El desarrollo armonioso de la persona a menudo se ve obstaculizado por un complejo de inferioridad, con la apariencia de la cual un adolescente se siente peor que otras personas, siente la inseguridad en sus propias fuerzas. Esto sucede con una disminución en la autoestima.
Características de la formación
La autoevaluación del adolescente se forma como resultado de la adaptación social de la persona. La evaluación de sí misma se desarrolla con la interacción interpersonal, la retroalimentación existente y como resultado de las actividades de un hombre joven. La autoconciencia está mejorando en la sociedad. Las chicas con mayor frecuencia se evalúan a sí mismas a un nivel más bajo que los niños. Las niñas son relaciones importantes con otras personas y la apelación de la apariencia, y el criterio de autoestima más joven atiende las cualidades comunicativas, volitivas e intelectuales y los datos físicos. La compilación de la tabla de matriz hace posible entender la dinámica de la formación autocrítica.
Los niños son propensos a una sobreestimación de sus cualidades. La criticidad cuando se evalúa a sí misma aparece en el niño de diez años. Esta etapa de vida para la mayoría de las niñas y los niños se caracteriza por identificar más características negativas que positivas. Aparece una fuerte necesidad de autoestima, pero se detecta la incapacidad de evaluar adecuadamente a su propia persona. En la adolescencia, la percepción de sí mismo se está acercando a los indicadores realistas. Desde 12 años, los adolescentes escuchan la opinión de los compañeros. Con una evaluación general adecuada, una actitud negativa hacia sí misma es a menudo.
A la edad de 14 años, el adolescente se centra en un determinado estándar, encarnó las cualidades ideales de una persona. Un adolescente evalúa su identidad, compara su propio comportamiento con algunos estándares "ideales". Él está tratando de encontrar su lugar en la sociedad, sentirlo parte de él.
La solución al problema de la autodeterminación personal a través del reconocimiento de valores socioculturales específicos ayuda al joven a comprender el significado de su existencia.
Niveles
Un papel importante en la formación de la evaluación correcta de sus acciones desempeña el enfoque del adolescente a la profesión futura y la alta evaluación por parte de los maestros de las normas de los principios morales. A veces se forma una brecha entre la autoestima real y perfecta.Adecuado
La estimación realista de su propia persona, sus habilidades y hechos le permiten al adolescente relacionar correctamente la fuerza con las tareas establecidas frente a él cualquier complejidad y requisitos de personas extranjeras. La estimación adecuada contribuye a la percepción crítica de sus propios principios y acciones morales. Las personas con tal autoconciencia son activos, sociables y tienen como objetivo estudiar el entorno y en la sociedad.
Descuidado
La baja estimación de los compañeros del adolescente puede contribuir a la sobreestimación inadecuada de su autoestima. La vulnerabilidad interna crea el deseo de la demostración de su inclinación. El miedo a sentir su propia nobleza hace que el niño resulte constantemente su importancia para el resto. Tal adolescente se inclina a expresarse a través de actividades productivas.
Es difícil para una persona con demasiado alto hacia arriba para establecer amistades. Los alrededores se sienten incómodos con un tema arrogante, por lo que buscan evitar comunicarse con él.
Subestimado
La baja estabilidad psicológica es a menudo la causa de la autoestima subestimada. Las siguientes cualidades testifican sobre la percepción reducida de sí mismo:
- negligencia en la ropa, la pendiente;
- sufrir expresión facial;
- Temor de ver a la gente directamente a los ojos;
- el deseo de permanecer inadvertido;
- flexible;
- una voz tranquila, un vasto discurso;
- incorporando notas en entonación, disculpas constantes por sus acciones;
- Desafío, criticidad excesiva de sus acciones;
- acreción de sus propias ventajas;
- Pequeño grado de sociabilidad;
- la agresión como protección contra el mundo circundante;
- desconfianza para las personas.
Diagnóstico
Para la investigación, los psicólogos utilizan diversas técnicas.
- Usando el método de medición de la autoevaluación, Demo-Rubinstein detecta el grado de reclamaciones de adolescentes. El rango de edad fluctúa de 10 a 16 años. Se determina la magnitud de la brecha entre los niveles de reclamaciones y la evaluación de uno mismo.
