Οι προσεκτικοί άνθρωποι έχουν περισσότερες πιθανότητες για μια επιτυχημένη ζωή. Το ερώτημα τίθεται: "Γιατί;" Επειδή ο ανεξερεύνητος άνθρωπος παραλείπει πολύ. Συχνά δεν παρατηρεί πολύ σημαντικές και απαραίτητες μικρές μικρές, εκ των οποίων είναι μερικές φορές η ζωή μας. Δεν υπάρχει παράξενο. Όποιος αναφέρεται στο περιβάλλον τους, γνωρίζει πάντα περισσότερα και γνωρίζει πώς. Και αυτό σημαίνει ότι ένα τέτοιο πρόσωπο δεν συγχέεται σε μια δύσκολη κατάσταση και μπορεί να βγει από αυτό αξίζει.
Γιατι το χρειαζεσαι?
Η λέξη "προσεκτική" προέρχεται από τη λέξη "προσοχή". Η τελευταία μορφή της λέξης ως σύνολο σημαίνει επιλεκτική αντίληψη σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο σε οποιαδήποτε πληροφορία. Το να είσαι προσεκτικός είναι να επιβραδύνει τη δραστηριότητά σας και να ξεκινήσετε αργά να αντιληφθούν πληροφορίες. Αυτός ο όρος αντιτίθεται στα λόγια της βιαστικής ή της πολλαπλής χρήσης. Εάν ένα άτομο εξετάσει προσεκτικά τι είδους πρόβλημα, γίνεται αργός, αφού η συνείδησή του επικεντρώνεται μόνο σε αυτό το πρόβλημα.
Για να γίνει ένα συλλεγόμενο άτομο που μπορεί να εκφράσει την εστίαση όταν εργάζεται ή μπορεί να εκδηλωθεί σε δραστηριότητες κατάρτισης, πρέπει να αναπτύξετε την προσοχή σας.
Επιπλέον, αυτός ο παράγοντας θα βοηθήσει:
- Μην αποσπούν την προσοχή των μικρών.
- Δώστε προσοχή στην καλύτερη επιλογή αν πρέπει να κάνετε οποιαδήποτε επιλογή.
- να διερευνήσουν όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες.
- Χρησιμοποιήστε τις επιθυμητές πληροφορίες όταν πρέπει να αναπαραχθεί στη μνήμη.
- κρατήστε την ηρεμία αν έρθει η κατάσταση του άγχους.
- Σταματήστε αναστατωμένος εξαιτίας κάτι περιττό και περιττό.
- ακούστε ή δείτε τι άλλοι δεν θα ακούσουν και δεν θα δουν.
- Κάνε υπομονή;
- να μάθουν να δώσουν προσοχή στους ανθρώπους γύρω.
- μαθαίνει να επικοινωνεί με τον σωστό τρόπο με τους ανθρώπους.
- αισθανθείτε τη σημασία σας.
- Να γίνει και ευτυχισμένος.
Σημείωση: Ένα προσεκτικό πρόσωπο, κατά κανόνα, ξέρει περισσότερο από άλλους. Είναι ένα πρόσωπο σκέψης, αφού η ψυχική του δραστηριότητα αναλύει συνεχώς αυτή ή αυτή την πληροφορία. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι απευθύνονται πάντα σε ένα τέτοιο πρόσωπο και το πάρουν. Και αυτό σημαίνει ότι αυτό το άτομο αισθάνεται την ανεξαρτησία και τη σημασία της.
Στάδια της δυναμικής της προσοχής
Στην ψυχολογία πιστεύεται ότι όλες οι διαδικασίες που συμβαίνουν στο ανθρώπινο μυαλό έχουν χαμηλή και μεγάλη σημασία. Η προσοχή έχει επίσης τα δικά της επίπεδα. Το χαμηλότερο επίπεδο είναι ακούσια προσοχή (άμεση) και το υψηλότερο επίπεδο είναι μια αυθαίρετη συγκέντρωση. Ο σοβιετικός ψυχολόγος L. S. Vygotsky πίστευε ότι η ανάπτυξη της συγκέντρωσης σχετίζεται άμεσα με την ανάπτυξη των δραστηριοτήτων συμπεριφοράς. Η προσοχή αναπτύσσεται σύμφωνα με ένα τέτοιο καθεστώς: από πιο σοβαρή, δηλαδή, οι μεταβατικές δραστηριότητες βρίσκονται σε εξέλιξη από την ακούσια προσοχή στην αυθαίρετη.
