Zure emozioak kontrolatzen eta bere emaztearen jeloskor mantentzen ikasteko, gizon batek sentimendu horren arrazoiak identifikatu behar ditu. Psikologoen aholkuak ikasi eta bizitzan aplikatuz gero, jeloskortasuna gainditu dezakezu, eta azkenean familiaren barruan harmonia zaintzeko aukera emango dizu.
Jeloskorren kausak
Zalantzak kentzeko lanak hasi aurretik, gizon batek bere agerraldiaren arrazoiak zehaztu behar ditu. Leherketa emozionala faktore ugariz eragin daiteke, eta andrea bera ez da beti erruduna. Psikologo askok uste dute jeloskortasuna bere baitan ziurgabetasunarekin lotuta dagoela, haurtzaroan hasten baita. Haurraren familian portaera eredu bat jartzen zuen gurasoen arteko harremana da.
Mutila oso fededged familia batean hazi bada, zeinetan bakea eta harmonia erreginatu ziren, orduan heldu gisa, nekez bihurtuko da jeloskor bihurtzea. Haurraren haurtzaroa monosimetro batean igarotzen bada edo haurtzaroaz geroztik gurasoen artean alienazioa ikusi bazuen, etorkizunean kontrako sexua duten harremanetan arazoak sor ditzakeela.
Haurren oroitzapenak ez ezik, senarrak kaltetuta daude, baina, gainera, maiteak traizioetan moztu zituzten iraganeko harremanen esperientzia negatiboa da. Hori dela eta, ezkontideak bere ezkontidearekin edozein kontaktu erantzun dezake, baita korrespondentzia errugabea bada ere.
Jeloskortasuna gizon batek bakarrik egoteko beldur da. Ordezkapen bat aurki dezakeela uste duen pertsona trinkotu bat da. Bigarren zatia kontrolatzeko nahiak etengabe bikotekidea izango du, eta ondorioz, ezkontza suntsitzeko gai da.
Jakina, sentimendu zoroak ezin dira maitasunik izan. Emakume asko justifikatzen dute ezkontideen portaera oldarkorra. Baina gizon jeloskorragoak maite du, orduan eta indartsuagoa da berak berak eta bere maitearen bizitza monopolizatzen saiatzen ari da.
Susmoak traizioa sor daiteke gizon batengandik emaztea bada:
- aldian-aldian hasiera berandu;
- Ez du beti berehala erantzuten telefono deiei;
- Gizonezkoen taldean lan egiten du;
- Ezkondu gabeko emakumeekin komunikatzen da;
- Oso politak komunikatzen ditu beste gizonekin;
- Pintura eta jantzi distiratsuak.
Arrazoi horiek guztiek ez dute arrazoi onik, baina bi ezkontideen bizitza oso zailtzeko gai dira. Auto-konfiantza nahikoa ez da bere emaztearen urrats bakoitza kontrolatzen, etengabeko galdeketak antolatuz.
Nola eragiten du jelosiak osasunean?
Gehiegizko mesfidantzak negatiboki eragiten du harreman intramatikoak ez ezik, jeloskorren osasunean ere eragiten du. Zuloketetan gorputzean gertatzen diren prozesu fisiologikoek gaixotasun ugari eragin ditzakete. Adibidez, etengabeko susmoak eta konstantzia lehenago edo geroago senarra depresio bihurtuko da edo izua erasoak eragingo ditu.
Jeloskortasuna probatzea, pertsona batek bihotz-jardueraren kalte konponezinak eragin ditzake Baldintza hori odol presioa eta pultsua handitzeko arrazoia da. Azkenean kolesterolaren eta beste erasoen gehikuntza bat da.
Zientzialariek frogatu dute jealitate patologikoak immunitate murriztua dutela eta maizago beste batzuek mina jasaten dutela urdailean, gorabeherak eta goragalea. Gainera, muskuluak eta artikulazioetan mina eragin dute.
Bigarren zatian konfiantza nola fidatzen ez diren ezkontideek arazoak eta sexu bizitza izaten dituzte. Hori dela eta, garrantzitsua da beraiek gainditzea eta urduri egotea une larrik gabe.
