Patsioning sageli toob kaasa tõsiseid kogemusi, samas kui see ei ole mitte ainult lähedase osaga, vaid ka lastega lastega osalemine koos sõpradega. Suhted on alati kahjum. Selliste valusate olukordade vältimine aitab teada, millised põhjused on kõige sagedamini juhtunud, kuidas nad kogevad ja kuidas teie jaoks olulist suhet salvestada.
Mis see on?
Pühkimise psühholoogia hindab, kuidas suhete kaotus teatud isikuga. Kuid praktikas ei tähenda füüsiline eraldamine alati suhete kadumist ja ühine elukoht ei taga üldse rahumeelset ühtsust. Lahkumine on valus protsess, kui inimene on teie jaoks kallis, kui teie elu mõni oluline periood on sellega tihedalt seotud. Kõige valusam on jagada oma lemmik inimesi (abikaasad) koos lastega, sugulastega. Põhjustada valu saab ja lahkuvad tihedate sõpradega.
Lahkumine võib olla täielik, kui osapoolte otsusega või ühe olukorra osavõtjate kontaktid lõpetatakse mis tahes kujul. Partinger peetakse puudulik, pärast mida inimesed toetavad teatud suhteid - suhelda laste küsimustes, tööl, on ühised juhtumid, on kavatsuse taastada suhteid. Psühholoogia mittetäielik nimetatakse ka lahkumiseks, kus üks osapooltest keeldub tegelikkusest, kui see on, aeg on tulemas ja vastuvõtmise etapp ei toimu. See on raske juhtum, mis nõuab Tingimata abi psühhiaater ja psühhoterapeut.
Lahkumine annab suure elu kogemuse, valus, kuid mõnikord vajalik. Igal juhul on võimalik ekstraheerida palju kasulikku: pärast väärtuste lahkumist muutuvad, et inimene hakkab oma iseloomu nüansse paremini mõistma, teab, et ta vajab edasist suhetest kaugemale. Kui inimesed rikuvad otsuse arvestamata, on neil võimalus parandada nende suhet, teha järeldusi pärast leppimist.
Põhjused
Oluline on mõista, et sündmused ise ja põhjused, mis viisid, on erinevad asjad. Kui ametlikult paari puruneb ühe partneri riigireetmise tõttu, siis võib siin olla mõni põhjus, kuid mitte petmine ise. Seal võib olla igavus ja rutiinse deliilides suhetes, produktiivse suhtluse puudumine partneriga mitmesugustes valdkondades. Sündmus, mis on sõnastatud skandaalina, ei ole lahkumise põhjus, vaid ainult põhjus, kuna tõeline põhjus saab jälle haavata midagi muud. Vaatame, millised põhjused viivad kõige sagedamini suhete kokkuvarisemise nii abikaasade kui ka lastega, vanemate, sõpradega.
Usaldust
See põhjus on väga salakavala. Usaldus - kõigi suhete alus ilma temata, sõpruse või armastuse suhe on võimatu. See kaob järk-järgult, mõnikord isegi märgatavalt, järk-järgult. Inimesed kipuvad andma tihedat "teise võimaluse", et neid sisemiselt õigustada, vaid ainult kuni Poray-ajani, kui see on usaldus. Niipea kui see kaob, ei saa suhe jätkuda. Usalduse kaotuseni võib juhtida armukadedust, eriti patoloogilisi vorme, pettust (kui see on sagedane). Isegi pettus tühikutel on järk-järgult kokku pandud "suureks lumepalliks", mis ühes mitte kõige ilusamas päevast ei ole kiiruse omandamist ja kogu tugevus langes pettuse pea peale, jättes võimaluse võimalus suhete säästa.
Prioriteetide erinevus
Inimestel nimetatakse seda "tähemärgiga kokku lepitud". Inimesed seadsid end erinevad ja mõnikord polaarsed eesmärgid ja ei soovi üksteist nende eesmärkide saavutamisel üksteist aidata. Kui abikaasa purjetab uue auto ja naine usub, et kõigepealt korteri vajadustele, siis skandaalid ei saa vältida. Kui ema nõuab, et poeg läheb ülikooli juurde ja ta kogunes hea tahte armees, siis jällegi kõik võiks lõpuks lõppeda, kui üks osapooltest nõustuvad teise prioriteetidega nõustuma.
