Lugemine on suurim võime, keeruline psühholoogiline protsess, 100% vaimne töö. See võib tunduda lihtne, kuid kui sa näed, kui raske on lugeda õppetunde lastele, kui raske see on inimese oskuse järgi pärast aju vigastusi ja rikkumisi, muutub see selgeks - see on suur töö.
Lugemis-, mootoris, kuulmis- ja visuaalsed keskused eesmise koor, samuti kõnetsoonide domineeriv poolkera, sünkronoosselt kaasatud.
Figuuri tehnika omadused
Lugemise kiirus ei ole lihtsalt teretulnud paljudele inimestele, vaid ka suurepärase psühhofüsioloogilise testi jaoks. Mustade ja valgete märgite muutmiseks sisulises informatsioonis on aju pingeline, dekodeerib tähemärki. Mida rohkem meest loeb, seda rohkem seda protsessi kiirendatakse. Kiirusega inimestel võtab ta väikseima osa teise aktsiate, kuid nõrkade lugemisoskustega inimesed peavad hääletama.
Teades, et isegi intellektuaalsed mängud (näiteks male) mõttes mõttes ei ületa lugemist, ma tahan lugeda kiiresti, palju, palju sõna otseses mõttes informatsiooni lennata. Ja seal Sa võid tõesti õppida.
Joonis on oskus, mis saavutatakse peamiselt praktika järgi. Ja teil on vaja alustada koolitust lihtsa tegevusega: ärge hääldage sõnu enda kohta, vaid lihtsalt libistage line silmad. Alguses tundub see raske, see on raske jälgida tähendust, kuid järk-järgult muutub kõik oma kohale.
Ja (sellest mitte kõikjal) näitaja on seotud lugemise kvaliteedi ja summaga. Kui avate raamatu üks kord nädalas, ärge oodake kõrgeid tulemusi.
Eksperdid annavad järgmised näpunäited enda kogumise kohta Nestryle:
- Lugege transpordis, vastavalt arstile, vannitoas, köögis, samas supp on keedetud - nii sunnitud aeg "tühikäigul" sa lihtsalt ei tee, vaid kulutavad kasu;
- Telefonid ja arvutid - samad raamatud, elektroonilised "lugejad" ei pruugi visuaalselt meeldida, kuid teabevoolu põhimõte ajus on endiselt sama;
- Ära ole laisk, et lugeda raamatuid, naase oma lemmikteoste noorte;
- Ärge jälitama, et masterdada "100 raamatut, et igaüks peaks lugema" on lihtsalt rass, lugemise kvaliteet võib seda kannatada;
- Kindlasti lugege kõik luuletused (kuid parem - hea), see arendab mälu, muudab aju töö veelgi intensiivsemaks ja psühho-emotsionaalselt mõjutab inimest.
Lühidalt öeldes on esimene samm kiiruseni hooletus. Vahetage lõputu sotsiaalsete võrgustike surfamine hea raamat ja te ei pööra aju teabe prügikasti.
Põhitehnikate
Joonis on vajalik Nii et te ei veeta ühte raamatut palju aega ja sa võid lugeda kogu kuu jooksul kasulike ja huvitavate tööde virna. Ja kui te alustate endiselt mitu raamatut paralleelselt lugema, kirjutage tavapäraselt kõnele aju kullakaardiga "Intelligent Simulator".
Joonis Techniques väga palju: saate alustada mis tahes, kõige ilusamate sina. Peamine reegel on iga päev lugeda. Te saate töötada dünaamilise lugemisega, diagonaalse lugemisega - iga tehnikat hõlmab mitmeid lihtsaid tehnikaid. Need võimaldavad teil teksti kiiresti lugeda ja mõista.
Suurendage lugemise tempot
Esimene samm on subpolocalisatsiooni mahasurumine. Te ei saa teksti lugeda valjusti, kuid enda sees sa ikka öelda seda. Kui te palute teil lugeda teksti väljavõtet 1 minutiga, te ei suuda selle aja jooksul enam kui 180 sõna hääldada. Aga kui tähestikulise informatsiooni tajumise määr tõuseb, siis ei saa te kiiresti sõnade kiiret kirjutada ja subVolatsiooni häirib võtta arvesse kiirust.
Kuidas vabaneda teksti sisemisest arengust:
- lugedes lihtsalt vajutage keelt taevasse;
- Pliiatsiotsik klamber oma hambad;
- Kehtivad huulte sõrme suhtes.
Selle oskuse arendamiseks vajate aega, kuid iga päev te järgite lugemise viisi.
