Iga tüdruk unistab usaldus usaldust oma võimu vastu, sest vapper ja seltskondlik daam kergesti vallutavad meeste südamed, jõuab karjääri kõrgusteni. Kas selle kvaliteedi avalikustamise viise, kui seda ei ole varem avaldunud?
Otsuste põhjused
Kõige sagedamini hakkab ebakindlus moodustama lapsepõlves, kui kiire psüühika reageerib järsult tema isa või ema ahelale. Vanemate või välismaalaste kriitiline märkus võib inspireerida väikest meest idee, et ta ei saa kunagi õppida ja muid olulisi küsimusi õnnestuda.
Mõnikord on ülemäärane vanemahooldus kaasas lapse tegevuse tugev kontroll. Laps hakkab tunduma, et ilma täiskasvanute abita, ei ole ta midagi võimeline.
Sageli on kaitsekompleksi põhjus iseloomu omadused. Igasugused takistused, mis ilmusid orjakõne isiksuse teele, suruvad sihtmärgi loobumiseks. Selline noor daam ei püüa leida olukorrast väljapääsu tõttu uskumatus oma tugevuses, võimaluse rakendamise kava.
Mõnikord kardavad südames käed südamega negatiivse reaktsiooni tõttu inimese tüdrukule, kus ta on armunud. Noored omadused hakkavad tegelema enesekindluse ja enesekaitsega. Kompleksid võivad tekkida piisava või väljamõeldud tajumise tõttu nende välimusest. Selline daam näib olevat väärib teie armastatud inimese tähelepanu ja kaastunnet.
Mõned noored daamid sõltuvad teiste arvamustest. Ühiskond paneb teatud ilu ja edu standardeid. Enesehinnangu vähenemise tõttu hakkavad noored omadused ennast kurb mõtted piinama. On ebakindlus oma, see kasvab ei meeldi. Hingis on häving. Outsideri hindamine võib mängida tüdruku jaoks otsustavat rolli.
Kuidas uskuda ennast?
Sa pead armastama ennast kõiki oma eeliseid ja puudusi. Ebameeldiv mees annab sageli kehahoiaku ja kõndimise. Sa peaksid näitama innukust oma töö ise. Et saada enesekindel tüdruk, siis tuleb kõigepealt suurendada enesehinnangut ja võtta oma välimus. Mõned noored daamid on õnnetu oma silmad, huuled, põsed, lõug. Teised ei meeldi joonis ja kõnnak.
Toodame rahulikult, sujuvaid ja kindlaid liikumisi. Kontrolli oma kehahoiakut, kuni sa saad harjumuse hoida su tagasi sujuvalt. Pick up Sobivad kosmeetika, tunne end mugavalt. Oskuslikult kasutage looduslikku ilu. See on eriline väärtus. Ärge kandke ennast paljude toitumis- ja plasttoimingutega. Usaldusväärne isiksus ei püüa kunstlikku ilu. Otsige positiivseid omadusi iseendas, arendades neid, suurendage oma vaimsust.
Ilus tüdruk saab tänu rikkalikule sisemisele maailmale. Mitmekülgne isiksus meelitab vastassoo esindajate tähelepanu.
On väga oluline vabaneda sõpradest, kes tahes mugaval juhul proovida sind alandada. Kadedad sõbrannad ja suhtlevad mehed ei aita kindlasti suurendada enesehinnangut. Ärge laske teil sobimatu kontakt teiega perekonnas või ettevõttes või tööl. On vaja välja jätta inimeste suhtlemise ringist, kes võtab palju aega tühjade vestlustega. Looge sagedamini isiksustega, mis aitavad kaasa teie meeleolu parandamisele, usaldusele ja usule oma tugevusele.
Keelduda ettepanekuid, mis ei soovi täita. Ärge kartke kriitikat ja negatiivseid väljendeid teiste oma suunas. Teie tegevuse või pildi tagasilükkamine ei tohiks olla teie jaoks tragöödia. Igaühel on õigus tema seisukohast. See ei tähenda, et see on alati õige ja lihtsalt. Tasub konstruktiivset kriitikat kuulata, sest tänu temale võivad noored omadused oma tegevuses midagi muuta ja usaldada oma võimeid.
Ärge kartke sisemise hirmu tegude tegemist. Näiteks juhtige olulisi läbirääkimisi telefoni teel, nõustuvad midagi või rääkige isikuga, kes sulle meeldib see mõistlikult. Püüdke teha uusi tuttavaid meeldivate inimestega.
Enesekindel naine omane sisemine vabadus ja vabadus. Sõltumatus kellegi arvamuse installidest oma elujõulisuse ja õnne naise teadlikkust. On väga oluline, et oma sissetulek oleks oma rahaliste vajaduste tagamiseks ja ei sõltu vanematelt ega noorest mehest. Selline daam mõistab isiklikke vajadusi, püüab nende rakendamiseks erinevaid loomingulisi viise. Saavutused toovad tüdrukule täieliku rahulolu.
Oluline tegur, et saada vapperiks elus, on aktiivne eluasend. Mida rohkem hobid ja klassid, seda suurem on võimalus muutuda tugev ja seltskondlik daam. Sport on väga oluline, sest nad aitavad toime tulla negatiivsete emotsioonidega, suurendada meeleolu ja parandada naiste tervist. Valige sõiduaeg teistele linnadele ja erinevatele riikidele.
Ära vaata kunagi süüdi teiste seas. See on piisav, et mõista ja võtta oma vigu, proovige neid parandada. Pea meeles, et kõik on teie kätes. Usutatud enesehinnangu suurendamiseks peaks noor daam võtma mõningaid meetmeid.
