No todas las personas pueden sumergirse en el estado emocional de otra personalidad. A veces hay una ruptura de tal conexión, y a veces es doloroso para un individuo súper sensible.
¿Lo que es?
La empatía es la respuesta de un individuo en las emociones y el estado del alma de otra persona. . Este sentimiento es lo opuesto a la indiferencia. La siguiente definición es conocida en la psicología: la empatía significa la capacidad de empatizar con otra persona, para darse cuenta del grado de su emoción. A diferencia de la simpatía simple, este concepto es mucho más amplio: ya que la propiedad psicológica de la empatía implica imaginarse en la situación de un forastero y preocuparse por él, para experimentar sus emociones. Así, en su base, el proceso empático contiene empatía, simpatía y asistencia.
Competencia comunicativa Es un componente importante de la empatía. Sirviendo un requisito previo para la comunicación profesional productiva. La empatía como componente de liderazgo integral se necesita para dirigir a los trabajadores que sienten sutilmente el potencial de sus subordinados y pueden involucrarlos emocionalmente en el flujo de trabajo para cumplir con diferentes niveles de tareas. La fuerza de la empatía es comunicarse constructivamente y realizar negociaciones exitosas.
Empat se llama una persona que tiene una tendencia a la congénita o con habilidades desarrolladas con el tiempo a una respuesta emocional.
Una persona empática puede sumergirse en un estado del interlocutor, entender sus emociones, responder a sus sentimientos y sentirlos en sí mismo. . La sensación de empatía se puede activar al leer un libro o ver la película, y luego el lector o el público competan los personajes principales, volviéndose mentalmente para estar en su lugar.
Los neurofisiólogos se refieren a las neuronas espejo que reflejan las emociones de otra persona y hacen que su dueño se sienta lo mismo. Si alguien está triste, entonces los analizadores auditivos y visuales perciben y transmiten esta información a las células nerviosas. Es neuronas espejo que provocan monos para repetir las acciones de los familiares. Niños desde el nacimiento a la sonrisa de nivel inconsciente en respuesta. Los niños están sintiendo finamente al estado emocional de quienes los rodean, gestos, palabras.
La empatía alienta al sujeto a analizar sus propias acciones. . Una consideración detallada de sus acciones ayuda a entender mejor a los demás. La reflexión le permite observar el cambio en su propio estado de ánimo y afecta la capacidad de entender el dolor mental de los demás. En una escala universal, las personas rusas no caen en los primeros diez.
Según los investigadores estadounidenses, los rusos tienen una actitud tranquila hacia la violencia y otras cosas impactantes.
Ventajas y desventajas
Ser una persona empática es buena y al mismo tiempo mal. Los momentos positivos en presencia de empatía son las perspectivas de desarrollo profesional, el deseo de alisar diversos conflictos, el deseo de ayudar al vecino. . Tal individuo encuentra fácilmente un lenguaje común con otros, rara vez sometidos al engaño.
Lado negativo Es un agotamiento emocional rápido, una mayor ansiedad, la probabilidad de causar sufrimiento moral. La inmersión en los sentidos de otras personas lidera un sujeto a una carga emocional fuerte. Una persona concienzuda trata de ayudar a todos en necesidad. Se necesita mucha fuerza, energía y tiempo de él, pero no siempre conduce al resultado deseado. A menudo, la personalidad empática se centró en los problemas de los demás, olvídate de las experiencias personales. Descuidar a su propia persona los lleva al hecho de que ellos mismos permanecen sin ayuda con sensaciones internas negativas.
Tales personas son difíciles de percibir varios eventos trágicos. Faltan a través de ellos mismos, llevándose al corazón. Las noticias desagradables dejan una marca profunda en su alma. No todos los corazones pueden soportar la tristeza universal. Las relaciones amistosas y amorales también se reflejan en su estado emocional. La experiencia constante de las emociones negativas afecta negativamente el bienestar y el estado de salud. Aparece el riesgo de adquisición de trastornos mentales. A veces hay problemas cuando se comunican con otros.
