No debe decir que el tema de la higiene íntima femenina esté cubierta tan amplia y delicada, que todas las niñas desde la infancia conocen su todo. Incluso en el curso de la escuela de biología y conocimiento médico sobre esto, se describe en poco imperdonable. Pero para reponer su conocimiento, ni siquiera es tarde a las mujeres adultas.
¿Lo que es?
La higiene íntima es una parte integral de la atención diaria. La higiene general del cuerpo y el gigiene no pueden fusionarse en un procedimiento, deben distinguirse. Si solo porque el pH de la vagina es más agrio y es imposible romperlo. Se debe decir que los expertos llaman a la vagina un medio de autolimpieza único que tiene sus formas de mantener el equilibrio óptimo de la microflora.
Idealmente, cada mujer no debería solo saber bien las características de su cuerpo, sino que también monitorean las características del ciclo, la naturaleza de la descarga. Por ejemplo, las asignaciones blancas y transparentes son completamente normales. En las glándulas uterinas, se produce un lubricante especial, que se necesita para preservar la humedad natural de la vagina. Selección: nada más que una forma natural de purificación de órganos genitales. . Malo, si tienen un olor, un color extraño conduce a la picazón e irritación.
Cuántas precisión debe ser: la pregunta es individual. Puede realizar un diario de autoobservación, que luego debe discutirse con un ginecólogo. La naturaleza de la selección varía según el día del ciclo. Antes de la menstruación, generalmente se vuelven más, son gruesos y más notables, también es normal.
Las mujeres de higiene íntimas son un cuidado de una zona de la ingle, un autoexamen regular elemental y una comprensión, que tendrá cuidado de la menstruación, en el período posparto, y así sucesivamente.
Reglas fundamentales
Lo que es posible, y qué no puede, cómo observar adecuadamente la higiene de la zona íntima, es hora de desmontar esta simple pregunta sobre los artículos.
Asesoramiento especializado.
- La ducha diaria para la higiene íntima debe ser necesariamente. Durante el período de menstruación, este procedimiento debe repetirse al menos dos veces (después de cada turno de junta / tampón / tazón).
- Si no hay posibilidad de tomar una ducha, necesitas usar servilletas mojadas. . Ordinario, no antibacteriano, no condimentado. Puedes comprar aquellos que se utilizan para cuidar la piel infantil.
- En fluidos especiales para armas (aerosoles, geles) no hay necesidad: los médicos insisten en este . Toda la descarga acumulada, la contaminación se lava con calma con agua corriente cálida.
- Si la solicitud de fondos sigue ahí (por ejemplo, en días críticos), puede encontrar algo adecuado, asegúrese de estar con un indicador de un pH de 3.3 a 5.2. Como parte de tales fondos, no debe haber fondos, parabenos, tintes, sabores, pavos agresivos.
- No se puede tener cuidado con el genital - Muchos ni siquiera representan la cantidad de patógenos que viven en la superficie de este producto.
- Todas las manipulaciones relacionadas con los brazos de la ingle deben hacerse frente a la espalda, desde el pubis hasta el ano. De lo contrario, los patógenos del paso trasero pueden entrar en la uretra, que está lleno de consecuencias negativas.
- Limpie los genitales necesita separado, destinado a esta toalla.
- Ropa interior para niñas, niñas, las mujeres deben estar hechas exclusivamente de materiales naturales, Cómodo, adecuado en tamaño, no de goma en ningún área. CAMBIO DE RODANO - DIARIO. El lavado es mejor llevar a cabo polvos hipoalergénicos, por separado de otra ropa. La ropa interior nueva también debe ser intercambiada frente al calcetín.
- El lavado en el alma es la verdadera higiene, pero el baño es principalmente un relajante. Las infecciones en el agua estancada solo se pueden distribuir.
- No se puede usar juntas diarias todos los días: es peligroso para la vagina de microflora. Solo en los días de la descarga natural intensiva, en los últimos días de la menstruación (con descargas escasas), así como en el caso de una incontinencia urinaria mal pronunciada.