Ταυτόχρονα, η προσοχή εξελίσσεται σε διαφορετικές κατευθύνσεις άνισης. Όλα εξαρτώνται από την επιλεγμένη δραστηριότητα (μελέτες, επαγγελματικές δεξιότητες κ.λπ.). Από την ίδια δήλωση μπορούμε να ολοκληρωθούν: η προσοχή μπορεί να αναπτυχθεί φυσικά.
Ένα άτομο πρέπει επίσης να εκπαιδεύσει την προσοχή του συνειδητά. Για να γίνει αυτό, μπορεί να εισαγάγει τέτοιες δραστηριότητες στη ζωή του που θα τον βοηθήσει να βελτιώσει και να αναπτύξει το πνευματικό του επίπεδο.
Υπάρχει άμεση και επιβαλλόμενη ανάπτυξη της προσοχής. Αυτοί οι δύο παράγοντες έχουν και τα δύο κοινά χαρακτηριστικά και ξεχωριστά. Σε αυτή την ερώτηση, όλα εξηγούνται απλά. Η φυσική προσοχή αναπτύσσεται ως ανάπτυξη του ανθρώπινου εγκεφάλου. Υπάρχει μια σταδιακή συσσώρευση εμπειρίας, γνώσεων και δεξιοτήτων. Αυτός ο τύπος πνευματικής δραστηριότητας είναι μια πολύ μεγάλη διαδικασία, οπότε θεωρείται το πιο σταθερό. Όταν η προσοχή αναπτύσσει έναν αφύσικο (επιταχυνόμενο) τρόπο, η διαδικασία αυτή είναι λιγότερο σταθερή, δεδομένου ότι είναι απαραίτητο να εδραιωθεί η κατανάλωση των γνώσεων. Οι επιταχυνόμενες δραστηριότητες ανάπτυξης πραγματοποιούνται χρησιμοποιώντας διάφορες ασκήσεις.
Για τη διαδικασία της επιβαλλόμενης ανάπτυξης της νοημοσύνης, ένα άτομο χρειάζεται λιγότερο χρόνο. Ωστόσο, όλες οι ασκήσεις και οι ειδικές τάξεις πρέπει αναγκαστικά να υποστηρίζονται από την εμπειρία ζωής. Όταν αυτοί οι δύο παράγοντες αρχίζουν να συνεργάζονται, τότε η εφαρμογή της προσοχής θα είναι μια επιτυχημένη κατοχή. Είναι απαραίτητο να θεωρηθεί ότι η διαδικασία ανάπτυξης της προσοχής, συμπεριλαμβανομένου ενός μικρού παιδιού, θα ήταν αδύνατο να πραγματοποιηθεί χωρίς δεξιότητες ομιλίας, χωρίς να μιμείται τη συμπεριφορά άλλων ανθρώπων και χωρίς καλές ψυχικές ικανότητες.
Σημείωση: Οι ειδικοί άρχισαν να μελετούν τη διαδικασία ανάπτυξης σχετικά πρόσφατα. Προηγουμένως, πολλοί επιστήμονες ήταν σίγουροι ότι τα παιδιά δεν πρέπει να παράσχουν προσοχή. Και μόνο τον 20ό αιώνα, ελήφθησαν οι πρώτες εξελίξεις για την ανάπτυξη της προσοχής σε παιδιά και ενήλικες. Μια μεγάλη συμβολή στην ανάπτυξη της παραπάνω διαδικασίας έγινε από έναν γνωστό ψυχολόγο L. Vygotsky, ο οποίος, αφού αναπτύσσει μια στρατηγική για την ανάπτυξη της συνολικής θεωρίας για τις ανθρώπινες γνωστικές διαδικασίες, άρχισε να μελετά το παραπάνω πρόβλημα.