Zer egin?
Jeloskortasun sentsazioa izan du, senar batek, normalean, emazteari bizirauten hasten da. Telefono mugikorreko ezkontideek etengabe egiaztatzen ditu, azken egunaren xehetasunak jaten ditu berarengandik, eta, gainera, nora doa eta zer komunikatzen duen txostenak eskatzen ditu. Subkontzientearen mailan, jeloskortasuna dena ondo egiten duena dirudi. Zaila da ulertzea harreman osasuntsuak elkarren ulermena eta konfiantza eraikitzen direla. Baina senar jeloskor batek ulertu behar du pentsamendu paranoideak pozoi maitasuna.
Psikologo baten aholkuak, jeloskortasuna kentzeko aukera emanez.
- Egoera aztertzea. Metodo hau bere portaeraren inguruko gogoeta da. Gizon batek zer izango den imajinatzen saiatu behar da ezkontidearen eskandalu amaigabeengatik haserretuko bada eta harremanak argitzeko. Emaztearen zaintza behar bezala antzeman al dezake? Familia berri bat sortzeko indarra al da? Maitasuna suntsitzea saihesteko, gizon batek bere burua gainditu behar du eta jeloskortasunak ez du ezer onik ekartzen.
- Autoestimua hobetzea. Jeloskorrak bere burua beste gizonekin alderatuz utzi beharko luke. Zure burua estimatzeko eta zure akatsak hartzeko gaitasuna gizabanakoak jeloskortasuna gainditzen lagunduko du. Horretarako, etengabe gogorarazi behar duzu lehiakide probableetatik falta diren ezaugarri eta trebetasun positiboak.
- Aisialdiko plangintza bateratua. Askotan, ezkontideek denbora pixka bat ematen dute elkarrekin, eta, beraz, ezkontideak ez daki zer egiten duen bere emazteak. Gaizki ulertu hau familia arratsaldeak edukitzeko erantzukizuna kendu daiteke. Ohiko ibilaldiak, afari erromantikoak eta arimekin hitz egiteak gizon batek bere esanahia sentitzen eta batasuna indartzen lagunduko du.
- Emozioen kontrola. Traizio susmoa susmatzeko ezkontidea adierazi baino lehen, senarrak egoera ongi baloratu behar du egoera. Gehiegizko fantasiak eta paranoiaren erasoak harremana hondatu besterik ez dute egiten, eta saihestu daiteke zeure burua eskuan hartzen baduzu.
- Bilatu zaletasun berriak. Askotan, osotasun osoaren nahia aspertzeko ezkontide batetik sortzen da. Beraz, hori ez da gertatzen, ariman ikasgai bat aurkitu beharko luke. Eskuzko lanarekin lotutako lanak edo jarduerak egin ondoren kirol entrenamenduak izan daitezke.
Zeure buruan segurtasunik eza lor dezakezu esperientziadun psikologoa bisitatuz. Espezialista baten kontsultak gizon bati arazoaren erroa identifikatzen eta bere baimena aurkitzeko modua lagunduko du. Gizon asko lotsatiak dira familiako psikologoetara bisitatzeko, ahultasunaren adierazpen hori kontuan hartuta. Baina laguntza profesionala da aurrezteko familiaren jeloskorra laguntzeko gai dena.
Oso garrantzitsua da jeloskorren eta ezkontidearen beraren aurkako borrokaren aurkako borrokan. Emakume batek bere senarrari maitasuna eta arreta erakusteko modu guztietan eta ez du susmagarrien arrazoirik eman.
Buruko terapiaz gain, ziurgabetasunari aurre egin bere baitan eta gizakiaren sentimendu zoroak gainditu, dieta jakin bat izaten lagunduko du. Baliagarria da txokolate iluna, berdeak, gazta, fruitu lehorrak, haziak, zitrikoak eta haragi gorria jatea. Baina produktu zorrotzak, bero eta hotzek estresaren hormona garatzen laguntzen dute, jeloskortasun anonimoen erasoak soilik probokatzen ditu.
Jeloskortasuna nola kentzeko eta harremanekin gozatzeko moduari buruz, ikusi hurrengo bideoa.