Igaüks teab, et hambad tuleb puhastada kaks korda päevas - hommikul kohe pärast ärkamist ja öösel. Ja küsimus, kas puhastada neid enne söömist või pärast söömist, sai teema toitrite ja hambaarstide aktiivsete arutelude teema jaoks. Eelmistel aastatel nõudsid hambaarstid, et see hügieeniline menetlus tuleks läbi viia pärast hommikusööki, kuid hiljuti tõsised kahtlused on tekkinud selles - paljud eksperdid väidavad, et suuõõne puhastamine peaks toimuma tühja kõhuga. Ja need ja teised esitavad kaalukamaid argumente nende seisukohast kasuks.
Millal on parem puhastada: hommikul või õhtul?
Varajase lapsepõlvest teab igaüks, et hambad tuleb hommikul ja öösel puhastada. Ja kui õhtu hügieenilise protseduuri aeg ei põhjusta ühtegi küsimust, ei ole vaidlused hommikul tellinud. Puhastage hambad enne sööki või pärast? Mõlemal teooriatel on oma plusse ja miinuseid. Hügieeniliste protseduuride kasuks öeldakse hommikusöögile mitmeid fakte. Öösel unerežiim sülje suuõõnes, see paistab välja vähem kui päev. Seepärast suureneb suus öösel happesuse tase järsult ja selles söötmes kogunevad patogeensed mikroorganismid aktiivselt ja korrutatakse. Kui inimene murrab ravimata hammaste vastu, jäävad kõik need bakterid söögitoru ja sealt maos ja soolestikus. Tavaliselt hommikul ei ole hommikuti tunne väga meeldiv. Ei ole üllatav, et igal inimesel on kindlasti soovi oma suu värskendada enne toidu võtmist. Enamik hambapasta ja pulbrid süstitakse fluorsooladega - see element kaitseb hambamajutust puuviljade ja mõnede teistes toiduainetes esinevate hapete eest. Kui hambaid harjatakse hommikusöögiks, on see juba kaitstud ebasoodsate väliste tegurite laastavate mõjude eest.
Kasutades hammaste puhastamise pärast hommikusööki, esitatakse teised argumendid. Pärast söömist jäävad toiduosakesed interdentaalsed intervallidega. Kui te ei kustuta neid kohe, nad liigid. See tekitab kaariese arengut ja lisaks põhjustab ebameeldiva suhu lõhna. Hammaste kaitsmiseks haiguste eest on soovitav neid pärast toidu söötmist puhastada. Kui teil on hommikusööki kohe pärast hammaste puhastamist, tundub toit sageli puhastusvahendi omapärane järelmaitse tõttu. Abrasiivide mehaaniliste mõjude pasta ja harjamiste mehaanilised toimed Vigastada hambamajutust, nii et tasside tehes, mahla või kohvi hagi all võib see muuta selle värvi. Kui pasta valgendamine, siis puhastage hambaid pärast toidu saamist, saate kiiresti taastada loomulik valgustus.
Hammaste puhastamine Pärast hommikusööki väidavad, et suuõõne mikrofloora jääb päeva jooksul jääb samaks. See on kahjutu, mistõttu ei ole enne söömist hammaste käitlema erilist vajadust.
Kuigi arstid ei jõudnud ühte arvamust, kui ta oli hügieenimenetlus - enne hommikusööki või pärast seda. Seetõttu on mõttekas valida nii kavandatud võimaluste ratsionaalne tera ja kasutada seda praktikas. Optimaalne lahendus on hammaste hommikune puhastamine kohe pärast ärkamist ja pärast toidu saamist saate lihtsalt suuõõne loputada spetsiaalse elixir või soolalahusega. Seega tuleb hammaste ja suuõõne igapäevane puhastamine läbi viia kaks korda päevas. Hommikul on hambad puhtad pastade ja pulbritega selgitava toimega.
Eraldi tähelepanu tuleks pöörata keele puhastamisele ja kummi massaaži puhastamisele. Pärast viimast sööki on parem ära kasutada pasta kõrgete tervendavate maitsetaimede sisaldusega - nad desinfitseeritakse, ümbritsevad, rahustavad haavandid ja haavad pehmetes kudedes ja limaskestadel. Päeva hulgas saate kasutada hambaravi niidi. Ainult hoolikas keeruline hooldus eemaldab maksimaalse toitumisalase jääke.
Näpunäide: Pärast hommikust ja õhtuste protseduure, on soovitatav loobuda teest või kohvist vähemalt 30 minutit, sest nad värvivad emailiga tumedat värvi, mis ei ole nii lihtne heledaks.
Igal juhul, olenemata valikuvõimalusest on hügieeniliste menetluste peamine eesmärk säilitada suuõõne tervist ja hambaravi patoloogiate ennetamist. Siseriiklike elundite osariik sõltub otseselt hammaste seisundist, seega siseorganite seisund. Hammaste regulaarselt on vaja puhastada, 2 korda päevas puhastada. Ja seda teha enne hommikusööki või pärast iga inimese isiklike eelistuste juhtumit.
