Recientemente, Freeriting Passion está ganando impulso: El método de carta gratuita. Abre amplias oportunidades para el desarrollo personal y para la actividad cotidiana. Lo que está detrás de esta palabra extranjera y cómo usar este método le dirá este artículo.
¿Lo que es?
Si no se ha perdido las lecciones de inglés en la escuela, sin duda, sin duda, comprendí que estamos hablando de textos de escritura gratuitos.
Para aquellos que no están familiarizados con el idioma de Shakespeare, explique: "Freeriting" es originalmente dos palabras en inglés gratuitas y escritas, en la traducción literal, esta frase significa "carta gratuita".
La técnica de freerieting es familiar, quizás, cada uno de nosotros. ¿Quién nunca pintó en los campos de su tutorial o cuaderno? Pero tales imágenes, incluso si no significan nada concreto, y hay elementos de freerighting. Pero si lo hicimos casi inconscientemente, las otras personas entendieron que estaban haciendo, preguntando sus propios manuscritos.
Recuerda los clásicos. Y Alexander Pushkin, y Nikolay Gogol No solo acompañó a sus creaciones "imágenes" en los campos, También establecieron sus pensamientos, Lo que surgió de ellos mientras escribía un trabajo en particular. Algunos, en general, consideran Nikolai Vasilyevich y Alexander Sergeevich Bonodtera de Freeriteing.
Entonces, ¿cuál es su significado? Las reglas son simples como todo ingenioso. Tomamos una hoja de papel. (Crea un nuevo documento en la computadora), lápiz (lápiz, teclado) y Comenzamos a escribir todo lo que viene a la mente.
La tarea no es traer palabras inteligentes a la escritura a mano inteligente inequívocamente, y tirar en la hoja (archivo de computadora) todo lo que reservó en la ducha. Al mismo tiempo, ni siquiera debería poder pensar en el cumplimiento de las reglas de la lengua y la etiqueta ruso, seleccione palabras y expresiones.
Tienes toda la tarea Total 5, máximo - 10 minutos. Y créeme, después de este tiempo, las respuestas a las preguntas mutuas se encontrarán no solo a las personas creativas. Esta es una excelente manera de encontrar un tema interesante para un artículo futuro o incluso libros. Pero exactamente de la misma manera, se pueden resolver otras preguntas. Tareas comerciales o problemas personales. . Esto es algo así como una lluvia de ideas.
Beneficiarse de tales clases mucho más que daño . Pero hay un peligro. Su flujo de pensamientos que no piensa en el esbozado en papel, Puede que no solo lo ayude, sino también asustado. Especialmente si eres delgado. Entonces, se le pide que el nervioso se retiren de las pantallas, para todos los demás, la continuación debe ser.
Metas y reglas
Puede utilizar este método en una amplia variedad de situaciones de la vida. Si su objetivo coincide con uno de los siguientes, tome el asa, el papel y el avance.
Así que Freeriting se adaptará a lo que necesita:
- Generar una excelente idea;
- Identificar de varias ideas más adecuadas para resolver una tarea;
- Encuentra una respuesta a la pregunta que te has atormentado;
- determinar más planes;
- Entiende lo que te molesta;
- Limpie la cabeza de los pensamientos y las emociones innecesarias;
- hacer una lista de tareas prioritarias;
- Separe los granos del desafío, es decir, se entiende que es verdaderamente importante para usted, y que es secundario o no en todos los asuntos;
- Mira la situación con los ojos de otra persona;
- Comprender por qué algo no funciona con usted (perder peso, ganar mucho dinero, cumplir con la norma de los maestros de los deportes, conseguir una familia);
- Decidir sobre los planes para el futuro más cercano (distante);
- Bueno, y lo más, banal, quizás, solo necesitas aprender a escribir rápidamente.
El problema de la tarea se determinó, ahora procederemos a su implementación. Como se mencionó anteriormente, lo principal es no pensar en nada.
