Pöörake aega, et muuta see on võimatu, kuid saate seda täielikult hallata. Selleks on ajajuhtimine. Seal on mass tehnikaid, mis olid mõeldud tegema kõik, mida teha õigeaegselt. Kuid mõned neist ei tööta naisega. Ja asi ei ole üldse daamid loogika, väidetavalt erinev meestest. Lihtsalt ilus korrus on oma omadused ja isikliku juhtimise küsimusi, sealhulgas.
Miks naised vajavad?
"Drumkruzh, pildi ring ja ma ka laulda." Selline plaan võib lapsepõlves väga rahulikult realiseerida ja Vanusega ilmub palju takistusi. Esiteks, midagi nagu saate kuulutada oma lapse ja peate oma ajakava värvima, Et mitte "matta" talent tema armastatud Tšaadi maa peal. Ja need kõned lasteaiast - võtta Misha / Masha, Tal on temperatuur! Kas diagrammis on võimalik otsustada?
Ja kui ema-in-law lubas kiirenemist laps koolist ja seejärel suvila juures ja tal ei olnud aega Ärge veetke lapse öö lasteaias! Ema-in-law on kõik korras, ta ei tea sõnad "ajahaldus", tal on mõningaid tomatite meelt (mitte segi ajada populaarse meetodiga "ajajuhtimises", mis põhineb a köögi taimer tomati kujul, hiljem), Ja mida me peaksime tegema meie arenenud asjade?
Ja kui maniküüri saab veel üle kanda, mida teha ärikohtumisega olete nädala alguses tagasi nimetanud?
Isegi naisel valdav enamik juhtumeid peitub vastutus ladustamise eest äraolek (puhastus, pesemine, toiduvalmistamise) ja ma tahan ka kasutada õigust töötada.
Aga seal on hõlbustada elu ja omapärane, võib-olla ainult naise võime - Teha mitu asja samal ajal. Ainult ta tuleb meelde, samas puhastades hambad pesta valamu ja seejärel pühkige peegli vannitoas. Ja see daami funktsioon peaks aitama säästa aega.
Aga kuidas õnnestada teha kõike ja kodus ja tööl ning jätta ka tund või teine iseendale, tasub sellest rohkem rääkida.
Põhitõed: sujuvad põhimõtted
Eriline saladus aja planeerimisel töötavate tüdrukute jaoks, ehk ei. Põhimõtted töötavad endiselt, olenemata soost. Kuid mitmed erinevused naiste aja juhtimise ja meeste vahel on ikka veel.Planeerimine
Elu on rikkam plaanid, kuid siiski vajate seda vähemalt vähe struktureerimist. Tee nimekiri juhtudest aastas, kuu, nädalal, päeval. Viimane on soovitatav öösel teha. Ja ärge jätke seda oma valgusesse ja Ütle paberil või luua failiplaan arvutis. Täna on spetsiaalsed mobiilirakendused.
Määrake aeg, mida vajate punkti. Ärge võtke seda täielikult. Jäta umbes 20% ettenägematute kulude eest. Ja äkki hilineb riigis riigis?
Proovima Jälgige eelnevalt planeeritud ajakava Ärge jätke homme, mida saab täna teha.
Prioriteetide kohandamine
Määrake, mis on teie jaoks tõesti oluline ja mida - saate hiljem lahkuda või teha, kui see äkki jääb liiga palju (näiteks nendest 20 protsendist). Kui on olemas üksus, mis poorid plaani plaani, siis kas koguda ja täita seda lõpuks või kustutada üldse mittevajaliku.Hommikul proovige kõige raskemaid ülesandeid täita kõige raskem ülesandeid, seda lihtsam on väikesed asjad, mis ei vaja erilisi jõupingutusi ja keskenduda.
Delegatsioon
Ärge kartke abi küsida. Te ei liigu teie vastutust teiste vastu. Te jagate nendega talumatut koormust. Noh, teie ei murda Mees, kui sa tuua prügi või osta leiba. Jah ma. tütar on juba piisavalt suur, et roogasid pesta omaette.