A menudo, capaz de simpatizar con otra persona no puede responderle al sujeto. Tiene miedo de lastimar a su persona estudiada.
Revisión de las especies
Psicología conocidas diversas formas de empatía. . Se expresa la simpatía para comprender las disturbios de otra personalidad, el deseo de brindar apoyo. Cuando la empatía se identifica con un individuo que experimenta ciertos sentimientos. Una persona siente el estado de ánimo de un compañero, pasando con él.Racional o intelectual
Empatía cognitiva (intelectual) - Esta comprensión de los pensamientos de alguien en el sentido racional. Es el piloto más alto que no está disponible para todos. Esta forma de empatía es inherente a las personas, perfectamente desmanteladas en valores humanos, referencias de vida, reacciones a ciertos incentivos. Son claros para cualquier estado emocional del interlocutor.
Apelar a las analogías, comparaciones, las comparaciones conduce a la contemplación racional de los antecedentes emocionales de los demás.
Emocional
Esta especie se caracteriza por la percepción de los sentimientos de los demás a nivel emocional. La entrada empática se sumerge fácilmente en el estado interno de la pareja, atrapa sus experiencias y siente sus propias emociones. Cualquier complot del lugar del desastre lleva a Empáneo a una larga experiencia de la tragedia, compasión a personas desconocidas.
Tal estado provoca sobrecargas emocionales y nerviosas.
Intuitivo
La forma predicativa (intuitiva) es la capacidad de identificar posibles reacciones de la personalidad a algunos eventos, anticipando las acciones de comportamiento del oponente en una situación particular. El sujeto es capaz de predecir los sentimientos y el estado de ánimo de su interlocutor, para prevenir una pelea o conflicto. Puede entender los verdaderos motivos que impulsaron al compañero a hacer de cierta manera. Tal persona no busca violar la comodidad psicológica de la pareja.
Niveles
Nivel bajo Basado en la percepción primitiva de los mímicos de los demás, que el sujeto se compara mentalmente con las expresiones previamente encontradas de individuos. Tales personas no tienen hábitos molestos de prestar atención al estado emocional de los cercanos. Miran los problemas de otras personas únicamente de la posición de sus propios sentimientos, y las emociones de los demás no perciben. Una persona con un nivel similar de empatía evita la compañía, vecinos y comunicaciones con colegas, porque es difícil para él llevarse bien con ellos. El bajo grado de empatía es más característico de los hombres que las mujeres.
Nivel promedio Inherente a una persona que quiere entender el estado del interlocutor. Pregunta a la pareja, descubre la causa de las emociones negativas, tratando de ponerse en su lugar, pero no mucho en las experiencias de otras personas. Tales personalidades son sensibles a las emociones de sus seres queridos, y los problemas de las personas extranjeras son las más a menudo indiferentes. Pueden consolar a la persona de otra persona y ayudarlo, pero no se sumergirán en sus experiencias.
Este grado de empatía es característico de la mayoría de las personas que viven en la Tierra. Se considera una posición estándar.
Nivel alto Se evidencia por la capacidad de sentir fácilmente el disturbio de otras personas, reconoce rápidamente las emociones de un nuevo conocido y forman su imagen en su cabeza. La personalidad que posee este nivel puede escuchar al interlocutor, notificar todos los detalles, empatizar con él, mientras que no experimenta incomodidad. La percepción emocional de las experiencias de otra persona no causa sufrimiento personal. Tales personas son activas, amables y sociables. Buscan ser los alrededores más útiles, fácilmente familiarizarse, tener muchos amigos.
Empatía elevada Causa un gran incomodidad a una persona, porque los problemas de otras personas que llevan demasiado cerca del corazón. Tales personas son peculiares de la impresión excesiva, la vulnerabilidad y la incapacidad de controlar sus sentimientos. El sujeto está experimentando bruscamente el dolor de los demás, salta por sí mismo, preocupándose y sufre debido a los problemas de otras personas. El nivel elevado afecta negativamente la vida de una personalidad empática, empeora las habilidades de comunicación y, a veces, conduce al desarrollo de enfermedades mentales.
