Kui soovite joosta, ei ole külm hooaeg koolituse lõpetamise põhjus. Korja sobiva komplekt riideid, mugavad soojad tossud ja tuuleklaasi, mis kaitseb halva ilmaga. Jätkates rongi õues igal ajal aastas, te tugevdate tervist, pingutage joonis, hästi ja ilus tuuleõpetaja tunneb alati kahekordselt atraktiivsemaks!
Ehitus
Ariteeriumi stiilis
Mahuline tuuleklaasi langetatud karjamaad sobib tüdrukutele, kes ei ole harjunud midagi piirata nende liikumist. Vaba stiilis jope annab võimaluse liikuda lihtsalt ja vabalt. Pange tähele, et see soojendab see hullem kui tükeldatud mudelid, nii et allosas on see väärt termilise aluspesu pannes.
Paigaldatud
Väga mugav jope, mis kaitseb teid tuule ja halva ilma eest. Eelistage mudeli keset puusa, et kaitsta alumist tagasi külma tuulest.
Lühendamine
Lühendatud põlatoolidega tuuleklaasid on väga populaarsed, nad on nõudlikud noorte tüdrukute hulgas, kes ei karda oma kuju näidata. Vali lühendatud tuuleklaasi elastne bändi nii, et külm tuul ei tungida riiete ajal töötamise ajal.
Anorak
Mugav WindBreaker töötab, mis juhtub vööri või puusa keskele. Selle iseloomulik erinevus on välk kuni rindkere keskele, mis võimaldab toodet kergesti kanda pea kaudu. Tänu kummist ansamblitele kapuuts, podol ja mansettidel on teil usaldusväärselt kaitstud vihma ja tuule eest, tunnete sooja ja mugavust.
Kas see säästab vihma ajal?
Nii et teie tuuleõpetaja kaitseb teid vihma käes, valige mudel, õmblemine spetsiaalsest veekindlast koest.
Kaasaegsed mudelid, näiteks Gore-Texi või Windstopper kangast, lisaks teistele, üsna soe, nii et sa mitte ainult ärgata, vaid ka külmutada.
Pea meeles, et hea tuuleõpetaja peaks olema õhuke ja lihtne, sest karm ja tihe kangas kahandab teie liikumist. Kaasaegsed jakid kõikide nende nõuete täitmiseks. Nad õmmeldavad kaalumata hingavast materjalist, mis kaitseb külma ja vihma eest.
Näpunäiteid valimiseks
Kõigepealt pöörake tähelepanu kapoti olemasolule . Ta kaitseb tuule eest, sulgeb kaela ja soojendab tema pea. Kapuuts peab olema mugav, seega kontrollige seda ostmisel "maandumisega".
Varrukad peaksid olema kerged ja vabad ilma liigse pandlate ja kummist ribadeta. Mugavad taskud suletud Zipper on ka väga oluline. Neis saate telefoni ja teisi vähe asju panna.
Valige kerge veekindel tuulepuhang, mis säästab soojust hästi.
Kõige olulisem valik kriteerium on kaitsta vihma eest ja et mitte külmutada, saate panna termilise aluspesu või spordi kampsun.
Termoregulatsioonifunktsiooniga on tuuleriistad, mida soovitatakse alasti kehale. Running higi arveldab mikrolaineahjud ja kaob läbi hingamismembraanide. Seda saab panna jogid, kuni õhutemperatuur langeb alla -10 kraadi Celsiuse järgi. Siis peate mõtlema täiendava isolatsioonile.
Mida kanda?
Kõigepealt peaksid jalad olema soojuses, mistõttu on vaja valida heade tossud sügisel talveperioodil. Et vältida libistades, mitte tarbetuid naelu ja projektorid ainus. Nad peaksid olema ka veekindel ja hästi ventileeritud. Aga kui te töötate pargis ainult kustutatud teedel, ei ole need kriteeriumid vajalikud.
Kõige olulisem asi tossustes - niiskus ja soojus, sest kuivad ja soojad jalad on võti, et soovite kulutada nii palju aega kui võimalik.
Tavaliselt paneme tuuleklaasi sügise keskele või lõpus, kui termomeetri märgis vähendatakse + 5 kraadi. Sellise ilmaga ei tööta te T-särgi ja lühikesi püksiga, nii et tasub mõelda spordi spordikeskkondadele (DATS), mis kaitsevad oma jalgu külma õhu eest. Nad peavad tegema jalad tihedalt, sobib ideaalselt joonisel. Paljudel mudelitel on tihendus- ja ventilatsiooniomadused, nii et sa jooksed lihtsalt ja mugavalt.
Kui ilm on tuuline, kandke allosas pikk varrukas t-särk. Ta peaks ka "hästi hästi hingata", et saaksite end kindlalt ja tasuta. Kui tänav on väga külm, saate kanda soojuse aluspesu.
Ära unusta täiendavaid tarvikuid, mis esmapilgul võib tunduda vabatahtlik. Prillid kaitsevad oma silmad, membraani kindad ei võimalda käte külmutada ja müts, riietus või BAF hoiavad pea soe.
Külma hooajal ei ole võimalik käivitada, vaid ka vajalikuks! Füüsiline aktiivsus värskes õhus tõstab meeleolu, keha ja annab teie kehale ilusa leevenduse.
Kleit soe ja joosta oma rõõmu.