Ja sa lõpuks lõpetage tunne teenindamine oma majas. Muide, teie kolleeg teie soov on ilmselt õnnelik. Lõppude lõpuks oled sa nii võluv ja atraktiivne.
Töörežiim ja vaba aeg
Ära unusta, et välja arvatud õigus tööle, teil on veel õigus puhata. Ärge ignoreerige seda. Puhkuse ajal puhkus ja ei tee iga päev majapidamisteenust ja toiduvalmistamist, Nädalavahetustel pärast kastrulli on valmis, Mine jalutama, muuseum, Kontserdisaal, teater või vähemalt külastada sõbrale.Ära taha kuskil? Vaadake oma lemmikfilmi Loe raamatut. Mopid sel ajal pannakse julgelt nurga alla.
Unetage vähemalt 8-9 tundi päevas (kui muidugi ei ole teil rindade laps). See on nii palju, et meie keha vajab ja peamine aju täielikult lõõgastuda ja taastuda.
Tõhusad tehnikad
Kuid kõik ülaltoodud ei ole piisavad mitte ainult igaühe aja jooksul, kuid mitte väsinud. Valmistage ette aruande investoritele, looge kodu mugavus, olge hea ema, naine ja tütar - järgmised nipid aitavad teha kõik samal ajal minimaalse energiatarbimisega.
Tomatitehnika
Seda tõhusat tehnikat töötas välja Itaalia noormees nimega Francesco Chirillo Viimase sajandi 80ndate lõpus. Olles siis ikka üliõpilane, püüdis noor mees ennast mõelnud, et ta veedab aega mitte oma kavandatavaks otstarbeks.Tundub, et see töötab abstraktidega, kuid natuke ei ole mõte. Siis ta võttis endale reegli võtta teatud aega töö täitmiseks, nimelt 25 minutit. Stopperina teenis tavaline köök taimer tomatina. Seega nimi tehnikat.
Tähendus on see, et kogu aeg te teete just seda, mida te teete. Telefonikõned, faili mänguasja Masha, kontrollige maili - seda hiljem. Paranduse ajal peate kindlasti tegema enne taimeri alustamist uuesti.
Nüüd, muide Seal on palju rakendusi ja arvutiprogramme, Selle meetodi kasutamine. Nii et sa ei pea köögi taimer kaugemale minema.
Reegel 15 minutit
Veerand tundi on palju või natuke? Nagu praktika näitab, Mitte nii palju, kuid piisab teie elu muutmiseks. Mida me tavaliselt ei ole piisavalt aega? Ns Puhastage oma lemmikraamatu, go sport, rääkige lastega.
Nii et "reegel 15 minutit" ütleb - anda neile, mida käed ei jõua . Näiteks täpselt 15 minutit päevas pühendada lugemise ja ei "Noh, Moms". Või Hoolitse inglise keelt - 15 minutit tundub olevat palju, Aga kujutage ette, kui palju olete kuu kuu jooksul õppinud või lugenud ja aasta jooksul!
Matrix Eisenhauer
Veidi keerulisem meetod, mis nõuab marginaalset ausust.
Tähendus on mõista, mida me tegelikult peame tegema ja mida saab oodata.
Selleks jagage juhtum 4 rühma:
- kiireloomuline ja samal ajal oluline;
- kiireloomuline, kuid mitte absoluutselt oluline;
- Oluline, kuid mitte üldse kiireloomulistel;
- Mitte kiireloomuline ja mitte oluline.
Kuidas mitte raske ära arvata Seega surume kõik tarbetu ja keskendume ainult sellele, mida on tõesti vaja teha.
Ühised vead
Vead, kui planeerimisaeg, ei ole keegi kindlustatud.
