Muchos de nosotros sabemos que todos los temores humanos y ansiedades se ponen en la infancia. La naturaleza de cada uno de nosotros también comienza a formarse durante este período. Por lo tanto, podemos decir con seguridad que nuestra infancia permanece con nosotros para la vida. Un adulto es consciente de que ahora se ha vuelto diferente, así que se percibe por separado. Al mismo tiempo, una pequeña criatura vive todo el tiempo dentro de nuestra conciencia. Si en la infancia se ofendió a menudo o no prestó atención, entonces lo recordará todo el tiempo.
¿Quién necesita y por qué?
La meditación "Curación del niño interno" Louise Hay ha desarrollado para aquellos que sienten una persona solitaria y indefensa. Esta meditación está diseñada para deshacerse de los temores e inseguridad.
Se debe confiar en esta técnica solo porque Louise Hay en su experiencia mostró cómo actuar cuando el alma estaba enrollada de la infancia misma.
El creador de la técnica nació en la familia pobre. Desde la infancia, aprendió qué hambre y frío. Cuando ella creció, uno de los días hermosos decidió cautivar con métodos de tratamiento poco convencionales. Luego se convirtió en un pastor y comenzó a escribir libros sobre psicología.
Cuando Louise se enfermó mucho, decidió curarse con su conciencia. En esto fue ayudado por la meditación. Hasta la fecha, ella pudo ayudar a otras personas a salir de una situación difícil.
La meditación anterior hace posible sumergirse formalmente en la infancia y con esta inmersión intenta cambiar el presente. Por lo tanto, esta técnica es necesaria para aquellos que sinceramente quieren deshacerse de las experiencias de los niños, lo que, a su vez, afecta en gran medida al presente.
Hay muchos ejemplos cuando los problemas que se ejecutan desde la edad de los niños no permiten que una persona se realice. Por ejemplo, si el niño se ofendió a la edad escolar y sintió su inutilidad, no pudo encontrar un satélite en la edad adulta, estaría cerrado, no podría darse cuenta de sus habilidades.
Para cambiar todo, debes intentar practicar la meditación de la "curación del niño interno" de la meditación de Louise Heno ".
¿Qué es un "niño interior"?
Para llegar plenamente a la percepción de tal cosa, debe darse cuenta de que El término "niño interno" es una personificación de una de las partes principales del mundo interno de una persona. Es esta parte que contiene diversos recuerdos, tanto negativos como positivos, además de temores, habilidades, experiencia temprana, etc.
Es esta parte de la alma humana que es responsable de la concepción alegre de cualquier evento. Cada uno de nosotros recuerda bien el sabor del helado, que todos comimos en la infancia. Fue increíblemente dulce y agradable. Recuerdo este momento, y ahora, siendo adultos para complacerte a ti mismo, también comemos helado.
Lo mismo se puede decir sobre las habilidades creativas.
A una edad temprana, cada niño trata de dibujar algo o ciego. Si él es alabado, él intenta aún más y crea. Como resultado, un artista o escultor talentoso puede crecer de una persona así. Y En esta gran importancia jugará una experiencia infantil, a saber, el "niño interior".
Cuando nadie le presta atención al velo creativo de un pequeño artista, comienza a cerrarse lentamente en sí mismo, y sus habilidades salen. Si tal persona, ser un adulto, quiere revivir el deseo de dibujar, entonces esto ayudará a la meditación titulada "Curación del niño interno".
Tackle: "Inner Child" es un cierto período de tiempo que permaneció en el pasado lejano. Sin embargo, este período de tiempo puede ser malo para influir en la vida real y futura de un adulto.
Técnica
Esta técnica está diseñada para personas que se convierten en adultos. No importa la edad que tengas. Debe realizarse para que las emociones limpias y frescas en su alma. Y definitivamente crearán nuevas ideas en la mente que ayudarán a moverse en la vida más allá.
Es necesario considerar que Su "niño interior" puede estar en tal estado, para ser deprimido y asustado, etc. Si observa en la desventaja de su comportamiento, la incapacidad de pedir similares, entonces necesita aprender cómo lidiar con él. Además, las manifestaciones negativas y las emociones en su personaje también sugieren que su "niño interior" se suprime.
Por lo tanto, te tratas de manera inadecuada, a saber, enojada contigo mismo, regañan y culpan a todos los pecados mortales. Y lo más importante, no vea sus logros y buenas cualidades. Esto, naturalmente, disfruta de las personas que lo rodean, haciéndote un "chivo expiatorio".
