Kiam multaj homoj amasiĝis, ĝi estas ĉiam malagrabla. La tumulto estas konfuza, kaj la miksaĵo de diversaj sentoj kaj AUR negative influas la internan staton de la persono. Sed ĉi tiuj sentoj ne spertas ĉiujn homojn, sed nur tiujn, kiuj estas ia grado de demofobia. Timo de la homamaso malbone influas la humoron kaj vivon de persono.
Kaŭzoj de apero
Persono longe kutimis vivi en la socio. Tamen, iuj reprezentantoj ne povas esti longaj en plenaj pro malkomforto. La prononcata naturo de la kongesto de la amaso nomiĝas fobio. Ĉi tiu kondiĉo povas esti dividita en tri partojn.
- Agorafobio. Oni kredas, ke ĉi tio estas la plej preciza nomo de la timo de la malferma spaco. La sama termino rilatas al la nomado de la timo de la amaso. La fakto estas, ke ĉi tiu vorto tradukas de la antikva greka kiel "kvadrata kaj timo". Tipe, la areo estas plena de granda nombro da homoj. Do rezultas, ke agorafobio rekte rilatas al la timo de la amaso.
Estas necese aldoni, ke sociofoboj ankaŭ povas esti kalkulitaj inter tiuj, kiuj, por mildi ĝin, ne ŝatas grandan nombron da proksimaj homoj.
- Demofobio . Ĉi tiu kondiĉo determinas la timon de la granda nombro da homoj. La akumulado de homoj en transporto, en atendovicoj, sur amaskunvenoj estas malkomforto, kaj kelkaj eĉ panikaj atakoj. Tiaj individuoj estas submetitaj al grandega timo, se ili falas en la centron de publikaj eventoj. Sekve, demofitis preskaŭ ne aperas en tiuj lokoj kie ĝi estas tre homplena.
Ohloofobia Ankaŭ havas similecon kun la koncepto de demofobia. Oni povas diri, ke ĉi tiuj esprimoj estas sinonimaj. La diferenco ĉi tie konsistas nur, ke la Oxo timas nur neorganizitan homamason de la homoj. Ekzemple, ĝi povas ampleksi panikon se li subite rezultas esti en la centro de grupo de homoj, kiuj iras kolumnon al amaskunveno.
Tamen, la sama individuo trankvile vizitos la planitan publikan prelegon. Ĉi tiu konduto estas klarigita simple: la neorganizita areto de la homoj eble minacas, kaj la planita renkontiĝo de homoj ĉe la kultura evento ne povos kreski en senbrida problemo.
Plej multaj homoj ne atentas eksterulojn, sed ĉi tiuj estas en kazoj, kie ne estas timo. Kelkaj individuoj timas esti inter la amaso nur ĉar ili havis negativan sperton en la pasinteco.
En la tempo, kiam ĝi estas facile tiri la monujon aŭ telefonon. En severa premo, vi povas suferi. Fanoj, forlasante la stadionon, pli ol unufoje sentis la amasan premon. Tiuj, kiuj suferis, memoros la malagrablan senton dum longa tempo. Tial La kaŭzoj de la okazo de demofobia povas esti granda kvanto.
La timo de la homamaso ne estas neracia, krom se ĝi iras en obsesiajn ŝtatojn, ĉi tio estas kiam persono komencas pensi pri danĝeraj danĝeroj ĉiun minuton. Tiu, kiu vivas en grandaj urboj, estas pli susceptible al fobioj de tia fokuso pro la granda areto de homoj. Ĉiuokaze, fobicaj humoroj estas kaŭzitaj de la fakto, ke persono rezultas esti en nekonata loko, kiu ankaŭ estas sensona kaj nesekura.
Laŭ li, en ĉi tiu loko ĝi povas atendi realajn aŭ imagajn riskojn por vivo.
Kaj ĉi tiu individuo spertas eblan senhelpecon antaŭ neevitebleco. Ŝajnas esti pelita en angulon, de kiu ne ekzistas eliro. DeoFab ŝajnas, ke aliaj sentos lian timon kaj komencos ridi pri li aŭ eĉ pli malbone - rabis kaj eĉ mortigas.