- PRUEBA V. V. V. Novikova "Quién estoy en este mundo" hace posible determinar las tendencias hacia la sobreestimación o la inclusión de la autoestima, así como la estimación adecuada de su propia persona.
- El nivel alto, mediano y bajo de la estimación de sí mismo, la adecuación y la insuficiencia con la autoestima adolescente ayuda a identificar la técnica S. A. A. BUBASSA.
Causas de baja autoestima.
La percepción iniciada de sí mismo se ve afectada por el factor hereditario: habilidades mentales y físicas, temperamento, carácter. Igualmente importante es la educación. Tutela excesiva, cuidado obsesivo o, por el contrario, la falta de una relación cálida de los padres al niño afecta negativamente la formación de autoestima.
Los niños no deseados de los años infantiles sienten su innecesariedad. No tienen apoyo parental, sentir obstáculos y no una persona libre. Los pensamientos y los sentimientos del bebé están depreciados si los padres a menudo lo ofenden. Tal niño no puede amar a sí mismo. Siempre siente su imperfección. Los niños no son indiferentes a la opinión de los demás. La evaluación de una persona extranjera a menudo juega un papel decisivo. Si los compañeros de clase, amigos, maestros o personas simplemente familiares responden negativamente sobre datos externos, físicos o mentales del niño, entonces él puede bloquearse a sí mismo o mostrar la agresión a los demás.
Los jóvenes se comunican activamente en el mundo virtual. Junto con la forma tradicional de adolescentes, el ciberbulling se propaga rápidamente. No causa menos alarma a la adolescente que cuando las lesiones en la vida real. La influencia de cualquier bulling en la formación de baja autoestima es excelente. El adolescente aumenta el nivel de depresión y ansiedad, se observan dolores de cabeza, el sueño se altera, el apetito empeora.
Algunos niños comienzan a pensar en el suicidio. Los otros tienen el deseo de demostrar sus excepciones a los demás.
¿Cómo subir?
Mejorar la confianza debe ser gradualmente. En primer lugar, debemos mejorarnos en aquellas áreas que se dan mejor. Es necesario dar tiempo al autodesarrollo, lea la literatura adecuada. El niño debe ser capaz de participar en algún deporte. La figura masculina hermosa aumenta el interés de las niñas.
La adolescente es muy importante mientras se ve en el fondo de sus novias. Ella no es indiferente a la opinión de los padres, maestros, compañeros. Una niña ayuda a aumentar la confianza trabajando en su apariencia. No necesita acariciar completamente las cualidades naturales como modestia y timidez. Los jóvenes pierden rápidamente interés para la joven jungla. Se debe aprender a alternar brillo con rigor.
Necesitas amarte a ti mismo con todas las desventajas y ventajas. No debe participar en vacaciones de vacaciones. Admite tus errores, trata de arreglarlos. Es necesario luchar contra su propia pereza, porque a menudo interfiere con la zona de confort y se extendió con el papel de un perdedor. Visite la capacitación especial dirigida a mejorar la autoestima. No dudes en alabarte a ti mismo.
Sonríe más a menudo, regocíjate cada minuto de la vida. Cree en ti mismo y en los demás. Date cuenta de tu singularidad. Tú eres único. No hay otra persona similar. Es muy importante encontrar su propio destino. Pague la debida atención a sus clases, intereses y pasatiempos favoritos. Toma una búsqueda de tus talentos. Busca fortalezas, desarrollándolas. Elige una profesión en la ducha.
Chatea con otros a menudo, no es necesario quejarse de su vida desafortunada. Esfuércese por ayudar a las personas que necesitan su apoyo. Tales acciones ayudan a elevar la autoestima.
Para la corrección de la autoestima reducida, los expertos aconsejan los siguientes ejercicios:
- Fijar en un diario personal cualquier logro propio (este ejercicio ayuda a notar y evaluar cualquier suerte, incluso una pequeña suerte);
- Haga una lista de 30 de sus cualidades positivas, reponiéndolo gradualmente;
- Hazte diferentes cumplidos;
- Presente en su lugar, una personalidad conocida, por ejemplo, un actor o cantante, y se comunica con otros, presentando que esto no eres tú, y la persona famosa habla tu boca en este momento.
