Το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του είναι ένα άτομο στο χώρο εργασίας. Ωστόσο, δεν πετούν όλοι εκεί όπως στα φτερά. Υπάρχουν άνθρωποι που, με δυσκολία να εξελίσσονται οι ίδιοι, περιπλανιούνται στην οργάνωση που τους μισούν. Από την απόλυση, μπορούν να κρατήσουν δάνεια, υποθήκες, μικρά παιδιά, άρρωστους γονείς, φόβο αλλαγής, υψηλού μισθού, ηλικίας, αβεβαιότητας στη δική τους δύναμη, τη θέση του γραφείου κοντά στο σπίτι, την έλλειψη κατάλληλης θέσης σε ένα άλλο επιχείρηση.
Αιτίες
Συχνά μπορείτε να ακούσετε από μια ποικιλία ανθρώπων: "Μισώ τη δουλειά μου". Μερικοί δεν συμπαθούν το γραφείο εργασίας, αλλά πρέπει να δαπανήσουν όλη την εργάσιμη μέρα τους στο γραφείο. Ένα άλλο ψυχολογικά δύσκολο να εκπληρώσει το ρόλο ενός δασκάλου ή του γιατρού. Μερικές φορές εμφανίζεται δυσαρέσκεια λόγω χαμηλού μισθού. Ένα άτομο μπορεί να μην ικανοποιεί τις προοπτικές σταδιοδρομίας ή τα μη ενδιαφέροντα καθήκοντα.
Οι διαφορετικές συνθήκες αναγκάζουν τους ανθρώπους να πάνε στην αμοιβαία δουλειά. Μερικές φορές η εργατική δραστηριότητα είναι έντονα καταπιεσμένη, στελέχη και δεν προκαλεί θετικά συναισθήματα. Μερικές φορές τακτικές πιέσεις συμβάλλουν στην επαγγελματική εξάντληση.
Απάλυση, κατάθλιψη, κόπωση και αυξημένη ευερεθιστότητα.
Οι ειδικοί διαθέτουν τους πιο συνηθισμένους λόγους για το μίσος για το έργο τους.
- Η έλλειψη ελευθερίας παραδίδει πολλές δυσκολίες. Πρέπει να έρθετε σε μια συγκεκριμένη ώρα, να αρνηθείτε ολόκληρη την ημέρα εργασίας, να εκτελέσετε τις οδηγίες των άλλων ανθρώπων. Ο υπάλληλος δεν μπορεί να αρνηθεί νέες οδηγίες και ευθύνες, ακόμη και σε περίπτωση σοβαρού φόρτου εργασίας. Η καριέρα του διαχειρίζεται κάποιον άλλο. Εάν εμφανιστούν οι προσωπικές επείγουσες περιπτώσεις ή προβλήματα υγείας, υπάρχει ανάγκη να ρωτήσετε και ακόμη και ταπεινωτικά πριν από τα αφεντικά. Επιπλέον, ερεθίζει τον ατελείωτο έλεγχο κατά την εκτέλεση της εργασίας, την αδυναμία εκδήλωσης των δημιουργικών ικανοτήτων τους και υπερασπίζεται τη δική του άποψη.
- Συχνά, οι αιτίες του μίσους για την εργασία βρίσκονται στην εχθρική σχέση μεταξύ μελών της ομάδας. Οποιαδήποτε κίνητρα στη δράση των συναδέλφων παίρνουν μπαγιονέτ, τα οποία συνοδεύονται από επιθετικότητα και αντίσταση. Οι εργαζόμενοι δεν επιθυμούν να ακούσουν ο ένας τον άλλον, αλληλεπιδρούν. Δεν θέλουν να μάθουν καλύτερα από τους συναδέλφους τους. Αντί της φιλικότητας, οι αρνητικές αξιολογήσεις υπερισχύουν, ανθυγιεινό ανταγωνισμό, πολυετείς υποτονικές συγκρούσεις. Ορισμένες ομάδες δεν έχουν μειονεκτούντες εκδηλώσεις, συνεργάζονται στη φύση, απλές συγκεντρώσεις σε ένα καφενείο.
- Συχνά οι λόγοι για την αντίθεση για τη δική τους θέση είναι οι υπερεκτιμημένες απαιτήσεις και η αγένεια από το κεφάλι . Η ανικανότητα του αρχηγού προκαλεί μερικές φορές ισχυρό ερεθισμό. Είτε δεν συνειδητοποιεί ούτε δεν γνωρίζει πόσο υπάλληλος πρέπει να εργαστεί, οπότε δεν εκτιμά το έργο του. Ο εργαζόμενος τρώει ακούσια, έχοντας ακούσει τη φωνή του αφεντικού. Όχι κάθε ηγέτης ξέρει πώς να χτίσει τη σωστή σχέση με τους υφισταμένους του. Μερικοί δεν συναντούν τους ανθρώπους καθόλου. Σε αυτή την περίπτωση δημιουργείται μια ρύθμιση στρες.