Prioriteedid võivad olla nii immateriaalsed: üheks on oluline kasvada professionaalses ja vaimses plaanis, õppida, suurendada oma väärtust spetsialistina ja teine usub, et partner on ainult asjata kaotab aega, saades teise diplomi Esimese saavutused. Sel põhjusel lahkumine võib olla ajutine ja kui inimesed jõuavad kompromissi või õppima loobuma, siis suhe on üsna võimalik salvestada.
Vägivald ja manipuleerimine
Vägivald ei ole mitte ainult füüsiline, vaid ka psühholoogiline. Ustavate ettetektsioonide all ("Armastus", "Ma olen sinu pärast mures") Üks partner võib teise kontrolli üle tutvustada teise kontrolli all - kontrollida, kus ja millal ta läheb, kus ta teda kutsub. Psühholoogiline vägivald on solvangud, heititseb ja lugupidamatus, on otsesed või kaudsed keelud, et säilitada suhted sõprade ja sulgede, piirangute pideva selgitamisega.
Psühholoogilise vägivalla ja manipulatsioonide ohver kardab tavaliselt midagi valesti, võtta siseriiklikku otsust ilma partneri teadmisteta, kui sellele lisatakse tugev emotsionaalne sõltuvus türannist, muutub olukord täiesti talumatuks. Sageli manipuleerida lapsi vanemate või lastega lastega, abikaasade ja isegi sõpradega võivad silmitsi üksteise manipuleerida. Sellisel juhul on partitsioon kõige õigem ja mõnikord ainus võimalik väljapääs. Algas üks kord, ei füüsikaline ega psühholoogiline vägivald tavaliselt peatunud, kuid alles edeneb, omandades üha keerukamaid vorme.
Krahhi lootused ja ootused
Igaüks, alustades suhteid kellegagi, loodab ja ootab midagi head, et ta selle suhte toob. Sageli ei ole need ootused õigustatud. Tulevase Tirana või Mekupi üsna noore mehel on raske kaaluda kasvavas pojas on raske näha tulevast haiget ja ebaõiglast scoundreli. Kui inimene seisab seisab mõned ilmingud ja tegevused teistest, kes ei sobinud oma ootuste pildile, kogeb ta tugevat pettumust, hirmu, kuritegu.
Kui me mõistame, et me ehitame lootust ja ootusi, ja keegi ei ole kohustatud täitma neid, lahkumine sel põhjusel saab vältida. Teine võimalus on keelduda ootustele ja võtta isik, sest see on kõigi oma puuduste ja eelistega, kuid selgub igaüks. Lahkumine, kui see juhtus, võib pöörduda. Kuid alles pärast seda, kui üks poolte mõistab valesti, et see on seotud nende enda ootuste ja lootuste nimetamise vale ja teine teeb kõik võimaliku kohandada, et kohandada seda, mis ei sobi partneriga.
Sõltuvused
Me räägime alkoholist, narkomaaniast, hasartmängudest jne. Tavaliselt üritab partner hiljutises probleemil aidata teist vabaneda kahjulikust harjumusest. Kuid ei ole lubadusi visata, kuid enamikul juhtudel ei ole tegelikke tegevusi ja seetõttu usalduse vähenemist, hiljem lootuste ja ootuste kokkuvarisemist ning pärast kõigil muudel põhjustel. Perekondades, kus partnerjoogid, võtab psühhotroopsete narkootikume ja vägivalda ning manipulatsioonid on laialt levinud ja seal on prioriteetide määratlemine (kui muidugi ei ole kõik pereliikmed kokku).
Lahkumine käesoleval juhul on terve partneri kokkuhoid. Teiseks, kannatab sõltuvuse, siis on võimalus mõelda väärtusi üks kord ja igavesti ja vabaneda harjumusest. Kui ta seda ei tee, siis see on tema valik. Ta on temaga täis, kuid läheduses on võimatu - see on ohtlik.