Recomendaciones
Los adolescentes se necesitan bien, porque el sueño insuficiente contribuye a una disminución del optimismo y la autoestima. El sobrepeso, la mala forma física mejora la sensación de torpeza y la falta de contrapajo. La nutrición completa y los deportes regulares se eliminan de los pensamientos negativos, dan el poder corporal, la energía y la salud.
Los expertos le dan a los padres consejos importantes.
- El niño es característico de identificarse con los padres. , por lo que es muy importante invertir dos pensamientos importantes en tu cabeza: "Soy un hombre genial", también eres una persona impresionante, incluso mejor que yo ". Elogie a sus hijos. Enfatiza que su potencial es genial. Exprese su fe en la capacidad del niño. Apoyo materno para la asistencia de la hija y del padre al hijo de un adolescente.
- No critiques al niño menor, ya que no está seguro de su atractivo. Los comentarios críticos reducen en gran medida la autoestima. No compares al niño con otros niños, incluso de buenas razones.
- Ayuda a un joven sentir su belleza y atractivo. Consulte el estilista para ayudar a elegir el estilo apropiado. Es necesario poner los dientes y la piel en orden. Los adolescentes están muy preocupados por las diferentes erupciones cutáneas, pero a menudo dudan en hablar de ello. Lleva al bebé a la cosmetóloga.
- Proporcionar a sus hijos la oportunidad de adquirir nuevos conocidos. Gránelos en varias secciones y tazas, envíe al campamento deportivo y en el centro de recreación. En un equipo desconocido, el niño tiene la oportunidad de revelar de una manera nueva. Cuanto más amplio sea el círculo de la comunicación, las caras más diferentes para la divulgación de la persona. Expande la idea de ti mismo.
Si es difícil hacer frente a usted con los problemas de su hijo, comuníquese con un especialista. Una ocupación con un psicólogo puede cambiar el pensamiento de la adolescente, ajustar su instalación.
Se recomienda a los adolescentes para aplicar las siguientes formas de mejorar la autoestima. Encuentra una razón para el orgullo.
- Concéntrate en la experiencia, no en apariencia. La apariencia cambia rápidamente. Las leyes de belleza también son cambiantes.
- Participar en deportes, arte. Aprende a jugar un instrumento musical.
- Asistir a los esfuerzos para lograr el éxito en el estudio. Conocimiento de la confianza de los atributos en su propio poder.
- Asegúrate de asumir la responsabilidad. Encuentra trabajo a tiempo parcial. Gana dinero se puede gastar en el aprendizaje, ayuda a las personas. Convertirse en voluntario. Ayudar a los animales, ancianos y enfermos.
Desarrollar la individualidad.
- No trates de complacer a la gente. Es imposible gustar a todos al mismo tiempo. Hacer buenas acciones. Se una buena persona.
- Encuentra tu estilo único. Escoge la ropa no de moda, y la que se ve hermosa en ti, viene a tu cara, te destaca de la multitud. Crea una imagen única.
- Mira la higiene personal. Limpie los dientes regularmente, calcule su cabello, use desodorante. Use solo cosas limpias y ordenadas. No use ropa desgarrada. Las cosas deben caber su tamaño. Deshazte de ropa demasiado cercana o holgada.
- Aprende el nuevo baile, supere algún tipo de deporte o arte. Participa en competiciones.
- Disfrute con amigos que puedan entender, amar y apreciarlo. No seas amigo de las personas que envidian tu progreso o te derriban.
- No tengas miedo de expresar una opinión personal. Speat negar a la gente. No te dejes lavar. Manifiesto Fábricas.
Deshacerse de lo negativo.
- No pase mucho tiempo con las personas configuradas de manera pesimista. La vida es bella. Hombre, pensando negativo, infeliz. Piensa siempre de una manera positiva. Cambiar con reflejos negativos en declaraciones positivas.
- Siempre concéntrate solo en logros. Cualquier falla percibe como la experiencia que necesita. Intenta corregir los errores, continúe el camino.
- No hay gente ideal. Esforzarse por alcanzar objetivos reales. Piense en cada paso. No sientas frustración cuando es imposible lograr más de lo que me gustaría.
- Deja de reaccionar a los comentarios críticos. Cada persona tiene derecho a su propia opinión, pero puede estar equivocado. Tomar críticas constructivas.
- Outcasando. Hazte todos los días en el hecho de que eres una persona maravillosa. En su poder para hacer frente a cualquier problema de vida. Te mereces la felicidad.
