Las personas a menudo se cansan del trabajo. Este es un fenómeno completamente natural que es fácil de solucionar. Es suficiente dormir lo suficiente para esto. Cuando el equilibrio energético humano está rodeado, la situación es mucho más seria. Como resultado del proceso negativo, se produce somnolencia y debilidad. Resulta que las vacaciones simples en este caso no están separadas. ¿Entonces que hacer? Hay una salida. La actitud mental se restaura fácilmente mediante la realización de meditaciones especiales.
Reglas de implementación
Meditaciones que ayudarán a restaurar el aura se realizan para la buena música. Es aconsejable llevarlos a cabo antes de acostarse. Tan pronto como comience a participar en estas prácticas, puede lo siguiente.
- Devuelve las fuerzas que se gastaron en cualquier actividad.
- Deshazte del sincero agotamiento.
- Restaurar el balance de energía.
- Levante el estado de ánimo en un futuro cercano y obtenga un apoyo positivo desde el exterior.
- Tus emociones serán positivas.
- Suelte sobre pensamientos negativos.
- Devolverse tu vigor.
Ahora considere las principales condiciones bajo las cuales la meditación entrará en vigencia.
- Se pueden realizar métodos para la restauración del balance de energía. Cada vez del día. Especialmente se recomienda hacer cuando sienta una decadencia muy fuerte de fuerzas.
- Sepa que esta meditación debe ser realizada. En la postura más conveniente. Si no está en la mejor forma, incluso una postura de permanencia se adapta a usted. Para hacer esto, en una habitación especialmente seleccionada, instale un sofá conveniente. Aún necesitas comprar un par de almohadas. Se pueden poner en la espalda para su comodidad.
- Asana yoga También es adecuado para la recuperación del balance de energía. Solo parecen incómodos y difíciles a primera vista. De hecho, si se adapta a ellos, no sentirá incomodidad. Por el contrario, gracias a tales posesiones, siempre tendrá una excelente forma física.
- Para que su meditación haya pasado en la dirección correcta, Necesitas relajarte bien. Por lo tanto, antes de comenzar a beber una taza de té verde con limón.
- No es necesario montar antes de la meditación. Si tienes hambre, come alguna fruta exótica.
- También bien relajarse ayudará Velas aromáticas a la parrilla y la luz correcta. Debe ser suave y cálido.
- Aliento - Esta es una parte especial de la meditación. Gracias a la respiración medida y correcta, una persona puede entrar fácilmente en el trance. Para respirar correctamente, puedes recomendar el ejercicio 4x4x4. Primero, inhale y considere 4, luego retrasa la respiración durante 4 segundos, luego exhala y considere hasta 4.
- Después de eso, es necesario. Centrarse en las sensaciones . Siente la energía adquirida.
- Sentir libertad y vuelo , así como la ofensiva de la autoconfianza.
- Fácilmente harás todo Si crees en tu fuerza.
Realice todas las manipulaciones para que seas cómodo y conveniente. Entonces podrás devolver de forma independiente mi propio equilibrio.
Preparación
En la Tierra hay muchas técnicas. Fueron desarrollados por personas sabias en siglos. Las técnicas pueden ser muy complejas, y pueden ser muy simples. Sin embargo, siempre se han obtenido todas las prácticas, una persona necesita relajarse bien. Para una completa relajación, observar la paz integral. Para hacer esto, conmemora a una habitación separada. Que nadie te moleste. La habitación debe ser muy tranquila. Si es imposible crear un silencio completo, luego coloque los auriculares y encienda la música relajante.
Recuerde que la habitación en la que va a hacer la técnica debe ser impecable y bien ventilada. Una gran cantidad de oxígeno y la ausencia de polvo bien afectan la relajación completa de todo el cuerpo. Antes de la meditación, es imposible ir. De lo contrario, se quedará dormido, y la práctica será imposible. Además, debe establecer un cierto modo de potencia antes del inicio de las clases. La comida debe ser fácil y útil.
Recuerde que es imposible practicar a los profesionales si su estado mental no está en mejor forma. Por ejemplo, si fue caballero con un vecino en el sitio, entonces necesita calmarse primero, y luego comenzar a la meditación.
