Intiimhügieen: naissoost hügieen pärast sünnitust. Tema reeglid tüdrukutele. Mis see on? Kuidas pesta intiimseid tsooni? Kummel, küünlad ja muud vahendid

Mitte öelda, et naiste intiimse hügieeni teema on kaetud nii lai ja delikaatselt, et iga tüdruk, sest lapsepõlv teab tema kõike. Isegi bioloogia ja meditsiiniliste teadmiste koolide käigus kirjeldatakse seda arusaamatu vähe. Kuid teie teadmiste täiendamiseks ei ole täiskasvanud naistele isegi hilja.

Mis see on?

Intiimne hügieen on igapäevase hoolduse lahutamatu osa. Üldine kehahügieeni ja Gügieeni läinud ei saa ühendada ühte protseduuri, mida tuleb eristada. Kui ainult sellepärast, et tupe pH on hapu ja see on võimatu murda. Tuleb öelda, et eksperdid kutsuvad vagina ainulaadse isepuhastuva söötme, millel on nende võimalus säilitada mikrofloora optimaalne tasakaal.

Ideaaljuhul peaks iga naine lihtsalt tundma oma keha omadusi, vaid jälgige ka tsükli omadusi, heakskiidu olemust. Näiteks on valged ja läbipaistvad eraldised täiesti normaalsed. Emakanäärmetes toodetakse emaka näärmeid spetsiaalset määrdeainet, mis on vaja tupe loomuliku niiskuse säilitamiseks. Valik - midagi muud, mis ei ole suguelundite füüsilisest puhastamiseks loomulik viis . Halb, kui neil on lõhn, põhjustab kummaline värv sügelus ja ärritusse.

Mitu täpsuse peaks olema - küsimus on individuaalne. Te saate läbi viia isevaatluspäeviku, mida tuleks arutada günekoloogiga. Valiku olemus varieerub sõltuvalt tsükli päevast. Enne menstruatsiooni nad tavaliselt muutuvad rohkem, nad on paksud ja märgatavamad, see on ka normaalne.

Intiimhügieeni naised hoolitseb kubeme tsooni, regulaarse elementaarse eneseuuringu ja arusaamise eest, mis hoolib menstruatsiooni pärast sünnitusjärgsel perioodil jne.

Põhireeglid

Mis on võimalik ja mida ei saa, kuidas korralikult jälgida intiimse tsooni hügieeni - on aeg selle lihtsa küsimuse lahti võtta objektide kohta.

Spetsialistide nõuanne.

• Intimaalse hügieeni igapäevane dušš peaks olema tingimata. Menstruatsiooniperioodi jooksul tuleks seda protseduuri korrata vähemalt kaks korda (pärast iga tihendi / tampooni / kaussi nihutamist).
• Kui duši all ei ole võimalik kasutada, peate kasutama märg-salvrätikud . Tavaline, mitte antibakteriaalne, mitte maitsestatud. Saate osta need, mida kasutatakse lapse naha eest hoolitsemiseks.
• Special vedelikes käed (pihustid, geelid) ei ole vaja - arstid nõuavad selle . Kõik akumuleeritud heakskiidu, reostus rahulikult pestakse sooja voolava veega.
• Kui fondide taotlus on endiselt olemas (näiteks kriitilistes päevades), leiate midagi sobivat, olla kindlasti kindlasti pH näitajaga 3,3 kuni 5,2. Selliste fondide osana ei tohiks olla fondereid, parabeeneid, värvaineid, maitseid, agressiivseid pavid.
• Ei saa saada suguelunditest - Paljud ei esinda isegi selle toote pinnal elavate patogeenide hulka.
• Kõik manipulatsioonid, mis on seotud kubeme käega, tuleb teha tagakülje ees - alates pubidest pärakuni. Vastasel juhul võivad tagumise läbipääsu patogeenid sattuda kusiti, mis on täis negatiivseid tagajärgi.
• Pühkige suguelundid vajavad selle rätiku jaoks eraldi.
• Aluspesu tüdrukutele, tüdrukutele, naised peaksid olema eranditult valmistatud looduslikest materjalidest, Mugav, sobib suurusega, mitte kummitus mis tahes piirkonnas. Voodipesu muutmine - iga päev. Pesemine on parem teostada hüpoallergeenseid pulbreid, eraldi teistest riietest. Uued aluspesu tuleks kaubelda ka sokkide ees.
• Pesta hinges on tõeline hügieen, kuid vann on peamiselt lõdvestunud. Infektsioonid seisva veega saab jaotada ainult.
• Te ei saa iga päev iga päev kanda iga päev - see on mikrofloora vagiina jaoks ohtlik. Ainult intensiivse loodusliku heakskiidu päevadel menstruatsiooni viimastel päevadel (nappide heidetega), samuti halvasti väljendunud kusepidamise korral.
• Kui teil on kasutada määrdeaineid, peaksid nad olema ka ohutud. Soovimatud koostisosad määrdeaines: alkohol - sest kuivatatud, suhkrut - loob mikrofloora tasakaalustamatuse, mentooli - võib vigastada limaskestamembraani, parabeeni - allergeene, glütseriini - selle tööriista kontekstis peetakse seenena toitainena.