Rutiinne ja igavus
See põhjus, mis sageli haarab abielu "kogemus". Tunded ja tunded on aja jooksul tuhmunud ja see on loomulik ja normaalne. Kui nad ei tule ühiste huvide asendamiseks, hobidest, üldiste prioriteetide ja eesmärkide asendamisel, on tõenäosus, et partnerid lihtsalt väsivad üksteisega suhtlemisest. Huvi kaotamine, atraktsioon võib olla AJULTER aluseks perekonnast lahkumiseks. Suhted on kiiresti halvenevad ja võivad raskendada ülaltoodud põhjuseid, mis on loetletud eespool loetletud põhjused - igavese partneri alkoholismi alkoholist koduvägivallale ja kõigi ootuste kokkuvarisemiseni.
Leibkonna- ja finantsprobleemid
Finantsed vaidlused selle kohta, kuidas ja kui palju teenida, kus ja kellele kulutada, on üsna tavaline eraldamise põhjus. Sel põhjusel kombineeritakse korraga mitmeid tegureid: see on prioriteetide vahe ja võimalikud manipulatsioonid. Kuid selliseid eraldusi saab soovi korral tühistada, et muuta need pöördumiseks. Sellest piisab, et teada saada kõik arusaamatused ja töötada välja uus finantsstrateegia suhetes, mis oleks mõlemad rahul. Samamoodi lahendatakse enamus kodumaistest küsimustest. Kui inimesed lõhkuvad selle pärast igavesti, siis palju tõenäosusega ei olnud neil seda probleemi kõigepealt, vaid mõni eespool. Raha ja praetud kartulid on muutunud viimaseks õlgedeks tassi kannatlikkust.
Seal põhjuste eraldamise, saate loetleda palju erinevaid eeltingimusi - ja seksuaalse rahulolematuse partneriga ja üks osaleja osalejat, kui inimene ei saa ja ei saa ja ei saa, ja mis kõige tähtsam, ei taha teha ühtegi otsused üldse. Aga kui te lõigate kõike, nagu matemaatikas, lihtsale võrrandile, on lihtne mõista, et mis tahes lahkumise alus on solvunud, mis koosneb lootuste ja ootuste, pahatahtliku, viha ja tuleviku hirmu raiskamisest.
Just see tunne, et abielud purustavad, tõusevad vanemad ja lapsed erinevatesse mandritesse, sunnib sõpru sõpru täielikult suhtlema nendega, kes on hiljuti olnud lähedal ja arusaadavad. Pange tähele, et abielulahutuse aluseks olev pahameelt põhjusel "ei võrrelda tähemärki", see on ta kaasas rahalised ja kodumaised mured, erinevus prioriteetide vahel, pahameelt maailma ja viia end alkoholismi ja sattuda Narkootiline jama.
Olles õppinud andestama pahameelt ja neid ei solvata, saavad inimesed kaitsta oma suhteid, olgu need siis pere, vanemad või lähedaste sõprade ring.
Sordid
Multico lahkumine. Inimesed, kes on sellise otsuse võtnud, ei pruugi iga päev kunagi näha ega näe näha, et nad võivad unustada, et nad olid seotud mingisuguste suhetega või mäletad seda ja kogege emotsionaalset manustamist väga pikka aega. Psühholoogid eraldavad mitut liiki lahkumist.
Suhte konstruktiivne purunemine - Mitteresistentsete, korrigeerimise põhjused on võimatu. Partneritel on piisavalt tahet ja meelt teha otsus vabastada end sellistest mõttetutest suhetest ja saada vabaks ja lõpuks õnnelikuks, kuid juba eraldi. Sellistel juhtudel ei ole lahkumistulu liiga valusalt, kuigi on võimalik, et kogemused ikka veel toimuvad. Kuid pärast seos olevate suhete lahkumist on sujuv, rahulik, positiivne, nad ei kanna nende hinge ega lapse hinge, kui see on. Suhted on ehitatud vastastikusele austusele, olenemata sellest, kas nad lõpetati inimese või naiste algatusel. Inimesed vaatavad oma ühist minevikku rikkumisest.
- Integreeritud Gestalt. - Seal on hea põhjusi lahkumise, kuid ei ole jõudu seda teha, leiutamine põhjustel jääda koos (lapsed kasvavad, on hüpoteek jne). Sellistes paari on sellistes paarides sageli juhtuda, lapsed kasvavad krooniliste hävitava atmosfääris. Mõlemad abikaasad tunnistavad, et nende suhted ei ole pikka aega, ei ole kirge, seksi ega usaldust, mingit suhet. Aga midagi kardab muuta.
