Pasinteco estas bagaĝa sperto. Malsama. Estas aferoj en ĉi tiu valizo, kaŭzante plaĉajn memorojn kaj rideton, estas tiuj, kiujn vi volas konservi en viaj manoj kaj senti kiel la tempo kvazaŭ mi revenus por inversigi, sed ankaŭ estas tiuj, kiuj ne volas rigardi. Tiaj "artefaktoj" en la familia pakaĵo foje estas la pasintaj rilatoj de edzinoj.
Kaŭzoj
La fokuso de ĵaluzo al la pasinteco povas esti malsama. Plej ofte, la edzo estas ĵaluza pri sia edzino (aŭ inverse) al la antaŭa edzino aŭ amanto. Edzinoj povas esti ĵaluzaj unu de la alia al la infano de la antaŭa geedzeco. La maldekstra viro aŭ virino povas sperti ĵaluzon al la filo aŭ filino de la unua, kiu naskiĝis en sia nova geedzeco. Okazas, ke ĵaluzo eĉ estas testita de forpasinta iama ulo aŭ knabino de lia amato. Foje ĝi povas simili mensan malordon.
Ousaluzo povas esti ambaŭ vera rilato inter la unua kaj la produkto de riĉa imago. Konsideru la ĉefajn kaŭzojn de ĵaluzo.
Viroj
- Malforta volo kaj malsekureco. Viro implikas reziston, spiritan fortikaĵon, konfidon en la elektita vojo kaj ĝiaj agoj. Ĉi tio kiam li estis edukita de prudentaj gepatroj kaj ne subpremis ĉi tiujn kvalitojn en ĝi. La knabo-difektita kaj troa registrita en infanaĝo, estante plenkreskulo, supozos, ke ĉio apartenas al li, inkluzive de sia virino kun sia tuta persona spaco. Ŝia komunikado kun la antaŭa partnero povas naski, sento de proprieto en ĝi, kaj tiam ĝi postulos aŭ konstantan raporton aŭ konstante trovi domon malutilante ŝian karieron aŭ hobion. Se, en infanaĝo, la ulo ofte estis subpremita kaj vundita, tiam plenkreskuloj li konstante dubos sian koherecon kiel viro, komparu sin kun aliaj ne por la pli bona kaj maltrankvilo, ke lia knabino elektos la unuan, kiu ŝajnas al li pli inda ol li .
- Malsukcesa pasinta sperto. Ofte okazas, ke la viro jam spertis la sperton de geedza malfideleco en rilatoj kun aliaj virinoj. Se certa konduto de la antaŭa amata kondukis al perfido (ni diru, ĝi estis zorge kontraste kun la renkontiĝo kun la unua), tiam en la subkonscio, tia konduto estas fiksita kiel fakte la fakto de perfido. En la nova rilato, simila konduto de la partnero estos signalo de perfido, kvankam la knabino kaj pensoj estas nenio malbona kaj zorga zorgo por si mem - nur bonan kutimon.
- Oftaj kontaktoj de eks-amataj. Se la edzino gvidas konstantan korespondadon aŭ ofte konstruis, renkontiĝas kun la unua, tiam, nature, ŝia edzo povus vundi. Kvankam ĉi tiuj kunvenoj eble ŝuldiĝas al la ĝeneralaj aferoj aŭ komunaj infanoj. Tiam la JEQUES povas transdoni sian koleron kaj infanojn.
- Mensa malordo. Ekzistas ankaŭ tia opcio. Plej ofte ĝi estas akirita devio de la normo kiel rezulto de kombinaĵo de antaŭaj kialoj, kiuj kontribuas al forta streĉo. Streso rompas la protektajn mekanismojn de psiko, kaj la homa konduto fariĝas nesufiĉa. I estas manifestita en la persekutado de la partnero, la postulo de konstanta kaj tuja raporto, pliigita suspekto.
