Ĉiu persono pli aŭ malpli frue povus sperti doloron. Ili estas pli ol malagrablaj kaj eĉ neelteneblaj. Tiaj momentoj, kiam individuo estas eksponita al suferado, ĉiam restas en memoro.
Iuj komprenas, kion vi devas akcepti kaj vivi. Aliaj komencas loĝi pri ĉi tiu temo kaj senkulpigas sian konscion ĉiufoje. Translokita torturo fariĝas intrusiva ideo, kaj tiam Alukofobio disvolviĝas.
Kio ĝi estas?
La neracia timo de la algofobia estigas de la greko: "algoj" (ἄλγος, álgos) estas "doloro", kaj "phobos" (φόβος, phóbos) estas "timo". En la Vortaro de la Rusa Lingvo, ĉi tiu vorto estas interpretita kiel Ekstreme malagrabla sento.
Ĉi tiu sento estas determinita de spertuloj kiel komplika kaj indikas, ke io malagrabla kaj eĉ minaca la vivciklo de homo okazas kun la korpo. Estas pro tio, ke certa maltrankvilo ekestas. Kaj ĉi tiu sento tre malstabiligas la emocian staton.
Male al aliaj fobioj, Algorofobia donas logikan klarigon. Timo pri doloro estas la natura stato de persono.
Tamen, se la individuo estas sana mense, ajna doloro perceptas adekvate kiel io neevitebla, ke vi nur bezonas postvivi. Ekzemple, la forigo de la veruko ne kaŭzas ŝtormajn emociojn, ĉar la paciento komprenas, ke la operacio devas esti efektivigita, la doloro baldaŭ kaŝos kaj rapidos, kaj sano restos.
Kaj tiuj, kiuj validas por la nombro de Algorofs, la timo de fizika doloro estas tute senbaza. Eĉ se ili ne damaĝas ion, ili simulas estontajn situaciojn, kaj Paniko disvolviĝas pri ĉi tiu fekunda grundo. I povas plibonigi.
La sento de timo pri doloro influas kiam komenciĝas problemoj. Ili malhelpas vivi plenan vivon. Persono ne disvolviĝas, lia cerbo okupiĝas pri iuj zorgoj.
Ĉi tiuj zorgoj estas la kaŭzo de akordaj malsanoj kaj kaŭzas severan damaĝon al sano.
Kaŭzoj de apero
Timo pri doloro, nomita algofobio, povas okazi pro diversaj kialoj. Esence, ĉiuj ĉi tiuj kialoj estis metitaj en la konscio de persono kiel infano. Eble malgranda infano suferis fortan doloron asociitan kun forigo de Grany. Poste, kiam ĉi tiu infano fariĝis plenkreskulo, negativa situacio ekestis, kio kondukis al fobio.
La ĉefaj antaŭkondiĉoj por la evoluo de timo antaŭ ol doloro estas sufiĉe kialoj.
- Hereda genetiko. Usonaj psikiatroj post kiam la studoj trovis tian fakton: se la gepatro suferas tian malordon, tiam infano povas transdoni ĉi tiun ŝtaton en 25% de kazoj.
La dispozicio al troa angoro estas genetike determinita fobio. I estas patologia kaj neracia sinteno.
- Socia. Tiaj kialoj estas la ĉefa kialo de la okazo de fobioj en homoj. Hyperimaciaj personecoj havas la plej grandan dispozicion. Esence, homoj dependas de iu alia opinio, ili provas eviti problemojn kaj lasi ilin.
- Ankoraŭ estas teorio de biokemia dispozicio al timo. I estas pro la koncernaj procezoj okazantaj en la korpo, kaj estas determinita de la produktado de serotonina hormonoj, melatonino, adrenalino, ktp. Ankaŭ homoj kun malsamaj dependecoj (alkoholo, narkota, tabako) estas submetataj al fobiamo pro konsumitaj substancoj, kiuj negative influas la laboron de la korpo.
Kaj ĉi tiu teorio estas konfirmita de esplorado. Ekzemple, drogomikuloj estas tre malfacile elekti dozon da anestezo pro la fakto, ke narkotaj substancoj enhavas analgésicos. La organizaĵo rapide kutimiĝas al ili, kaj kiel rezulto, li tiam reagas malbone al anestezo.
- Psikologiaj kialoj. Ili plejparte dependas de homa konduto kaj de ĝia naturo.
Konsideru kelkajn ekzemplojn:
- Subtenita memestimo, memkritiko, negativa rilate al sia "mi";
- Vizio de la estonteco en nigraj kaj nigraj farboj;
- En la plej proksima medio estas negativaj atmosfero kaj rilatoj kun la ĉirkaŭaj homoj;
- Izolado de publika vivo, streĉaj situacioj (eksgeedziĝo, perdo de proksima malsano);
- trotaksitaj postuloj por ilia identeco, pliigitaj sensoj de justeco kaj respondeco;
- Sindromo de kronika laciĝo.
Tamen, tiuj personecoj, kiuj havas tre altan memestimon kaj reduktitan senton de respondeco antaŭ ili kaj socio, preskaŭ ne suferas de fobicaj malordoj.
Simptomoj
Fobioj malhelpas vivi, ĉar pro diversaj psikologiaj problemoj, la fizika stato de homo suferas. Kiel rezulto de panikaj atakoj, komuna sano-fono ŝanĝiĝas sendube. Negativaj emocioj provokas fiaskojn en la laboro de la tuta organismo, kaj tiam aperas la sekvaj simptomoj:
- Forta ŝvitado;
- tremo membroj;
- fiaskoj en la spira sistemo;
- Pulso atendas;
- premo leviĝas;
- svenante ebla;
- Ŝanĝante la koloron de la haŭto.