- Traumaatiline osalemine - aktsepteeritud ja kehastatud otsus osa igavesti. See on täis kuriteo tohutu lasti kogunemist, kuigi mõnikord võib see olla konstruktiivne. Tavaliselt ei ole üks partneritest teistest välja laskma, ja see on sellistes olukordades, et kõige tõsisemad emotsionaalsed šokid ja kogemused tekivad.
- Kuni lahkumine - Paku osalise tööajaga, et koguda mõtete ja teha otsus, mis võib minna mis tahes loetletud partitsiooniliiki. Seda ei peeta valusaks, traumaatiliseks, vaid ainult alles pideva lahenduseni.
- Pseudo-Seducing - Spetsiaalselt loodud olukord, kus algataja sai partner, kes tegelikult ei taha tõelist lahkumist, manipuleerib, püüdes saavutada midagi oma, mingisugust eesmärki. Kui isik väidetavalt lagunes, annab ta talle illusiooni vabaduse, võimalus kannatada volatiilsete (seal on inimesi, kes vajavad kogemusi taaselustada oma tuhmumise suhteid ja hajutada igavus). Mõnikord saavad sellised valed eraldamine tuttavad ja manipulaator lõpetab eesmärgi saavutamisele. Sageli, kui teise partneri kannatlikkus on lõhkemine või manipulaator, on suhete ressursid isiklikult ammendunud, järgmine lõhe muutub tõeks ja viimane.
Psühholoogilised etapid kogemusi
Eraldamise kogemus toimub vastavalt kahjumi psühholoogilistele seadustele (leinaetapid). Emotsionaalsete muutuste etappide järjestus on tavaliselt selge ja alati üks etapp järgib teist. Ja meestel ja naistel on järjestus just selline, kuid psüühika soolise tunnusjoonte tõttu on nüansse. Et ellu jääda psühhiaatriahaigla patsiendile ja mitte saada psühhiaatriahaigla patsiendile, et kiiresti toime tulla oma emotsioone, on oluline läbida kõiki etappe ilma igasuguse puudumiseta.
"Ma ei usu" - reaalsuse keeldumise etapp
Esimene vastus kahjumis. Isik ei tunne valu, sest kuni ta lihtsalt usub, mis toimub, ei saa aru, mis üldse toimub, ei võimalda tema meelest mõelda. Vaimse eitamine mehhanism hõlmab, kui ta nägu midagi tundmatu ja hirmutav. Keeldumine kaitseb psüühika traumaatilise terava mõju eest osaliselt anesteesia protsessidest, mis algavad duši all. Denialil on erinevad vormid - püsivast väidetest, et kõik, nagu enne, tekkis lihtsalt ajutised raskused enne kahjumi amortisatsiooni - "Kõik läks sellele, seda tuleks oodata."
Valu, viha, solvang, pahatahtlikkus
Enesteetilise efekti eitamise läbipääsu, viha tuleb asendamine - "Kuidas ta seda teha?" Õiguskaitsevahendid ilmuvad, häbi, häbi, tugev ärevus. Emotsioonid kaevatakse ja samal määral saab inimene suunata oma viha nii osaleja ja oma isiku algatajale.
Salvestamine ja lootuse otsingutapp
Viha on juba õppida, see on praktiliselt ei ja võib-olla isik on juba leidnud oma esimesed selgitused selle kohta, mis juhtus, kuigi see on endiselt väga kaugel täielik eneseanalüüs ja olukorra analüüs. Vahetult pärast viha, valu muutub tugevamaks ja seetõttu tundub üsna loomulik soov sellest vabaneda. Esimene asi, mis küsib meeles, on suhete taastamine. Siin muutub kannatuste külg kinnisideeks oma armastatud, armastatud. Eriti muljetavaldav olemus võib hakata jätkata partneri, kirjutamise, helistamise, nõudluse, ähvardavate, väljapressimise, pettuse tegemise, õnnestujate ja nõjade kõndimise eest.
Tavaliselt ei too tulemus kas vastupidist mõju ja endine partner on isikult veelgi enam eemaldatud, see on aiad ja hakkab peitma. Realiseerides oma katsete tühisust, isegi eile, inspireeritud paranduse ideest, liigub töötaja kvalitatiivselt uuele kogemuste tasemele.
