La naturaleza de los sueños estaba interesado en filósofos antiguos, pero sólo en los siglos XIX, los biólogos comenzaron a estudiar este tema en serio. Entonces se encontró que el sueño es la actividad del cerebro, que es inherente en varias fases. Pero aquí, eso significa que los sueños, no se sabe con certeza en la actualidad. A menudo son aLOGIC, inconsistente, no se han completado que el sueño no es vergonzoso.
Pero lo que sería un ámbito interesante sueño, este tema se vuelve grave para aquellos que sufren de trastornos del sueño. Y para que este recurso se vuelve productiva, también se puede trabajar con un sueño. Y ayuda en este mantra.
Peculiaridades
De acuerdo con varios datos de 50 a 80% de los habitantes del planeta en una forma u otra sufren de trastornos del sueño. Cada segundo residente de la metrópoli está experimentando dificultades con el sueño y quedarse dormido. La razón de esto es un alto nivel de velocidades, una abundancia de información y contactos, el cerebro resulta estar sobrecargado. mantras del sueño ayudan a hacer frente a la tensión interna, sensación de relajación.
Por lo que necesita mantras:
- puede ser una formación o elemento de la práctica de los sueños conscientes;
- ayudará a despertar por la mañana alegre;
- establecido en los ritmos naturales de conciliar el sueño;
- ayudará a descifrar los sueños;
- deshacerse de las pesadillas;
- Mantra-monos ayudarán espacio personal de protección;
- Ayudar a memorizar agradables, sueños que inspiran.
Algunos mantras ayuda a dormir sin sueños, monótonas agotador. Otros están destinados a garantizar que la noche no quiere hacer algo activo, pero el sueño solo. La mayor cantidad de poderosos mantras ayuda a trabajar con el subconsciente. Para muchas personas, el mantra se convierte en ritual de la tarde, junto con meditaciones y otras prácticas.
Lo que será mantras, indios, coreanos o algún otro únicas, no es tan importante. Lo más importante es que su acción es fuerte y seguro para una persona practicante.
Puntos de vista
Especialistas que participan en los mantras que gustan de la conducta de yoga tales paralelo. Comparan el subconsciente de una persona con un vaso de agua sucia, que se llena con esta agua todos los días, frente a la tensión y las pruebas. Y para reemplazar sucio limpio del agua, es necesario escuchar el mantra. Se desplazarán el componente "sucio" del subconsciente.
Hay varios tipos de mantras que se pueden aplicar.
- Para sueño profundo. Efectivo con los problemas de inundación. Personaliza la mente para calmarme. El sueño se vuelve tranquilo, mejor, ayuda a restaurar fuerzas. Los mantras efectivos del insomnio pueden ayudar a resolver problemas más profundos, porque aquellos que son inapropiados, a menudo tienen que enfrentar varias patologías somáticas. Simplemente no se producen correctamente hormonas que pueden producir precisamente en un sueño. Un ejemplo de un mantra: Om Agasta Cheyinach. Funciona como una pastilla para dormir en el sentido literal: el mantra se atornilla en el agua, el agua bebe 5 minutos antes del sueño.
- Antes de la hora de dormir. Dichos mantras se enfrentan perfectamente a un análisis de la noche cuando quiere pensar en lo que sucedió, cómo estar más, con la tranquilidad para evaluar la situación. Y debido a que en lugar de un televisor o Internet, es mejor escuchar mantras para la relajación y el análisis interno claro durante la noche. Un ejemplo de un mantra: ri un zumbido. También ayuda del insomnio, de pensamientos dolorosos. Repetir este mantra se ofrece 108 veces.
- Para la curación. Algunos mantras se utilizan en el curso del tratamiento psicológico. Se convierten en un enlace de este tipo del proceso terapéutico, lo que dirige el cuerpo hacia la recuperación. Después de un mantra para la noche después del despertar, una persona se siente vigorosa, activa. E incluso si el sueño no fuera largo. Ejemplo de mantra: Ohm Sushupti Ohm.
- Calmante, para el sistema nervioso. Estos mantras pueden deshacerse de las pesadillas, que también ayudan a quedarse dormidos. Ayudarán a calmar el sueño, la buena salud después del despertar. Mantra pronunciada a la hora de acostarse. Ejemplo: Om Zaga Lie Ya Suuha.
- Para atraer sueños realistas. Tales mantras están interesados en las personas que practican sueños visitantes. No son tan populares, pero tienen su propia demanda entre las personas que están listas para tales experimentos audaces. Debe leer el Mantra, haga una pregunta emocionante y se encontrará la respuesta. Ejemplo: Om Kiri Kiri Swaha. Se cree que detrás de tales sueños "contacto" necesidad después de la medianoche. Las palabras ayudarán a los sueños de Struduce. Idealmente, necesitas dormir sin ropa. El yoga confía en que el cuerpo desnudo será el mejor conductor de energía.
- Para neutralizar la parcela sombría. Si está atormentado por dudas, las expectativas no son el mejor desarrollo de los eventos, el mantra puede ser útil para protegerse contra un mal escenario. También son útiles para las mujeres, y para los hombres. No siempre son los garantes del efecto rápido, pero las prácticas regulares para todas las reglas entrarán en vigencia. Un ejemplo de un mantra: HRRIM KSHRAUM HRRIM.
Algunos mantras están dedicados a la diosa de Lakshmi, Hearth Family Ptroness, Prosperity. Uno de los principales mantras ayuda a aprobar dificultades, para lograr el progreso. Y algunos intentan leerlo por la noche, antes de acostarse. Sonido: Om Hrrim Sriim Lakshmibhiao Namaha.
Hay otros mantras, por ejemplo, dirigidas a los deseos satisfactorias (Ommama Shivyaya - elogio Shiva), y la gente también puede aplicarlo antes de acostarse.
