Κάθε άτομο αργά ή αργότερα μπορεί να αντιμετωπίσει πόνο. Είναι κάτι περισσότερο από δυσάρεστο και ακόμη και σε κάποιο βαθμό αφόρητο. Τέτοιες στιγμές όταν ένα άτομο εκτίθεται σε πόνο, για πάντα παραμένει στη μνήμη.
Μερικοί άνθρωποι καταλαβαίνουν τι πρέπει να δεχτείτε και να ζήσετε. Άλλοι αρχίζουν να κατοικούν σε αυτό το ζήτημα και δικαιολογούν τη συνείδησή τους κάθε φορά. Τα μεταφερόμενα βασανιστήρια γίνεται μια παρεμβατική ιδέα και στη συνέχεια αναπτύσσεται η ALUGOPOBIA.
Τι είναι?
Ο παράλογος φόβος της αλγοφοβίας προέρχεται από τα ελληνικά: "Άλγος" (ἄλγιος, ο Άλγος) είναι ο "πόνος" και ο "φοβερός" (ο Φοβός, ο Φώβος) είναι "Φόβος". Στο λεξικό της ρωσικής γλώσσας, αυτή η λέξη ερμηνεύεται ως Εξαιρετικά δυσάρεστο συναίσθημα.
Αυτό το συναίσθημα καθορίζεται από τους ειδικούς ως περίπλοκες και υποδεικνύει ότι κάτι δυσάρεστο και ακόμη και απειλεί τον κύκλο ζωής του ανθρώπου συμβαίνει με το σώμα. Είναι εξαιτίας αυτού που προκύπτει μια συγκεκριμένη ανησυχία. Και αυτό το συναίσθημα αποσταθεροποιεί πολύ τη συναισθηματική κατάσταση.
Σε αντίθεση με άλλους φοβίες, η Algorofobia δίνει σε μια λογική εξήγηση. Ο φόβος του πόνου είναι η φυσική κατάσταση ενός ατόμου.
Ωστόσο, εάν το άτομο είναι υγιές διανοητικά, οποιοσδήποτε πόνος θεωρείται επαρκώς ως κάτι αναπόφευκτο ότι απλά πρέπει να επιβιώσετε. Για παράδειγμα, η απομάκρυνση του κονδυλωμάτων δεν προκαλεί θυελλώδη συναισθήματα, καθώς ο ασθενής κατανοεί ότι η λειτουργία πρέπει να διεξαχθεί, ο πόνος σύντομα θα υποστεί και η βιασύνη και η υγεία θα παραμείνει η υγεία.
Και εκείνοι που εφαρμόζονται στον αριθμό των αλγόροφ, ο φόβος του σωματικού πόνου σχηματίζεται εντελώς αβάσιμος. Ακόμα κι αν δεν βλάπτουν τίποτα, προσομοιώνουν μελλοντικές καταστάσεις και ο πανικός αναπτύσσεται σε αυτό το εύφορο έδαφος. Μπορεί να ενισχύσει.
Το αίσθημα του φόβου του πόνου παρεμβαίνει όταν αρχίζουν τα προβλήματα. Παρεμβαίνουν στο ζωντανό μια πλήρη ζωή. Ένα άτομο δεν αναπτύσσεται, ο εγκέφαλός του είναι απασχολημένος με κάποιες ανησυχίες.
Αυτές οι ανησυχίες είναι η αιτία των συναισθηματικών ασθενειών και προκαλούν σοβαρή βλάβη στην υγεία.
Αιτίες εμφάνισης
Ο φόβος του πόνου, που ονομάζεται αλγοφοβία, μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Βασικά, όλοι αυτοί οι λόγοι τοποθετήθηκαν στη συνείδηση ενός ατόμου ως παιδί. Ίσως ένα μικρό παιδί υπέστη έναν ισχυρό πόνο που σχετίζεται με την απομάκρυνση του Grand. Αργότερα, όταν αυτό το παιδί έγινε ενήλικας, προέκυψε μια αρνητική κατάσταση, η οποία οδήγησε στη φοβία.
Οι κύριες προϋποθέσεις για την ανάπτυξη του φόβου πριν ο πόνος είναι αρκετά λόγοι.