Μερικές φορές ο υπάλληλος έχει ένα καλό μισθό, μια ενδιαφέρουσα δουλειά και έναν υπέροχο κύριο, αλλά οι δικές του ιδέες δεν συμμορφώνονται με τις αρχές της εταιρείας.
Στους σταθερούς στόχους θα πρέπει να επιτευχθούν με οποιοδήποτε κόστος. Και για τον υπάλληλο, αυτή η προσέγγιση είναι απαράδεκτη, και στην εσωτερική της σύγκρουση προκύπτει. Για παράδειγμα, στο χώρο εργασίας, ένας υπάλληλος πρέπει πάντα να είναι σε μοντέρνα ρούχα. Και το άτομο δεν καταλαβαίνει καθόλου τη μόδα. Από τη μία πλευρά, θέλει να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις και από την άλλη πλευρά, θέλει να παραμείνει ο ίδιος. Εμφανίζεται μια αντίφαση στο ντους.
Τι να κάνω?
Μερικές φορές δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε με μισητή δουλειά λόγω του γεγονότος ότι τα χρήματα είναι πολύ απαραίτητα και άλλες προτάσεις για την απασχόληση δεν έρχονται. Μην ξεχνάτε τα εκατομμύρια ανέργων, απελπισμένοι να βρείτε τουλάχιστον κάποια κέρδη. Και συμβάλλετε στην κοινωνία, παροχών από την οργάνωση και πάρτε ένα μισθό. Σε κάθε δραστηριότητα υπάρχουν στιγμές βαρετών και ρουτίνας. Δεν θα κρύψουν οπουδήποτε. Είστε σε θέση να αλλάξετε τη στάση απέναντι σε αυτά, κοιτάξτε τα προβλήματα με άλλα μάτια. Ίσως δεν θα μπορείτε να αγαπάτε το χώρο εργασίας σας, αλλά προσπαθήστε να προσαρμόσετε τον εαυτό σας με έναν θετικό τρόπο.
Εάν το μίσος σας ενισχύεται, και θέλω να πάω αμέσως, να πάρω τις διακοπές σας.
Το πέρασμα θα συμβάλει στην επίτευξη ορισμένων αποτελεσμάτων της πορείας απασχόλησης, εστίαση στο μέλλον. Ο χρόνος διακοπής μπορεί να είναι αφιερωμένος στην αναζήτηση εργασίας. Πηγαίνουμε στη συνέντευξη, συμβουλεύουμε με ανθρώπους που μπορούν να δώσουν πολύτιμες συμβουλές.
Μην αφήνετε μέχρι να εμφανιστεί η δυνατότητα νέας απασχόλησης. Οι αναζητήσεις για εργασία μπορούν να καθυστερήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα: από αρκετούς μήνες έως ένα χρόνο. Υπομονετικά διαδεδομένη αυτή την περίοδο. Δεν μπορεί να αλλάξει κάθε έξι μήνες. Τέτοιοι άνθρωποι χάνουν την ευκαιρία να λάβουν μια ιδιαίτερα καταβληθείσα θέση, καθώς δεν συμφώνησαν όλοι οι ηγέτες να χάσουν τα χρήματα και τον προσωπικό χρόνο της εταιρείας για να εκπαιδεύσουν έναν αναξιόπιστο υποψήφιο.
Αμέσως κλείνετε μόνο εάν είστε ταπεινωμένοι, προσβολή ή αναγκασμένοι σε δόλιες ενέργειες, κάντε τους ανθρώπους να εξαπατούν, τους ληστεύουν. Στη συνέχεια, μπορείτε να προσελκύσετε τη διοικητική ή ποινική ευθύνη. Με αυτούς τους εργοδότες, πρέπει να πείτε αντίο αμέσως.
Εργασία που δεν σας αρέσουν μπορούν να μετατρέψουν τη ζωή στην κόλαση. Προκειμένου να βελτιωθεί η κατάσταση, οι εμπειρογνώμονες συμβουλεύουν ορισμένα βήματα.
Βρείτε μια άλλη δουλειά
Μια καλή επιλογή για να απαλλαγείτε από τις δραστηριότητες μίσους είναι να αναζητήσετε νέα δουλειά. Αυτό δείχνει την ανθρώπινη κινητικότητα και την επιθυμία του για περαιτέρω ανάπτυξη. Μια καλή τοποθεσία μπορεί να βρεθεί εάν υπάρχει ένα καλό περίληψη και το δίκτυο επαφών, όπου μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια για την απασχόληση. Είναι απαραίτητο να προετοιμαστούν οι απαντήσεις στα τυποποιημένα ζητήματα του δυνητικού εργοδότη. Εάν το μίσος της εργασίας δεν οφείλεται σε αντικειμενικούς, αλλά υποκειμενικούς λόγους, τότε με τη μετάβαση σε ένα άλλο έργο δεν βιάζεται.