See on kõik, ei ole muid trikke. Nende eeskirjade jälgimine ei saa muretseda ebapiisava hügieeni pärast.

Milliseid vahendeid kasutatakse?

Turu pakub suurt arvu torusid, pudelite abil, et kui te arvate sildid, parandavad intiimse tsooni olukorda, hoolitsege paremini. Loomulikult on turundus palju rohkem kui tõde. Puddles, mousses, mitte-meditsiinilised küünlad, suguelundite piima parimad on kasutud, on kõige halvemad.

Ja veel tasub mõningate vahendite läbivaatamist.

• Intiimne seep - Üks tema kohustuslikke komponente on piimhape. Samuti võib olla köögiviljade elemendid, mis sobivad intiimse tsooni hooldamiseks. Kvaliteetse seebi, värvainete, säilitusainete, lõhnaainete välistatud. Kuid seebi saab kasutada ainult neid naisi, kellel ei ole kuiva suguelundite probleeme.
• Geel - Ta on soovitatav tundliku nahaga tüdrukutele. Pehme emulsioonis ei ole seepi, kuid on ka oluline mikrofloora mikrofloora piimhappe. Looduslike maitsetaimede komponendid võivad olla seal. Väike osa geelist lahutatakse sooja veega, mida rakendatakse limaskestale ja seejärel pestakse põhjalikult välja.
• Penka ja mousse - Need vormid sobivad naistele väga õrna nahaga. Kui valite selle tüübi vahendid, siis ainult pudelis koos dosaatoriga.
• Niisked salvrätikud - Hingele peab olema alternatiiv, kui see on võimatu. Kuid mitte tema jaoks täielik asendamine.

Olulised märkused: Tervislik pH näitaja tupe - 3,8-4,5 ühikut. See võimaldab laktobatsillide elu jooksul moodustunud loomulikku piimhapet, mis muudab patogeenide reprodutseerimise võimatuks. PH tase intiimne hügieenis peaks olema neutraalne.

Tähelepanu! Kuni 12-aastased tüdrukud võivad kasutada vahendeid pH 6,5-7 tasemega. Sama väärtused võivad loota naiste menopausi perioodil. Rasedad naised peaksid põhinema 3,5-4,5 ühiku väärtustel ja kõik teised 13-45-aastased naised (ligikaudu 45-aastased naised peavad valima vahendid 4,5-5 ühiku pH tasemega.

Lisaks piimhappele kaalutakse kasulikku osana selliste vahendite osana:

• Triklozan - hävitatakse patogeenide jaoks;
• Calendula ekstrakt - omab tugevat põletikuvastast toimet;
• Romaistri väljavõte - parandab haavu;
• Ekstrakti salvei - peetakse suurepäraseks antiseptiliseks;
• Pantenool - niisutav koostisosa;
• Oak koore väljavõte - on tugev regenereeriv mõju;
• D-vitamiin. - pehmendab nahka.

Kui soovite selliseid tooteid iga päev kasutada, peate ostma ainult need, kes pakendil on kirjutatud "igapäevaseks kasutamiseks."

Arstid hoiatavad ja sellest, mis tundub kahjutu, kuid see on kahjulik kahjustada: näiteks bommide kohta vannidele. Nagu vahtvann (muide), nad on ohtlikud nende koostisega, mis on võimelised häirima vaginaalse mikrofloora tasakaalu. See ei tähenda, et teil on vaja lahti saada pommitamis- ja vahuajast ja igavesti: kord kuus saate endale lubada endale lubada.

Vajalikud teemad

Peamine küsimus, intiimhügieeni komistuskivi puudutab douchet. Siin on laialdase rahvaretseptide valdkond: alates tingimuslikult süütu kummelilahust äädika valamine tupe. Kuivatamine ei ole menetlus, mis siseneb kohustusliku ja turvalise hoolduse nimekirja. Selle kahju on rohkem, sest üks douchering seanss suudab ka tupe ja kasulike bakterite taganeda.

