Iluvõimlemine - keeruline sport, kus sagedased võimlejad saavad vigastusi. Üks põhjusi võib olla selles, lahtine või halvasti kogutud juuksed. Sellepärast Oluline on valida õige soeng Iluvõimlemine.
Tala
Kimp on ilus ja universaalne soeng, mis sobib iga päev võimalus või erilistel puhkudel, näiteks võtta võimlemis- jõudlust. See soeng on lihtne teha, see on vajalik: kummipaelaga, "bagel", nähtamatu või juukseklambrid, palvel eriline silma, juuksed lakiga.
Esimene võimalus valgusvihu teinud.
- Tee tugev kõrge saba, nii et ta ei libise maha.
- Võtke lõpuks saba "bublik" ja keerake juuksed "bagel" lõpuni.
- Tänu naastud või nähtamatu fix kamp peas.
- Kui kimbu istub tihedalt - võite lihtsalt hoolikalt kohaldatud juuksed lakiga.
Kui ei ole, siis on parem panna erilist grid esimene ja seejärel koos seda stiletts või nähtamatu kinnita kimbu. Parema fikseerimine, siis tuleb kohaldada juuksed Poola.
Teine võimalus tala ei ole vähem ilus kui esimene. Tema on meil vaja: kummi ansamblid, trukid või nähtamatu, juuksed Poola, erilise silmasuurusega.
- Teeme tihedalt tihe saba, selle saba oleme seljas tavalised pats ja lõpus fix kummipaelaga.
- Me ärkama palmik ümber oma telje oma baasi.
- Me kandma erilist võrgusilma kohta saadud kimbu. Fix nähtamatu või sõrestiku. Tulemuseks on fikseeritud juuksed lakiga.
Gulka baleriin
See soeng on väga lihtne teha. See võtab ainult kummipael ja mitmed trukid.
- Teeme saba, kuid mitte lõpuni (kusagil kolmandal käive, nad soodustavad juuksekarva). See tähendab, et meil on silmus, väike saba jäi.
- Ülejäänud väike saba mähis ümber igeme ja kinnita nähtamatu.
kogutud palmik
Sel juhul saate kasutada mis tahes palmik oma äranägemise järgi.
- Tee 2 tahes paelad külgedele pea ja määrata kummi ansamblid.
- Allosas alt, me ühendame need paelad koos abiga naastud (nähtamatu). Kui vaja, saab määrata kõik lakiga.
spiraal
See soeng on juba põhjalikum. Sest see, peame palmik palmik (mistahes) ringi.
- Väike osa juuksed eraldatakse ülemises vasakus servas pea ja hakkavad jutustama pats, järk-järgult intelligentne väike suunda. Säär peab minema ringi, nii üritab jutustama seda pehmem paindub nii, et polügooni ei saa.
- Lõpus kui palmik valmis jutustama, võite lihtsalt enda külge siduda end kummipaelaga, et ta lihtsalt riputatud või unshakled lõpuks täpselt täita all juuksed, kui see võimaldab punutud ja turvaline nähtamatu.
kogutud soeng
Me peame ainult tahes sidemega (see on parem võtta kangast või kummivaigul ilma erinevate kaunistused, Nii et nad ei sega kõne) ja nähtamatu.
- Võtame kõik karvad tagasi, vajadusel võite jätta väikese trossikeesid nägu, panime kaste.
- Me hakkame tegema oma juukseid väikeste suunda läbi tippu kastmega, ja sa pead tegema seda mõlemalt poolt, läheb keskele garderoob, aeg-ajalt oleme sirgeks anda mahu soeng.
Kui mõnes kohas lühike suunda kukkuda, nad peavad olema ummikus nähtamatu.
Bunch koos Kososh
See soeng on lihtne, elegantne ja samas üsna originaalne ja ebatavaline, Seetõttu piisavalt kaunistavad iga tulemuslikkuse võimleja.
- Esiteks, teha isegi proovi oma peaga.
- Järgmisena hakkame jutustama tahes palmik oma maitse mõlemale poolele, tehes seda nii, et punutised "kõndis" üksteisega kohtuda, mis on nurga all. Lõpeta neid ühel hetkel.
- Niipea kui palmik hakkas eralduma pea, stop kudumine ja lips kummipaelaga. Teeme sama teisel pool.
- Siis me peame ühendada meie punutised, tehes ühe saba.
- Järgmine, tuul juukseid ümber kummi ja kinnita nähtamatu või juukseklambrid.
- Töökindluse, saate määrata lõpliku soeng lakiga.
Korv
Algoritmi luua selline.
- Teeme väikese tavalise saba, siis veidi sobi see. Me teha auk keskel keskel ja viskas meie saba kaudu top seal.
- Nii asju lubades pikkus juuksed.
- Kui vähe saba jääb, see on, millel nähtamatu väike osa juuksed.
- Lõpus tasub conspicing kõike koos juuste lakiga.
Vibu
- Teeme suure saba, kuid mitte lõpuni saada loop väikese saba.
- Järgmine, jagada seda loop pooleks ja nende kahe osa vahel panna ülejäänud vähe saba.
- Kui pikkus juuksed saab likvideerida see saba ümber kummi ja seda parandada. Kui ei ole, siis tuleb teha läbi igeme ja kindlustada nähtamatu usaldusväärsust.
kaks roosid
Et soeng, peate proovida ja stock eelnevalt vaba aega.
- Making 2 kõrge sabad. Siis pead hõljumine tavalised patsid ära ja lõpus siduda väike silikoonist kummipael.
- Käigus kudumine paelad, on vaja tõmmata suunda ühelt küljelt, kuid mitte lõpuni, justkui andes soeng lisakogus. Samal ajal on vaja seda teha nii, et kui palmik tahet ümber sõnastada kummi maht pool oli väljaspool, mitte sees "tõusis".
- Nagu punutised töötanud, peate likvideerida kummi ringi, andes välimuse roosid.
Aasta lõpus, kui on vaja kindlaks määrata kõik nähtamatu ja juuksed lakiga.
Bunch jalgadel
Sel soeng, siis on parem võtta värvi kummi, nii et see näeb välja rohkem huvitav.
- Esmalt sujuv proovi. Alustades alt pea me eraldi sama osa pea mõlemale küljele, kust me teha 2-3 saba, sõltuvalt pikkusest juuksed.
- Esiteks teeme sabad allpool, millega kummipaeltega. On oluline märkida, et sabad tuleb saata üldise pea keskele, minna ühte punkti.
- Siis me läbi saba üleval koos juuste mõeldud teise saba, teeme ühise saba. Samamoodi, teeme kolmanda saba.
- Kõik sama korrata teisel pool.
- Jõudnud lõpuni, kahest ülemisest sabad teeme kimp ja peal kanda erilise silmasuurusega ja turvaline nähtamatu.
Tasub meeles pidada, et CE Soengud Iluvõimlemine sõnavõtud peaks olema mugav, tugev ja ilus jõudlust. See artikkel tutvustab vaid väike osa võimalikest Soengud võimlemine.
Aga sa võid ja ise katsetada juuksed, tuginedes esitatud võimalusi ja luua oma stiili.
Spetsialist nõu loomiseks Soengud võimlejad Vaata järgmist videot.