Depressiooni ja stagnatsiooni etapp
Sellest, millistest jõudude ja energia emotsionaalsetest ja füüsilistest kuludest möödas järgmine etapp, sõltub see sellest, kui raske on selle vähenemine. Depressioon algab, mees on halb, okstud, et talle palju kaotab oma tähenduse, asjaolu, et ta kasutas ära, võib ärritada või lahkuda ükskõikseks. Unehäirete söögiisu. Ma ei taha midagi, isegi ärkama ja minna tööle. Valu väheneb, mõnikord on see eristamatu. Kuid etapp on üsna ohtlik: Kui elate valesti, suureneb tõenäosus, et situatsioonide depressiooni ülemineku tõenäosus krooniliseks vaimuhaiguseks suureneb. Praeguses etapis on suurim enesetappude arv pühendunud kättemaksude mõrvad.
Eneseanalüüsi ja parsimise olukorra etapp, lapsendamine
Selles etapis on tunnustatud isikliku lüüasaamise. Tuleb mõista tõelisi põhjuseid ja tagajärgi, selgub, kuhu edasi liikuda. Isik hakkab mõistma, et vastutus lahkumise eest seisneb mõlemal partneril ja vähemalt kahetsusega võib siiski esineda, nad ei põhjusta enam. Olukorra vastuvõtmine kujul, kus see toimus. Asjaolud on selgelt näha ilma illusioonideta. Pluss seda Otsuse algus ütleb, et tema uue elu planeerimine on juba alanud. Uued plaanid, eesmärgid, vaatamisväärsused.
Tagasi elule
Soov elada, enesehinnang räägib kaotuse vastuvõtmise protsessi lõppemisest, kasvab oma väärtuse mõistmine, tähtsus, tunne, et parim on veel ees. Emotsionaalset seisundit iseloomustavad mõlemad kompenseeritud, teisisõnu, kaotusest on endiselt haava, kuid see on juba edasi lükatud ja nüüd meenutab ennast ainult armi juuresolekul.
Naiste hulgas
Naiste elukoha omadused on see, et ilusa soo esindajad on emotsionaalsemad ja seetõttu on kõik etapid heledamad kui meestel. Igal etapil lisaks finaalile võib esineda pisaraid, sõnad ja isegi hüsteerika. Aga see on naissoost pääste - tõttu võime vabastada negatiivseid emotsioone, splash neid tekib, naised on lõpetatud kiiremini kui kõik etapid.
Naised kaotavad harva enesehinnangu pärast lahkumist, kui see vähendab mõnevõrra, taastatakse see pärast ilusalongi või moekaupluse esimest külastust. Naisel on sõbranna, keda saab igal ajal maksta ja midagi häbivastast. Kui naisel on laps, ta ei anna depressiooni - see nõuab hooldust, hooldust, teatud igapäevaseid tegevusi.
Naised on unistanud, nad on lihtsam tulnud lavastusele naasmist elu, see on lihtsam nende nafanteerida uus hämmastav elu.
Lahkumise naissoost kogemuste miinus seisneb selles, et pettuste ja aktiivsete meetmete etapp peab mõnikord muretsema raskemini. Rääkimata püsivatest naistest, kes hakkavad oma ex-i jätkata.
Mehed
Omadused meessoost psüühika on selline, et esindajad tugeva põrandaosade on palju raskem, sest nad ei saa endale lubada kurbuse kannatusi, palju tunde rääkida sõpradega sõprade kohta armastatud, "ületades tema luud" ja mehed nutma Äärmiselt harva. Ja asjata. Viha ja pahatahtlikkuse väljund, solvangud pisarad aitaksid mehi oleks lihtsam kogeda depressiivset etappi. See on tema, et mees suudab tõsiselt ja pikka aega kinni jääda.
Mehed püüavad teha, et keegi ei märganud oma kogemusi pärast lahkumist. Nad varjavad neid, pärssivad, mis põhjustab südame, laevade ja teiste organite negatiivsete ja häirete kogunemist. Psühhosomatics soovitab seda Mehed elavad vähem naisi täpselt seetõttu, et nad tunnevad end kõike, millel on raske.