La evoluo de tia kondiĉo kunportas pli severajn konsekvencojn. La viro komencas timi pri ĉio konektita kun la eliro al la strato. Li iĝas Asocial, kaj ĉiuj liaj agoj ne estas konvenaj al logiko. La domo aŭ apartamento fariĝas rifuĝo, de kiu ĝi timigas. Finfine, Fobia influas personan vivon, laborante kaj en la fizika kondiĉo de malsanulo.
Simptomoj de malsano
Ajna malsano havas siajn proprajn simptomojn. Kun fizika vundo, ajna organo, kun mensa, iuj devioj aperas, kiuj ne karakterizas ordinaran konduton. Homoj kun sana psiko perceptas la mondon ĉirkaŭa adekvate.
Ili ne bruas kaj ne maltrankvilas pri la disvolviĝo de neantaŭviditaj situacioj.
Alia afero, se persono komencas sperti akran malkomforton, kiam estas multaj homoj, kie estas multaj homoj. Ĉi tiuj estas kutime kvadratoj, merkatoj, superbazaroj. Kaj tiam eblas diri kun precizeco, ke estas iuj devioj ĉi tie. Eble ili ne estas tre oftaj.
Neracia timo pri la individuo ne povas klarigi al si aŭ proksime al homoj . Li nun ŝprucas kaj iom post iom kaptas la tutan konscion, senigante ordinaran pensadon. En ĉi tiu momento, persono ne povas kontroli sian konduton. Ili moviĝas.
Tiam la rilataj simptomoj estas manifestitaj jene:
- La kapturnoj komenciĝas, kapdoloro aperas en temploj;
- instigo al vomado aŭ vomado;
- Pulso atendas, la interrompoj de la koro komenciĝas;
- Ŝanĝas la koloron de la haŭto: ili fariĝas palaj aŭ de Crimson;
- svenante ebla;
- Ofta urino povas komenci;
- dorma tumulto;
- ŝvitante.
Kun fobio, homa konduto ŝanĝiĝas en la radiko. Li fariĝas nekomprenebla, provante ne iri ie, li havas problemojn ĉe laboro kaj en la familio. Konstanta timo ludas en konscio neantaŭviditaj situacioj, kiel perdo de mono aŭ timo por eniri malagrablan historion.
Ĉi tiu persono konstante diras kaj provas esti subtenata de morale. Tamen, neniuj argumentoj de konatoj kaj amatoj ne helpas. Oceanochobia ne donas sonon pensante superi sin. Kiam la kurso de la malsano komencas malhelpi plenan vivon kaj minacas normalan fizikan kondiĉon, necesas serĉi helpon de specialisto.
Diagnozo
Oni devas memori, ke ĉiu streĉo povas provoki fobion subite kaj kaptos ĉiun vian konscion. La specialisto plenumos plenan ekzamenon per la helpo de testoj kaj konversacioj.
Oni devas memori, ke nur kvalifikita psikoterapiisto kapablas rapide kaj kvalite helpi.
Kaj se en konduto estas simptomoj kiel timo, problemoj sur bagateloj, streĉoj, plimalboniĝo de memoro, la sento de fundición, rapida laciĝo, estas necese pagi por ili la plej seriozan atenton. Oni devas memori, ke fobio povas dividi forte kaj normalan alarman ŝtaton. Estas granda nombro de malsamaj malsanoj. Ili estas dividitaj en ĝeneraligitan, post-traŭmatan, streĉon, panikon. En ĉiuj kazoj, individua aliro estas bezonata por forigi malagrablan kondiĉon.
Psikoterapiisto Post studado de la vivo de la paciento determinos la gradon de fobio kaj tiam nomumas ĝuste la kuracadon, kiu estos utila por sano.
Traktado de timo
Vi povas venki la timon kaj mem kaj kun specialisto. Tamen, necesas memori, ke mem-traktado estas plena de la disvolviĝo de neantaŭviditaj situacioj, do necesas serĉi helpon de specialisto. Post la diagnozo, ĝi proponos agi laŭ unu el la sekvaj scenaroj.