Signos de disponibilidad
El diagnóstico de la capacidad de respuesta mental se lleva a cabo utilizando varias pruebas. . Por lo general, se propone una serie de preguntas que requieren respuestas honestas. Disfrutar populares Metodología expresa I. M. YUSUPOVA. Ofrece 36 juicios del tipo "Soy indiferente a la crítica en mi dirección" o "Si el caballo tira mal, debe batirse". El sujeto debe apreciarlos en el sistema de cinco puntos. El nivel de empatía del encuestado está determinado por la cantidad de los puntos recibidos.
La capacidad de mirar una empatía bien desarrollada para mirar la situación a través de los ojos de otra personalidad, Siente a la pareja en un nivel intuitivo, para estar de acuerdo con la opinión de otra persona. En la comunicación, los hombres y las mujeres surgen un sentido de confianza el uno en el otro. Pueden comprender fácilmente las diferencias de humor de su segunda mitad. La capacidad de escuchar, para profundizar en las circunstancias de la vida concreta es una importancia especial, ya que el interlocutor considera que sus problemas no son indiferentes a un compañero. La persona mental siempre dará un consejo útil en necesidad de hombre.
La disposición a venir a la ayuda alienta al sujeto a encontrar oportunidades adicionales para ser útiles para una gran cantidad de personas. Esto se evidencia en numerosos ejemplos de cómo en cualquier momento del día, una persona lanza todo su negocio y se apresura a salvar a las personas cercanas y desconocidas. Entonces, por la noche, los amigos tienen prisa por rescatar al compañero de la policía. Hay personas que no pueden pasar el polluelo o el perro moribundo del nido del nido.
La empatía activa atestigua la capacidad de penetrar en toda la alma en una situación específica, mostrar simpatía, interés y tomar una participación genuina en la vida de un ser querido.
A menudo, la inmersión profunda en la experiencia de otras personas provoca la pérdida de descanso y la falta de sueño.
Causas de la falta de empatía.
Algunas personas tienen parcialmente o no hay capacidad para empatía. Las personas que no son propensas a una comprensión del estado de ánimo de otros no ahorran su mundo interior. Otros individuos se olvidan jamás probados por sus sentimientos desagradables y difíciles, y por lo tanto no pueden entender a quienes en este momento se enfrentan a un problema similar.
La razón puede ser psicopatía, sociopatía, narcisismo.
- Los pacientes con psicopatía no surgen empatía y simpatía por los demás en virtud de los cambios en las secciones de la estructura cerebral responsables de las emociones y la empatía.
- La violación en la estructura o número de neuronas espejo es la causa del autismo. Esta enfermedad sufre de personas que no pueden observar e interpretar el lenguaje de gestos y televisiones. Es difícil para ellos entender cómo interactuar con los demás.
- Con un trastorno narcisista, la personalidad cree en su grandeza, su propia excepción. Narciso usa a otros para cumplir sus objetivos con la completa ausencia de compasión, la empatía.
¿Cómo desarrollarse?
La empatía se puede desarrollar observando a otras personas que experimentan diversas emociones o en una situación difícil. Bien ayuda al método de habilidades prácticas.
- Cancele usted mismo, escuche sus emociones, reflejo. Cada noche, analice las emociones que ha experimentado durante los eventos que le han pasado por día.
- Escuche atentamente a sus interlocutores. Trate de entender y tomar el corazón de las palabras habladas por otras personas.
- Imagínate como actor. Imagina a tu persona en la imagen de diferentes héroes, penetrea sus sentimientos.
- Ven a la ayuda de nativos, amigos, colegas. Si alguien pregunta tu consejo, intenta darlo.
- Las mascotas contribuyen al desarrollo de la capacidad de respuesta. Con la forma de gatitos, puppies solos, pollos, una persona se está muriendo y quiere proteger a las pequeñas criaturas.
Los psicólogos recomiendan realizar tareas previstas para grupos.