Äädikas ega kummel ega kloroheksidiin ei suuda parandada mikrofloora seisundit. Nad ei vabane halbadest lõhnadest, sest kui see on, on see kas ebapiisav hügieen või infektsioon. Kõik see ei korrigeerita douching. Teadmatuse, paljude kaasaegsete naiste - ja see on kohutav - nad usuvad, et douching vabastab loodusliku heakskiidu. Kuid nad peavad olema, nad on seksuaalse sfääri normaalse seisundi mõõtna. Kui nad on valged ja läbipaistvad, on nende maht tavaline, ei ole kummalist lõhna, saate ainult rõõmustada - naine on terve, selle reproduktiivsüsteem toimib.

Milliseid teemasid on tõesti vaja intiimhügieeni jaoks.

• Pastors . Tavaline, kriitiliste päevade jaoks (päev ja öösel), samuti iga päev ägeda vajaduse korral. Korda, pidevalt kulunud iga päev. Pigem aitatakse neid, kui aluspesu ei ole võimalik minna ja muuta.
• Vann protseduuride jaoks. Ei ole kohustuslik objekt, kuid võib olla kasulik, kui arst näeb ette istuvaid vannid, et kõrvaldada näiteks nahale või ärritus.
• Rätik . See on rangelt kubeme tsooni jaoks regulaarselt muutused.

Intiimfondid - tahe ja mõõdukalt tampoonid - kõik ettevaatusega kasutada ja mitte pidevalt, uriini ei ole vaja üldse. Deodorant suguelundite elundite - rohkem kui vaidlusalune tähendab. Puhtalt pesta, hästi hoolitsetud intiimne tsoon lõhnab midagi.

Parem on mitu steriilset puuvilla puhtaid riideid, mida saab kasutada iga päev, olles kodus. Nad annavad nahale hingata, ei tekita ohtlikku kasvuhooneefekti.

Hoolitsege intiimne tsoonide jaoks kriitilistel päevadel

Hügieen menstruatsiooni ajal on küsimus, mis on väärt õppimist puberte. Menstruatsiooni päevadel on emaka kaela välimine ZEV natuke vähe, mis muudab emaka väljavoolu lihtsamaks. See tähendab, et emaka õõnsus on nendel päevadel patogeenide tungimise tundlikum. Regulaarne tala menstruatsiooni ajal ei ole mitte ainult hommikune dušš, see on suguelundite pidevus pärast tihendi iga vahetamist. Minimaalselt peaks see toimuma 4-5 korda päevas.

Spetsialist Nõuanne:

• Vann, saun, vann menstruatsiooni ajal välja;
• Tihendid tuleks muuta iga 2-3 tunni järel, kui nad on täis tühjenemise varem - teha seda kohe täites;
• Tampoonidega tasub ka kiirustamist - rohkem kui 3 tundi tupe ja nad hakkavad olema ohtlikud;
• Kui naine naudib menstruaalkaussi, muutub see 4-5 tunni jooksul;
• Maitsestatud tihendid on täis allergiate arengut, on parem neid loobuda;
• Tüdrukud ei saa kasutada kaussi ega tampooni, ainult tihendeid;
• Tavalises vees on võimalik korraldada, mille temperatuur on võrdne keha temperatuuriga, kummeli infusiooni võib lisada veele;
• Pärast pestud, genitaale saab hoolikalt naerda rätik: Ärge hõõruge, kuid ainult delikaatselt loputada;
• Menstruatsiooni aluspüksid muudavad reeglina sagedamini üks kord päevas;
• Kanda rihmad ei ole väärt - tihendid on nendega halvasti kinnitatud, nad hõõruvad nahka, et menstruatsioonide päevadel on täis täiesti tarbetuid probleeme.

Värskevee suplemine menstruatsiooniteadetes on samuti vastuvõetamatu, kuigi arstid ei keela arstid.

Kuid sellised menetlused nõuavad tampoonide kasutamist, mis juba täheldati, on ohtlik . Teatud hetkeni hakkavad nad ära hoidma emaka eraldamise loomulikku väljavoolu, mis on väga kahjulik. See on võimalik isegi toksilise šoki sündroomi väljatöötamist ja see on haiglasse toomine.

Sugu menstruatsiooni päevadel on samuti ebasoovitav: ja see ei ole isegi piirangute või ebamugavuste küsimus ja patogeenide tungimise oht tupe. Kasutage nendel päevadel kergelt seksuaalseks. Pigem tahab naine privaatsust, rahu, lõõgastumist. See võib tunda kubekonna piirkonna raskust, mis on teatud määral normaalne, võib soovida olla enamiku valetamise, puhkama, vältida aktiivsust.