- Farante kunsidojn de psikoterapio (Cognitiva konduta terapio) helpos vin ripozi. En la procezo de ĉi tiu kuracado, la paciento estas fundamente ŝanĝante la stereotipojn de pensado. La trankvila konversacio kaj la responda agordo determinas la originojn de la obseda ŝtato. Psikoterapiisto instruos kiel trakti fobion. Sed memoru, ke la sukceso de la tuta kuracado dependas de la persono mem kaj de konstanta deziro esti traktata. La paciento devas kompreni, ke ili bezonas fari navigajn solvojn kaj provi plenumi ĉiujn rekomendojn.
- PHOBY helpas forigi fizioterapion. Naturaj fenomenoj, kiel akvo, fluo, ondo-radiado havas utilan efikon al la homa psiko kaj sur ĝia korpo kiel tuto. Sekve, specialigitaj akvaj procedoj, masaĝoj de diversaj fokuso kontribuos al la rapida restarigo de la psiko.
- Terapio pri drogoj I ankaŭ helpas restarigi mensan ekvilibron. Tamen, oni devas memori, ke tia kuracado povas alporti ambaŭ avantaĝojn kaj damaĝojn, do necesas uzi kuracadon nur en ekstremaj kazoj, kiam aliaj metodoj ne helpas.
Antidepresivos kaj trankviligantoj helpas konservi sian konscion sub kontrolo. Ili estas preskribitaj por rapide forigi la atakojn de timo kaj paniko. Nur specialisto povas ĝuste determini la deziron de la drogo kaj ĝia dozo. Sendependa ricevo de tiaj tablojdoj kondukos al tre malĝojaj konsekvencoj.
Persono povas havi drogomanon, kaj netaŭga traktado provokos superdozon kaj morton.
Konsiletoj por psikologo
Psikologoj estas tre malofte uzataj al ekstremaj mezuroj. Se la situacio ne estas tre lanĉita, eblas forigi ĝin per aliĝo. Por fari ĉi tion, vi bezonas la pacienton kaj specialiston por labori kune. Unu donis rekomendojn, kaj alia strikte plenumis ĉiujn nomumojn. Plus, ĝi devus esti klara deziro por la persono mem forigi la obsesian ŝtaton.
Psikologoj donas ĝeneralajn konsilojn, kiuj estas tre simplaj, sed havas grandegan potencialon, kiu kontribuas al la forigo de fobia humoro. Do, kion mi faru se vi sentas maltrankvilan kaj eĉ al iu grado de panikaj atakoj?
- Sana vivmaniero havos bonan efikon al mensa stato kaj al via korpo kiel tuto.
- Trotado matene kaj vespere, klasoj en la gimnastikejo kompletigos la terapian efikon.
- La manko de dormo negative influas la ĝeneralan kondiĉon de la korpo, tiel sana kaj longa dormo rekomendas.
- Neniu streĉo!
- Utila kaj bongusta manĝaĵo povas levi la humoron.
- Se ne eblas viziti Physiotherapy-sesiojn, uzi la duŝon aŭ banon. Varma akvo kreas mirindaĵojn. Post tiaj procedoj vi sentos pli bonan.
- Trovu lecionon en la duŝejo. Prenu triki, brodita. Shatter kun amatoj.
- Lernu malstreĉiĝi kaj trakti streson mem. Por fari ĉi tion helpos diversajn spiradajn ekzercojn:
- Malrapidigu spiron kaj tenu vian spiron;
- Konsideru ĝis kvin kaj malrapide elspiras;
- Tiaj manipuladoj pasigas plurajn fojojn ĝis reliefo venas.
- Legu pli. Estas rekomendinde elekti la pulmojn kaj viv-asertante verkojn por ĉi tio.
- Enskribu vin en iu ajn cirklo, kie vi trovos similajn homojn.
- Provu superforti vin kaj komenci viziti homplenajn lokojn. En tia promenado, invitu amaton (koramikino, amiko) por subteni vin en malfacila momento. Do vi certigos, ke vi ne estas sola, kaj en la kazo de neantaŭvidita situacio vi ne lasos vin sola.
Gravas memori, ke ĉio dependas nur de vi. Kaj se vi decidos, ke vi devas batali kun fobioj, tiam venki ĉiujn viajn timojn.
Pri la ecoj de demofobia, vidu sube.