Zapatillas de deporte de alta calidad: la garantía de la salud de sus pies. Muchas personas están negativamente pertenecen a este tema, lo que hace un gran error. Los zapatos incorrectos no solo pueden estropearlo toda la impresión de correr, sino incluso de daño.
¿Qué miras y cuál es la diferencia entre correr zapatillas de zapatillas de simple?
Las zapatillas de deporte son zapatos especiales que lo ayudan durante los deportes. Cada año, los fabricantes están hechos de mayor y más seguros e incluso muy inteligentes. Se hacen utilizando tecnologías avanzadas, tratando de hacer que sea más fácil aliviar su tarea.Para una persona inexperta, las zapatillas de deporte se difieren poco de ordinario. Sin embargo, un atleta experimentado puede identificar de inmediato las ventajas de tal modelo.
Cima
La parte superior de las zapatillas de deporte o consiste en una cuadrícula, o consiste en cuero, pero tiene inserciones de malla. Proporcionan una buena ventilación, bien adyacentes a la pierna y protegen contra factores ambientales negativos.
En el campo de los dedos, debe haber suficiente espacio para que sus dedos puedan doblarse durante la carrera. De lo contrario, no puedes evitar el dolor y los espasmos en el pie. El área del talón debe sellarse con un material compuesto especial que ayude a estabilizar el pie mientras conduce.
En el área de Aquiles, un collar de ranura especial debe tener una ranura especial, que protege y soluciona el tendón más vulnerable.
Único
La suela debe ser absorbida mientras conduce y asegure la estabilidad del pie. Son tres especies:
- derecho - Adecuado para aquellos que tienen un pequeño aumento y parada casi recta. Soportará la parte interna del pie, lo que prevenirá la pronación (hinchando el pie dentro);
- Curvo - Adecuado para un alto levantamiento y un pie ligeramente curvado. Es mejor absortito, mientras que el mantenimiento de la estabilidad de la espalda es a menudo el pie y prevenir las supinaciones (el pie del pie);
- semi-penetrado - Combina las ventajas de las dos opciones anteriores y proporciona un soporte óptimo para el pie sin problemas visibles.
Entonces, ¿qué difiere todavía las zapatillas para correr de ordinarias? La principal diferencia es que tienen en cuenta el número máximo de características individuales del corredor. Gracias a una amplia gama de modelos, puede elegir las zapatillas de deporte, teniendo en cuenta su peso, el pie del pie, la presencia o ausencia de piensos planos y otros problemas de puesto en la lista anterior. También Es importante tener en cuenta la técnica de funcionamiento elegida (con SOCK o TOEL).
Los corredores experimentados tienen en cuenta el tipo de recubrimiento, que se va a ejecutar. Puede ser una cinta de correr, asfalto o imprimación.
Queda claro que la característica distintiva principal de las zapatillas de deporte en ejecución es que Cada modelo está orientado bajo características fisiológicas específicas de una persona. Este factor es importante para ambos corredores profesionales, y para los amantes de los amantes de la mañana ordinarios que desean hacer esto con comodidad y se preocupan por su salud.
Si se ejecuta solo en la sala, estas características técnicas serán suficientes para usted. Y si diariamente, incluso en el clima de lluvia, corre en el parque o en el estadio, necesitará zapatillas de deporte de agua de la tela de membrana Gore-Tex. También son adecuados para el invierno, porque la nieve, subiendo las zapatillas de deporte ordinarias, comienza a fundirse rápidamente del calor de los pies.
Puntos de vista
Con membrana Gore-Tex
Zapatillas de deporte de membrana Gore-Tex Diseñado para deportes en clima lluvioso y nevado. Son al mismo tiempo impermeables y a prueba de aire, lo ideal para los deportes al aire libre. Son el invierno y la temporada demi, la primera, además, protege las piernas del frío, brindándole calor y comodidad durante la carrera.