Reglas de escucha y lectura
Mantra es una práctica que ayuda a liberar la mente, abra la esencia interior. Y este contacto con su iglesia permite a una persona a cambiar su vida. Mantra no es un hechizo, es decir, pronunciar no es suficiente. La eficacia de la frase es depende de quien la pronuncia en qué condiciones con qué propósito. Mantra es una vibración estructurado.
¿Qué hacer para los mantras trabajado:
- repetirlos durante mucho tiempo y con regularidad;
- combinar con el esfuerzo físico;
- Combine (no siempre) con extremo, los nuevos practicantes.
En la habitación donde se practican los mantras, es necesario apagar el televisor y otros aparatos que puedan perturbar el silencio. Novatos les permite leer los mantras, tumbado en la cama, antes de dormir. La cama debe estar limpia, de lo contrario el mantra va a disminuir.
Si no es posible por alguna razón para leer texto en voz alta a sí mismo, tiene que escuchar las grabaciones de audio. En este caso, el aprendizaje de ellos no es necesario.
Usted puede simplemente usar los auriculares, trate de relajarse, cerrar los ojos. Si una persona se durmió bajo estos sonidos, es absolutamente normal. No es necesario en primer lugar que forzarse a escuchar el mantra para el final.
Pero es más eficiente para leer usted mismo. Incluso mejor - con preparación preliminar.
- Antes de la hora de acostarse, usted necesita tomar un baño con aromaslas relajantes. En este momento en el dormitorio lo necesario para organizar la ventilación. Usted puede poner un incienso habitación, si te gusta.
- Antes de leer, es necesario unrelgent Donaga (opción perfecta), o tener ropa cómoda de tejidos naturales.
- Usted puede leer el mantra sentado, estar en la posición de loto, o acostado sobre la espalda, las manos se encuentran dispersos en los lados.
- Durante la lectura del flujo de energía caliente con un suave brillo, tiene que ser visualizado. Es necesario configurar la sensación de que esta energía es un capullo suave envuelve el cuerpo, alivia y cura.
Mantra monta una voz tranquila. La conciencia es abierta a flujos de energía mostrador. Fortalecer el efecto del mantra se puede aplicar a la utilización de rosario, perfectamente si es rosario de jade.
efecto efecto
Se cree que las palabras con las vibraciones tienen un poder tremendo. Varios sonidos o palabras en sánscrito deben ser pronunciadas con precisión y claridad. Mantra no debe contener una solicitud de apertura de un deseo. Esta apelación a Dios, su alabanza, y esto no se aplica al rito religioso. Sólo la mente enfocada en la repetición de vibraciones divinamente precisos, idealmente seleccionados, se llena de cualidades divinas. Y para el mantram para el sueño, esto también se aplica.
Como resultado, puede obtener un efecto positivo, considere con más detalle lo que consiste.
- Rápido, fácil, natural cayendo dormido. Muchas personas se recuperan sintiendo que solían quedarse dormidos "bajo la televisión". Lo que necesariamente se necesita un fondo que distrae de sus propios pensamientos, desde el diálogo consigo mismo. Y cuando intentan irse a la cama en una habitación ventilada, en la oscuridad y el silencio, la ansiedad incomprensible se ruega sobre ellos y comienza el insomnio más real. El mantra en este caso será el conductor entre el ritual correcto de quedarse dormido y la persona que no puede acostumbrarse.
- Dormir suave sin despertar del más mínimo ruido. Las mujeres son más susceptibles a las mujeres, especialmente a aquellos que tienen niños pequeños. E incluso si los niños ya no están despertando por la noche, están sanos y todo está en orden, la mente madre parece estar esperando una señal alarmante (llanto, gimiendo, sugerencia), por lo tanto, incluso por casualidad de que el fortochka o un Pequeño ruido detrás de la pared cerca de los vecinos pueden despertar a una mujer. La situación puede no estabilizarse, incluso cuando los niños ya están creciendo. Los mantras ayudan al cerebro a deshabilitar esta disposición para alarmar, sintoníces por un descanso nocturno.
- Se necesita una sensación de romperse después del sueño. Afecta el efecto de restauración del mantra. A menudo, las personas en la mañana parecen estar agotadas, rotas, incluso si dormían 7-8 horas. Algunos aseguran que cuanto más durmieron, peor que se sientan. Y este es un comentario justo, el frecuente "perenal" está realmente lleno de tales sensaciones. Necesitas establecer tu sueño, dormirse y levantarte al mismo tiempo. Mantras ayuda a hacer que este ritual funcione. E incluso si una persona decidió que, en adelante, no se levantaría a las 7, y en 6, con la ayuda de Mantra, lograría esta transición para ser productiva para garantizar que la calidad de vida aún mejore.
- Luchando pesadillas. Este no es necesariamente un sueño con terribles sensaciones y miedo de pánico. Puede ser sueños obsesivos que están cansados, molestos, repetidos. Por ejemplo, un sueño sobre cómo una persona tiene mucho tiempo en algún lugar y tiene miedo de no tener tiempo. Por la mañana después de tal sueño, habrá una sensación de gravedad, un sentimiento opresivo. Los mantras le dan a la calma del cerebro, deja de desplazarse al nivel subconsciente la misma parcela (es decir, el miedo puede ser secreto). Y pronto estos sueños irán.
- Dormir como el mayor recurso. Mantras ayudará a recordar que el sueño es el mejor descanso y la mejor fuga. Da fuerza, ayuda a curarse, llenar con buenas emociones, restaurar, ayuda a responder preguntas importantes. Muchas personas simplemente olvidan de una fuerza de sueño, no pueden usar este recurso debido. Mantras devuelve esta oportunidad.
¡Que tengas una experiencia agradable y útil!