Descripción de la metodología
La reposición de energía vital es el punto principal para que una persona pueda vivir y trabajar plenamente. Llenar el cuerpo con fuerzas de vida con meditaciones solo se producirá cuando realmente quiera esto.Mantra
Las meditaciones de Mantra requieren un enfoque especial. En primer lugar, es necesario pronunciar correctamente aquí. Canta y pronuncia Mantras es muy útil para el cuerpo. Estos sonidos normalizan la condición general y restauran el balance de energía. Es necesario saber que los mantras "con jamón" y "krishna" son adecuados para todos sin excepción. Se pronuncia así: la primera sílaba es inhalada, la segunda es exhala. Tales sonidos crean un aura especial alrededor del meditating.
La pregunta surge: "¿Cuántas veces para leer el mantra?" La lectura de Mantras debe estar limitada por el número de tiempo o por el número de palabras . Para mayor comodidad, utilice rosario. Tienen 108 cuentas. Resulta que una repetición es un círculo. ¿Cuántos círculos se puede hacer? Todo depende de su preparación y deseo. Comience con tres círculos y, finalmente, tratar de aumentar gradualmente el número de pronunciaciones. La posición del cuerpo debe estar sentado. Mantra debe repetirse en las profundidades de su mente con los ojos cerrados. pronunciamiento rápido del mantra activa todos los puntos de vida, y poco a poco capaces de calmar la mente.
La velocidad depende de la longitud del mantra. Por lo tanto, experimentar con la pronunciación, y poco a poco todo va a salir. Es importante tener en cuenta que el volumen de la voz durante la pronunciación del mantra depende de sus posibilidades fisiológicas. Si está acostumbrado a hablar en voz alta, entonces pronunciar un mantra en voz alta. necesidades de respiración para ser sincronizado con la pronunciación del mantra. Si usted acaba de escuchar la pronunciación del mantra, a continuación, tratar de percibir este tipo de sonidos con toda la fuerza de su mente. Vamos mantra simboliza una hermosa palabra o sentimiento, por ejemplo, el amor.
Trate de no hacer un esfuerzo para llevar a cabo la meditación. Deje que este proceso sea natural.
Elementos naturales
Ellos juegan un papel importante para reponer el balance energético humano. Por lo tanto, les considere en orden.
- Con el fin de limpiar la fatiga negativo, Es necesario utilizar el fuego . Para ello, hacer de la noche y empezar a buscar en la llama. Imagine que este fuego se quema sus problemas, fatiga, resentimiento, etc. Se queman en ella, y no hay rastro de ellos. Llega una actualización completa y restauración del equilibrio sincero.
- Con el fin de convertirse en una persona espiritualmente fuerte, Es necesario estar bajo un chorro de agua . Al mismo tiempo que necesita para cerrar los ojos y sentir como una humedad dando fluye hacia abajo la piel. Al principio, ella golpea la cara, luego lavar su cuerpo. Junto con un chorro limpio, un estado negativo se va. Sus pensamientos se limpian, y el nivel de energía aumenta.
- Meditación, donde se utiliza la tierra, se lleva a cabo en la naturaleza en completa soledad . Para el cumplimiento de su tierra en la alfombra del suelo, quitar los zapatos y sentarse en una postura cómoda. Respira profundamente. Eliminar todos los pensamientos de la cabeza. Imagínese cómo es terrestre fluye energía a su cuerpo y lo llena. Esta poderosa fuerza que se llena desde el interior, ya partir de este se hacen más fuertes y más bella. Por lo tanto, un Biopol se forma a su alrededor. Se le protege.
- Nada restaura los puntos fuertes como el aire fresco lleno de oxígeno. Por lo tanto, abrir la amplia ventana y sustituir la cara bajo el flujo de aire que se rompe en su habitación. Respirar profundamente e imaginar cómo su cuerpo está lleno de limpieza. Esto le da frescura nuevas fortalezas y oportunidades. Se hacen más fuertes.
En este estado, puedes ser suave tanto como quieras.
Otras técnicas de recuperación de energía.
