El descanso activo en la nieve tiene muchas ventajas, cada año, una gran cantidad de adultos y niños monta en tablas de snowboard y esquí. El más favorable y menos peligroso es el uso de esquís y, por lo tanto, es importante poder recoger adecuadamente el equipo. Para aprender rápidamente cómo conducir, es fácil ir y no lesionarse, debe elegir el esquí de fondo.
¿Cómo elegir una longitud de adulto?
Esquí es una lección fascinante, pero más bien compleja para la que necesita dominar ciertas técnicas, aprenda cómo realizar elementos básicos, después de lo cual puede intentar montar en las laderas. Para que el proceso de aprendizaje sea lo más cómodo posible, simple y rápidamente, es muy importante elegir el equipo correcto. El mayor valor es la longitud del esquí, que se selecciona individualmente teniendo en cuenta diferentes características.
La elección de longitud se realiza sobre la base del tipo de esquí, que explorará el atleta. Asignar:
- patinando;
- clásico;
- Opciones combinadas.
También se desempeña un papel importante por el nivel del esquiador, por lo que hay un inventario para principiantes, atletas del promedio y expertos.
Si el atleta dominará el curso de esquí en el que se supone que se debe promover el árbol de navidad, ya que cuando se conduce en patinaje, entonces el esquí debe ser rígido. En la versión clásica, el esquiador se mueve, reorganice las patas paralelas entre sí, el esquí en este caso se usa más flexible. En el tipo combinado de equitación, se utilizan ambos tipos de movimiento, por lo tanto, el inventario debe ser apropiado.
Tan pronto como el atleta decidiera la disciplina que desee dominar, es necesario elegir esquís de acuerdo con sus datos antropométricos. El más significativo es el crecimiento del esquiador, el segundo criterio será su peso. Para determinar la longitud óptima de los esquís, debe poner el inventario junto a la persona. Para una versión de esquí clásica, un atleta de 20-30 cm debe ser mayor, y para el skate, por 15 cm. Este método se adaptará a los amantes que no planean descender de altas diapositivas o viajar largas distancias.
Los atletas más experimentados deben usar una tabla en la que la duración del inventario ya se calcula de acuerdo con los diferentes tipos de conducción y el crecimiento del esquiador.
Crecimiento (cm) | Longitud con el curso clásico (cm) | Longitud en el curso de patinaje (cm) |
150. | 175. | 165. |
155. | 180. | 170. |
160. | 185. | 175. |
165. | 190. | 180. |
170. | 195. | 185. |
175. | 200. | 190. |
180. | 205. | 193. |
185. | 210. | 194. |
190. | 215. | 195. |
195. | 220. | 196. |
Si para los hombres es necesario agregar 5-10 cm al crecimiento para obtener la longitud óptima de los esquís, respectivamente, cuando la altura 160-165, la altura de esquí será de 180 a 185 cm, y con 70-180 altura, la La altura será de 180-190 cm, luego para las mujeres, este indicador es ligeramente mayor y es de 10 a 15 cm. Para no estar equivocado, y adquirir o alquilar equipos de alta calidad y correctos, es mejor preguntar al asesoramiento profesional, lo que definitivamente definirá el inventario deseado. Los principiantes aconsejan que no utilicen un esquí demasiado largo, su longitud no debe interferir con comprender los conceptos básicos de la tecnología.
Cuanto más tiempo los esquís, cuanto más difícil sea el recién llegado para ingresar al turno, mantener el saldo y cumplir con la tarea del entrenador. Los novatos deben adquirir o alquilar un equipo no demasiado caro, ya que siempre existe un riesgo de inventario de caída y descomposición fallido, lo que cuesta mucho dinero. Los atletas más experimentados deben elegir su longitud de los esquís, el equipo corto no les permitirá obtener una velocidad óptima, lo que es importante para los descensos de alta velocidad y la distancia de paso por un tiempo.
Cuanto más largos, los esquís, mayor será la velocidad, pero con la selección incorrecta, el riesgo de caerse a veces, por lo que es tan importante saber qué longitud de esquí debe estar en un atleta en particular.
Elección para un niño
Planeando una familia que se vaya a una estación de esquí, vale la pena cuidar el equipo no solo de los adultos, sino también para los niños, ya que la longitud del esquí para ellos difirrá significativamente de los equipos adultos. Para determinar de forma independiente al esquí de los niños en la tienda, vale la pena buscar un producto con la etiqueta "Junior", que le dirá a esquiadores inexpertos, donde los niños, y dónde está el inventario de adultos.
La longitud de esquí variará dependiendo del crecimiento del joven esquiador. El tamaño del inventario de los niños en edad preescolar debe corresponder al crecimiento del propio niño, ya que solo caminar por el esquí se domina a esta edad, lo que es más conveniente para hacer en los esquís cortos. Para los escolares más jóvenes, tampoco vale la pena comprar un inventario demasiado grande, su tamaño debe exceder el crecimiento del esquiador de aproximadamente 5 cm. El esquí para niños de la escuela media y los adolescentes debe ser lo suficientemente largo para proporcionar un uso y capacitación convenientes con diferentes tipos de conducción.
Para recoger el esquí de fondo para el crecimiento del niño, es necesario utilizar los mismos parámetros que para un adulto. Rostovka para niños se ve de esta manera.
Crecimiento del niño (ver) | Longitud para la carrera de skate (cm) | Longitud para accidente cerebrovascular clásico (cm) |
100 | 110. | 120. |
105. | 120. | 125. |
110. | 120. | 130. |
115. | 130. | 135. |
120. | 135. | 140. |
125. | 140. | 145. |
130. | 145. | 150. |
135. | 150. | 155. |
140 y superior | 155. | 160. |
Para los principiantes, hay una clasificación más sencilla en la que los niños para crecer a un metro deben elegir un inventario igual a su crecimiento, aquellos que tienen un aumento igual a 110 cm, agregan 5 cm a la longitud del esquí, para niños con un 125 CM TET, agregue 10 cm, los adolescentes con un aumento de 140 cm deben agregarse de 20 cm, y los atletas jóvenes con un creciente 150 cm deben agregar 30 cm a la longitud total de esquí para obtener un inventario de conducción conveniente y seguro.
La selección de longitudes de niños y adultos se realiza solo en los zapatos en los que el atleta viajará, de lo contrario las mediciones serán inexactos.