Αξιολογήστε την κατάσταση
Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε τι ακριβώς ενοχλεί στον τομέα της εργασίας. Αμέσως υπήρχε μια αίσθηση του μίσους για το χώρο εργασίας ή σχηματίστηκε σταδιακά. Δεν σας αρέσει η ίδια η δραστηριότητα ή οι σχέσεις στέλεχος στην ομάδα που έχει αναπτύξει τον πολιτισμό εντός της εταιρείας, τη δομή της επιχείρησης; Ή διαχειρίζεστε ένα δυσάρεστο και δεσποτικό άτομο; Συμβαίνει ότι πρέπει να εργαστείτε σε απαράδεκτες συνθήκες για εσάς. Μερικές φορές ένα άτομο αναμένεται μια εντελώς διαφορετική κατάσταση. Ήρθε σε αυτό το επάγγελμα να κάνει ένα, και εδώ αποδεικνύεται, είναι απαραίτητο να συμμετάσχετε σε εντελώς διαφορετικά πράγματα.
Μην βιάζεστε να υποβάλετε αίτηση για απόλυση. Μην ξεχνάτε ότι κατά την αλλαγή του χώρου εργασίας, η τάση μπορεί να διατηρηθεί. Κάντε μια λίστα με αυτό που δεν σας αρέσει στη δουλειά σας. Είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε εάν η δυσαρέσκεια προκαλείται από τη δραστηριότητα ή το δικό της πρόσωπο στη διαδικασία του. Ρυθμίστε τη συναισθηματική σας κατάσταση. Βρείτε όλες τις θετικές και αρνητικές στιγμές. Σκεφτείτε πώς οι αρνητικές πλευρές μπορούν να μεταφραστούν σε ένα θετικό επίπεδο. Αυτή είναι μια πολύ αποτελεσματική άσκηση.
Πάω μάθηση
Μερικές φορές η δυσαρέσκεια δεν προκύπτει λόγω της ίδιας της ροής εργασίας, αλλά λόγω της αδυναμίας να συμμετάσχει σε πιο ενδιαφέροντα έργα και να κερδίσουν πολλά χρήματα. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει ανάγκη να λάβουν πρόσθετες δεξιότητες ή ακόμη και να αλλάξουν το επάγγελμα. Βελτίωση των προσόντων, η πρόσβαση σε μια άλλη ειδικότητα συχνά οδηγεί σε νέους γνωστούς, αυξάνουν την αξία και το κόστος στην αγορά εργασίας.
Η ανάπτυξη του χόμπι αποσπάται από τις καταθλιπτικές σκέψεις. Εκπαίδευση και προσωπικά χόμπι δίνουν μια ισχυρή ώθηση στον εγκέφαλό σας. Η απόκτηση πρόσθετων δεξιοτήτων και η παρουσία άλλου διπλώματος αυξάνει την ευκαιρία να αποκτήσουν πιο ενδιαφέρουσες και υψηλού επιπέδου εργασίας.
Κάνω δουλειές
Γίνετε ένας επιτυχημένος επιχειρηματίας μπορεί να ένα άτομο με επιχειρηματικό γιλέκο και καλή επαγγελματική γνώση σε διάφορους τομείς. Μπορείτε να αγοράσετε δεξιότητες χρησιμοποιώντας εκπαιδευτικά επιχειρηματικά προγράμματα. Κάποιοι αγοράζουν ένα franchise. Άλλοι κάνουν τα πρώτα τους βήματα υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου λεωφορείου και να αναπτύξουν σταδιακά τη δική τους επιχείρηση.
Οποιαδήποτε επιχείρηση αρχίζει με τη διαμόρφωση σαφτών στόχων, καταρτίζει ένα σχέδιο και εμπεριστατωμένη μελέτη όλων των εξαρτημάτων. Στο αρχικό στάδιο, η δοκιμή της δικής υποθέσεως απαιτείται για να διευκρινιστεί πόσο οι άνθρωποι προσελκύουν αυτή την υπηρεσία ή προϊόν. Είναι καλύτερο να εργάζεστε παράλληλα με την κύρια εργασία και στην επιχείρησή σας, διότι για την ανάπτυξη της δικής μας επιχείρησης απαιτούνται οικονομικές εισροές. Ο μισθός για την εφαρμογή των κύριων ευθυνών εργασίας σε ένα μόνιμο χώρο εργασίας βοηθά στην αρχή.