- Si tiene que usar lubricantes, también deben estar seguros. Ingredientes no deseados en lubricante: alcohol: debido a que se seca, el azúcar, crea un desequilibrio de la microflora, el mentol, puede lesionar la membrana mucosa, los parabenos, los alérgenos, la glicerina, en el contexto de esta herramienta se considera un medio nutritivo para los hongos.
Eso es todo, no hay otros trucos. Observando estas reglas, no se puede preocupar por una higiene insuficiente.
¿Qué fondos se utilizan?
El mercado ofrece una gran cantidad de tubos, botellas con medios que, si usted cree que la información en las etiquetas, mejora el estado de la zona íntima, haga mejor atención. Por supuesto, la comercialización es mucho más que la verdad. Los charcos, los mousses, las velas no médicas, la leche para los genitales son inútiles, son peligrosas en el peor de los casos.
Y, sin embargo, vale la pena una revisión de algunos medios.
- Jabón íntimo - Uno de sus componentes obligatorios será ácido láctico. También puede haber elementos vegetales adecuados para el cuidado de una zona íntima. En jabón de alta calidad, tintes, conservantes, fragancias excluidas. Pero el jabón solo puede usar a aquellas mujeres que no tienen problemas con los genitales secos.
- Gel - Se recomienda a las niñas con piel sensible. No hay jabón en una emulsión suave, sino que también hay una importante microflora de microflora de ácido láctico. Los componentes de las hierbas naturales pueden estar allí. Una pequeña parte del gel se divorcia en agua tibia, se aplica a la membrana mucosa y luego se lava a fondo.
- Penka y Mousse - Estos formularios se adaptarán a las mujeres con una piel muy suave. Si elige los medios de este tipo, solo en la botella con el dispensador.
- Toallitas húmedas - Debe haber una alternativa al alma cuando sea imposible. Pero no es un reemplazo completo para él.
Notas importantes: Indicador de pH saludable en la vagina - 3.8-4.5 unidades. Esto permite que se forma el ácido láctico natural durante la vida de Lactobacillia, lo que hace que sea imposible reproducir a los patógenos. El nivel de pH en la higiene íntima debe ser neutral.
¡Atención! Las niñas de hasta 12 años pueden usar medios con un nivel de pH 6.5-7. Los mismos valores pueden contar con las mujeres en el período menopáusico. Las mujeres embarazadas deben basarse en los valores de 3.5-4.5 unidades, y todas las demás mujeres de 13 a 45 años (aproximadamente) deben elegir fondos con un nivel de pH de 4.5-5 unidades.
Además del ácido láctico, se considera útil como parte de tales fondos:
- Triklozan - destruido para patógenos;
- Extracto de caléndula - tiene un fuerte efecto antiinflamatorio;
- Extracto romaista - Cura las heridas;
- Extraer sabio - considerado un excelente antiséptico;
- Pantenol - Ingrediente hidratante;
- Extracto de la corteza de roble. - tiene un fuerte efecto regenerador;
- Vitamina D. - suaviza la piel.
Si desea utilizar dichos productos todos los días, debe comprar solo aquellos en el empaque que se escribe "para uso diario".
Los médicos advierten y sobre lo que parece inofensivo, pero es perjudicial dañar: por ejemplo, sobre bombas para baños. Como un baño de espuma (por cierto), son peligrosos con su composición capaz de interrumpir el equilibrio de la microflora vaginal. No significa que necesite deshacerse del bombardeo y la espuma de espuma y para siempre: una vez al mes puede permitirse pagar dicho placer.
Temas necesarios
La pregunta principal, el obstáculo de la higiene íntima se refiere a la decisión. Aquí hay un amplio campo de las recetas populares: de una solución de manzanilla condicionalmente inocente para verter vinagre en la vagina. El secado no es el procedimiento que entra en la lista de atención obligatoria y segura. El daño de la misma es más, porque una sesión de diques es capaz de retirarse de la vagina y también las bacterias útiles.
