La naturo de sonĝoj interesiĝis pri antikvaj filozofoj, sed nur en la 19-a jarcentoj, biologoj komencis studi ĉi tiun temon serioze. Tiam oni trovis, ke dormo estas la agado de la cerbo, kiu estas esenca en diversaj fazoj. Sed ĉi tie, tio signifas sonĝojn, ĝi estas nekonata por certa hodiaŭ. Ofte ili estas ligiaj, nekonsekvencaj, ne kompletigas, ke la sama revo ne embarasas.
Sed kia interesa reva medio estus, ĉi tiu temo fariĝas severa por tiuj, kiuj suferas de dormaj malordoj. Kaj tiel, ke ĉi tiu rimedo fariĝas produktiva, vi ankaŭ povas labori kun sonĝo. Kaj helpi pri ĉi tiu mantra.
Proprecoj
Laŭ diversaj datumoj de 50 ĝis 80% de la loĝantoj de la planedo laŭ unu maniero aŭ alia suferas de dormaj malordoj. Ĉiu dua loĝanto de la metropolo spertas malfacilaĵojn kun dormo kaj dormantaj dormantaj. La kialo de ĉi tio estas alta nivelo de rapidoj, abundo da informoj kaj kontaktoj, la cerbo montriĝas superŝarĝi. Sleep Mantras helpas trakti internan streĉon, senti malstreĉiĝon.
Por tio, kion vi bezonas mantras:
- povas esti trejnado aŭ elemento de la praktiko de konsciaj sonĝoj;
- helpos vekiĝi matene gaja;
- starigu la naturajn ritmojn de ekdormo;
- helpos deĉifri sonĝojn;
- forigi koŝmarojn;
- Mantra-overeloj helpos protekti personan spacon;
- Helpi enmemorigi plaĉajn, inspirajn sonĝojn.
Kelkaj mantras helpas dormi sen monotona, elĉerpaj sonĝoj. Aliaj celas certigi, ke la nokto ne volas fari ion aktivan, sed nur dormi. La plej potencaj mantroj helpas labori kun la subkonscio. Por multaj homoj, la mantra fariĝas vespera rito kune kun meditadoj kaj aliaj praktikoj.
Kio estos mantras, barata, korea aŭ iu alia unika, ne estas tiel grava. La ĉefa afero estas, ke ilia ago estas forta kaj sekura por persono kuracisto.
Vidoj
Specialistoj implikitaj en mantroj, kiuj ŝatas jogon-konduton tiel paralela. Ili komparas la subkonscion de persono kun glaso da malpura akvo, kiu estas plena de ĉi tiu akvo ĉiutage, alfrontante streson kaj testadon. Kaj por anstataŭigi malpuran akvon, vi devas aŭskulti la mantraon. Ili movos la "malpuran" komponanton de la subkonscio.
Estas pluraj specoj de mantroj, kiujn oni povas apliki.
- Por profunda dormo. Efika kun inundaj problemoj. Agordu la menson por trankviliĝi. Dormo iĝas trankvila, pli bona, helpas restarigi fortojn. Efikaj mantroj de sendormeco kapablas helpi solvi pli profundajn problemojn, ĉar tiuj, kiuj estas netaŭgaj, ofte devas alfronti diversajn somajn patologiojn. Nur ne produktitaj konvene hormonoj, kiuj povas precize produkti sonĝon. Ekzemplo de mantra: Om Agasta Cheyinach. I funkcias kiel dorma piloloj en la laŭvorta senco - mantra estas ŝraŭbita en la akvon, akvo trinkas 5 minutojn antaŭ dormo.
- Antaŭ ol enlitiĝi. Tiaj mantroj rigardas perfekte kun vespera analizo kiam vi volas pensi pri tio, kio okazis, kiel esti pli for, kun trankvileco taksi la situacion. Kaj ĉar anstataŭ televidilo aŭ interreto, estas pli bone aŭskulti mantrojn por malstreĉiĝo kaj klara interna analizo subite. Ekzemplo de mantra: ri am. I ankaŭ helpas de sendormeco, de doloraj pensoj. Ripeti ĉi tiun mantron proponas 108 fojojn.
- Por resanigo. Iuj mantras estas uzataj dum psikologia kuracado. Ili fariĝas tia ligo de la terapia procezo, kiu direktas la korpon al resaniĝo. Post tia mantra por la nokto post vekiĝo, persono sentas viglan, aktivan. Kaj eĉ se la sonĝo ne longe daŭris. Ekzemplo de Mantra: Ohm Sushuspti Ohm.