Virinoj
- Manko de fido en vi mem. Efiki laŭ pli granda mezuro ol homoj propraj en virinoj. Kaj se la knabino en infanaĝo estis subtaksita, ĝi malkonfesis sian inan dignon, do, estante plenkreskulo, ŝi vivos sentante, ke ŝi estas senerara virino, patrino, gastigantino. Ĉi tiuj sentoj ne donas al ŝi por malkaŝi tute kaj akrigi dubojn, ŝi komparas sin per ebla rivalo kaj klopodante klarigi sian koherecon per partnero. Ŝi senĉese povas demandi lin pri ilia rilato, dum ili pasigis tempon kune, kiajn vortojn li diris al ŝi. En ĉi tiu enkorpiĝo, ĵaluzo povas disvastiĝi al la infanoj de viroj de la pasinta geedzeco.
- Kio memorigas ŝin pri la unua. La partnero mem rakontas pri la antaŭa kunulo, priskribas la momentojn de ilia vivteno, montras la lokojn, kie ili kune ripozas, tenas aferojn prezentitajn al ŝi. Virino, de la naturo dotita de emocio, estas pli facile imagi, kiajn sentojn li spertis al la unuaj kaj disvastiĝis ilin en la donacon. Antaŭaj donacoj, vere portante parton de la antaŭa posedanto, ne povas iriti malpli da, kaj la fantazio de virinoj sur ĉi tiu bazo desegnas bildon de perfido.
- Partneraj kunvenoj kun iama virino. I povas esti personaj kunvenoj aŭ alvokoj per telefonaj kaj babilejoj. Kontakti iamaj partneroj povas esti komunaj aŭ, se ĝi estas fidinde konata, ke ili ne havas ĝeneralajn aferojn, ili alportas ilin pli.
Alia ĝenerala momento por viroj kaj virinoj estas la vivo de la pasinteco. Kutime okazas kiam io ne konvenas al iu ajn el ili laŭ ĉi tiuj aspektoj, kaj ili serĉas kialon.
Kiel forigi ĝin?
Ofurnalo de sia partnero al la pasinteco, ni plonĝas en nereala mondo, tio estas, dum ni estas en la potenco de negativaj sentoj, ni ne vivas en la nuna momento, sed mense ĉeestas en la rakontoj jam kovritaj. Ĉesu ĵaluza ulo al iama knabino aŭ edzino por iama amanto eblas. Kaj ĝi dependas antaŭ ĉio de la revizio mem. Kvankam tiuj, kiuj estas ĵaluzaj, ankaŭ povas doni paron da konsiloj.
Se vi havas fidindan rilaton kun via partnero, tiam vi ne sentos koleron al la ŝanĝo de sia konduto, sed la suferado de amato. Provu subteni ĝin, simple ne indulgu ĝin, ĝi humiligos partneron, ne bedaŭru vortojn, kiuj helpos lin senti signifan kaj inda. Se ĵaluzo estas senbaza, provu paroli kun via duono malkaŝe, se eble en amika atmosfero. Eltrovu, kiu partnero pluvas. Jam unu el via sincera atento sufiĉos por elĉerpi la opozicion inter vi.
Estas eble, ke vi mem rimarkis aŭ rimarkis post konversacio, ke ni provokas vian amaton en ĵaluzo. Eble vi ofte parolas pri pasintaj rilatoj aŭ montras aferojn prezentitajn dum ĉi tiu periodo. Se jes, pensu pri ĝi, - kial vi bezonas mem-aserton?
Nun ni elpensos, kion fari por venki ĵaluzon.
Al la pasinta ŝia edzo
Ni revenu al la kialoj de inaj ĵaluzoj.
