Κατάθλιψη κατάθλιψη στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα άτομο γράφει από την κόπωση ή την κακουχία. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να αναφερθούμε σε αυτό το φαινόμενο με τηγιστικότητα. Πολύ συχνά οδηγεί σε ανεπανόρθωτες συνέπειες. Οι συνέπειες μπορεί να είναι ακόμη πιο σοβαρές εάν το θέμα πάσχει από κρυμμένη κατάθλιψη. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να αποκαλυφθεί και να αναλάβει δράση εγκαίρως.
Τι είναι?
Η όρο κατάθλιψη λαμβάνει τη βάση της από τη λατινική λέξη derimo, η οποία μεταφράζεται στα ρωσικά ως "κατάθλιψη". Με αυτή την κατάσταση, ένα άτομο χάνει την ικανότητα να ζει πλήρως και να ζει χαρά από τη ζωή. Εάν συμβεί αυτός ο παράγοντας, εμφανίζεται η αναστολή του κινητήρα. Είναι ακόμη χειρότερο, τα πράγματα είναι αν το άτομο έρχεται λανθάνουσα ή συγκεκαλυμμένη κατάθλιψη. Η ψυχολογία από την ψυχολογία χαρακτηρίζεται από το ότι μελετά και αντιμετωπίζει την κατάσταση της ψυχής ενός άρρωστου ατόμου. Οποτε εδω Η κατάθλιψη είναι ένας τέτοιος τύπος κατάθλιψης που απαιτεί μια ειδική προσέγγιση. Το γεγονός είναι ότι η ανωτέρω άποψη της καταστροφικής κατάστασης δεν δίνει έντονη συναισθηματική συνιστώσα. Με αυτή την ασθένεια, ένα άτομο δεν χάνει την ικανότητα να επικοινωνεί με τους ανθρώπους, να οδηγήσει έναν κανονικό τρόπο ζωής και ακόμη και να χαμογελάσει.
Όταν μιλάμε για το καταθλιπτικό θέμα, εννοούμε τη νευρωτική του κατάσταση. Ωστόσο, η κατάθλιψη καμουφλάζ υποδηλώνει μια υπο-στεννή κατάσταση, δεδομένου ότι οι αποφάσεις ενός τέτοιου θέματος δεν είναι αρνητικές, δεδομένου ότι Η επαρκής διάθεσή του είναι κρυμμένη βαθιά στη συνείδηση. Ο άνθρωπος Ούτε καν ενήμερο για το τι πάσχει από ψυχοταμάτη.
Ως αποτέλεσμα, ο ψυχικός του πόνος μετατρέπει σε σοφευμένη κατάθλιψη.
Μετά την ανάπτυξη της κατάθλιψης, η εξωτερική ειρήνη του νου μετατρέπεται σε φυσικό πόνο ή σοβαρές σωματικές ασθένειες. Για να το καταλάβετε καλύτερα, εξετάστε κάποιες εκδηλώσεις κρυφής κατάθλιψης.
- Το θέμα γίνεται φιλόσοφος . Οι ενέργειές και οι σκέψεις του αποσκοπούν στην εξεύρεση της αλήθειας ζωής. Για παράδειγμα, ένα άτομο μιλάει: "Αυτό είναι πάντα μαζί μου με αυτόν τον τρόπο."
- Η διατύπωση που φορούσε αφηρημένο χαρακτήρα υποδηλώνει ότι το άτομο είναι δυσαρεστημένο με τη ζωή. Ως εκ τούτου, όταν προσπαθείτε να βρείτε την αλήθεια της προέλευσης της κατάστασής του, ρέει σε φιλοσοφική συλλογιστική.
- Για να κρύψετε την κατάστασή σας από τα αδιάκριτα μάτια, οι άνθρωποι με μια κρυφή κατάθλιψη αναζητούν πάντα διάφορες δικαιολογίες. Για παράδειγμα, αν τα ονόματά τους είναι ορατά, βρίσκουν διαφορετικούς λόγους για να αρνηθούν: "Δεν θα πάω στο πάρτι εξαιτίας αυτού που έχει ενοχληθεί." Τα θέματα συμπεριφέρονται έτσι ώστε να μην τραυματίσουν τα υπόλοιπα αυτά που υποφέρουν.