Έγινε σαφές ότι η διαδικασία ανάπτυξης αυθαίρετης προσοχής στα παιδιά αρχίζει να πηγαίνει καλά μόνο όταν το παιδί αρχίζει να συμμετέχει σε γνωστικές και εκπαιδευτικές δραστηριότητες. Ιδιαίτερα καλή μια τέτοια διαδικασία αναπτύσσεται όταν το παιδί πηγαίνει στο σχολείο και προχωρά σε μαθήματα σε διαφορετικά θέματα.
Είναι στην σχολική ηλικία που σχηματίζονται τα παιδιά και η ικανότητα να ελέγχουν τις δραστηριότητές τους.
Μέχρι 10 χρόνια, η διαδικασία συγκέντρωσης προκαλεί συναισθηματικά ουδέτερα ερεθίσματα και αποκτά έναν καλύτερο χαρακτήρα. Και σε ηλικία 12-14 ετών στα παιδιά ξεκινά τη μεταβατική περίοδο (αναδιάρθρωση του σώματος), η οποία μειώνει τα χαρακτηριστικά της προσοχής. Λόγω της μεταβατικής περιόδου, το παιδί έρχεται γρήγορη κόπωση στην εφαρμογή της πνευματικής δραστηριότητας. Όλα αυτά οφείλονται στη μείωση του φλοιού ελέγχου. Μέχρι το τέλος της εφηβικής ηλικίας, όλα χτίστηκαν. Ο L. S. Vygotsky καθιέρωσε την ώρα που εμφανίζονται ορισμένα στάδια διόρθωσης προσοχής:
- Το 1ο στάδιο είναι να ελέγξει τη συνείδηση του παιδιού από τους ενήλικες.
- Το 2ο στάδιο είναι ο σχηματισμός ενός παιδιού ως θέμα, τώρα μπορεί να σχεδιάσει ενήλικες στις ανάγκες του.
- Το τρίτο στάδιο συνεπάγεται τρόπους διαχείρισης της συνείδησης και της συμπεριφοράς τους ότι το παιδί που υιοθετήθηκε από τους ενήλικες.
- Το 4ο στάδιο συνεπάγεται τη διαχείριση του παιδιού με δική του προσοχή.
Όταν ένα άτομο λαμβάνει τον έλεγχο όλων των εσωτερικών πόρων που σας επιτρέπουν να διαχειρίζεστε την προσοχή, στη συνέχεια να μεγαλώσετε.
Πώς να αυξήσετε την προσοχή;
Είναι γνωστό ότι το άτομο είναι ιδιαιτέρως δύο κύριους τύπους προσοχής είναι ακούσια και αυθαίρετη προσοχή. Εάν η κατάθεση του πρώτου τύπου προσοχής δίνεται από τη γέννηση, τότε πρέπει να αναπτύξουμε σκληρά. Εξετάστε αυτή την ερώτηση λεπτομερώς.Αυθαίρετος
Η ανύψωση του συνδέεται άμεσα με την συνειδητοποίηση ότι ένα άτομο πρέπει να μάθει και να εργάζεται. Για να γίνει αυτό, πρέπει να συμπεριλάβει ένα συγκεκριμένο είδος ψυχικής δραστηριότητας. Για παράδειγμα, Όταν οι νεότεροι μαθητές γίνονται μέλη της ομάδας, πάντα προσπαθούν να επιτύχουν την επιτυχία και να ξεχωρίζουν μπροστά στους συντρόφους τους. Οι ενέργειες αυτές αποσκοπούν στην ταχεία ανάπτυξη της περίθαλψης. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η τυχαία προσοχή είναι συνειδητή. Ταυτόχρονα, όλες οι εκπαιδευτικές μέθοδοι απευθύνονται μόνο στην ανάπτυξη και την ανάπτυξη της νοημοσύνης.