- Κληρονομική γενετική. Αμερικανοί ψυχίατροι μετά τις μελέτες έχουν βρει ένα τέτοιο γεγονός: αν ο γονέας υποφέρει από μια τέτοια διαταραχή, τότε ένα παιδί μπορεί να μεταδώσει αυτή την κατάσταση στο 25% των περιπτώσεων.
Η προδιάθεση στο υπερβολικό άγχος είναι μια γενετικά καθορισμένη φοβία. Είναι παθολογική και παράλογη στάση.
- Κοινωνικός. Αυτοί οι λόγοι είναι ο κύριος λόγος για την εμφάνιση φοβιών στους ανθρώπους. Οι υπερητικές προσωπικότητες έχουν τη μεγαλύτερη προδιάθεση. Βασικά, οι άνθρωποι εξαρτώνται από τη γνώμη κάποιου άλλου, προσπαθούν να αποφύγουν τα προβλήματα και να τους αφήσουν.
- Υπάρχει ακόμα μια θεωρία της βιοχημικής προδιάθεσης στο φόβο. Λόγω των σχετικών διεργασιών που συμβαίνουν στο σώμα και προσδιορίζεται με την παραγωγή ορμόνων σεροτονίνης, μελατονίνης, αδρεναλίνης κλπ. Επίσης, τα άτομα με διαφορετικές εξαρτήσεις (αλκοόλ, ναρκωτικό, καπνό) υπόκεινται στο Phobiam λόγω των καταναλωθέντων ουσιών που επηρεάζουν αρνητικά το έργο του σώματος.
Και αυτή η θεωρία επιβεβαιώνεται από την έρευνα. Για παράδειγμα, οι τοξικομανείς είναι πολύ δύσκολο να επιλέξουν μια δόση αναισθησίας λόγω του γεγονότος ότι οι ναρκωτικές ουσίες περιέχουν παυσίπονα. Ο οργανισμός τους συνηθίζει γρήγορα, και ως αποτέλεσμα, στη συνέχεια αντιδρά κακή στην αναισθησία.
- Ψυχολογικοί λόγοι. Εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την ανθρώπινη συμπεριφορά και από τη φύση του.
Εξετάστε μερικά παραδείγματα:
- υποτιμημένη αυτοεκτίμηση, αυτο-κριτική, αρνητική σε σχέση με το "I".
- Όραμα του μέλλοντος σε γκρίζα και μαύρα χρώματα.
- Στο πλησιέστερο περιβάλλον υπάρχει αρνητική ατμόσφαιρα και σχέσεις με τους γύρω ανθρώπους.
- Απομόνωση από τη δημόσια ζωή, αγχωτικές καταστάσεις (διαζύγιο, απώλεια του στενού, της ασθένειας).
- υπερεκτιμημένες απαιτήσεις για την ταυτότητά τους, αυξημένες αισθήσεις δικαιοσύνης και ευθύνης ·
- Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.
Ωστόσο, αυτές οι προσωπικότητες που έχουν μια πολύ υψηλή αυτοεκτίμηση και μια μειωμένη αίσθηση ευθύνης μπροστά τους και η κοινωνία δεν πάσχουν σχεδόν από φοβικές διαταραχές.
Συμπτώματα
Οι φοβίες παρεμβαίνουν στη ζωή, δεδομένου ότι λόγω διαφόρων ψυχολογικών προβλημάτων, η φυσική κατάσταση του ανθρώπου υποφέρει. Ως αποτέλεσμα επιθέσεων πανικού, ένα κοινό υπόβαθρο υγείας αλλάζει αδιαμφισβήτητα. Τα αρνητικά συναισθήματα προκαλούν αποτυχίες στο έργο ολόκληρου του οργανισμού και στη συνέχεια εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Ισχυρή εφίδρωση.
- Tremor άκρα?
- αποτυχίες στο αναπνευστικό σύστημα ·
- Ο παλμός αναμένεται.
- αυξάνεται η πίεση ·
- είναι δυνατόν.
- Αλλάζοντας το χρώμα του δέρματος.