Las personas desde hace mucho tiempo se les ocurren todas las formas nuevas y nuevas que elevan el nivel de energía. Por ejemplo, meditación. Ellos pueden ayudar Considera algunos de ellos. Para la primera práctica, es necesario sentarse en una posición conveniente y enviar cómo se relaja su cuerpo y está lleno de energía ligera. Cada célula del cuerpo también está llena de energía. Piense en el hecho de que, gracias a este proceso, sus órganos internos se vuelven saludables. La piel alisa, y la cara se ilumina.
- Tan pronto como pase por la primera parte de la meditación, Imagina que en el nivel de tu pecho había un hermoso tazón de oro. Se llena a los bordes con agua transparente. En la parte inferior del agua hay una bola dorada. Tu tarea es no dar agua para disparar a través del borde.
- Luego imagina cómo la bola de oro absorbe el agua. . Después de eso, comienza a ascender lentamente, destacar y irradiar calor.
- Llegando a tu Macushkin La pelota disminuye lentamente y se filtra en el interior. Pasa por todo su cuerpo de arriba a abajo y regresa.
- Imagina, Como en el corazón del corazón, comienza a decaer, y la energía está embotellada en todo el cuerpo. La energía brillante y poderosa te llena.
- Disfruta de una nueva condición Y sentir la marea de la fuerza.
- Descubre tus ojos y sonríe. Dentro de ti y a su alrededor reina la paz y el orden.
Otra práctica ayudará a restaurar su nivel de energía y el nivel de energía de toda su familia. Para hacer esto, siéntate cómodamente. Cierre los ojos e imagine que todas las personas más caras y cercanas se han reunido a su alrededor.
- Le sonríen, le dan la bienvenida y dicen que están listos para apoyarte en un momento difícil. Les respondes a la reciprocidad. Luego, imagine que en el medio sobre su cabeza hay una bola enorme, esta es la energía de su tipo. La pelota se expande, y toda su energía va a cada miembro de su familia.
- Todos juntos intercambias esta energía . Ahora todo está tranquilo y seguro. Todos tus parientes están sonriendo, y usted siente amor infinito y seguridad.
- Abre los ojos y realiza el proceso, Que ocurrió contigo.
Con la ayuda de la meditación, puedes limpiar el aura. Para hacer esto, siéntate en la postura de loto. Cierra los ojos y respira profundamente. Imagina que estás en el cocoon, esta es tu energía.
- Tal vez esté dañado en algunos lugares y ventilador. Borre mentalmente la suciedad del capullo y los agujeros regañados.
- Mira cómo se ve tu capoon ahora. Él limpia y brilla.
- Tus pensamientos se iluminan, y la depresión se va.
el efecto
A menudo, nosotros mismos no notamos cómo nuestra energía come personas que se consideran vampiros. Son imperceptibles "beber" nuestra fuerza. Después de eso, nos debilitamos. Si haces prácticas destinadas a aumentar la energía, te sentirás enorme. Ella te protegerá y obtendrás protección contra los enemigos.
Recuerde que, como resultado del debilitamiento del aura, también perdió la salud física. Por lo tanto, si desafortunadamente estás atormentado por dolores de cabeza, debilidad, dolor muscular, significa que ha sido sometido a un ataque energético. Las prácticas especiales lo ayudarán a restaurar el BIOFIELD. Después de su aplicación, todos los factores negativos anteriores desaparecerán. Además, se le pasará otros cambios positivos.
- Encontrarás la libertad y dejarás de mirar el pasado.
- Te convertirás en mucha amabilidad y más confiado en tus habilidades.
- Tu salud será mucho más fuerte.
- Tu sueño mejorará, y puedes quedarte dormido mucho más rápido.
- Tu belleza brillará con una nueva fuerza. Las arrugas se acelerarán, y las bolsas debajo de los ojos "estarán en el pasado".
- Tu cerebro empezará a trabajar de manera diferente. Tendrás un antojo de por vida, y dejas de pensar en lo malo.
- Después de estudiar meditaciones, muchas personas parecen pensamientos positivos. Este factor siempre tiene un muy buen efecto en un mayor avance en la vida.
- Comenzarás a amar y respetar. Aquellas personas que poseen energía positiva siempre como los demás.
Quiero comunicarme con ellos, ya que tal comunicación es ligera y relajada.
