Väliselt tundub lihtne: spordi suit, mugavad kingad ja jooksis. Aga miks joosta ei anna soovitud tulemust, vastupidi, muutub reaalseks piinamine. Lihased jalad on peidetud, tallad on valgustatud ja ebamugavustunne kajastub kogu keha. Muidugi, samuti mistahes põhjusel, et jookseb, pead hoolikalt ette valmistada ja arvutada kõike detailideni, ilma lootes ainult oma vastupidavust.
Suur osa heaolu sõites seadmed on mängib, sealhulgas valiku õige kingad, mis võtab osa koormast aktiivse liikumise. Väärib arvestades kus sa lähed joosta: jooksulint, linnapiirkonnas või metsas, lumes või mulda. Samuti on tähtis ja kestus treeningut. Aga igal juhul on enamik armastavad tervisliku elustiili eelistavad sörkimine läbi linna tänavatel, et sa pead teadma, mida tossud, ilma et see piiraks tervisele, see on kõige parem teha sörkimine asfaldil.
Omadused
Läbi uuringud organismi koormus Sõites linna piires, järgmised tulemused anti: Pärast ainult sörkimine, selg võtab kokku koormus rohkem kui kaks tonni, ja iga samm kogu keha koormust valesid 6 korda rohkem kehakaalust.
Need andmed võimaldasid tootjad spordijalatsid mudelite arendamiseks tossud, et võimsalt pehmendatud areneva koormus. Seega, täna on palju mudeleid kinga turul, mis on täielikult vastutav kvalitatiivne tunne intensiivse füüsilise pingutuse.
On vaja valida kingad amortisaatori märgistamise, mis võib asuda ees või taga vastavalt osad, sokk või kanna piirkondades. Tähistused võivad olla järgmised: Air (suruõhk), GEL (geel), Võrgustik (grid) ja teised. Mõned tossud amortiseeritakse mõlemale poolele. Sellised kingad tuleb valida, võttes arvesse maandumine jala.
Tootjad võttis arvesse ka selle asukoht, kui töötab, näitab kingad teatavat liiki nimed. "Neutral" sobib jooksjad, et kui töötab panna jalad paralleelselt või saab lähemale, viskamine sokid vähe sees.
Tossud kategooria "stabiilsus" on mõeldud neile, kes on ballett muutub jala küljele või viskab jalad ettepoole. Sel juhul on koormuse langeb liigestele ja sellised spordijalatsid võimaldab teil maksimeerida selle rikkumise liikumist.
Ostes on parim eelistada kingad nahast ja tekstiili.
Nahatooted säilitavad kingade kuju hästi ja tekstiiltoodete suurepärase võimaluse koolituseks - kui õhk on hästi möödas. Ei ole vaja osta tossud, mille ristmikel liimi jäänused on nähtavad. See on selge abielu ja sellised kingad võivad kiiresti lahkuda, eriti pärast vihma või sissepääsu.
Kaal, šokeerivad tossud ei tohiks olla rasked. Ainus peaks olema kergesti täidetud ja raamil vastupidav kinnitus. Sisetallad ei tohiks liimitud, et neid korrapäraselt kuivaksid.
Sweekers sordid
Professionaalsed sportlased peatavad oma valiku roosil.
Praegu on selge jagunemine meeste ja naiste tossuks. Spetsialistid soovitavad naistele naiste mudeleid kiirendada, kuna need on tehtud sportlaste füüsiliste võimaluste arvessevõtmisega.
Need on eriline ainus, mis võimaldab teil olla tee pinnaga vastupidav haarde. Lisaks annavad naelu täiendava amortisatsiooni. Selliseid kingi kasutatakse tavaliselt erinevate vahemaade rõngaste jaoks. See võib olla eemaldatavad naelu.
Arvestades, et kingad on mõeldud spetsialistidele, valmistatakse tossud, võttes arvesse jalgsi anatoomilist struktuuri ja vigastuste liigeste kaitset. Sellistes tossulistes saab jala keskele paigaldada täiendavaid amortisaatorid sportlase käitamise lihtsamaks.
Need erinevalt meessoost tossud, kergemini, püsiva seljaga, mis loob usaldusväärselt jala. Sellised kingad kaitsevad usaldusväärselt sportlase jalgu vigastustest.
Kuidas valida, kas valida jooksvad tossud
Amortisatsioon tossulisel peab olema tingimata.
Odavamate mudelite puhul annan ma amortisatsiooni ainult ühe osa - kanna- või klaasala. Seal on nii kallimad mudelid. Amortisaatorite kaasaegne variant on õhukiht, mis põhineb aellasel, täidetakse silikooniga. Teine sobiv valik võib olla kreeni piirkonna kingade vedrud.