Αυτές οι εκδηλώσεις δεν είναι μόνο δυσάρεστες, αλλά και απειλητικές για τη ζωή.
Από το οδυνηρό σοκ, ένα άτομο μπορεί να πεθάνει, και αν αυτή η κατάσταση επιδεινωθεί από το αλκοόλ, τότε οι κίνδυνοι της εμφάνισης αρνητικών συνεπειών αυξάνονται κατά καιρούς.
Να γιατί Είναι απαραίτητο να ληφθούν μέτρα για την εξάλειψη των επιθέσεων πανικού. Και η αλγοφοβία δεν αποτελεί εξαίρεση.
Πώς να ξεπεραστεί;
Διάφορες μέθοδοι που σχετίζονται με την ψυχολογία και την ψυχολογία θα βοηθήσουν να απαλλαγούμε από την υψηλή συναισθηματική εξάρτηση. Οι ειδικοί συνδέουν Ψυχοθεραπεία και φαρμακολογική προσέγγιση στη θεραπεία της αλγοφοβίας.
Η θεραπεία του φόβου του πόνου σχετίζεται άμεσα με την αναισθητική. Μερικοί άνθρωποι έχουν αυξημένο όριο πόνου. Για την εξάλειψη της δυσφορίας αυτής της κατηγορίας των ασθενών, Χρειαζόμαστε μια ειδική προσέγγιση για την επιλογή των φαρμάκων. Και υπάρχει κοινή εργασία του θεραπευτή και του ψυχοθεραπευτή.
Το κύριο πράγμα είναι να αρχίσετε να αγωνίζεστε με μια εμμονή, όσο το δυνατόν νωρίτερα, τότε οι συνέπειες μπορούν να εξαλειφθούν γρήγορα.
Για να κρατήσετε τα πρώτα βήματα, είναι απαραίτητο να εντοπίσετε και να κατανοήσετε τον λόγο για τον οποίο προέκυψε αυτή η ασθένεια. Και αν η υπόθεση είναι αρκετά εκτελεστική, τότε πρέπει να ξεκινήσετε με τη φαρμακολογία. Οι προετοιμασίες αντιστοιχούν μόνο έναν γιατρό που έχει μια κατάλληλη εκπαίδευση.
Η ανεξέλεγκτη λήψη των χαπιών απειλεί τη ζωή και τις αρνητικές συνέπειες της υγείας σας.
Αλλά αν δεν μεταφέρετε πρόσθετη ψυχοθεραπεία, τότε μετά την ακύρωση των ναρκωτικών, το πρόβλημα μπορεί να επιστρέψει με μια νέα δύναμη. Επομένως, χρειάζεστε τη σωστή επιλογή ενός ειδικού. Πρέπει να έχει την κατάλληλη εμπειρία και το δίπλωμα.
Ο ψυχοθεραπευτής μπορεί επίσης να σας αναθέσει Φυσιοθεραπεία: Ηλεκτρικό ρεύμα, η ακτινοβολία κυμάτων, η θερμότητα έχει ευεργετική επίδραση στην αποκατάσταση της ανθρώπινης ψυχής. Θα βοηθήσει με τον συχνό φόβο και Περιποιήσεις νερού . Επισκεφθείτε την πισίνα και τις ειδικές ασκήσεις νερού που εξαλείφουν καλά την κόπωση και τις εμμονές καταστάσεις. Εάν αυτή η πρακτική είναι αδύνατη, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το συνηθισμένο ντους ή μπάνιο με ζεστό νερό.
Βοηθήστε σε αυτό το θέμα και τις συνεδρίες ενός χαλαρωτικού μασάζ, το οποίο θα πρέπει να διεξάγει έμπειρο ειδικό.
Επιπλέον, υπάρχουν γενικοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν αναγκαστικά να απαλλαγείτε από την αλγοφοβία.
- Πρέπει να είστε σε θέση να παρακολουθείτε τις εκδηλώσεις των φόβων σας, ώστε να μην φέρετε τον εαυτό μας στο πανικό κράτος. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε μια "κάρτα συναισθημάτων". Αρχίζουμε να το κάνουμε. Έπριξη της ανθρώπινης σιλουέτας στη μέση της αφίσας - αυτή είναι η εικόνα σας. Στη συνέχεια, εισάγετε τα συναισθήματά σας όπου εκδηλώνονται.