- Sa arvad, et olete alati ühendust võtnud, see on õige. Mitte üldse. Vähemalt mõnikord lahkuvad "ise." Maailm ei peatu teie puudumisel. Muidugi, enne "lahtiühendamine", peate "lisama" lapsed. Ja vastasel juhul saate ise pakkuda ise. Vähemalt paar minutit päevas, jääda sinuga üksi.
- Sa arvad, et teie laual "Kõik on käepärast." Mitu minutit olete eile veetnud klammerdaja? Liiguta oma tellimuse töölaual, samuti kapis ja köögi riiulitel. Te isegi üllatunud, kui palju järgmine kord säästate aega soovitud ühe otsimisel.
- Ärge segage töö ja isiklikku. Kombineerides toiduvalmistamise õhtusöögi abiga lapse poolt kodutöö teostamisel on kindlasti võimalik. Aga kui sa soolalahus, unusta aruande, et sa pead võtma tööl homme. Kõrge tõenäosus on see, et kala väheneb. Või vastupidi tilk tooteid väärtpaberitele. Ärge püüdke kõike kohe kinni püüda. Vastasel juhul ei ole "Sgorite" tööl, vaid kodus.
Nõuanne
- Võimaluse korral tulevad ametisse enne. Mitte "sõita chaps" kolleegidega. Nagu nad ütlevad, istuvad nad ka enne, kui te püsti (ja äkki jääb ema-in-law oma tomati voodid?).
- Tee tööprotsessi põnev. Näiteks korraldada võistlusi, kes teevad kiiremini või parema. Konkurentsivõimelised kolleegid puuduvad? Põletage ennast iseendaga. Asetage uued büroo andmed.
- Kui see teile tundub, et ülesanne on enne kui olete liiga keeruline, jagage see mitmeks osaks. Lase kohe kohe, vaid etappides tulete eesmärgile.
- Õpi ütlema Ei. Te ei ole kohustatud tööl püsima, isegi kui teil on selle eest väga küsinud ja tehke ka Kohli töö. Noh, kui te ei maksa selle loomulikult suuremat palka. Vastasel juhul ei tohiks te teiste inimeste probleemide lahendamiseks minna. Kas teil on vähe muret?
- Õhtul mitte ainult planeeritage järgmisel päeval plaani, vaid ka väljaminev. Kui midagi ebaõnnestus, proovige aru saada, miks ja teha tööd vigade kohta.
- Hoidke oma nimekirja "Must Day", üks asi, mida mõtteid ei tule ja kõik jäävad käest välja. Võtke endale midagi, mis ei ole eriti vastutav ja ei nõua koondumist. Näiteks demonteerib kabineti vanade toitudega.
- Sunnitud seisakute hetkedel (rongis, lennujaamas, kliinikus asuvast lennujaamast) lõpetage solitairide paigaldamine. Lugege raamatut, õppige inglise keelt paar uut fraasi, vaadake uusi konkurentide reklaami pakkumist. Ära raiska aega raisata.
- Perfection'i piir on endiselt olemas, te ei pea kampaaniast tegevust korraldada kauplusele, näiteks Bolshoi teater külastamisele. Ära raiska kõiki oma tugevust. Valikuliselt peaks kõik olema täiuslik. Mõnikord "ja nii ilmub" üsna vastuvõetav. Ja ülejäänud aeg kulutada täiuslik soeng, maniküür, massaaž ja siin sa oled juba täiuslikkus.
Pea meeles!
Et alati täielik energia ja tugevus, järgige reeglit, mis on teada koodi number 10-3-2-1-0.
Kümme - tundide arv enne magada, 3 - aeg enne magamaminekut, mida tuleb teha ilma toidu ja alkoholi ilma, 2 - Lõdvestunud oleku kella Enne magamaminekut, 1 - tund tipp enne voodi Kui lülitate TV, tablett, arvuti välja.
Keelatakse ka uudiste ja sõnumite vaatamissõbrade vaatamine Sotsiaalvõrkudes telefoni teel.
Ja lõpuks 0 - Teie häire nupu "Off" klikkide arv. Tere hommikust. Ootame suurepäraseid asju!