Είναι πολύ σημαντικό το παιδί να συνειδητοποιήσει αυτή τη διαδικασία και να καταλάβει ότι το δόγμα είναι το έργο που απαιτείται για την ανάπτυξη οποιασδήποτε προσωπικότητας. Ως εκ τούτου, πρέπει να δώσει την ευκαιρία στο παιδί να καταλάβει τον τελικό στόχο της μάθησής του, ώστε να μπορεί να υποβάλει προσωπικά τα μελλοντικά αποτελέσματα της δικής του εργασίας.
Έτσι, ένα παιδί κατά τη μάθηση πρέπει να έχει κάποιο ενδιαφέρον, και έτσι ώστε να μην εξαφανιστεί, πρέπει να γνωρίζει τα οφέλη του τελικού αποτελέσματος. Για παράδειγμα, ένας φοιτητής πρέπει να καταλάβει ότι η επιτυχημένη σχολική του εκπαίδευση θα συμβάλει στο διάσημο πανεπιστήμιο, μετά από το οποίο μπορεί να πάρει μια εργασία υψηλής πληρωμής.
Θυμηθείτε: να επεξεργαστείτε αυθαίρετη προσοχή, οι ενήλικες (δάσκαλοι και γονείς) πρέπει να ενεργούν συστηματικά και με συνέπεια. Η εκπαίδευση που βασίζεται μόνο στην προσέλκυση ακούσια προσοχή δεν θα δώσει το επιθυμητό θετικό αποτέλεσμα. Δεν θα δοθεί επίσης στο επιθυμητό αποτέλεσμα και τη διαδικασία εκπαίδευσης, η οποία έχει σχεδιαστεί μόνο για να προσελκύσει αυθαίρετη προσοχή. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί βαρεθεί μόνο για να μάθει.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι εκπαιδευτικές και οι εκπαιδευτικές διαδικασίες πρέπει να χτιστούν στην ανάπτυξη και των δύο τύπων προσοχής.
Ακούσιος
Η εκπαίδευση της ακούσιας προσοχής βασίζεται στην ικανότητα να επικεντρωθεί σε διάφορες πληροφορίες, να συγκρίνει τα γεγονότα κ.λπ. από την πρώιμη παιδική ηλικία, οι γονείς πρέπει να γνωρίσουν το παιδί τους με τον κόσμο σε όλο τον κόσμο, δηλαδή να μάθουν να ανταποκρίνονται στη μεταβλητότητα των αντικειμένων και των φαινομένων που συμβαίνουν γύρω. Στη συνέχεια, η διαδικασία μάθησης θα γίνει ελκυστική. Το παιδί θα παρουσιάσει συναισθήματα και η ακούσια προσοχή θα αρχίσει να αναπτύσσεται γρήγορα.
Ως εκ τούτου, τα προγράμματα κατάρτισης πρέπει να είναι φωτεινά και οπτικά. Για παράδειγμα, για να δείξει την ομορφιά της φύσης, ο δάσκαλος πρέπει να προσελκύσει για αυτή την εικόνα, η οποία δημιουργήθηκε από γενικά αποδεκτούς καλλιτέχνες. Για οθόνες φυσικών φαινομένων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες ενδιαφέρουσες εμπειρίες και πρακτική εργασία.
Και θυμηθείτε ότι βρίσκεται στη νεότερη ηλικία της οπτικής μάθησης που έχει ένα ειδικό και σημαντικό νόημα. Ωστόσο, αυτός ο τύπος κατάρτισης απαιτεί συμμόρφωση με ορισμένες προϋποθέσεις. Για παράδειγμα, πρέπει πρώτα να βάλετε μια συγκεκριμένη εργασία και να το λύσετε και μόνο στη συνέχεια να κάνετε μερικές συγκρίσεις και να ανιχνεύσετε άλλους τρόπους για να λύσετε την ίδια εργασία. Σταδιακά, τα παιδιά θα μάθουν να παρατηρούν ότι οι πληροφορίες που απαιτούν φροντίδα. Είναι με τον ίδιο τρόπο που θα είναι σε θέση να καθορίσουν τα βασικά και κύρια στοιχεία που περιέχονται στο πρόβλημα.