Hügieen raseduse ajal ja pärast sünnitust

Iga rase vastutab enda ja tema lapse eest. Isegi ebapiisav hügieen võib muutuda tõsisteks probleemiks lootele: riskide nurjamise ohust loote nakkuse. See ei ole vaja hirmutada, peate lihtsalt meeles pidama mitmeid tugevdatud konkreetseid reegleid.

7 reeglid intiimhügieeni rasedate naiste jaoks.

1. Dušš on ohutu, vann - ei. Jah, mõnikord soovite lõõgastuda mullivannis, kuid parem on seda teha pärast sünnitust, kui keha piirab.
2. Saun ja vann ootavad ka kuni "vaba aega." Ärge läbima liigse koormuse keha ja laske kõrgetel temperatuuridel seda tugevuse testimiseks testida.
3. See on parem mitte kasutada ühtegi intiimseid vahendeid ja kui see ei tööta, eelistatakse vedelat seebi, kuid geeli või vaht.
4. Vee temperatuur ei ole külm ja mitte kuum. Iga termostress paljastab suur ohu keha.
5. On vaja pesta samamoodi nagu enne rasedust, tagaosa ees.
6. Loomulikust materjalist on meil ainult mugav aluspesu.
7. Iga kummaline lõhn, valiku muutunud värv - põhjus on tõenäolisem, et külastada arsti.

Te ei tohiks karta tugevdada pigmentatsiooni valdkonnas suguelundite valdkonnas - need on hormoonid nii "värvi" nahka. Pärast sünnitust naaseb kõik, nagu see oli varem. Pealegi asjaolu, et tendur tsoon vajab pesta iga päev, juuksed pubis tuleb varjutada. Nad on ohtlikud ka kogunemise seisukohast ja patogeenide löömise seisukohast tupe.

Intraadi hügieeni põhimõtted.

• Emaka osa, millele platsenta oli varem kinnitatud, pärast tema värvimist - haavapind. Platsentaalne koht ei ole väga kiiresti regenereeritud, sest seal on palju väikeste laevade, sest hügieen on rohkem kui oluline. Iga libisemine on täis endometriit, põletikuline protsess emakas.
• Kui sünnituse ajal oli naisel seksikate võimaluste jaotused või ta tegi episootomia, veelgi rohkem nõudmisi hügieenile. Õmblused võivad olla kondenseerunud, kui nad ei järgi nende seisundit, ei tööta neid arsti soovituste kohta. Kõige õigem asi, mis võib olla haavade kiire paranemise jaoks - õhuvannide jaoks. Noor ema peab leidma võimaluse vähemalt pool tundi päevas ilma naistepesuta.
• DERPARTUMi (Lochi) sünnitusjärgne tühjendus võib noorte ema üllatada . Mitte igaüks teab, mis see on ja miks nad on loomulikud. Esimestel päevadel haiglas, kui eraldised on väga rikkalik, on vaja kasutada günekoloogilisi tihendeid. Nad taluvad sellist heakskiidu mahtu. Kodus võite minna tavalisele, kuid ainult ilma võrgusilmata pehme puuvillapinnaga.
• Vanniga vannituba pärast sünnitust peate ka lähemale jõudma. Vähemalt paar kuud kuni Lochi läbib, peame piirama end dušiga. Aga see võtab iga päev, eelistatavalt hommikul ja õhtul.
• Piim klaasid peavad pesema pärast iga söötmist . Parem on seda teha tavalise veeta ilma täiendavaid vahendeid rakendamata. Ja siis õrnalt varras spetsiaalselt selle rätiku jaoks määratud. Vajaduse korral saate kasutada rindkere tihendit: nad on selliseid, nad säästavad voolust, ärge andke naha ärritama ja higi.
• Lochia nimetatakse eraldiste absorbeerimiseks kohaldatakse ainult tihendeid. Mitte tampoonid! Neid tuleb välja jätta vähemalt mitu kuud.

Pärast sünnitust ei pruugi naine tunda urineerimiseks tungivalt: rõhku mõjutavad närvilõpmed vaagnapiirkonnas, mis on seotud lapse läbipääsuga üldistel teedel. Aga tualetti minna peab olema vajalik, ohustab ülerahvuseline põie ka patogeenide kasvule.

Olgu uued teadmised hoiatada kõiki riske ja lisage ainult tervist!