- Mem-dubo. Provu memori, kiu kaj kiam vi diris al vi aŭ klarigis, ke vi ne estas tiel vestitaj, kondutas ne en ino kaj, ĝenerale, malbona mastrino? Memoru ĉi tiujn aŭ similajn negativajn akuzojn. Gravas por kompreni, kion ili ne apartenas al vi. Ĉi tiuj frazoj iam hazarde aŭ intence eldiras viajn gepatrojn aŭ aliajn parencojn, amatinojn, tiujn, kiujn vi vere kredis, kaj tial prenis ĉi tiujn tre vortojn por la vero. Nun ĝenu iom pli kaj trovu viajn proprajn akuzojn. Donu al vi tempon por ĉi tiu procezo kaj por maturi. Trejnu ĉiun tagon, ĉar la viva skripto ne refariĝos.
- Li ofte memoras la unuan, rakontas pri ĝi. Ĉu li volas voki vian ĵaluzon aŭ simple elmontras la faktojn, sed vi spertas ĝenon, doloron, malamon aŭ alian detruan senton. Por transdoni ĝin al sia edzo, ne necesas ulce, akiru ĝin per pikloj aŭ batas la pladojn. Vi povas informi pri via kondiĉo pli mildaj manieroj. La plej sukcesa el ili estas sincera konversacio. Fakte, vi volas, ke li eksciu pri viaj sentoj. Do diru al li pri ili. Nur kiam vi sentas, ke vi povas paroli trankvila, elektu punkton. La celo de tia konversacio ne konvinkas la partneron, kian kanon estas, sed por transdoni al li siajn spertojn.
Amanta viro, kiu taksas vian rilaton, kvankam ne tuj, sed estos trempita de kompreno al viaj sentoj. Montri paciencon. Milde memorigu lin pri tio, kion vi havas en via duŝo, kiam vi aŭdas aŭ vidas aferojn, kiuj similas al vi pri sia pasinta pasio.
- Via edzo renkontas antaŭan amatan. Ili vere povas havi komunajn aferojn kaj estas normala. Kial ĝi devas krei malamikojn ĉirkaŭ li? La konservado de normalaj, homaj rilatoj povas paroli pri lia malkonfeseco, kaj la fakto, ke li ne kaŝas ilin de vi - pri lia honesteco antaŭ vi. Interesa punkto: De kiel li respondas pri la inaj kvalitoj de la unuaj aŭ aliaj knabinoj, ofte eblas juĝi sian sintenon al la ina planko ĝenerale. Se ne estas eksplicita kialo por ĵaluzo, provu uzi la situacion laŭ via favoro, tenu vian manon sur la pulso. Se ĉi tio ankoraŭ ne donas al vi pacon, ĝi valoras paroli kun via viro en animoj, ne insultante lin, sed dividante siajn sentojn.
De la pasinta edzino
Kiu el la kialoj priskribitaj sube igas vin ĵaluza via kunulo?
- Liberigita memfido. Ĉu vi serioze pensas, ke iu povas aparteni al vi? Tiam memoru, ke en la vivo okazos (aŭ jam okazas) la situacion, kie vi estos konsiderata objekto de iu apartenanta.
- Pliigita imperieco. Kiam, en infanaĝo, viaj gepatroj aŭ amatoj, sincere dezirante nur bonon por vi kaj kredante, ke ili alportis vulliciajn kvalitojn en vi, hurais, ridindigis vin pro la nobla ago rilate al la knabino, venkis kiam vi montras energian kaj sendependecon. Nia opinio, en via subkonscio, pensis: mi estas ridinda, mallerta kaj ne rajtas pri mia opinio aŭ io simila. Determini ĉi tiujn agordojn, kiujn vi vivas, nun estas la unua paŝo por trovi vin mem. Ĉi tiu procezo estas senprecedenca, sed indas efektivigi ĝin.
- Ĵaluzo kiel rezulto de pasintaj fiaskoj kun virinoj. Ĉi tiu procezo estas pli facila por kontroli, ĉar ĝi estas pli konscia kaj pendigas ĝin. Malgraŭ la simileco de iuj momentoj de viaj antaŭaj kaj aktualaj rilatoj, vi ankoraŭ bezonas kompreni, ke viaj kunuloj estas tute malsamaj homoj. Sekve, gravas dividi la pasintecon kaj la donacon, konscie fiksante vin.