Laval eitamine ja viha, mees võib minna kõik raske - alkohol, juhuslikud seksuaalsed ühendused. Ainult lapsendamise etappi mõistab ta, et see ei too kaasa olulist leevendust ja mõnikord agregaate riiki. Mehed seotud nende enesehinnanguga tohutult. Abrasiivne mees - haavatud lõvi. Kõigepealt lakkab ta haavade ja kättemaksu unistamise ja siis hakkab ta ennast süüdistama, kaotanud, kaotanud. See võib kehtestada märkimisväärse jäljendi oma tulevase suhte olemusele - tugevam mees sai vigastada, seda suurem tõenäosus, et ta osaleb kuriteo, kahtluse ja usaldamatuse osalusega naistega.
Kuidas kiiresti ellu jääda suhted?
Need, kes unistavad kiiresti kogemustega toime tulla pärast lähedase seose murdmist, ootab pettumust - kiiresti see protsess ei juhtu. See kõik sõltub temperamentist, asjaoludest ja lahkumise põhjustest isiku vanusest ja elukogemusest, kuid üldiselt on vaja häälestada iga etapi kogemusi vaheldumisi.
Kui vähemalt üks jääb madal, võivad probleemid ja tüsistusi esineda järgmistes tingimustes.
Õige meeleolu on patsiendi suhtumine. Ükski etapp ei kesta lõputult ja selle mõistmine aitab liikuda filosoofilise rahuliku osakaaluga. See osa on väike, kuid väga oluline. Psühholoogid soovitavad mitte proovida võidelda nende seisundiga, see toob kaasa negatiivse supresseerimise ja kogunemise, peate püüdma iga etapi paratamatuks võtta. Kõige keerulisemad juhtumid lahkuvad naise raseduse ajal vahetult enne pulmi, reetmist ja riigireetmist. Kuid neid saab säilitada ja aktsepteerida neid väikseimate kahjumiga, kui te järgite psühholoogide nõuandeid.
Tüdrukuga
Oluline on mees meeles pidada, et tema ülesanne igal osalises etapis on säilitada oma väärikust. See sõltub sellest, mis on tema meessoost enesehinnang pärast rasket olukorda lahkumist. On võimatu väljapressimine, ähvardav, minna alla solvangute ja käsiraamatu kätte, kuni kõik kõhklevad ja mikroobe mitte ainult naiste silmis, vaid ka oma silmis. Ärge jooge ega proovige kiiresti leida teist naist - Püüded kunstlikult täita sisemise tühjuse on tavaliselt hukule Fiasko ja ebameeldiv sade aastaid.
Pärast agressiooni ja viha möödumist võite proovida endise rääkida, teada saada, millised teie tulevased plaanid võivad olla, nagu teie, kogeb ja avaldab kahetsust lahkuda ja soovib suhete jätkata. Kui mitte, ärge heitke meeleheidet. Hoolitse töö ja tervikliku arengu eest - lugege, kohtuge sõpradega, kalapüügiga, vaata huvitavaid filme, võita auto mootor - kindlasti, et nad on kogunud palju asju, mida te hiljem edasi lükkasite. On aeg neid teha. See aitab lihtsam ellu jääda rasketel aegadel.
Poiss
Naine on tingimata vaja "abilised" - keegi peab kuulama, toetust. Aga sa ei tohiks ennast kahetseda. Ükskõik kui palju ta tahtis sümpaatiliseks, on väärt minna teisele võimalusele - õppida oma emotsioone kontrollima ja analüüsima, et eristada armastust endise hirmu jaoks üksi jääda, naerda. Oluline on õppida hingest, siiralt andeks.
Kuigi taastamisetapid toimuvad pärast kaotust, vajab naine motivatsiooni - et töötada, õppida, mine. Parim motivatsioon on mõista, et tõeline õnn saab kõrgusel igal ajal kõikjal tõusnud. Kas on võimalik, kui peita maailmast, suletud suhtlemisest, kõndides zagged? Neil on lihtsam, kes ei kaota oma väärikust - olenemata sellest, kuidas valus, ei lähe alla kättemaksu, kuulujuttude, kuulujutt, väljapressimine (kaasa arvatud lapsed). Kui see muutub lihtsamaks, võib selliste toimingute puhul olla valulik häbi.