Για παράδειγμα, το προτεινόμενο υλικό για μελέτη πρέπει να είναι πολύ φωτεινή στη μορφή του και πλούσια σε περιεχόμενο. Έτσι, θα είναι σε θέση να προκαλέσει ενδιαφέρον και να ξυπνήσει ψυχικές δραστηριότητες. Μόνο τότε οι μαθητές σκέφτονται να λύσουν το πρόβλημα. Ένας μεγάλος ρόλος στην ανάπτυξη της διάνοιας διαδραματίζει ένα κοινό πολιτιστικό επίπεδο, δεδομένου ότι συμβάλλει στην ανάπτυξη της ακούσιας προσοχής.
Αποτελεσματικές ασκήσεις και τεχνικές
Για να αυξήσετε τη νοημοσύνη, πρέπει να αυξήσετε σωστά την ευαισθητοποίηση. Αυτό απαιτεί πρακτική. Η συνείδηση συμβαδίζει με την προσοχή. Όταν αυτοί οι δύο παράγοντες προσαρμόζονται σωστά, οι ψυχικές ικανότητες θα βελτιωθούν. Εάν μπορείτε να προσομοιώσετε την ευαισθητοποίηση, μπορείτε εύκολα να εστιάσετε την προσοχή σας σε κάτι σημαντικό και απαραίτητο για εσάς. Επιπλέον, μπορείτε να αυξήσετε τη μνήμη σας και να αναπτύξετε συνήθειες που θα σας επιτρέψουν να ενεργήσετε παρά τη δυσκολία της κατάστασης. Θυμηθείτε ότι οι μέθοδοι άσκησης που αυξάνουν την ευαισθητοποίηση μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της προσοχής.
Υπάρχουν διάφορες τεχνικές που συμβάλλουν καλά στην παραγωγή και των δύο κατευθύνσεων. Οι εισερχόμενοι μας επιτρέπουν να εστιάζουμε ενδιαφέρον και έτσι να αναπτύξουμε όλα τα είδη ψυχικής δραστηριότητας. Έτσι, τα παιδιά δεν είναι κουρασμένα και το ενδιαφέρον τους για τη μάθηση δεν εξαφανίστηκε, είναι απαραίτητο να οργανωθεί η σωματική επίθεση κατά τη διάρκεια του μαθήματος. Μια μικρή χρέωση θα δώσει ένα τέτοιο αποτέλεσμα που θα είναι συγκρίσιμο με την πνευματική άσκηση. Η άσκηση "μύγα" απαιτεί ένα διοικητικό συμβούλιο με ένα τραβηχτικό πεδίο (3x3) στην αρχή των νινιτυλών. Πρέπει επίσης να αγοράσετε ένα κομμάτι πλαστελίνης (θα ενεργεί ως μύγες). Ο δάσκαλος υποβάλλει τις εντολές: δεξιά ή αριστερά, προς τα κάτω ή προς τα επάνω. Όλοι οι μαθητές παρακολουθούν προσεκτικά την κίνηση του αντικειμένου και προσπαθούν να το αποτρέψουν από το πεδίο παιχνιδιού. Εάν η "μύγα" ξεπερνά το πεδίο, επιστρέφει στο κέντρο του σκάφους και το παιχνίδι αρχίζει και πάλι.
Εξετάστε άλλες αποτελεσματικές τεχνικές. Η μέθοδος συγκέντρωσης στην αναπνοή τους θα βοηθήσει όχι μόνο να χαλαρώσει, αλλά να προσαρμόσει το επίπεδο συγκέντρωσης σε κάτι. Για να εκτελέσετε αυτή τη μέθοδο, πρέπει να καθίσετε σε μια καρέκλα και να ακολουθήσετε την αναπνοή σας. Μόλις συνηθίσετε να εκτελέσετε αυτή τη δράση, το μυαλό σας αρχίζει ακούσια προσοχή από εξωγενείς δράσεις. Για παράδειγμα, ξαφνικά θυμάστε το μεσημεριανό γεύμα ή για τα αφόρητα πιάτα. Εάν υπάρχει μια διακριτική από την κύρια σκέψη, θα χρειαστεί να επιστρέψετε στην αρχική του θέση και να συνεχίσετε να παρακολουθείτε την αναπνοή σας.