- La edzino ofte komunikas kun la unua. Ĉiuj demandoj estas solvitaj se ili solvas pace. Irritabilidad kaj malkontento nur puŝis. Kovrilo kun sentoj helpos vin kun konversacio kun via kunulo. Diru al ŝi pri viaj duboj. Via mezurita, pezita pensoj, trankvila kaj memfida, sed ne asertema tono faros sian laboron, kaj vi povas transdoni la edzinon, kion vi volas. Por ke la dialogo okazu, necesas aŭskulti la respondon, sen fari antaŭtempajn konkludojn, kaj ankaŭ donante duonon de la vojo.
Al infanoj de antaŭaj geedziĝoj
Se vi spertas ĵaluzon al infanoj de via kunulo, tiam vi mem estas ankoraŭ nematura. Ĉar la personeco estas stabila kaj stabila ĝenerale malfacile forigi de ekvilibro, tia persono konas la prezon kaj estimas kaj respektas la sentojn de aliaj homoj.
La rilato inter la infano kaj la gepatro estas brila sento, la sperto de gepatreco - nenio estas komparebla! Se vi havas tian sperton, vi estas pli facile komprenebla la partnero, kaj se ne, malfermu vian koron. Komprenu, vera amo estas ŝtato kiam vi spertas ĝin al ĉiuj kaj ĉio, kio ĉirkaŭas vin kaj vian kunulon. Ŝi estas ĉiuj avantaĝoj kaj ne dividas la familion al via. Serĉu ĉi tiun senton, zorgu pri liaj respektindaj manifestacioj, kaj via vivo trovos novan signifon, kaj la ĝojo ekloĝos en la koro. Post tio, vi rimarkos kiel via sinteno al infanoj ŝanĝiĝas ĝenerale, al la infanoj de sia edzino, kaj al la edzino mem.
Ekzercoj kaj konsiloj de la psikologo
Homoj kun subtaksa memfido devas lerni dividi siajn kaj aliajn sentojn, pensojn, opiniojn. Vi vizitis la detruajn pensojn, kiuj perturbas la internan harmonion, malhelpas komunikadon kun amatoj, vi povas kaj vi devas lerni forlasi. Por fari ĉi tion, determinu tian penson konvene al vi mem: Laŭ nomo, koloro, formo aŭ, se ĝi estas perceptita, la odoro, tuŝo. Ĉi tio helpos pli klare reprezenti ĝin.
Dankon pro scienco (danke al ŝi, vi nun povas scii min mem), pardoni ŝin, ke mi malhelpis vin, pardonu tiujn, kiuj kontribuis al plifortigi ĝin en vi kaj mense liberigi. La penso kaj sento liberigita de vi povas forflugi en via imago kiel aera pilko aŭ dissolviĝi en nebulo, aŭ malaperi iel alimaniere.
Psikologia traŭmato pro la rompo de antaŭaj rilatoj. Vivante en la pasinteco estas la sama afero resti en virtuala realo. Por lerni kiel vivi en la nuntempo, provu fari facilan ekzercon: elektu konvenan tempon, lokon (pli bone sola) kaj ene de kvin minutoj (vi povas meti tempigilon) kontrolu kiajn sentojn vi rimarkas, kiajn pensojn, sentojn, deziroj venas al vi. Praktiku ĝin regule, kaj vi rimarku, ke vi ĉiam pli restas en la nuntempo, kaj vi mem sentas vin pli kaj pli.
En la kazo de mensa malordo sur la grundo de ĵaluzo, solvinte la problemon, la grado de konscio pri ĝia malakcepto per la revizio mem ludas. Se li konscias pri lia stato kaj kialoj, kiuj kondukis al li, vi povas provi sendepende ellabori la problemon per la helpo de la teknikisto en la artikolo. Se vi ne povas teni vin, indas serĉi helpon al psikoterapiisto.
Pri kiel ĉesi ĵaluĝi al la pasinteco, vidu la sekvan videon.