Sõpradega
Pikaajalised sõbrad, kes seostavad palju, muretsege lõhe, kuid mitte nii armastajatena. Ideaalis on kõige parem oodata aega, rääkida kohtumehe sõbraga ja kaotate ikka veel disgreeis. Aga kui see on võimatu, on kõige parem proovida sõbrale andestada, kui ta sind solvasin, paluge temalt andestust ja osa. Võib-olla on teil veel erinevad teed.
Kuidas toime tulla depressiooniga?
Depressiooniga, kui see lohistati rohkem kui kaks nädalat, on oluline mitte üksi toime tulla, vaid assistendid - sugulased, sõbrad, psühholoog või psühhoterapeut. Vale lähenemisviisiga võib see olla krooniline. Oluline on seadistada USA ülesanded ja eesmärgid iga päev iga päev. Mida vähem aega läheb kõigi ebameeldivate mõtete palk, seda vähem raske depressioon on.
Pärast pikka suhteid unusta valu kohe ei tööta kohe, valu peab läbima. Võrdle oma seisundit haava või gripiga - isegi kui soovite haigusest vabaneda, ei tööta see enne aja alguses, haigus taganeb, kui keha täielikult toime tulla viirusega või haavadega. Sama solakate haavadega.
Aga haiguse saate leevendada, võttes valuvaigisteid puhul depressiooni pärast purustamist suhe selline tablett toimub pidev rikas tegevus - kodus, tööl, avaliku abi sugulased ja sõbrad.
Kuidas säästa suhteid?
Salvesta olemasolevaid suhteid aitab teadmisi põhjustest, mis partings esinevad kõige sagedamini. Vaata neid uuesti ja teadmiseks ise, et edu suhe on oluline, et nad usaldaksid neid, nii et ei ole vägivalla ja allasurumine, et inimesed, lisaks armastus, on ühised huvid ja hobid. Kirg möödub kord ja ühise huvi jääb ja aitab ületada kõiki raskusi koos. On oluline arvestama arvamust partner, kuid mitte unustada oma elu. Ohvrid ei sobi.
Näpunäiteid psühholoogi jaoks
Kuulus psühholoog Mihhail Labkovsky soovitab väljumata uhkelt tõstetud peaga, forbiving ise isegi mõelda, mida sa visati või reedetud. Sellised mõtted ei lisa usaldust ja positiivne mõtlemine. Samuti annab järgmisi soovitusi.
- Ei lahustu teise Pidage meeles, ise - kui partner viskas teid, palju tõenäosus ta juba nuuksus teid, siis miks sa pead kannatama ja kannatavad, unistada tagastamise suhteid? Mis armastata suhteid, mitte soojem tavaliselt arendada.
- Elu raskused on paarid Nagu tülid ja arusaamatused, vaid ainult neid, mis olid algselt nõrk ja põhjendamatu, vigane, kui nad oleks lagundavad. Seetõttu juhtus tuleks käsitleda seisukohast, et kõik juhtus õigluse ja õigesti - te mõlemad on pikk väärivad õnne. Koos see on võimatu.
- Ära kiirusta, anda endale aega - umbes aasta vajate keskmiselt vabaneda stressist põhjustatud jumalagajätt. Mõned selle protsessi on rohkem pikk, teised on kiirem. Aga eranditult andke seda, keegi ei etappidel kahjumit jäi igavesti.
- Ära süüdista ennast . Nr süü on, mis juhtus. Ja süü partner selles ei ole ka. See lihtsalt juhtus, see juhtus. Võtke see ja vaadata suhted austust ja tänulikkust (see oli hea!), Ja ise - siiras armastus. Sa oled ilus, hämmastav, individuaalne. Ja keegi otsib suurelt valge valguses ei ole isegi selline isik nagu sina, nimelt sind.
Mihhail Labkovsky nõudeid tuleb pressitud kannatusi ja füüsilisest isikust seksuaalsust või jätkata live täis, täis armastust, sõprust, elurõõmu - ainult oma valik. Ei partner ajab teid depressiooni, ja sa ise teha otsuse see. Kui te võtate vastutuse, mis toimub teiega ise, siis elada kahju ja stressi on palju lihtsam.
Kuidas päästa suhtumine pärast lõikamist, vt järgmine video.