- Trankviliga, por la nerva sistemo. Ĉi tiuj mantras povas forigi koŝmarojn, kiuj ankaŭ helpas ekdormi. Ili helpos trankviligi dormon, bonan sanon post vekiĝo. Mantra prononcis Bedtime. Ekzemplo: om Zaga mensogas ya suuha.
- Altiri realismajn sonĝojn. Tiaj mantroj interesiĝas pri homoj praktikantaj vizitajn revojn. Ili ne estas tiel popularaj, sed havas sian propran postulon inter homoj, kiuj pretas tiajn aŭdacajn eksperimentojn. Vi devas legi la mantra, peti ekscitan demandon, kaj la respondo estos trovita. Ekzemplo: Om Kiri Kiri Swaha. Oni kredas, ke malantaŭ tiaj sonĝoj "kontaktu" bezonon post noktomezo. Vortoj helpos Struduce-sonĝojn. Ideale, vi devas dormi sen vestaĵoj. Jogo certas, ke la nuda korpo estos la plej bona energia konduktoro.
- Neŭtrigi la malgajan intrigon. Se vi estas turmentita de duboj, la atendoj ne estas la plej bona evoluo de eventoj, Mantra povas esti utila por protekti kontraŭ malbona scenaro. Ili estas ankaŭ utilaj por virinoj, kaj por viroj. Ili ne ĉiam estas la garantiantoj de la rapida efiko, sed regulaj praktikoj por ĉiuj reguloj efikos. Ekzemplo de mantra: Hrrim kshraum hrrim.
Iuj mantras estas dediĉitaj al la diino de Lakshmi, patronaj familioj, prospero. Unu el la ĉefaj mantroj helpas pasi malfacilaĵojn, por atingi progreson. Kaj iuj provas legi ĝin por la nokto, antaŭ ol enlitiĝi. Sono: Om Hrim Sriim Lakshmibhiao Namaha.
Ekzistas aliaj mantras, ekzemple, celante plenumi dezirojn (Ommama Shivyaya - laŭdi Shiva), kaj homoj ankaŭ povas apliki ĝin antaŭ ol enlitiĝi.
Reguloj de aŭskultado kaj legado
Mantra estas praktiko, kiu helpas liberigi la menson, malfermi la internan esencon. Kaj ĉi tiu kontakto kun lia preĝejo permesas al persono ŝanĝi sian vivon. Mantra ne estas sorĉo, tio estas, prononci ne sufiĉas. La efikeco de la frazo dependas de kiu prononcas ĝin sub kiaj kondiĉoj. Mantra estas strukturita vibro.
Kion fari al la mantroj laboritaj:
- ripeti ilin dum longa tempo kaj regule;
- Kombinu kun fizika penado;
- Kombinu (ne ĉiam) kun ekstremaj, novaj praktikantoj.
En la ĉambro kie mantras estas praktikita, vi devas malŝalti la televidilon kaj aliajn aparatojn, kiuj povas perturbi silenton. Novuloj permesis legi mantrojn, kuŝantajn en la lito, antaŭ ol enlitiĝi. La lito devas esti pura, alie la mantra malpliiĝos.
Se estas neeble ia kialo legi tekston laŭte, vi devas aŭskulti aŭdajn registradojn. En ĉi tiu kazo, lernante ilin ne necesas.
Vi povas simple uzi aŭdilojn, provu ripozi, fermi viajn okulojn. Se persono ekdormis sub ĉi tiuj sonoj, ĝi estas absolute normala. Unue ne necesas devigi vin aŭskulti la mantra al la fino.
Sed ĝi estas pli efika por legi vin. Eĉ pli bone - kun preparado.
- Antaŭ ol enlitiĝi, vi devas bani kun malstreĉantaj aromasoloj. Ĉe tiu tempo en la dormoĉambro vi bezonas organizi ventoladon. Vi povas meti ĉambran incenson, se vi ŝatas ĝin.
- Antaŭ legado, vi bezonas nereglan Donaga (perfekta opcio), aŭ havi en komfortaj vestaĵoj de naturaj ŝtofoj.
- Vi povas legi la mantra sidantan, esti en la lotusa pozicio, aŭ kuŝanta sur la dorso, manoj estas disigitaj flanke.
