Ĉu vi memoras la fabelon pri la orfiŝo? Kiel senfina maljunulino profitis la falintan, aŭ pli ĝuste, kiu falis kun feliĉo. Ni foje ne uzas ĉi tiun ŝancon. Sed lia orfiŝo povas kapti iun ajn. Ĉi tio povas esti farita per meditado.
Kio ĝi estas?
Ĉiu el ni estas plena de deziroj. Iuj el ili fariĝas realo, aliaj restas sonĝo. Kompreneble, por atingi la celon, vi devas apliki certajn klopodojn al ĉi tio. Sidante apud la fenestro atendante bluajn birdojn, ni ne verŝajne atingos ion.
Sed meditado por plenumi la deziron povas bone helpi. La teknikisto de ŝia plenumo estas same kiel la deziroj de homoj. Ekzistas aŭdaj kaj vidbendaj programoj. Vi povas provi negoci de la universo kaj vi mem.
Efikeco
La pli forta via intenco, des pli efika estos meditado. Kion vi demandas al vi, vi vere volus deziri. Sed eĉ se via sonĝo vere laŭvorte venkas konscion, ne pensu, ke en horo post meditado ĝi estos. En la fino, vi ne estas unu, kiu petas la universon de helpo. Stari en la atendovico kaj observi ordon. Unue - en via kapo.Estas tiaj momentoj, kiam vi povas rapidigi vian progreson al la celo. Faru meditadon riton dum iuj tagoj . Oni kredas, ke la dato de via naskiĝo aŭ tagoj antaŭ la nova jaro estas la plej efika. Oni ankaŭ rekomendas plenumi meditojn ĉe la komenco de la luna ciklo. Alia konsilo - Meditu antaŭ ol enlitiĝi. Antaŭ ol iri kun la sankta rito, preparu vian korpon por ĉi tio.
Rifuzu almenaŭ kelkajn tagojn de malbonaj kutimoj. Estas eĉ pli bone prepari, observi la afiŝon.
Ŝancoj kaj restriktoj
Meditado estas sufiĉe komplikita por la procezo. Sekve, ne necesas pensi, ke ĉio venos de la unua fojo. Ideale, profiti apartan teknikon, vi devas unue preni lecionon de persono, kiu scias kaj komprenas ĉi tion. Vi devus Lernu pacigi vian menson, por tute malstreĉiĝi, enigu la staton de la tranco. Se vi povas fari ĉion ĉi mem, memoru alian gravan regulon. I diras, ke dum meditado vi devas klare prezenti vian celon.
Ekzemple, se vi volas aŭton, tiam dum konversacio kun la universo vi bezonas paroli ĉiujn plej malgrandajn trajtojn de la aŭto, kiun vi volas - koloro, marko, aliaj detaloj. Alie, anstataŭ la teksitaj "Mercedes", vi povas facile ricevi ludilan kamionon aŭ razi maŝinon.
Kiel formuli deziron?
Por ke la deziro realiĝu, ĝi devus esti vere intima. Vi ne estas maljuna virino de fabelo pri ora fiŝo. Sekve, ni difinu kion vi volas. Prenu folion kaj skribu tie ĉion pri tio, kion vi sonĝas.Zorge lerni la liston. Imagu, ke ĉio ĉi tio jam realiĝis. Aŭskultu viajn emociojn. Se vi sentas vin vera ĝojo kaj feliĉo - vi devas preni. Se ne, tiam kuraĝe prokrastu la deziron de la listo kaj iru al la sekva ero. La sekvan tagon, reiru al viaj "seminaj floroj" kaj faru same. Rezulte, vi devus havi nur unu, kiu vere bezonas deziron.
Estas alia maniero. I bezonos malpli da tempo kaj eble ĝi estos eĉ pli efika. Imagu, ke vi lasis vivi nur unu tagon - kion vi vere ŝatus? Ĉi tiu estas via ĉefa revo. Vi povas komenci demandi ŝin de la universo.