Algunos comportamientos inadecuados se expresan en el hecho de que, como personas adultas, no pueden entender esto. Tales personas son infantiles, no trabajan y no aprendan, intentan vivir a expensas de los demás. Por lo tanto, necesitan empezar a trabajar en sí mismos. De lo contrario, se someterán a la degradación final.
Para hacer esto, es necesario averiguar exactamente cómo se manifiesta su "niño interior". Si no es bastante saludable en el plan emocional, entonces se sentirá incómodo. Si se siente incómodo, entonces necesita gastar la meditación de bienestar y llevar su estado general del alma al equilibrio.
La meditación ayudará a establecer el contacto con el "niño" sentado dentro de usted. Esta técnica te empujará a un Bora emocional. No se sorprenda de que durante la práctica experimente y la tristeza y la alegría, la alegría, la culpa y la nostalgia, y otros sentimientos.
No tenga miedo de la tormenta emocional fundida, y deje que suceda. Si quieres llorar, entonces gira. Si quieres reírte, entonces escatima. La meditación se lleva a cabo para revivir sus sentimientos.
Ahora pasa a la acción principal.
Convenientemente siéntate y cierra los ojos.
Haz un respiro profundo por la nariz, y exhala el aire a través de la boca. Repita tales manipulaciones varias veces.
Su cuerpo debe relajarse gradualmente desde la parte superior de las piernas y las manos. Imagina que esta relajación tocó las puntas de los dedos y regresó a la parte superior de la parte superior.
Después de eso, debe sentir su cuerpo y realizar su edad actual, así como el estado momentáneo de su mente. Piensa si lo viste todo.
A continuación, imagine que un niño apareció frente a ti. Puede ser un niño o una niña (aquí todo debería depender de tu sexo).
El niño eres tú. Tienes unos cinco años. Imagina cómo se ve. Recuérdate pequeño, lo que estás vestido y shod. Mira para su hijo.
Luego nos levantamos mentalmente, vamos al niño y entregamos la mano. Toma la mano del bebé en tu palma. Ella es muy pequeña. Siéntate junto a y sentir el crecimiento del bebé. Mira en sus ojos. Si realmente quieres besar al niño, luego besarlo en la mejilla, palma. Asegúrese de prestar atención a la reacción del bebé.
Los ojos de un niño deben decirte mucho. Mira, triste, o con un Zadorinka, cuál es su color: carial o azul. Recuerda este momento. Ahora se te llega en el amor. A los ojos de este niño, tus esperanzas. Toma al bebé en la mano. Déjalo lastimarte a ti. Sé así cálido y deja que tu corazón responda a este gesto.
Piense, ¿ahora puede proteger a este niño de la influencia de otra persona, lo hará subir todo el tiempo? Pídale que diga qué acciones espera de usted. Prometo que el bebé (ke) que ahora será sobre él (al respecto) para cuidar, protegerse y deleitarse.
Piense en lo que usted y usted puede proteger a este niño. De esto sentirá preocupación y dejará de temer. El niño ya no se preocupará por no justificar sus expectativas.
Abraza su "I", es decir, un niño y prometió definirlo siempre. Saber, esto es lo más caro que tienes. El bebé es tu sentimiento interior.
El niño debe entender que se escucha y lo que siempre recuerda de él.
Al final de la sesión, ponga al bebé al piso y suelte lentamente las manos. Echa un vistazo a su cara. Brilla La apariencia ha cambiado, y quedó claro que brilla de la felicidad.
Haz unas cuantas respiraciones y exhalaciones de nuevo y abren los ojos.
Consejo
Gracias a estas recomendaciones, su práctica será más eficiente.
Para ti mismo, es necesario especificar la razón por la que usted tiene el deseo de hacer meditación. Las buenas razones darán un impulso a una actitud diligente hacia las prácticas.
No comiences las clases que te parezcan demasiado tediosas. Mejor comienzo con pequeño.
Planea una cola que puedes asignar para la meditación. Si le gusta dormir por la mañana, entonces los electrodomésticos son mejores para el almuerzo o por la noche. Realizar meditando en un reloj estrictamente asignado.
La práctica es mejor en un lugar determinado, que será silencioso (sin la presencia de niños y animales). Si no puede ejecutar ninguna postura, como la posición Lotus, luego use una silla para la práctica. Siéntate en él, y debajo de la espalda yacía la almohada.
Haga un seguimiento de todos los cambios que se producen con su cuerpo y actividad mental. Para mayor comodidad, obtenga un diario y escriba todos los procesos que le parezcan importantes y progresivos.
Meditación "Curación interna del niño" en el video a continuación.