- Dum legado de la fluo de varma energio kun mola brilo, vi devas esti bildigita. Estas necese agordi la senton, ke ĉi tiu energio estas mola kokono envolvas la korpon, sidejon kaj sanigas.
Mantra rajdas trankvilan voĉon. Konscio estas malfermita al kontraŭaj energiaj fluoj. Plifortigi la efikon de la mantra povas esti aplikita al la uzo de rozario, perfekte se ĝi estas rozario Jade.
Efekto Efekto
Oni kredas, ke vortoj kun vibro havas grandegan potencon. Pluraj sonoj aŭ vortoj en Sanskrito estu prononcitaj precize kaj klare. Mantra ne devus enhavi malferman peton por deziro. Ĉi tio apelacias al Dio, Lia laŭdo, kaj ĉi tio ne validas por religia rito. Nur la menso temigis la ripeton de divinaj precizaj, ideale elektitaj vibrojn, ĝi fariĝas plena de diaj kvalitoj. Kaj al la mantratano por dormi, ĉi tio ankaŭ validas.
Rezulte, vi povas ricevi pozitivan efikon, konsideru pli detale, kion ĝi konsistas.
- Rapida, facila, natura ekdormo. Multaj homoj sin sentas, ke ili kutimis ekdormi "sub televido". Kio nepre bezonas fonon, kiu malatentos siajn proprajn pensojn, de la dialogo kun si mem. Kaj kiam ili provas enlitiĝi en ventolita ĉambro, en la mallumo kaj silento, la nekomprenebla timo ruliĝas sur ili kaj la plej vera sendormeco komenciĝas. La mantra en ĉi tiu kazo estos la konduktoro inter la ĝusta rito de ekdormo kaj la persono, kiu ne povas kutimiĝi al ĝi.
- Glata dormo sen vekiĝo de la plej eta bruo. Virinoj estas pli susceptibles al virinoj, precipe tiuj, kiuj havas malgrandajn infanojn. Kaj eĉ se la infanoj ne plu vekiĝas nokte, ili estas sanaj kaj ĉio estas en ordo, la patrino-menso ŝajnas atendi alarman signalon (plorante, ĝemante, sugeston), do eĉ hazarde, ke la fortochka aŭ a Malgranda bruo malantaŭ la muro proksime al la najbaroj povas veki virinon. La situacio eble ne stabiligos, eĉ kiam infanoj jam kreskas. Mantras helpas la cerbon por malebligi ĉi tiun pretecon por alarmo, agordi dum nokta ripozo.
- I bezonas senton de rompo post dormo. I influas la restarigantan efikon de la mantra. Ofte homoj matene ŝajnas esti elĉerpitaj, rompitaj, eĉ se ili dormis 7-8 horojn. Iuj certigas, ke ju pli ili dormis, des pli malbonas ili sentas. Kaj ĉi tio estas justa rimarko, ofta "perevalo" estas vere plena de tiaj sentoj. Vi devas establi vian dormon, ekdormi kaj vekiĝi samtempe. Mantras helpas fari ĉi tiun riton funkcii. Kaj eĉ se persono decidis, ke nun ne leviĝus ĉe 7, kaj en 6, kun la helpo de Mantra, li atingos ĉi tiun transiron por produkti por certigi, ke la vivkvalito ankoraŭ pliboniĝas.
- Batalante koŝmarojn. Ĉi tio ne nepre estas sonĝo kun teruraj sentoj kaj timo de paniko. I eble estas obsesivaj sonĝoj, kiuj estas lacaj, ĉagrenitaj, ripetitaj. Ekzemple, sonĝo pri kiel persono estas longa ie kaj timas ne havi tempon. Matene post tia dormo, estos sento de gravito, subprema sento. Mantras donas la cerbon trankviliĝi, ĉesi moviĝi ĉe la subkonscia nivelo la sama intrigo (tio estas, timo povas esti sekretoj). Kaj baldaŭ tiaj sonĝoj iros.
- Dormu kiel la plej granda rimedo. Mantras helpos memori, ke dormo estas la plej bona ripozo kaj plej bona fugo. Li donas forton, helpas resanigi, plenigas bonajn emociojn, restarigas, helpas respondi gravajn demandojn. Multaj homoj simple forgesas pri tia dorma forto, ne povas uzi ĉi tiun rimedon. Mantras redonas ĉi tiun ŝancon.
Havu belan kaj utilan sperton!
