar da. Karga hainbat zonetan banatu behar da, eta ez da batean arreta jartzea. Horrek gutxieneko markak eta lesioak izateko arriskua murriztuko du.
Giltzurrunak ez dira pisu handi batekin agertzen, muturrak itxi behar dituzu. Horretarako, uhalen muturretan 2-3 zentimetro inguru hautsi behar dituzu, eta gero ertzean zehar flash. Gerrikoak segurtasunez ziurtatzen ditu. Josteko modurik ez badago, azkenean nodo bakunak lotu ditzakezu.
Nola lotu uhalak motxilan, beheko bidetik ikasiko duzu.