Profesional
Tales zapatillas suelen usar atletas profesionales y corredores convencionales, Decorado a la carrera en la maratón. También tales modelos son adecuados para la ejecución de lanzadera. Se llaman "maratones", aunque no hay tal tipo de tipo.
Son zapatillas ligeras y flexibles con una suela plana. Son prácticamente sin peso y muy cómodos, por lo que pueden moverse fácilmente. En ellos, sentirá cada centímetro de la pista, completamente enfocado en la carrera. Vale la pena señalar que tales zapatillas de deporte no están protegidas de la microtrasasa, pero garantizan el indicador máximo.
El único matiz: cuando se está ejecutando a gran distancia, se ajustan a las personas con peso, no más de 60 kg. Pero si corre distancias cortas en el parque o en el estadio, puede surgir tal modelo.
Para los corredores con mucho peso.
Si su peso está por encima del promedio, habrá una gran carga de choque en el pie. Por lo tanto, las zapatillas de deporte ligeras comenzarán a buscar rápidamente lo que puede llevar a la lesión del pie.
Elija modelos que se calculen para la carga máxima, Pero también tenga en cuenta su propia técnica de etiqueta. Si aterriza en el talón, esta área debe ser sellada y levantada ligeramente.
En la habitación
Para el calentamiento, zapatillas de deporte con una suela segmentada suave, que contribuye a la movilidad del pie. La pista es un recubrimiento suave estable que es mucho más confiable que el asfalto o la imprimación. Por lo tanto, el principal criterio de elección es la facilidad y la conveniencia del movimiento.
Trineo
Dichas zapatillas se pueden llamar "SUVS". La parte superior de ellos es durable y apretado, lo más a menudo tienen una membrana Gore-Tex. Un protector especial está instalado en la planta del pie, lo que hace que sea fácil de mover a lo largo de los caminos de tierra que se encuentran en las áreas de estacionamiento forestales.
Ortopédico para pie plano
Cuando flatfooting, es importante elegir las zapatillas de deporte que apoyen firmemente el tapón del pie sin una fuerte depreciación. Ellos deben fijar firmemente el pie, no dar un tobillo al caer dentro. Dar preferencia a los modelos con soporte adicional para el pie.
En temporada
- modelos de invierno son a menudo alto, no se lavan bien y mantener caliente. Lo más importante es el único, para correr sobre el hielo y la nieve, se necesitan zapatillas con clavos de metal. En todos los demás corre el riesgo de resbalar y sufrir una lesión.
- zapatillas de deporte de verano debe ser ligera y transpirable. Rara vez se hacen resistente al agua, por lo que para el tiempo lluvioso, necesitará otra pareja. La suela puede ser seleccionado de las opciones anteriores, basado en el tipo de revestimiento, que se va a ejecutar.
- Toda la temporada. Si se ejecuta sólo en las carreteras de asfalto urbano, elija el asfalto zapatillas de deporte. Tienen amortiguadores especiales, que impiden un bloqueo durante la marcha. Pueden funcionar durante todo el año, no tiene miedo de caerse o deslizarse.
Para niños
Si el niño no tiene problemas con sus piernas, que será adecuado para los modelos universales de zapatillas de deporte que están diseñados para los deportes. Si se queda en la calle, los modelos de basura con una rejilla fina, en la que las piernas se pueden congelar.
Material
zapatillas de deporte corrientes deben estar hechos de un material resistente y al mismo tiempo suave. que proporciona una buena ventilación. Prefieren materiales naturales que impidan la sudoración. Lo ideal sería que la parte superior de las zapatillas de deporte debe estar hecho de una rejilla durable y ligero, en el perímetro de los cuales deben estar ubicados inserciones de cuero fiables.
Deben ser pequeño, por lo que la pierna puede respirar bien.
Marcas
Adidas
Una popular marca ofrece varios modelos de zapatillas de deporte corrientes:
- CLIMAWARM oscilar. modelo de entretiempo universal que es apropiado para ejecutar en cualquier tiempo. La parte superior se asegura la ventilación fiable, elimina la humedad y retiene la piernas calientes. Tienen una suela resistente al desgaste de la cadena que es apropiado para ejecutar en condiciones urbanas.