Teadlikkus probleemist
Alustage oma isiksuse uuringust. Viide asjaolule, et see takistab teil leida harmooniat ja saada sisemist rahu. Ärge ignoreerige kiireloomulisi probleeme. Kuigi nad ei lahendata, jäävad probleemid alateadvusele.
Kui teil on vestlus mõnede mitte väga meeldiva isikuga, kuid te edasi lükate selle igas mõttes, siis päeva kogemus on ainult tugevdamine. Võtke julgust, ületada oma hirm ja probleem jääb minevikku.
Harjutused olukorra parandamiseks
Otsustavuse suurendamine aitab kaasa lihtsate, kuid väga tõhusate harjutuste toimivusele. Hommik peab teie aadressile kiitust alustama. Terastage tähelepanu mõnele väikestele asjadele, olgu see siis edukalt valmistatud meik või ideaalselt valitud riiete kogum. Pea meeles kõiki teie saavutusi. Tee ennast komplimente. Näiteks öelda valjusti: "Mis suurepärane pilaf osutus. Ma olen suurepärane perenaine! " Või "Kui imeline ma täna näen. Näeb välja nagu Hollywoodi näitleja! "
Kasutage sagedamini hingamisvõimstit. Aeglaselt hingata õhku, seejärel hingata see mõne sekundi jooksul. Hingamine täpselt diafragma abil. Negatiivsete mõtete või emotsioonide korral ei keskendu nad nende tähelepanu neile, vaid nende hinge. Tehke mõned sügavad hingeõhk.
Kirjutage oma negatiivsete funktsioonide sülearvutisse 10. Igaühe kõrval sisestage positiivne kvaliteet, mis teie arvates tuli olemasoleva puudumise asendamiseks. Siis peate püüdma seda elusse liigutada. Teise eelise saamisel maha arvata loendist negatiivne kvaliteet.
Tulemuse hindamine
Eraldi sülearvutis, päevaraskuste salvestamine ja omandatud saavutused. Perioodiliselt uuesti lugeda dokumente, mis meenutavad teid, mille kaudu takistused suutnud läbida. Sel moel saate hinnata läbinud tee tulemust.
Psühholoogide näpunäited
Unastas iseenesest, noor naine on tavaliselt veendunud, et ta ei vääri head tööd väärt palka ja tõepoolest parim saatus. Teie elus on väga raske otsustada. Kuid arvamuste korrigeerimine teatavad meetmed võivad kaasa tuua suurepärase tulemuse ja muuta radikaalselt noorte elu.
Psühholoogias on palju tõhusaid tehnikaid, mis aitavad argtee inimestel ületada oma sisemised hirmud ja saada julgust ja kõvadust.
Eksperdid annavad mitmeid soovitusi.
- Ärge kunagi andke negatiivseid emotsioone. Antsere harjumus hukka mõista ja kritiseerida teisi inimesi. Ärge muretsege, ütle rahulikult ja avalikult subjektiga, kes põhjustab teil negatiivset reaktsiooni. Kui te õpite tüli, proovige vestlust keerata ja konfliktide tsooni väljuda. Minimeerige oma kohtumised selle mehega.
- Palun võtke ennast sagedamini. Te saate ennast kingituse teha edukate uute riiete või uue soengu kujul. Mine salongi meeldivat kosmeetilisi protseduure.
- Püüdke uute teadmiste saavutamiseks enesetäiendamisele. Õpi kaitsta oma positsiooni avalikus. Te saate kõigepealt vaadata oma näoilmeid ja liikumisi. Töötage ennast peegli ees.
- On väga kasulik perioodiliselt vaadata ennast uuest küljest ja muuta oma pilti. Mõne eesmärgi saavutamiseks on mõnikord vaja oma kursust või elustiili täielikult muuta. Depressiooni ja hävingutunnete vältimiseks ei ole vaja ennast ja oma elu oluliselt muuta. Pange alati konkreetsed ülesanded ja selged eesmärgid.
- Koguge mõtteid ja teha meetmeid, mis ei olnud varem lahendatud. Ärge kartke lubada miss. Vead võimaldavad omandada hea kogemuse. On vaja teha asjakohaseid järeldusi ja peatada keskendudes häirivatele peegeldustele.
- Soovitada toetada lähedasi inimesi. Jaga oma probleemidega nendega. Nende kiitust ja komplimente mõjutab teie emotsionaalses seisundis hästi ja sa saad usalduse. Ärge kartke väljendada isiklikku arvamust. Võite vabalt öelda valjusti, mida soovite teistelt. Nii et teie mõte kõlab enesekindlalt, määrake see kõigepealt oma peaga.
- Usaldusväärne naine ei kannata valusat armukadedust. Noortel meestel on õigus pöörduda ja suhelda nõrga soo esindajatega. Aga ta eelistab teile täpselt, mis tähendab, et sa väärid seda otsustada. Ja peatage kahju ise. Kui toimus ebameeldivus, ei tohiks see ise purustada ega sulgeda.
- Otsustav tüdruk ei kehtesta tema arvamust kellelegi, sealhulgas armastatud mees. Iseseisev daam ei vasta kunagi skandaale, ei rulli hüsteeriline. Lõppude lõpuks ei pea ta end teise isiku arvelt kandma, keegi ei vaja kedagi tõestada. Täielikult kindel noor daam eristub pehmuse ja naiselikkuse tõttu.