Sageduse puhastamise hambad
Hambapasta aktiivsed koostisosad töötavad mitu tundi. Vajaliku hügieeni säilitamiseks on soovitav hammaste harjata intervalliga kell 12.00. Töötlemise ajakava võib siiski varieeruda sõltuvalt inimese füsioloogilistest ja vanuseomadustest.Lastele
Esimestest laste elu esimesest aastatest on vaja õppida oma hammaste eest hoolitsema ja hügieeni norme järgima. See paneb aluse lapse tervisele. Laste hammaste hooldamise eeskirjad on täiskasvanutelt veidi erinevad. Kuni selle hetkeni, kuni kortsudel ei olnud hambaid, ei nõuta suuõõne hoolt suuõõne eest. Aga niipea, kui piimahambad kasvavad, on vaja nende eest hoolitseda. Esiteks pühkivad nad korralikult pehme salvrätiku või puuvillaga. Üks või 2 korda nädalas peaks olema "surudes" hambad õrna silikoonharjaga, saate selle osta igas apteegis. Lapsed tavaliselt ei tea, kuidas suhu loputada, nii et nad valivad ohutu koosseisuga spetsiaalsed pastad, laps saab neid neelata ilma ebameeldivate tervise tagajärgede oht.
Hammaste eest saate alustada ühest menetlusest päevas - on oluline, et laps saabub hügieenimeetmete korrektsusele. Kui ta seda kasutatakse, saate järk-järgult lisada hambaid. Täiskasvanud peavad kindlasti kontrolli selle protsessi kontrolli all kontrolli all ja selgitage õiget puhastusmeetodit.
See on vähem tõenäoline, et tulla mis tahes stiimulite või julgustamisega, et hammaste töötlemine põhjustab lapse kõige positiivsemaid emotsioone.
Täiskasvanutele
Täiskasvanud mees puhastab oma hambaid hommikul ja õhtuti. Hommikune hügieeniline sündmus Eemaldage kogu öö jooksul moodustunud kogu naastu. Õhtune puhastus hammaste öösel kõrvaldab hammaste vahel kinni jäänud toiduosakesed, desinfitseerivad limaskestad ja tagab hingamise värskuse. Inimesed, kes kohtlevad hambaid ebakorrapäraselt või "Run", ei pööra nõuetekohaselt tähelepanu suuõõne puhastamisele, seetõttu sageli silmitsi kollaste rünnakute, verejooksu ja kummi põletiku välimusega. Patogeenne mikrofloora hävitab emaili ja põhjustab limaskestade erosiooni. Seetõttu on hammaste puhtuse säilitamine iga füüsilise seisundi eest hoolitsemise peamine ülesanne.
Aga see pole innukuse jaoks liiga palju. Paljud usuvad, et see on tavalisem nende hammaste harjamiseks, seda parem. Sellegipoolest ei ole see. Kui puhastamine puhastatakse rohkem kui 2 korda päevas, mõjutab see negatiivselt emaili pinda, sest puhastusprotseduuride ajal on hambad hõõrdumise. Kui selline mõju on liiga sagedane, hakkab emailil järk-järgult ümbritsetud ja limaskesta ärritatakse kogu aeg. Tulevikus põhjustab see suuõõne haigusi. Ainsaks erandiks võib olla ainult hetk, mil isik reas maiustusi või jõi magusjooki - sel juhul saate puhastada suuõõne ja kleebi. Kõigis teistes olukordades võib hügieenilist hooldust teha hambaravi eliksiirmade terapeutilise loputamise abil.
Lisaks võtab päevasel ajal hamba niit, see võimaldab puhastada kõik toiteväärtused hammaste vaheliste lüngad.
Mida muud tuleks kaaluda?
Hambaarstid väidavad, et vähesed inimesed töötlevad hammaste õigesti. Selle põhjused on erinevad - ajapuudus, eriti hommikul, puhastusreeglite teadmatus või banaalse laiskus. Hügieenimenetluste sooritamisel tuleks järgida erieeskirju. Hammaste puhastamise soovitatav kestus on 2-4 minutit. Liikumised harja peab meenutama pühkimine. Lõpetamisjärgus peavad nad muutuma ümmargusteks - see küsitleb emaili ja samal ajal on kummide massaaž. Sellisel juhul on vaja äärmuslikku ettevaatust, vastasel juhul võite kahjustada pehmeid kudedesse, eriti kui nad on verejooksule eelsoodutud. Vaja on puhastada sisemine ja hammaste välispind. Erilist tähelepanu tuleks pöörata keelele. Enamikus kaasaegsetes harjades tagab tagakülg riflatsiooni, see võimaldab teil eemaldada limaskesta. Lisaks saate alati leida terasid, kaabitreid ja spetsiaalseid harjaid.
Hambaarstid soovitavad tungivalt kasutada hambaravi niidi hammaste vaheliste lünkade puhastamiseks pärast iga sööki. See vabaneb toodete mikroosakestest. Reeglina on floss valmistatud nailonist, võib see olla lame või ümmargune ristlõige, see juhtub maitsestatud või töödeldava impregneerimisega. Lõnga kasutamisel tuleb hoolikalt võtta, vastasel juhul võib igemeid vigastada. Kuidas selle kasutamine on lihtne:
- Flosid tuleb katta keskmise või indeksi sõrmedega;
- Pildista hamba niit tagaküljel;
- Liigutage seda õrnalt ülevalt alt, et mitte puudutada igemeid.
Pärast puhastamist tuleb suuõõnest ravida apteegist või nõrgalt kontsentreeritud soolalahusega spetsiaalse raputajaga. See võimaldab suuõõne täiendavat desinfitseerimist. Selle töötlemise tulemusena salvestatakse suukaudse õõnsuse hingamise ja puhtuse värskendamine palju kauem.