Järgmine samm on regressioonide keeldumise keeldumine. See tähendab, et te ei tohiks lugemisfragmentide juurde tagasi pöörduda. Lihtsaim viis teha on, kui te toote kaasa sõrmega joone (nagu esimeses klassis). Lugejatel võib olla spetsiaalsed programmid, mis eraldavad teksti teksti. Aja jooksul saate aru, et järgneva tekst aitab ajul tühikuid kõrvaldada, kui te ei vastanud midagi eelmistel lehekülgedel.
Suurendada lugemissagedust aitab ja suurendada tähelepanu kontsentratsiooni. Ja see läheb ka hästi. Lihtne näide: sisestage lehe värvide nimed, kuid "segadusse" aju esile tõsta teiste värvidega. Näiteks sõna "punane" tüüp sinine ja sõna "valge" - oranž. Ja koolituse kontsentratsioon on selles, et teil on vaja helistada valjusti sa ei pea sõna, kuid värv see on trükitud.
Ja isegi kasulikud perifeerse nägemuse väljatöötamisel tekkivate erirakenduste tõmbempo suurendamisel. Sa pead treenima ainult ühel real, seal erinevatel kiirustel on sõnad teatud värviga eraldatud kirjaga. Seega õpib inimene sõna täielikult tajuda.
Keelduda halbadest harjumustest
Lugemine on töö. Ta võib olla meeldiv, põnev, inspireeriv, armastatud, kuid ta ikka veel tööks. Saate õppida, kuidas kiiresti lugeda ainult kõrge kontsentratsiooniga sihtmärgil. Ja selle tee kõige olulisem vaenlane on harjumus häirida.
Mis takistab lugemist:
- Multiteguming - Kui te loete, siis paralleelselt ei pea te sotsiaalseid võrgustikke ronida, vaatama käskjalad ja kohvi sageli häirivad;
- Seotud lugemise rituaali toidule, näiteks: Muidugi te võtate raamatu sagedamini, kui te seda teete toidu imendumise protsessis, kuid sellised assotsiatiivsed võlakirjad ei ole paremad, mitte moodustama (ja joonise jaoks on ohtlik ja see on ohtlik lugemise kvaliteet kannatab);
- Halvad tingimused - ebapiisav valgustus, ebamugav kehahoiak, hilisem kellaaeg kaasa asjaolule, et teil on halvim heaolu ja see sunnib teid harvemini raamatu või lugeja ";
- Puuduvad meeldivad rituaalid - alustada, need on vajalikud, see võib olla põletav aromaatster, hubane pidžaama, vaikus majas.
Aita teil I. Lugemise päevikud. Hangi endale ilus sülearvuti, kus te olete kirjanduslik kriitik.
Kirjutage iga lugemisraamatu: mulje, emotsioonide, tugevate kohti, teie peegeldusi. See soojendab huvi lugemise vastu ja uuesti pumpab aju.
Lugemismeetodi muutmine
Te saate materjali vaadata enne lugemist. See moodustab idee teksti sisu ja isegi hinnata - kas lugeda. Ja selleks, et eelvaate materjali, proovige lugeda kogu esimene lõik, esimene lause iga järgmise lõigu ja viimase lõigu täielikult.
Kuidas muidu muuta lugemise viisi:
- Pöörake tähelepanu pealkirjadele, valitud sõnad ja etiketi nimekirjad - see ei anna teksti täielikku arusaamist, vaid see struktuure see hästi, plaani lugemise oluliste hetkede on juba moodustatud oma pea;
- Otsid peamisi sõnu - märksõnade mahaarvamine aitab kaasa materjali olemusele, ilma et nad oleksid detailide kõrvaldamata häirima (kui uuritakse suuri koguseid eksami või katse kohta, on see väga väärtuslik oskus);
- Jäta need juba teadaoleva teksti osad;
- Siduda teksti ideid nendega, mida te juba teate;
- Kasutage sekveneerimismärki lugemisel (see kehtib peamiselt hariduse kirjanduse kohta).
Sest spetsiaalsete sõnade tekstis saate taastada selle tähenduse, peamised mõtted ja see on eksamile vastamisel suurepärane toetus.
TIMA FERRISSA meetod
Tim Ferriss - raamatu autor "Kuidas töötada 4 tundi nädalas ..." - töötas välja tehnika, mis suurendab lugemise kiirust 3 korda. Ja kogu tehnika sisuliselt koosneb kahest määratlemisest tehnikast.
- Pliiats. Kõik on lihtne - lugedes te kasutate pliiatsit, mis aitab teksti järgida ja tempo küsib. See aitab mitte hüpata läbi rangemaid, mitte lugeda (regressiooni keeldumine).