- Ultra Boost. suela especial es bien shockped y devuelve la energía durante el funcionamiento. La parte superior está firmemente al lado del pie, proporcionando pie completo confort. La suela se adapta bien al pie y ofrece completo equilibrio y la estabilidad.
NEWTON.
Una empresa joven que se especializa en la producción de zapatillas de deporte "para un funcionamiento natural". zapatillas de deporte NEWTON eligen tanto de deportistas profesionales y principiantes amantes.
La característica principal de las zapatillas de esta marca en el exclusivo sistema de depreciación del frente del pie. En tales zapatillas, entrenamiento la técnica adecuada se produce, todo ocurre de una manera natural.
Zprint ejecute.
Zprint Run es las zapatillas de deporte de Reebok. La suela está organizada de tal manera que proporcione una depreciación confiable, protección y se adapta completamente bajo el estilo de su ejecución. La superficie del tejido de malla fija de manera confiable el pie, y el diseño bajo no interfiere con la libre circulación. Gracias a la suela de una espuma especial, se producirá una gran adherencia con cualquier superficie durante la carrera.
Bocetos
Para los corredores, Skechers ofrece el famoso modelo "Go Run". Estas son zapatillas ligeras con una forma inusual de la suela, que se depositaría afuera. Es decir, el peor lugar se encuentra en medio del pie.
Debido a esto, el corredor pone la pierna no del talón y no del calcetín, sino desde el centro del pie, que proporciona una repulsión rápida de la superficie y una buena velocidad. Suela flexible permite sentirse bien sentir la superficie, y un recubrimiento especial proporciona un embrague confiable y una excelente capacidad de respuesta de las zapatillas.
El tamaño
Debe elegir las zapatillas de deporte en el piso o incluso el tamaño más. Durante el funcionamiento intensivo, la afluencia de sangre a la pierna, y los pies aumentan ligeramente. A pesar de esto, las zapatillas son un poco más grandes para proporcionar una buena ventilación, el pie se sentirá fácilmente y espacioso.
¿Como escoger?
Eligiendo zapatillas, es importante considerar su tipo de pie. Puede ser neutral, con supinación pronunciada (alta curva del pie) o con una pronación (refinación plana). La elección correcta de los zapatos ayudará a evitar la deformación del pie en el futuro.
- Depreciación requerida en la suela: un buen fabricante generalmente indica esta información en la casilla.
- La suela debe ser flexible y suave.
- La suela debe ser inserciones de goma que no son susceptibles al borrado. Por lo general, están ubicados en el área del talón y desde el exterior del calcetín.
- Los elementos duros deben estar ubicados solo en el área del talón, pero no deben contactar con el tendón de Aquiles.
- Es importante tener una plantilla extraíble, si es necesario, se puede reemplazar con ortopedia.
- Pesar el par de zapatillas de deporte no debe tener menos de 400 gramos.
¿Cómo encaje?
Es necesario cablear zapatillas de deporte, teniendo en cuenta los problemas individuales de su pie.
- Si, después de correr en el talón, hay un maíz, ataca las zapatillas de deporte de la forma habitual de transversal, sin insertar cordones en los últimos hoyos. Pegue los cordones en los últimos orificios, no cruzarán para formar pequeños bucles a través de los cuales puede estirar los extremos restantes de los cordones.
- Si el moretón se forma en el dedo, debe levantar el caldo para que no presente el dedo. Para hacer esto, tome un final dos veces más tiempo que el otro, la molienda del encaje hacia los orificios inferiores y inicie sesión de acuerdo con el diagrama especificado en la imagen.
- Si las zapatillas de deporte se cerrarán, comiencen a moverlas desde el segundo par de agujeros, dejando el primer desocupado. El lacado se realiza en la forma habitual de transversal.