No detenga su flujo de conciencia con pensamientos sobre qué letra aquí escribirá correctamente o dónde colocar una coma, este es el tema de otra lección.
Técnicas
La marca estadounidense Levi asegura que el freeritio lo ayudó al comerciante de libros altos a convertirse en un presidente de una empresa exitosa, que desarrolla estrategias de marketing únicas.
autor del libro "Brillante a pedido" Aseguran que la facturación de mil millones de dólares al año es bastante simple. Simplemente comience a pensar y escribiendo libremente, y luego la forma de resolver problemas se realizará solo.
Freeriting no es solo una técnica moderna para encontrar soluciones creativas, este es un método que le permite a una persona negociar consigo mismo.
Para hacer esto, Mark Levi aconseja lo siguiente:
- Necesitas escribir rápidamente y al mismo tiempo no interrumpido;
- Establezca los marcos de tiempo claro del ejercicio;
- Escribe todo lo que piensas;
- No se tense y no demuestre la supraxilidad: la suorcílica no es necesaria aquí, el proceso de aprender la información deseada de los trabajadores más lejanos de uno mismo es importante;
- Desarrolle lo que logró salir, continuando registrando sus pensamientos;
- Cambie la redacción de la pregunta a la que desea responder, simplemente hablando, redirige su atención para encontrar la solución que necesita.
Los especialistas en freeritación dividieron este método en varias vigas. Por lo tanto, al cambiar las condiciones de la tarea de su sesión de freeritación, más o más tarde logrará el objetivo. Y para esto puedes usar las siguientes técnicas.
Niebla dispersa
Necesito deshacerse de innecesario, A veces obsesivo Pensamientos . Cuando escribes todo lo que hervido en papel (pensamientos, experiencias, tal vez incluso resentimiento), será más fácil para usted tratar con los asuntos de prensado. Por lo tanto, se recomienda realizar este ejercicio de la mañana, Para "limpiar" de reflexiones innecesarias durante todo el día.Libro de frases
Para no pasar tiempo en la selección de palabras, Compone un pequeño libro de frases. Ingrese en él para reducir las palabras más utilizadas, imágenes de una imagen diferente o quizás acciones.
Autoconocimiento
No haga las respuestas a sus preguntas de los demás. Mírelos en las profundidades de ti mismo. Están exactamente allí. No se puede encontrar de inmediato, reformule la pregunta. Tarde o temprano, leerá la redacción exacta de su plan de acción adicional en una hoja de papel.
Ejercicio
Cambia las preguntas que te preguntas a ti mismo. Incluso en un caso particular, hay más de ellos de lo que parece a primera vista. Por ejemplo, preguntas "¿Qué pasa en mi vida?" Y "¿Cómo me siento?" A primera vista por igual. Pero créeme, comenzando a responder con Freyyting, Tendrás respuestas absolutamente diferentes. Desde aquí comenzará a fluir nuevas preguntas, como "¿Qué quiero?" Y "¿Qué necesito para esto?", "¿Qué ya tengo para esto, y qué falta?" etc.
No seas flojo. Y antes o temprano, definitivamente llegarás a la esencia.
Si le resulta difícil dedicarse a una comprensión completa de esta palabra o parece que simplemente no tiene tiempo suficiente para esto, comience con Minifried. Págalo solo 3-5 minutos, por ejemplo, en el descanso en el trabajo.
Haga una lista de los casos que se describe para ese día. Y luego, durante el día, revise los datos de su lista con lo que realmente logró ejecutar.
Quizás la próxima vez, Antes de comenzar a cumplir un caso en particular, sigue siendo una idea razonable. Sobre lo que necesita para esto y si lo necesita en absoluto, pero ya con la ayuda de completa libreidad.
¿Dónde empezar?