- Esiteks ei ole. Iga uus rea tekstis ei ole esimesest, vaid vähemalt kolmandast sõnast. Ja lõpetage stringi lugemine ka kolme sõna jaoks enne selle lõpetamist. Ülejäänud sõnad püüavad teavitada, kasutades konteksti ja isegi paremini - lüüa perifeerse nägemise. Isegi kui esiteks on punkt põgenevat, jätkake edasist jätkamist - silmad tuleb kohandada uue lugemispiirusega. Aja jooksul tuleb arusaam.
Tähelepanuväärne on see, et esimene tehnikat aitab teise teise meisterdada. Kontrollitud lugejad tagavad Ferriss, veeta palju väljade lugemise aega. Ja 20% lugemise ajast nad veedavad nulliga lehekülje krundile.
Harjutused
See on lihtne lugeda, kergesti hoolikalt, taluma rütmi, on suurepärane eesmärk. See sobib täiskasvanud isikule, aga ka koolilapsed võivad proovida oskusi treenida.
Seal on 10 suurepäraseid juhtimisharjutusi.
- Lugemine kurjaga . Pliiatsimeetod on aluseline, sest see ei jäta seda. Ja selleks, et mitte tunda koolipoega (kui te ei ole koolipoiss) asendage pliiats, näiteks Wand Sushi jaoks, Tassel, varras. See lihtsaim treeningjõud lugeda kiirust.
- Roheline punkt. Lehe keskel iga tekstiga joonistage roheline punkt, vaadake seda 10 minutit. Vaimselt ette kujutada seda punkti isegi enne magamaminekut, isegi sulgedes silmad, lamades voodis. Ja selline kontsentratsioon punktis toimub iga päev 7-10 päeva jooksul. Pärast seda alustada vaatamise teksti ümbritseb punkti. Sa ei pea lugema sõnu - lihtsalt neid näha.
- Loe üles jalad. Rõõmsameelne beebi lõbus harjutab aju ja aitab kaasa kiirusele. Proovige lugeda pakkumist kõigepealt, siis lõik, siis kaks.
- Printige tundmatu tekst. Eraldi kohad (väike, mitte laiem kui 1 cm) oja värvi kleebised. Lugege teksti endale, taastades seda meeles. Järgmises õppetund panna rohkem fragmente.
- Tee teksti kaardi meeles. Selleks, lihtsalt joosta lehele, vaadake seda välimusega. Teie aju on juba teksti meelde jätnud.
- Enne teksti tungimist mäleta kõik, mida te selle teema kohta juba teate. . Huvitav on ainult see, mis on juba võrreldav kogemustega kättesaadava teabega. Seetõttu tuleks huvi äratada kättesaadavate teadmiste esialgse hinnangu.
- Võtke lehel Wavy Line lehel (kaks paindub) teksti. Silmade liikumine Kui lugemine võib aidata kursorit. Kui tunne, et silma suudab suurema osa sõnadest püüda, saab üldine joon sirge.
- Loe ilma lühikeste sõnadeta. Seal on sellised simulaatorid: Programm eemaldab automaatselt eessõnad, asesõnad, tekstist vastased omadused. Ja seda teksti peate lugema.
- Lugege ass eelnevalt kirjutatud tekste . Etyatich, Eynakipa Modaz Drepaan.
- Lugege tekste, milles tähed puuduvad. Aju hakkab hoidma sõnu ja see rongib ka suuline. See võib olla luuletus.
Lugemistehnoloogiate kõrge meelde jätmine
Kui lahe ei saa lihtsalt palju ja kiiresti lugeda, vaid ka lugeda lugemist. Ja sel juhul peate mõistma - eelisõigus on tähelepanu pööramine. See on kõrge meeldejäämise peamine mõiste.
Tähelepanu tegurite omadused:
- Kontsentratsioon - teie sünnituse tase;
- Jätkusuutlikkus näitab, kui kaua saate keskenduda;
- Tähelepanu pööramine - Kui kiiresti saab muuta kontsentratsioonobjekti;
- maht - Tähelepanu hõlmatud objektide arv sõltub nende kiire esitlusest.
Igapäevane kohustuslik tähelepanu määr on 2-3 ajalehte, 1 logi, 100-150 lehekülge mis tahes raamatust.
Nüüd kaaluge kõige huvitavamaid lugemistehnoloogiaid mäletamisega.
- Reguleerimine. Loe lehel mis tahes teksti maksimaalne kiirus. Postpoine raamat küljele. Viska valjusti lugeda. Kui te seda teete, siis tõenäosus, et 3-7 päeva pärast mäletate lugemist, suurt. Kui te ignoreerite retuleerimist, võib jääkinformatsioon olla võrdne joonte paariga nädalas.