- Ο γύρω κόσμος δεν γίνεται αντιληπτός όπως απαιτείται. . Για παράδειγμα, το θέμα μπορεί να αφαιρεθεί εντελώς από τις εμπειρίες για τους αγαπημένους τους ή θα σταματήσουν να ανταποκρίνονται στο αρνητικό που κατευθύνεται προς την κατεύθυνσή του.
- Η λανθάνουσα κατάθλιψη προκαλεί πραγματικές ασθένειες. Οι ασθενείς ανεμοστρόβιλοι πηγαίνουν στους γιατρούς και προσπαθούν να βρουν την αιτία μιας ασταθούς κράτους. Ωστόσο, οι στενοί ειδικοί δεν μπορούν να καθορίσουν την ακριβή διάγνωση. Ωστόσο, με αυτό το καθήκον, οι γιατροί είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπίσουν. Αυτό εξηγείται απλώς: με ψυχοσωματική κατάσταση, πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς που μπορούν να βοηθήσουν να θεραπεύσουν την ψυχή και όχι το σώμα.
- Συχνά με μεγαλύτερη προϋπόθεση υπό εξέταση, ένα άτομο συγχωνεύεται σε μια συγκεκριμένη σκέψη. Δεν μπορεί να αναγκάσει τον εαυτό του να αλλάξει την προσοχή του και να δηλώνει ενδιαφέρον για άλλα όχι λιγότερο σημαντικά πράγματα.
- Διεσπαρμένος Λέει επίσης ότι ένα άτομο προσπαθεί να αντιμετωπίσει τις σκέψεις του.
- Το θέμα σκέφτεται μόνο για ένα συγκεκριμένο πρόβλημα. Έτσι χρειάζεται λίγη εμφάνιση. Ως αποτέλεσμα, αυτό το θέμα γίνεται παραπλανητικό και επηρεάζει την εμφάνισή του.
- Η κατάθλιψη οδηγεί σε αναστολή . Ένα άτομο δεν βλέπει πλέον το νόημα σε αυτό που κάνει. Ως εκ τούτου, καθίσταται αδιάφορα και παύει να ενδιαφέρεται για τις τρέχουσες υποθέσεις του.
- Για να κρύψετε μια αρνητική διάθεση, το θέμα μάσσε το Κάτω από την εξωτερική διασκέδαση. Προσποιείται ότι είναι πολύ χαρούμενος.
Αιτίες
Μπορεί να προκληθεί συγκαλυμμένη κατάθλιψη Μια δυσμενή γενετική προδιάθεση του θέματος. Ωστόσο, μπορεί επίσης να προκύψει λόγω ατομικών φυσιολογικών και βιολογικών παραμέτρων, οι οποίες δίνονται από ένα άτομο κατά τη γέννηση. Εάν μιλήσουμε επιστημονική γλώσσα, η διαταραχή της ψυχής προκαλεί κάποια ανεπάρκεια των νευροδιαβιβαστών. Απλώς ευθύνονται για την κατάλληλη εργασία του νευρικού συστήματος, καθώς και για τη σωστή συναισθηματική κατάσταση του ατόμου.
Όταν η έλλειψη νευροδιαβιβαστών συμβαίνει στο σώμα, στη συνέχεια εμφανίζεται η κρυφή κατάθλιψη. Και τότε η έλλειψη νευροδιαβιβαστών οδηγεί στο γεγονός ότι τα εσωτερικά όργανα αποστέλλονται στον εγκέφαλο διάφορες αρνητικές παρορμήσεις. Ακριβώς προκαλούν αρκετά απτές αρνητικές φυσιολογικές εκδηλώσεις, όπως πονοκέφαλο ή στον πόνο στην καρδιά. Οι σύγχρονοι ειδικοί εξακολουθούν να συμπεριφέρονται πειράματα και προσπαθούν να το αποδείξουν Η μείωση του επιπέδου των ουσιών όπως η ντοπαμίνη, η σεροτονίνη και η νορεπινεφρίνη επηρεάζει την ανάπτυξη κρυφής κατάθλιψης.