Ninguno de los vinagre ni la manzanilla ni la clorhexidina son capaces de mejorar el estado de la microflora. No se deshacen del mal olor, porque si lo es, es una higiene insuficiente o una infección. Todo esto no es corregido por la ducha. Por ignorancia, muchas mujeres modernas, y es terrible, creen que la ducha se aliviará de la descarga natural. Pero deben ser, sirven como una medida del estado normal de la esfera sexual. Si son blancos y transparentes, su volumen es común, no hay un olor extraño, solo puede regocijarse: una mujer es saludable, su sistema reproductivo actúa como debería.
Lo que los sujetos son realmente necesarios para la higiene íntima.
- Pasteras . Ordinario, para los días críticos (día y noche), así como diariamente en casos de necesidad aguda. Repetir, constantemente usado diariamente. Más bien, se les ayudará si no hay posibilidad de ir y cambiar la ropa interior.
- Baño para los procedimientos. No es un objeto obligatorio, pero puede ser útil si el médico prescribe los baños sedentarios para eliminar la candidiasis, por ejemplo, o la irritación de la piel.
- Toalla . Es estrictamente para la zona de la ingle, cambia regularmente.
Fondos íntimos: a voluntad y moderación, tampones, con todas las precauciones de uso y no de forma continua, la orina no es necesaria en absoluto. Desodorante para órganos genitales: más que un medio disputado. Zona íntima puramente lavada, bien arreglada, no huele nada.
Es mejor tener varios trapos limpios de algodón estéril, que se pueden usar en lugar de diariamente, estar en casa. Dan a la piel a respirar, no crean un efecto de invernadero peligroso.
Cuidando zonas íntimas en días críticos.
La higiene durante la menstruación es la pregunta que vale la pena aprender más en la pubertada. En los días de la menstruación, el ZEV externo del cuello uterino es un poco un poco, lo que facilita la salida del útero del útero. Es decir, la cavidad del útero en estos días es más vulnerable a la penetración de patógenos. El radiante regular durante la menstruación no es solo una ducha matutina, es una constante tonta los órganos genitales después de cada turno de la junta. Como mínimo, esto debería ocurrir 4-5 veces al día.
Asesoramiento especializado:
- Baño, sauna, baño durante la menstruación excluida;
- Las juntas deben cambiarse cada 2-3 horas si están llenos de alta antes, para hacerlo inmediatamente como llenado;
- Con tampones, también vale la pena darse prisa, más de 3 horas en la vagina, y comienzan a ser peligrosos;
- Si una mujer disfruta de un tazón menstrual, cambia en algún lugar en 4-5 horas;
- Las juntas con sabor están cargadas con el desarrollo de alergias, es mejor abandonarlas;
- Las niñas no pueden usar un tazón o tampones, solo juntas;
- Es posible organizar agua convencional, cuya temperatura es igual a la temperatura del cuerpo, se puede agregar la infusión de manzanilla al agua;
- Después del lavado, los genitales se pueden reír cuidadosamente en una toalla: No se frote, sino solo enjuague delicadamente;
- bragas durante la menstruación, como regla, cambia más a menudo una vez al día;
- El uso de las correas no vale la pena: las juntas están mal apegadas a ellas, frotan la piel que en días de menstruación está cargada de problemas completamente innecesarios.
El baño en agua dulce en los días de menstruación también es inaceptable, aunque los médicos no prohíben a los médicos.
Pero tales procedimientos requieren el uso de tampones, que, como ya se señalan, es peligroso. . Desde un momento determinado, comienzan a prevenir la salida natural de la separación del útero, lo que es muy dañino. Es posible incluso el desarrollo del síndrome de choque tóxico, y este es el riesgo, traer al hospital.
El sexo en los días de la menstruación también es indeseable: y esta ni siquiera es una cuestión de restricción o inconveniente, y la misma amenaza de penetración de patógenos en la vagina. Utilice ligeramente estos días para el sexo seguro. Más bien, la mujer quiere privacidad, paz, relajación. Puede sentir la gravedad en el área de la ingle, que es, en cierta medida, es posible que desee estar más acostado, descansar, evitar la actividad.