- Õpetage ennast esimest korda käsitsi tööga tekstiga . On eraldised, alljoonte, tähtsate kohtade lööki tekstis. Kui te olete ka visuaalne, on see eriti väärtuslik harjumus. Parem on meelde tuletada, et teave aitab oma divisjonil (peamised mõtted, olulised selgitused) ja eraldatud fragmendid visuaalse meeldejäämise lihtsamaks meeldejäämiseks.
- Lugege teksti lehekülge väga kiiresti. . Proovige (peegli ees) meeles pidada esimese lõigu sisu ja seejärel viimast. Loe teksti uuesti. Kirjutage 5-6 tekstile lehele, mis võimaldavad lihtsalt selle tähendust mõista, vaid see on toetuse toetuseks.
- Tee kasuliku harjumuse luuletuste mälestamiseks. See sobib nii täiskasvanutele kui ka lastele. Standardnorm on üks luuletus nädalas (vähemalt 5 "veergu"). Lastele on see üks mälu parimaid treeninguid ja kõne arengut, emotsionaalset suhtumist lugemisse jne. Täiskasvanud, ka paar kuud, märgata iganädalane mälestus luuletus, et nende mälu on paranenud. Hämmastav, aga ka lugemispöörde kiirus kasvab.
- Loe öösel . Rahulik, vaikses keskkonnas, mitte "maitseainete" lugemisel midagi maitsvat, ei sisalda teleri tausta. 30-60 minutit kontsentreeritud lugemist. Pärast seda võta dušš ja kohe magama. Ja hommikul proovige ennast paljundada. Paljud see aitab - teksti mäletatakse üksikasjalikult.
- Kirjutage esitlus välja. Korrake seda kooli treeningut 2-3 korda nädalas. Sa loed artiklit, üks leht raamat või üks osa hariduse lõikes. Lugege kiiresti, üks kord, pärast selle teksti kirjutamist (saate printida). Tähendus ei ole, et sa pead kirjutama teksti lähedal, kuid sõnade sünonüümide teadlik asendamine, ümberkorraldamine teksti. See harjutus võimaldab teil õppida lugema nii, et teavet ei mäleta, kuna see ilmub tekstis, kuid nagu te olete mugavam mõista ja paljuneda.
Soovitused
Väike saladused, mida te ei tea enne, aitate teil kiiresti proovida.
- Pool tundi päevas - veenduge . See on minimaalne, mida te ei pea kunagi taganema. Aja jooksul näete, et ajakorraldusega peate töötama. Mõtle, kui palju aega veedate sotsiaalsele võrgule, uurides uudiste saite ja vaadates video. Vastus võib sind tabada ja pärast seda häbeneda öelda, et lugemise ajal pole aega.
- Loe raamatuid kimpudel. Näiteks olete huvitatud iidse Egiptuse ajaloost. Valige sellel teemal 5-6 soovitatavat raamatut ja lugege neid kuu eest. Esiteks saate mitmekülgne teave, ei piira allikat. Teiseks õpid analüüsida, võrrelda, teha järeldusi. Kolmandaks tuleb söögiisu söögil - ma tahan rohkem lugeda.
- Pildistage raamatut lugeda määratud ajaks . Tabeli raamatute virna - ja foto. Ja hoidke neid pilte eraldi kausta. Alateadlikult soovite virna suurendada. Kui loete e-raamatuid, moodustavad loendid kuus kuud, aasta ja pildistage ka.
- Hangi koju avatud raamaturiiul. See tehnika on eriti kasulik lastele. Selle riiuliraamatud ei ole juurte edasi, vaid kate. Laps ei näe raamat "barrel", vaid tema katet ja see iseendas meelitab, väed võtma raamatu oma kätes.
- Kui soovite õpetada lapse lugemiseks, on kõige tõhusam meetod väga lihtne - lugege ennast . Kui laps näeb, et maja vanemad istuvad sageli raamatuga, kopeeri ta paratamatult vanemliku käitumise. Kui saate ainult neid moraali ja näiteid oma lapsepõlvest teha, ei tööta see.
- Kõigepealt raamat, siis film. Mõnikord on võimalik ja vastupidi. Kuid esimene võimalus on aju jaoks huvitavam ja kasulikum. Teksti lugemine, te visualiseerite selle oma peaga, ehitada, veeta tõsine vaimne töö. Ja siis saate võrrelda oma seisukohti ja kuidas see nägi seda direktorit.
- Alusta kohe täna. Ärge kandke esmaspäeval, uusaasta, puhkust. Täna võtke raamat käes ja alustage lugemist. Teadmised ei ole tarbetud, vaimne töö on uued närviühendused.
Ja pidage meeles, et paljud teadlased, professorid, Nobeli laureaadid on pikaajalised. Võib-olla, sest nende aju otsib pidevalt uut, õpib uusi ja uurib. Ja lugemine on sellise aju koolituse kõige ligipääsetavam versioon.