Preparado
Efektivigi la ĉambron, kie vi plenumos meditadon. La aero devas esti freŝa. Estas pli bone krei agrablan aromon en la ĉambro. Por ĉi tio vi povas uzi aromajn kandelojn. Malŝaltu ĉiujn aparatojn, kiuj kapablas distri vin. Neniu fremda sono devas esti perturbita. Telefono, komputilo, interfono - aŭdace malŝalti ĉion, nenio devas malhelpi.
Se vi estas distrita per la sono de la radio de la venonta apartamento, uzu Earlugs. Memoru, ke vi iras al via ĉefa celo. Ĉio alia atendos.
Elekto de tempo
Dum meditado, imagu ne nur vian sonĝon, sed ankaŭ la tempon kiam ĝi devus esti realigita. Nu, se vi nomas specifan numeron, dato. Se ne, tiam determinu almenaŭ unu monaton aŭ tempon de la jaro. Kiam vi reprezentas kiel via revo faras, mense transdoni vin al la kondiĉoj de ĉi tiu tempo.Se vi volas, ke la aŭto aperos en via vintro, vestiĝu per via imago en la konvena vesto. Se vi volas geedziĝon somere, imagu vin mem en la somera kostumo kaj ĉirkaŭita de verdaj arboj.
Elekti lokon
La sama validas por la loko, kie via revo devas esti efektivigita. Ne necesas peti la universan ferion. Vi devas detale starigi tion, kion ĝi devus esti. Alie, vi ne estos sur la marbordo, kiu sonĝis, kaj sur la lageto dubinda pureco en la periferio de via urbo en tendo.
Se vi sonĝas pri Dubajo, lernu ĉi tiun lokon. Dum lia meditado, transdonu vin al la famaj kantadaj fontanoj, kaj ne sur iu marbordo. Vi devas kompreni precize kion vi volas.
Teknika efektivigo
Mediti estis efika, ĝi devas esti ĝuste prezentita. Do, konsideru ĝin sur punktoj.
- Prenu la plej konvenan pozicion por vi: Liezh, sidanta aŭ en la lotusa pozicio - ne gravas. La ĉefa afero estas, ke la malantaŭo estas rekta, la korpo restis fiksita. Nur do energiaj fluoj povas penetri vin. Prenu komfortan pozicion de la kuŝanta aŭ sidanta. Vi povas uzi seĝon, sofon, liton aŭ plankon.
- Procedi al malstreĉiĝo de la korpo. Komencante de la supro kaj finiĝas per la pintoj de la piedfingroj, malstreĉu ĝin. Vi devas senti singravaĵon.
- Elĵeti ĉiujn ekstrajn pensojn de la kapo, Ripetu la plej simplan kaj faman "Ohm" mantra Aŭ ŝalti trankviligan muzikon.
- Blovu glate. Komencu esplori vin de la kapo de la kapo, mense skanante la tutan korpon, finiĝante per la pintoj de la piedfingroj. Rezulte de tiaj praktikoj, la limo de la korpo kvazaŭ ili dissolviĝas en la spaco, vi sentas vin senpeza.
- Nun vi povas iri al deziro. Via tasko estas pli klare imagi, kion vi volas akiri. Ekzemple, ĉi tio estas vojaĝo al la maro. Imagu kiel sidi sur la aviadilo. Eliranta de ĝi, vi jam sentas maran aeron. Ni iras al la hotelo aŭ ĉe la vilao, vi jam decidas. Iru al la balkono. Vi havas belan vidon de la maro. Vi kuras al ĝi. Oju en la suno. Dormu en saleta akvo. Ondoj karesas vian korpon.