Ωστόσο, πρέπει να ηρεμήσετε ως εξής: Η λανθάνουσα κατάθλιψη δεν προκύπτει από όλους τους ανθρώπους που υποβάλλονται σε διάφορες αγχωτικές καταστάσεις. Η κρυφή κατάθλιψη προκύπτει μόνο από εκείνα τα άτομα που έχουν κάποια τάση γι 'αυτήν. Και για αυτο. Οι ειδικοί μετά από πολλές μελέτες διαπίστωσαν ότι η λανθάνουσα κατάθλιψη μπορεί να προκύψει από τις οντότητες που έχουν συγγενείς παθολογίες:
- χρόνιες αυτοάνοσες ασθένειες, όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας.
- κακό μεταβολισμό.
- Αγγειακές παθήσεις στον εγκέφαλο.
- Το ιδιοπαθητικό σύνδρομο παρκινσονισμού.
Πινακίδες
Η μάσκα κατάθλιψη έχει απαλότητα. Εάν δεν δώσετε προσοχή στην ανάπτυξή της, τότε μπορεί να συμβεί το ανεπανόρθωτο. Στην περίπτωση της ανάπτυξης της λανθάνουσας κατάθλιψης, ένα άτομο έχει κρίσεις πανικού με την πάροδο του χρόνου. Ως αποτέλεσμα μιας τέτοιας αρνητικής στροφής, ο χαρακτήρας ενός ατόμου τροποποιείται προς το χειρότερο. Ένα άτομο μπορεί να είναι εθισμένο στις κακές συνήθειες, θα γίνει κοινωνικά απορριφθεί και θα χάσει όλες τις επαγγελματικές του ιδιότητες.
Η κρυφή κατάθλιψη μπορεί να έχει διαφορετικές "μάσκες". Χάρη σε αυτή την ιδιοκτησία, είναι δύσκολο να αναγνωριστεί. Ωστόσο, υπάρχουν συμπτώματα που πρέπει να δώσουν προσοχή σε:
- Ένα άτομο μπορεί να υποφέρει Από τις ιδεές σκέψεις , φοβίες, νευρασθένια και υποχονδρία (πολύ ισχυρός φόβος να αρρωστήσετε)?
- Το θέμα μπορεί να υποφέρει Από την αϋπνία , υπνηλία κατά τη διάρκεια της αφύπνισης ή από αυτό που κοιμάται πάρα πολύ και δεν μπορεί να κοιμηθεί.
- Ένας άνδρας με λανθάνουσα κατάθλιψη μπορεί να βιώσει δυσφορία λόγω της εμφάνισης της νευροκυτικής δυστονίας, Cardioneurourost, ζάλη, υπεραερισμό πνευμόνων, νευροδερματίτιδα, ανορεξία.
- Εμφανίζομαι Προβλήματα με τα έντερα Είτε σπασμούς είτε υγρά κόπρανα ή δυσκοιλιότητα.
- Εμφανίζομαι Σύνδρομα πόνου - για παράδειγμα, η νευραλγία.
- Συχνά συμβαίνουν Υψηλές διακυμάνσεις αρτηριακής πίεσης , ως αποτέλεσμα, ένας άνθρωπος έχει ταχυκαρδία.
- Η κοινωνική συμπεριφορά αλλάζει γρήγορα Και το άτομο γίνεται παρορμητικό, ή δεσποτικό ή πολύ ελαφρώς ακρίβεια.
Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ότι η κατάθλιψη μπορεί να εκδηλώσει δύο έντονους τρόπους:
- Γεωργία - Αυτό είναι όταν ένα άτομο αρχίζει να τοποθετεί τα εφιάλτα όνειρα, ή τον διακεκομμένο ύπνο, ή οδυνηρές ανελκυστήρες μετά από σοβαρό ύπνο.
- Ανορεξικός - Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο δεν μπορεί να φάει λόγω του γεγονότος ότι έχει ναυτία με θέα ακόμη και νόστιμο φαγητό.