Higiene durante el embarazo y después del parto.
Cada embarazo asume la responsabilidad de sí mismo y su hijo. Incluso la higiene insuficiente puede convertirse en problemas graves para el feto: del riesgo de aborto espontáneo a la infección fetal. No es necesario asustar, solo necesita recordar varias reglas de concreto reforzado.
7 Reglas para mujeres embarazadas de higiene íntimas.
- La ducha es segura, baño - no. Sí, a veces desea relajarse en el jacuzzi, pero es mejor hacerlo después del parto cuando el cuerpo restringirá.
- La sauna y el baño también esperarán hasta "tiempos libres". No se someta al cuerpo de exceso de carga y permite que las altas temperaturas lo prueben para su fuerza.
- Es mejor no usar ningún medio íntimo, y si no funciona, no se da preferencia al jabón líquido, sino el gel o la espuma.
- La temperatura del agua no está fría, y no está caliente. Cualquier termoquero expone un gran cuerpo de peligro.
- Es necesario lavarse de la misma manera que antes del embarazo, frente a la espalda.
- Solo tenemos ropa interior cómoda de un material natural.
- Cualquier olor extraño, el color cambiado de la selección, es más probable que la razón visite al médico.
No debe tener miedo de fortalecer la pigmentación en el campo de los órganos genitales, estas son hormonas, así que "pintar" la piel. Después de dar a luz, todo volverá, como fue antes. Además del hecho de que la zona inguinal necesita lavarse diariamente, el cabello en el pubis debe ser derramado. También son peligrosos desde el punto de vista de la acumulación y golpear a los patógenos en la vagina.
Principios de higiene íntima postparto.
- La porción del útero, a la que se sujeta previamente la placenta, después de su teñido, la superficie de la herida. El lugar placentario no se regenera muy rápidamente, porque hay muchos vasos pequeños, porque la higiene es más que importante. Cualquier resbalón está lleno de una endometritis, un proceso inflamatorio en el útero.
- Si, durante el parto, la mujer tenía averías de formas sexy o hicieron episotomía, incluso más exigencias a la higiene. Las costuras se pueden fusionar si no siguen su condición, no los procesan en las recomendaciones del médico. Lo más correcto que puede ser para la curación rápida de las heridas: baños de aire. La madre joven necesita encontrar la oportunidad al menos media hora al día sin lencería.
- La descarga posparto (Lochi) puede sorprender a una madre joven. . No todos saben lo que es y por qué son naturales. En los primeros días en el hospital, cuando las asignaciones son muy abundantes, es necesario usar juntas ginecológicas. Resultarán tal volumen de descarga. En casa puedes ir a ordinario, pero solo sin una malla, con una superficie de algodón suave.
- Con un baño después del parto, también tendrás que acercarse. Al menos un par de meses hasta que Lochi pasa, debemos restringirnos a la ducha. Pero se necesita todos los días, preferiblemente por la mañana y por la noche.
- Las gafas de leche necesitan lavar después de cada alimentación. . Es mejor hacerlo con agua ordinaria sin aplicar fondos adicionales. Y luego gire con suavidad especialmente designado para esta toalla. Si es necesario, puede usar juntas de pecho: hay tal, que salen del flujo, no le dan a la piel a irritar y sudar.
- Para absorber las asignaciones que se llaman LOCHIA, solo se aplican juntas. ¡NO TAMPONES! Deben ser excluidos por lo menos durante varios meses.
Después del parto, una mujer puede no sentir los impulsos de orinar: la presión se ve afectada por las terminaciones nerviosas en la zona pélvica asociada con el paso del niño por los caminos genéricos. Pero para ir al baño debe ser necesario, la vejiga superpoblada también será una amenaza para el crecimiento de los patógenos.
¡Que el nuevo conocimiento ayude a advertir todos los riesgos y solo agregar salud!