- Ripari vian kondiĉon. Se vi sonĝas, ke la junulo faras vin proponon, imagu, kiel ĝi estos. Desegnu vian imagon ĝusta kaj tempo, eĉ la geedziĝa ringo, prezentita al vi, vi devas vidi en la imago en sia tuta gloro. Kaj detale: en kiu skatolo ĝi mensogos, kion la nombro de diamantoj estos sur ĝi.
- Tiri vin kiel vi vidis en stato de feliĉo . Ruliĝu de papero kun bildo de aviadilo kaj kuras ĝin en la ĉielon. Rigardu ĝin ĝis ĝi malaperos de la vido.
- Nun aŭdace revenas al la severa realaĵo kaj forgesu pri via sonĝo dum iom da tempo. Donu al la universo la ŝancon organizi ĉion kaj ekzekuti ĝin.
Alia maniero malkovri la vojon al la amata sonĝo estas fabela meditado. Post kiam via konscio estas jam preta por moviĝi en tempo kaj spaco, imagu, ke vi staras antaŭ la magia pordego. Unu speco de ili estas bela - ora, indrouita de gemo. Kaj ĉi tie ili balanciĝas antaŭ vi. Malantaŭ ili mirinda ĝardeno, vi sentas sin feliĉo.
Ĉirkaŭ mirindaj floroj kaj arboj kun senprecedencaj fruktoj. Ie en la distanco estas knabo. Li vokas vin. Vi venas al li kaj komprenas, ke ĉi tio estas anĝelo. Li sugestas skribi aŭ desegni sian amatan deziron pri magia estraro. Vi prenas de sia mana plumo. Kaj skribu vian peton. Bildoj en ĉiuj detaloj. Vi scias precize kiel ĉio estos. Ĉu vi feliĉas.
Kaj ĉi tie vi rimarkas, kiel via bildo malpliiĝas. Angel metas ĝin en aeran pilkon. Vi lasis lin kune. Ĉi tiu estas via letero de la universo. Vi povas imagi kiel ricevi la respondon de la adresato. Via deziro denove estas farita en via imago. Parolu "Dankon" al via nova amiko. Kaj revenu al la celo. Tempo por iri hejmen. Malfermu viajn okulojn kaj atendu. Baldaŭ la revo fariĝos realo.
Reguloj
Zorge aŭskultu vian internan voĉon, li diros al vi precize kion vi volas. Ne petu la universon pri la neebla. Ne fariĝu majstro de mara, kiel Puŝkin maljunulino, sed pasigi ferion en luksa hotelo sur la Cote d'Azur - ĝi estas tute ebla.Dum meditado, vi ne devas distri ion ajn - nek eksterajn pensojn aŭ nenecesajn sonojn. Kiam vi prezentas kiel via revo estas ekzekutita, memoru ĉion, kion vi sentas - de la odoro de aero al la stato de la animo. Vi devas esti plena de feliĉo kaj ĝojo.
Algoritmo
Kiajn ajn meditadajn teknikojn, kiujn vi elektas, oni devas memori, ke ĉiuj ili baziĝas sur pluraj punktoj, kiujn oni devas plenumi. La algoritmo plej ofte ŝatas tion.
- Plene malstreĉi la korpon.
- Foriru de la ĉirkaŭa realo.
- Koncentriĝu sur vian internan "i".
- Turnu ĉiujn nenecesajn pensojn.
- Donu vian konscion por eliri. Forigu ĉiujn limojn kaj kadrojn.
- Maksimumo plene priskribas vian deziron al ĉiu sono kaj odoro.
Sed unue, memoru la fiŝkaptiston kaj fiŝkaptadon, kaj pli bonan fabelon de relegado. Ne postulas de la nedezirataj aferoj nenecesaj al vi. Ne troigu viajn bezonojn. Alie, vi nur pasigas tempon, sen pli proksimigi vian sonĝon.
Estu honesta kun vi kaj la universo. Ŝi ne ŝatas trompi kaj povas esti vengata kruele - kaj la malnova trogo estos nur malgranda daŭro de ĉi tiu venĝo.