See maksab viivitamatult tähelepanu ainus. See peaks olema tugev, kuid samal ajal pehme ja paindlik. Ärge jätke põrandal jäljed, kui see juhtus, kui ostmine on parem kohe keelduda. Ülekaaluliste inimeste jaoks on kõige parem valida jäiga ainus kingad.
Kohe keelduge rasketest ja kõvade tossud. Running koormusi tuleb nautida.
Sneakers soovitatakse paelates. Nad parandavad jala on palju tugevam kui Velcro kinnitusvahendid.
Sisetald peab asuma supinator. Selle kohalolek on jala seisundi mugavus.
Mis puudutab suurust, on kõige parem valida poolte suuruse või suurusega kingad. Kui koolitus, suureneb jalg vere tõusulaine tõttu. Samal ajal peab see olema kingadel termoregulatsiooni ventilatsiooniks.
Ülevaade tootjatest
Iga tootja kasutab selle amortisatsiooni. Teade selle kohta asub erilisel märgistamisel ja seda saab näha ainsa juhistes või allosas.
Asics tootja tossud on iseloomustatud kingad maksimaalse amortisatsiooniga. Tänu sellele varale kasutatakse seda aktiivselt spordi meditsiinis.
Mis on selles kinga huvitav, levitatakse löök kogu jala ja lisaks geelile amortisatsiooni. Tänu nendele omadustele töötavad sellises kinga valgus ja sujuv ja jalad ei tunne ebamugavust isegi siis, kui pikad vahemaad töötavad. Asümmeetriline lakkimine võimaldab teil suu kindlalt kinnitada.
Üks populaarsemaid kaubamärke maailma sport on Nike, mis toodab tossu meestele ja naistele. Tootjad kasutavad ainult täiustatud tehnoloogiaid, tänu sellele, kuhu kingad on professionaalsete sportlaste ja jooksjate nõudmisel. Runners ei tunne sellises kinga kinga, nii jalad pärast treeningut on mugavas seisukorras.
Nikers tallad on väga elastsed, valmistatud vahtu. See süttib kergesti sokis, samas kui kanna on piisavalt tugev ja tugev. Keeramine jalad on välistatud ja see takistab võimalike disloratsioone.
Professionaalsed tossud Adidas Energy Boost toodetakse sportlastele ja on mõeldud standardse jala jaoks.
Kaalub kingad 300 grammi. Kõik sportlased pange tähele, et kingad on väga mugavad, eriti kiidavad maratonilased. Esialgu oli selliste tossude arendamine mõeldud raskete sportlaste jaoks, kuid testide käigus olid kingade suurepärased omadused. Paljudel viisidel tänu spetsiaalsele kihile ainus, mis loob töötamise ajal mugavad tingimused.
REEBOK Sneakers on ideaalsed asfaldi sörkimiseks, kuna neil on oma pinnaga tahke haardumine.
Amortisatsioon võimaldab teil tunda mugavalt mugavust ja mugavust, tänu pehmele ja elastsele tasele. Selle ettevõtte tossud kaalu järgi on palju lihtsamad kui teiste tootjate sarnased mudelid 20% võrra. Algne disain ja üsna demokraatlik hind teeb kingi atraktiivseks ja eelistatavaks paljude tervislike eluviiside armastajatele, mis tagab tarbija järjekohale üsna suure positsiooni.
Arvamused
Kõige ootamatu mõju jooksvate tossud, mis ei meeldi absoluutselt keegi, lõhn jalgade pärast koolitust.
Sellisel kinga, see on tavaliselt töö eriline rõõm ja tossud, kui neil on mingi amortisatsiooni, see on piisavalt tingimuslik. Sellised kingad ei ole nagu jooksmine, rohkem lühikese kõnnib. Kogenud sportlased kohe tähelepanu pöörama kaalu tossud, vaadata, kuidas jalad saavad hingata seda ja riigi ainus. Tossud selliste tuntud kaubamärkide nagu Nike või Reebok peetakse parim. Võib öelda, et need tootjad on enim esindatud erinevaid valik spetsialiseeritud kauplustes. Seetõttu ei ole mõtet minna turu valik kingad, kui sa plaanisid ühineda alaliselt.
Sellised kingad annab suurepärase sidur mitte ainult asfaltkattega. Linnas, nagu te teate, ei ole selline kattekiht kõikjal. Tossud ideaalselt käituvad betoonist või plaaditud pinnale. On neid koormust kogu keha läheb täpselt sama, kui kulgeb mööda asfalti.
Nad on väga tõestanud end kvaliteeti vastupidavad kingad, mis jääb püsima pikka intensiivse kasutamise ja lisaks tervise sportlane.