Μετά την εμφάνιση εισοδήματος μπορεί να επικεντρωθεί πλήρως στο δικό του έργο.
Βρείτε πρόσθετο εισόδημα
Όλοι αγαπούν οτιδήποτε. Κάποιος αγαπά τους νόστιμα κέικ φούρνου, τα άλλα πλεκτά τέλεια, ράβδους, κάνει παιχνίδια. Οποιοδήποτε χόμπι είναι κατάλληλο για να την μετατρέψει σε μια επιπλέον πηγή κερδών. Μερικά επιδέξια πωλούν παλιά πράγματα, άλλοι περνούν ένα από τα δωμάτια τους προς ενοικίαση. Έχοντας ένα επαρκές απόθεμα χρημάτων, μπορείτε να κανονίσετε διακοπές τριών μηνών για επανεκκίνηση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να αντιμετωπιστεί τα συσσωρευμένα προβλήματα και να καθορίσουν τους στόχους τους. Τώρα ξεκινήστε με τόλμη την αναζήτηση για ένα νέο χώρο εργασίας.
Χρήσιμες συμβουλές
Ποτέ μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους . Οποιαδήποτε σύγκριση με πιο επιτυχημένους γνωστούς, συναδέλφους, συγγενείς συνήθως δεν οδηγούν σε παγκόσμιες αλλαγές, αλλά πολύ χαλάρωση της διάθεσης. Οι αντανακλάσεις σχετικά με την οδήγηση αδικίας. Είναι πιο χρήσιμο να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τον εαυτό τους ένα εξαμηνιαίο ή δύο έτους όριο. Αναλύστε τις αλλαγές που συνέβησαν στον τομέα της εργασίας, είτε ο επαγγελματισμός σας έχει αυξηθεί.
Μην διαμαρτύρονται άλλοι. Ο Scream και οι καταγγελίες δεν θα αλλάξουν τίποτα. Καλύτερα να αλλάξετε τη στάση σας στην εργασία. Δείξτε την πρωτοβουλία να δώσετε το έργο ενδιαφέροντος και αποτελεσματικότητας, δοκιμάστε νέες τεχνικές. Εστίαση μόνο σε θετικές στιγμές. Ας υποθέσουμε ότι είστε βαρεμένοι και αδιάκοποι στην εργασία, αλλά βρίσκεται δίπλα στο σπίτι, οπότε δεν χάνετε χρόνο σε κυκλοφοριακή συμφόρηση αυτοκινήτων. Είναι δυνατόν να δούμε περισσότερα συχνά μέλη της οικογένειάς σας. Επιπλέον, έχετε έναν σταθερό και καλό μισθό, θαυμάσιους συναδέλφους και έναν υπέροχο ηγέτη.
Εάν δεν σας αρέσει η εργασία στο γραφείο, αλλά δεν είναι δυνατό να σταματήσετε, Προσπαθήστε να εξοπλίσετε το χώρο εργασίας σας. Διακοσμήστε το με διακοσμητικά φυτά. Προσθέστε μια φωτογραφία του αγαπημένου σας. Ακόμη και μικρές αλλαγές μπορεί να έχουν μεγάλη σημασία. Πάρτε τον έλεγχο του προσωπικού περιβάλλοντος εργασίας. Κρατήστε το τραπέζι και τα συρτάρια σας καθαρά και παραγγείλετε.
Αποφύγετε την επικοινωνία με διαρκώς δυσαρεστημένους συναδέλφους, κουτσομπολιά και εκείνους που δημιουργήθηκαν εναντίον άλλων εργαζομένων. Ο περιορισμός των επαφών με τέτοιους συναδέλφους φέρνει πιο θετικές στιγμές στη διάρκεια της εργασίας, συμβάλλει στην εμφάνιση της καλής διάθεσης.
Μην μείνετε στο χώρο εργασίας κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού διάλειμμα. Περπατήστε, δίσκος επάνω, κατεβείτε . Οι τοίχοι που μισείς καταστρέφουν την ψυχή σας. Ακόμα και ένας δέκα λεπτά με τα πόδια θα κάνει οφέλη.
Να αντισταθμίσουν την αντιπαράθεση για τη δική τους θέση μπορούν να εντατικές αθλητικές, χόμπι, βόλτες. Μια ανοιχτή ζωή μπορεί να γεμίσει με την επικοινωνία με ευχάριστους ανθρώπους, με παιδιά και συγγενείς. Κάποιοι αφιερώνουν τη δημιουργικότητα, τη μουσική, να παρακολουθήσουν θέατρα και μουσεία.
Σχετικά με το γιατί προκύπτει το μίσος για την εργασία, κοιτάξτε στο βίντεο.