Ĉi tiuj demonstracioj ne estas nur malagrablaj, sed ankaŭ minacaj.
De la dolora ŝoko, persono eble mortos, kaj se ĉi tiu ŝtato estas pligravigita de la alkoholo, tiam la riskoj de la apero de negativaj konsekvencoj foje pliiĝas.
Tial Estas necese fari aranĝojn por forigi panikajn atakojn. Kaj algofobio ne estas escepto.
Kiel venki?
Diversaj metodoj asociitaj kun psikologio kaj psikocorreco helpos forigi altan emocian dependecon. Specialistoj Konekti Psikoterapio kaj farmakologia aliro en la traktado de algofobio.
Traktado de timo pri doloro rilatas rekte al anestezoj. Kelkaj homoj pliigis doloran sojlon. Forigi la malkomforton de ĉi tiu kategorio de pacientoj, Ni bezonas specialan aliron al la elekto de medikamentoj. Kaj estas komuna laboro de la terapiisto kaj psikoterapiisto.
La ĉefa afero estas komenci lukti kun obseda ŝtato kiel eble plej frue, tiam la konsekvencoj povas esti rapide forigitaj.
Por teni la unuajn paŝojn, necesas identigi kaj kompreni la kialon, ke ĉi tiu malsano ekestis. Kaj se la kazo estas sufiĉe kuranta, tiam vi devas komenci per farmakologio. Preparoj atribuas nur kuraciston, kiu havas taŭgan edukadon.
La senbrida ricevo de piloloj minacas vian vivon kaj sanajn negativajn konsekvencojn.
Sed se vi ne portas aldonan psikoterapion, tiam post la nuligo de drogoj, la problemo eble revenos kun nova forto. Sekve, vi bezonas la ĝustan elekton de specialisto. Li devas havi la taŭgan sperton kaj diplomon.
Psikoterapiisto ankaŭ povas asigni vin Fizikoterapio: Elektra kurento, ondo-radiado, varmo havas utilan efikon al la restarigo de la homa psiko. Helpos pri ofta timo kaj Akvaj traktadoj . Viziti la naĝejon kaj specialajn akvajn ekzercojn bone forigi lacecon kaj obsesiajn ŝtatojn. Se ĉi tiu praktiko estas neebla, tiam uzu la ordinaran duŝon aŭ banon kun varma akvo.
Helpu pri ĉi tiu temo kaj kunsidoj de malstreĉanta masaĝo, kiu devus fari spertan specialiston.
Krome, estas ĝeneralaj manieroj, kiuj nepre helpos vin forigi algofobion.
- Vi devas povi spuri la manifestaciojn de viaj timoj por ne alporti nin al la panika ŝtato. Por fari tion, vi bezonos "emocian karton". Ni komencas fari ĝin. Ploru la homan silueton al la mezo de la afiŝo - ĉi tio estas via bildo. Tiam enigu viajn sentojn, kie ili manifestiĝas.
Se la koro doloras, tiam skribu pri ĝi kaj metu la markon. Se kruroj estas ŝiritaj, kapdoloroj, kapdoloro, ĝi ankaŭ notu ĉi tiujn momentojn sur papero. Analizu vian kondiĉon kaj provu determini de kio punkto komenciĝas la fizikaj simptomoj. Kiam vi legas ĉion ĉi, vi estos pli facile administri vian kondiĉon.
- Estas necese "superŝuti", te provi plifortigi la streĉon en la muskoloj. Por fari ĉi tion, sidi komforte kaj komencu tremi mian plej bonan. Tensio baldaŭ forlasos vian korpon per timo.
- Provu portreti vian timon . Desegnu vian doloron. Desegnu tion, kion vi vidas en via menso aŭ kion vi volas (eble via doloro havas serpenton aŭ testudan bildon). Tiam prenu ĉi tiun "timon" en viaj manoj kaj pensu, ke vi povas fari ĝin. Detruu vian fobion kiel vi volas ĝin.
- Movu la rekomendon de Francin Shapiro . Por fari ĉi tion, konvene sidi antaŭ la muro kaj elektu ekstremajn punktojn. Devas esti du. Pensu pri tio, kio timigas vin kaj forpelos vin de unu punkto al alia. Nur ne turnu vian kapon samtempe.
La ritmo devas esti komforta, la movoj de ĉio devus esti ĉirkaŭ kvindek. Konduki tiajn sesiojn dum la semajno, kaj la nivelo de maltrankvilo malpliiĝos.
- Provu la metodon pri meditado. Do vi plifortigas vian emocian staton kaj vi povas kontroli vin mem en iuj situacioj.
- Rigardu vian fobion rekte en la okulo . Ĉi tiuj agoj devas esti efektivigitaj sub la superrigardo de proksimaj homoj. Prenu en la manojn de la injektilo kaj imagu, ke nun ĝi estos farita. Tenu ĝin en vian manon kaj la tutan tempon pripensas kiel vi vundos. Ripetu ĉi tiujn agojn plurfoje. Vi rimarkos, kiel via timo estas malpliigita ĉiufoje.
- Sportaj klasoj multe energias. Post longa kurado, vi pensos pli pri soifo aŭ manĝaĵo ol pri la okazo de doloro. Sekve, ne malkonfesu vin tiel plaĉe. Krome, ĉi tiuj eventoj renkontas samspecajn homojn, kaj komunikado kun novaj homoj helpos distri de timoj.
Vi ne devas esperi, ke iu ajn kaj ignoru vian staton, fidante la fakton, ke ĝi okazos. Alie vi devos esti traktita ne nur la animo, sed ankaŭ korpaj malsanoj. Kaj ĝi estas multe pli malfacila kaj pli multekosta.