Un individuo que hace ejercicio junto con otras personas resulta estar con ellos en la misma ola y adquiere una habilidad de empatía. Muchas tareas tienen como objetivo eliminar la incapacidad de copiar voz, habla, gestos, televisión.
Durante la implementación del ejercicio de "mono y espejo", los sujetos se combinan en pares. Una persona representa un espejo, y el segundo se convierte en un mono. Martexe con la ayuda de expresiones faciales expresa varias emociones. El jugador en el papel del espejo está obligado a copiar estos sentimientos. Entonces los socios cambian de roles.
Participantes del juego "Adivina el sentimiento". Dar tarjetas con el nombre de las emociones. El jugador debe representar el sentimiento especificado en sus hojas. Los presentes deben estar adivinando la emoción.
Siguiente Tarea "Teléfono" Implica la imitación de una conversación con alguien de familiares, un ser querido, un colega, un jefe. Los jugadores reciben una tarjeta con un interlocutor imaginario grabado en él. Cada persona lleva alternativamente una conversación con su carácter. El entorno debe reconocer con quien habla.
¿Cómo controlar?
No se disuelva completamente en los sentimientos de los demás. Necesitas administrar tus emociones. Para hacer esto, debemos ser conscientes de sus propios objetivos, motivos, valores, creencias. Aprende a eliminar de situaciones trágicas durante algún tiempo. No se desplácese constantemente en la cabeza de los eventos. Es necesario comprender la realidad en el estado opresivo.
Aprende a poseer empatía sin dañarte. Ajustar y usarlo correctamente. Para corregir su condición, cumplir con algunas reglas.
- Cuando sobresale las experiencias de otro tema, enfoca tu atención en otra cosa. Intenta interrumpir la conversación y retirarse. Solo puedes escalar para calmarte. Contar mentalmente a cien. Es importante volver a tus propios sentimientos.
- Piense en cada caso específico que causa compasión. Reflexiona sobre aquellos que y lo que empatiza.
- Actuar conscientemente No respondas de la simpatía a otra persona, pero no dejes que las emociones negativas de la otra cosa en tu alma. Aprende a apagar la empatía al nivel inconsciente. En este caso, la gimnasia y la meditación respiratorias ayudan bien. Proporcionar apoyo a los necesitados sin aplicar daño a sí mismo.
¿Es posible deshacerse de?
A veces, la manifestación inapropiada de la empatía afecta negativamente a la psique de la persona. Las personas constantemente cuidadosas por las necesidades de los demás se exponen con el estrés y la fatiga debido a la compasión permanente. Aprende a abstractar de la influencia de los extranjeros. Satisfacer sus propias necesidades emocionales.
Hay formas efectivas de proteger contra negativas.
- Es necesario imaginar el escudo real o presirse bajo un límite que no se pierde los flujos de información.
- Interrumpe cualquier conversación durante la cual empiezas a probar emociones negativas fuertes. Detener la conversación y salir.
- Recortar las experiencias negativas de otras personas, no les deje que se filtren en su conciencia.
- Evite las personas negativas que desean desplegar su energía de basura.
Profesiones para Empatov
Esta cualidad es necesaria para especialistas cuyo trabajo está asociado con la comunicación: médicos, psicoterapeutas, psicólogos, maestros, proveedores, gerentes, gerentes. La empatía psicológica se expresa en reconocer el estado emocional del hombre y la expresión de la verdadera empatía. Un médico de simpatía es capaz de calmar y apoyar al paciente, lo que acepta su recuperación.
Las personas que se sienten y entienden a otra persona a menudo se encuentran en pedagogía. De estos, hay excelentes educadores, profesores. La empatía pedagógica se manifiesta en la capacidad de establecer fácilmente el contacto con el niño. El maestro empático siempre tiene en cuenta las inclinaciones y las características personales de su sala, no disputa su opinión, envía discretamente a la dirección correcta. Siente miedo, dudas y las necesidades del niño.
Los actores requieren que la empatía creativa esté bien nacida en el papel. Luego, podrá probar la imagen del héroe, para penetrar sus sentimientos y pensamientos, para comprender las causas de sus acciones. El espectador cree tal actor.