La cosa más importante y complejo, como en cualquier otro negocio, - Se inicia . Incluso si no tienes nada que decir a tu hoja blanca, y anotar: "No tengo nada de qué escribir". Hazlo hasta que otros pensamientos vengan a ti. Cambia los temas que quieres discutir contigo mismo. Usando Freeruting. Hágase preguntas adicionales.Otra opción de ejecución de este ejercicio es peligrosa para la salud, pero a veces muy productiva. Su, por cierto, el famoso escritor estadounidense Ernest Hemingway descrito en la frase, que más tarde se convirtió en el aforismo.
Parece esto: "Escribir borracho, editar sobrio". El método está incluso cerca de no solo americano, sino también al alma rusa, pero necesitan usar una gran precisión.
Instrucción paso a paso
Determine por usted la herramienta más conveniente para la actividad más libre. Pluma, lápiz, hoja de papel, bloc de notas, cuaderno, computadora portátil, tableta, etc. Esta opción es completamente suya.
Prepárelo para funcionar para que no esté en el momento adecuado que el lápiz esté roto, el asa no escribe, y la computadora portátil no está cargada. Por cierto, Puedes usar la grabadora de voz: Dile todo lo que reservó, y luego restaure que ha confiado a su e-amigo, Algunos realmente más fáciles de hablar que escribir.
Sin embargo, las palabras en papel todavía se consideran una ocupación más efectiva. Determine el tiempo para sus clases - 5, 10, 15 minutos. Lo principal es que ninguno y nada te molestan. Apague el teléfono, apague el televisor, cerca del baño al final. Quédate solo con tus pensamientos.
Escribe todo lo que viene a la mente. Si aún ingresaste al estupor, y tus pensamientos no quieren salir afuera, intentan hacerlo hacerlo. Con tales temas para los escritos.
- Escribe un pequeño ensayo sobre el tema: "Una vez que quería hacerlo, pero no lo hice, porque ...".
- ¿Dale cinco respuestas a la pregunta que estás particularmente preocupado ahora?
- LISTA EN LOS ARTÍCULOS ¿A qué sueñas (soñar antes)?
- Describa en detalle cómo en la recepción de un médico, su bienestar.
- Listar las 20 cosas que están en este momento en tus ojos.
- Luego haz una lista de sonidos que te rodean.
- Describa brevemente cómo tomó una solución importante para usted.
- Escribe 10 razones por las que necesitas aprender inglés u otro idioma.
- Lista de 10 acciones para las que se avergüenza o para la cual podría ser concienzudo.
- Lista 10 cosas para las que no te importará dará el último centavo.
- Describa su apartamento de la cara de su gato favorito, si aún no ha comenzado un amigo mullido o, en principio, no lo planifique.
- Sube las instrucciones sobre cómo enseñar a este gato a bailar Waltz.
- Imagina que los alienígenas se pusieron en la tierra en orden en masa, díganos cómo cambia su vida.
- Escriba un breve, pero preferiblemente toque la historia sobre un refrigerador vacío.
- Recuerde que ha llevado a la ira últimamente y describe su condición y todo lo que piense en esto, comenzando con las palabras "cuando los árboles eran grandes ...".
Comparte con su hoja de papel con todo, y alegría, y los tristezas. Siéntase libre de sus pensamientos y deseos (incluso los más ocultos y no los más decentes), todo esto permanecerá entre usted (un escritor y un pedazo de papel). Y luego pronto el número de momentos agradables en su vida será mucho más alto que el número de tristeza. Entenderá lo que realmente desea, encontrará la respuesta a la pregunta de cómo lograr esto y finalmente llegará al pico de la perfección. Y donde está y lo que parece, para resolver solo usted.
Y otro consejo, nunca te engañes. No solo durante el freeriting. Esto es básicamente útil para la vida y la salud.
Tómese por el lema de la autora del libro de culto "Alchemik" Paulo Coelho: "Si quieres tener éxito, debes respetar una regla: nunca te mientas" . Sí, y, al final, el periódico es, como saben, todo se borra.