Η αύξηση του δυναμικού της ομαδικής φροντίδας θα βοηθήσει την ακόλουθη άσκηση. Για να το εκπληρώσετε, όλοι οι συμμετέχοντες γίνονται σε έναν κύκλο. Στη μέση παραμένει. Ο παρουσιαστής δίνει στην ομάδα: "Το πρωί είναι νωρίς!", Μετά από τους οποίους οι παίκτες αρχίζουν να συμμετέχουν στο χέρι και τα πόδια ακούσια. Ξαφνικά η μόλυβδος προφέρεται: "Για να μετρήσετε τα πάντα!" (Είναι επιθυμητό η φωνή να είναι ήσυχη). Αυτός ο παίκτης που δεν άκουσε και δεν εκπλήρωσε την ομάδα, "αλιεύματα" που αναζητά. Ο ηττημένος κοιτάζει και ο πρώην ψάχνει γίνεται σε έναν κοινό κύκλο. Το παιχνίδι συμβάλλει στην αντιμετώπιση της προσοχής και της παρατήρησης.
Πόσο συχνά χρειάζεται η εκπαίδευση;
Να σηκώσει την προσοχή του θα πρέπει κάθε συνειδητό πρόσωπο. Τα παιδιά σε αυτή τη διαδικασία πρέπει να βοηθήσουν τους ενήλικες. Αφήστε αυτό το επάγγελμα να γίνει μια από τις πιο σημαντικές κατευθύνσεις στην ανάπτυξη. Επομένως, εκπαιδεύστε την προσοχή σας πάντα και παντού. Για παράδειγμα, πηγαίνετε με ένα παιδί στο δρόμο προς το κατάστημα ή στο πάρκο. Ζητήστε από το παιδί σας να δώσει προσοχή στα γύρω είδη: δέντρα, σύνορα, φράκτες, κτίρια. Αφήστε το παιδί σας να μάθει να απομνημονεύει κάθε μικροσκοπικό: χρώμα, σύνθεση, ποσότητα, ποιότητα υλικού. Για παράδειγμα, είδατε ένα σκυρόδεμα πράσινο πράσινο ή περάσατε από το κατάστημα, τα τοιχώματα των οποίων ήταν απολύτως διαφανή.
Ζητήστε από τις ερωτήσεις του παιδιού Ερωτήσεις: "Ο φράχτης ήταν διαφανής;" "Τι είδατε για τους διαφανούς τοίχους του καταστήματος;" και τα λοιπά. Τέτοιες ερωτήσεις θα δώσουν ώθηση και η ψυχική δραστηριότητα θα λειτουργήσει σε πλήρη ισχύ. Θυμηθείτε: Οι ειδικές ασκήσεις αυξάνουν πολύ καλά προσεκτική φροντίδα, αλλά όταν παράγεται άμεσα, η επίδραση ενισχύεται μόνο. Παρακαλείστε να σημειώσετε ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο ανθρώπινος εγκέφαλος ενοποιεί πάντα τις πληροφορίες που έχει λάβει προηγουμένως.
Επομένως, η προσεκτική φροντίδα πρέπει να εξασφαλίζεται ακόμη και πριν από τον ύπνο. Παίξτε με το παιδί σας σε ένα τέτοιο παιχνίδι. Αφήστε τον να κλείσει τα μάτια του και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να κρύψετε οποιοδήποτε πράγμα. Αφού ανοίξει το παιδί, θα πρέπει να καθορίσει το χαμένο πράγμα.
Στο επόμενο βίντεο, θα βρείτε μια ενδιαφέρουσα άσκηση για την ανάπτυξη της προσοχής όταν εργάζεστε με πληροφορίες.