Πώς να θεραπεύσει;
Δεδομένου ότι έγινε σαφές από τις παραπάνω πληροφορίες, η σωματική κατάθλιψη έχει έναν πολύ πονηρό χαρακτήρα. Υπάρχουν συχνά περιπτώσεις που ένα άτομο που πάσχει από λανθάνουσα κατάθλιψη πήγε στον κόσμο των άλλων με δικό του αίτημα. Ταυτόχρονα, ούτε οι συγγενείς του ούτε οι πολύ στενοί φίλοι θα μπορούσαν να καθορίσουν τον λόγο για μια τέτοια τραγική λύση. Και όλα αυτά συνέβησαν επειδή αυτός ο τύπος καταθλιπτικής κατάστασης είναι τόσο πλήρως μελετημένος από τους ανθρώπους. Διάφορες μάσκες και ελιγμούς αυτής της ψυχικής κατάστασης δεν δίνουν μια πλήρη εικόνα. Αυτό σημαίνει ότι μόνο οι στενές ελεγχόμενοι ειδικοί μπορούν να εντοπίσουν μια δύσκολη ψυχική ασθένεια.
Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι το στενό σας πρόσωπο ή εσείς ο ίδιος πάσχετε από ακατανόητες εκδηλώσεις που εξαντλήσουν την ψυχή και το σώμα. Εάν υποψιάζεστε ότι κάτι είναι λάθος με εσάς ή τους οικογενειακούς σας ανθρώπους, φροντίστε να προσπαθήσετε να ξεκινήσετε τη θεραπεία στο χρόνο για να απαλλαγείτε από καταστροφικές ασθένειες. Έτσι, σκεφτείτε ποια στοιχεία πρέπει να δώσουν προσοχή.
Εάν υποψιάζεστε μια κρυμμένη κατάθλιψη που φέρνει στον πόνο, πρέπει πρώτα να γυρίσετε σε έναν ειδικό και να ελέγξετε τις υποψίες σας. Ένας έμπειρος ψυχοθεραπευτής πρέπει να απολέσει την ασθένεια και θα διορίσει διάφορα γεγονότα που θα βοηθήσουν να βγουν από μια κακή κατάσταση. Μπορεί να το κάνει με δύο τρόπους: να συνταγογραφεί ψυχοθεραπεία ή θεραπεία φαρμάκων. Και ίσως ένας ειδικός θα τους ενώσει τους δύο τρόπους σε ένα σύνολο. Απλά θυμηθείτε ότι η ανεξέλεγκτη υποδοχή των ηρεμιστικών μπορεί να οδηγήσει σε ακόμα πιο αρνητικές συνέπειες. Ως εκ τούτου, όλα τα φάρμακα φαρμάκων λαμβάνουν μόνο ένα ραντεβού ενός γιατρού.
Ωστόσο, δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι την ευκαιρία να βρουν τον επιθυμητό ειδικό και με αυτό για να απαλλαγούμε από το πρόβλημα. Συχνά, οι πόνοι ή οι συγγενείς τους δεν αναζητούν βοήθεια, καθώς φοβούνται τη δημοσιότητα ή απλά δεν πιστεύουν στο θετικό αποτέλεσμα της θεραπείας.
Σε αυτήν την περίπτωση Πρέπει να παρακολουθείτε στενά την ψυχική σας κατάσταση ή για την κατάσταση του αγαπημένου σας. Εάν παρατηρήσετε τα σημάδια κρυφής κατάθλιψης, μην χάσετε χρόνο και λάβετε μέτρα για την εφαρμογή της ενεργού αποκατάστασης. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να προσθέσετε το φως του ήλιου στη ζωή σας ". Και αυτό δεν είναι ένα αστείο, αλλά μια πραγματική σύσταση. Η φωτεινή θεραπεία βοηθά πολύ και με τα πιο παραμελημένα αρνητικά κράτη. Και όλα επειδή αυτή η θεραπευτική τεχνολογία είναι ευνοϊκή με τη βοήθεια υπεριώδους και υπέρυθρης ακτινοβολίας σε όλα τα κύτταρα του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των εγκεφαλικών κυττάρων. Εξαιτίας αυτού, η δουλειά του βελτιώνεται. Αυτό σημαίνει ότι η ψυχική κατάσταση έρχεται επίσης στο φυσιολογικό.