Εάν η καρδιά πονάει, στη συνέχεια γράψτε γι 'αυτό και βάλτε το σημάδι. Εάν τα πόδια είναι σκισμένα, τα χέρια, κεφαλαλγία, θα πρέπει επίσης να σημειωθούν αυτές οι στιγμές σε χαρτί. Αναλύστε την κατάστασή σας και προσπαθήστε να προσδιορίσετε από το σημείο που αρχίζουν τα φυσικά συμπτώματα. Όταν διαβάζετε όλα αυτά, θα είστε ευκολότερο να διαχειριστείτε την κατάστασή σας.
- Είναι απαραίτητο να "συντρίψει", δηλαδή, προσπαθήστε να ενισχύσετε την ένταση στους μυς. Για να το κάνετε αυτό, καθίστε άνετα και ξεκινήστε να τρέμουν το καλύτερό μου. Η τάση θα αφήσει σύντομα το σώμα σας με φόβο.
- Προσπαθήστε να απεικονίσετε τον φόβο σας . Σχεδιάστε τον πόνο σας. Σχεδιάστε ό, τι βλέπετε στο μυαλό σας ή τι θέλετε (ίσως ο πόνος σας έχει μια εικόνα φιδιού ή χελώνα). Στη συνέχεια, πάρτε αυτό το "φόβο" στα χέρια σας και σκεφτείτε ότι μπορείτε να το κάνετε. Καταστρέψτε τη φοβία σας όπως θέλετε.
- Μετακινήστε το μάτι της σύστασης Francin Shapiro . Για να το κάνετε αυτό, κάθονται βολικά μπροστά στον τοίχο και επιλέξτε ακραίες πόντους. Πρέπει να υπάρχουν δύο. Σκεφτείτε τι σας φοβίζει και σας οδηγείτε από το ένα σημείο στο άλλο. Απλά μην γυρίσετε το κεφάλι σας ταυτόχρονα.
Ο ρυθμός πρέπει να είναι άνετος, οι κινήσεις όλων θα πρέπει να είναι περίπου πενήντα. Διεξάγετε τέτοιες συνεδρίες κατά τη διάρκεια της εβδομάδας και το επίπεδο του άγχους θα μειωθεί.
- Δοκιμάστε τη μέθοδο διαλογισμού. Έτσι ενισχύετε τη συναισθηματική σας κατάσταση και μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας σε οποιεσδήποτε καταστάσεις.
- Κοιτάξτε τη φοβία σας ευθεία στο μάτι . Οι ενέργειες αυτές πρέπει να διεξάγονται υπό την επίβλεψη των στενών ανθρώπων. Πάρτε στα χέρια της σύριγγας και φανταστείτε ότι τώρα θα γίνει. Κρατήστε το στο χέρι σας και όλη την ώρα σκεφτείτε πώς θα βλάψετε. Επαναλάβετε αυτές τις ενέργειες αρκετές φορές. Θα παρατηρήσετε πώς το άγχος σας μειώνεται κάθε φορά.
- Οι αθλητικές τάξεις παίρνουν πολλή ενέργεια. Μετά από ένα μακρύ τζόκινγκ, θα σκεφτείτε περισσότερα για τη δίψα ή το φαγητό από ό, τι για την εμφάνιση του πόνου. Επομένως, μην αρνηθείτε τον εαυτό σας σε μια τέτοια ευχαρίστηση. Επιπλέον, αυτά τα γεγονότα συναντούν τους ομοϊδεάτες και η επικοινωνία με τους νέους ανθρώπους θα βοηθήσει στην αποστροφή από τους φόβους.
Δεν πρέπει να ελπίζετε για κανέναν και να αγνοήσετε την κατάστασή σας, βασίζεστε στο γεγονός ότι θα κρατηθεί από μόνο του. Διαφορετικά, θα πρέπει να αντιμετωπίζετε όχι μόνο την ψυχή, αλλά και σωματικές ασθένειες. Και είναι πολύ πιο δύσκολο και πιο ακριβό.