Φωτεινή θεραπεία Προβλέπει την προσαρμογή της διείσδυσης του φωτός στο σώμα. Το κόκκινο φως είναι το πιο ισχυρό (βελτιώνει το μεταβολισμό και την κυκλοφορία του αίματος), το μπλε φως σκοτώνει όλα τα βακτήρια, το πράσινο αποκαθιστά το δέρμα και αυξάνει την ανοσία. Ωστόσο, εάν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να επικοινωνήσετε με μια ιατρική εγκατάσταση για βοήθεια, τότε μπορείτε να συστήσετε τη χρήση φυσικού ηλιακού φωτός. Το καλοκαίρι είναι πολύ πιο εύκολο να κάνετε από το χειμώνα. Επομένως, έρχονται στο δρόμο το απόγευμα. Επιπλέον, εξασφαλίστε μια μόνιμη εισροή φωτός στο δωμάτιο όπου είστε συνεχώς.
Ο ευκολότερος τρόπος είναι Φυσική αγωγή. Μπορείτε να προτείνετε το πρωί ή το βράδυ τζόκινγκ. Ο φρέσκος αέρας και διάφορα φυσικά κινήματα θα αυξήσουν τη ροή του αίματος σε όλα τα εσωτερικά όργανα. Έτσι, θα πάρετε την παραγωγή των απαραίτητων ουσιών που θα αυξήσουν τη διάθεσή σας.
Παράγουμε θετική σκέψη. Απλά απαγορεύστε τον εαυτό σας να σκεφτείτε τι προκαλεί μια αρνητική κατάσταση. Είναι δύσκολο να το κάνετε, αλλά πρέπει να δείξετε αντίσταση.
Έτσι, θα πάρετε σταδιακά τον έλεγχο όλων των σκέψεών σας και να μάθετε να κοιτάτε τον κόσμο με άλλα μάτια. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, η ψυχή ενός ατόμου αποκαθίσταται πλήρως . Προσπαθήστε λοιπόν να κοιμηθείτε περισσότερο. Εάν δεν μπορείτε γρήγορα να κοιμηθείτε, τότε η φυτοθεραπεία θα έρθει στη διάσωση. Με φυτικές εγχύσεις, όπως το χαμομήλι, μπορείτε να χαλαρώσετε γρήγορα και να κοιμηθείτε. Σε αυτό το θέμα, βοηθά ένα κουτάλι μέλι, λιωμένο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
Αλλάξτε τη ζωή σας πηγαίνοντας σε ένα μακρύ ταξίδι. Μπορείτε ακόμη να συστήσετε ένα blogger. Έτσι, θα πάρετε τη μονάδα που λείπει, κύριε ο νέος τύπος δραστηριότητας, θα γίνει υλικό και ανεξάρτητο και να τραβήξει πολλά θετικά συναισθήματα. Μην εστιάζετε στην κατάστασή σας . Για να το κάνετε αυτό, μην οδηγείτε τον αγώνα με τις κακές σκέψεις σας. Απλά σταματήστε να τους αντιληφθεί σοβαρά, και αυτό είναι. Αφήστε τους να έρθουν και να πάνε, και είστε η συνείδησή σας μέσω των προσπαθειών για να στείλετε στο σωστό θετικό κανάλι.
Βάλτε το στόχο και πηγαίνετε σε αυτό, παρά τις δυσκολίες. Μια τέτοια κατοχή θα σας βοηθήσει να σταματήσετε να σκέφτεστε το κακό. Χάρη στην παραγωγή νέων εργασιών, ο εγκέφαλός σας θα λάβει μια ώθηση για να αλλάξει τη σκέψη. Εάν η κατάστασή σας προκαλείται από οποιοδήποτε συμβάν, τότε αποδεχτείτε το γεγονός ότι συνέβη. Απλά πρέπει να καταλάβετε: Το κακό έχει ήδη κοιτάξει. Συνεχίστε να υποφέρετε - χωρίς νόημα. Ποτέ δεν θα μπορείτε να αλλάξετε την πορεία των γεγονότων που συνέβησαν στη ζωή σας.
Όταν κατάθλιψη βοηθά ένα ντους αντίθεσης. Τέτοιες διαδικασίες που καθαρίζετε το σώμα και την ψυχή. Η αλλαγή των λειτουργιών θερμοκρασίας εγκαινιάζει διάφορες θετικές διεργασίες στο σώμα.
