Το μασάζ ως μια τεχνική ανάκτησης οργανισμού χρησιμοποιείται από την ανθρωπότητα από την αρχαιότητα. Ακόμη και στα γραπτά του Ιπποκράτη, οι αρχές των επιπτώσεων σε εκείνα ή σε άλλα μέρη του σώματος συνταγογραφήθηκαν για να ληφθεί ένα απτό θεραπευτικό αποτέλεσμα. Η βιομηχανία ομορφιάς δεν παρακάμπτει επίσης τη μεθοδολογία για το μασάζ, εφαρμόζοντας όχι μόνο κλασσικές τεχνικές για την εφαρμογή τους, αλλά και συνδυάζοντάς τους με διάφορα καλλυντικά και συσκευές. Η ειδική δημοτικότητα στις πρακτικές κοσμετολογίας καταλαμβάνει ένα μασάζ προσώπου. Αυτή η διαδικασία θεωρείται μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για τη διατήρηση της νεολαίας και συμβάλλει επίσης στη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος του προσώπου, του λαιμού και της ζώνης decollet.
Ιδιώτες
Η ουσία των διαδικασιών που βασίζονται στη χρήση της μάζας είναι ότι κατά την επίδραση στο δέρμα εμφανίζονται οι τελειώσεις των νευρικών ινών. Αυτή η διέγερση εγκαινιάζει μια πολύπλοκη αλυσίδα νευροχυσικών διεργασιών, το τελικό αποτέλεσμα του οποίου είναι μια αλλαγή στην υφή των ιστών του δέρματος. Επιλέγοντας μια τεχνική μασάζ, είναι δυνατό να βελτιωθεί σκόπιμα το ωοειδές των προσώπων, να μειώσει το πρήξιμο βελτιώνοντας την εκροή της λεμφαδοποίησης, να βελτιώσετε τον θυμό και την ελαστικότητα του δέρματος ή να ομαλοποιήσει την παραγωγή στερέωσης με σόλο αδένες.
Διάφοροι λαοί έδωσαν προσοχή στη μέθοδο μασάζ για πολλούς αιώνες, ως αποτέλεσμα της οποίας δημιουργήθηκαν διάφορες τεχνικές και μέθοδοι.
Όσον αφορά το μάσκα του προσώπου, οι Κινέζοι, Ιαπωνικοί και αναζωογονητικοί τύποι μασάζ διακρίνονται στην κοσμετολογία. Είναι δυνατό να πραγματοποιήσετε ένα καλλυντικό μασάζ σε επαγγελματικό επίπεδο ή να το εκτελέσετε στο σπίτι, μόνοι σας. Το επαγγελματικό μασάζ μπορεί να ληφθεί επικοινωνώντας με ειδικά εκπαιδευμένους ανθρώπους που είναι αναγκαστικά βασική ιατρική εκπαίδευση. Το σπίτι μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί χωρίς ειδική κατάρτιση, ωστόσο, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε ότι η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον επαγγελματισμό του εργολάβου του.
Την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας
Οι γυναίκες που επιδιώκουν να διατηρήσουν την εμφάνισή τους στο κατάλληλο επίπεδο, συχνά παράγουν συχνά μασάζ προσώπου με ανεξάρτητα το εκτελούν στο σπίτι. Οι τακτικές διαδικασίες στο σπίτι είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος φροντίδας του δέρματος, εάν το εκτελέσετε με γνώση. Το μασάζ είναι ικανό να παρέχει ένα αναζωογονητικό αποτέλεσμα και θεωρητικά θεωρείται εναλλακτική λύση στη χειρουργική μέθοδο ανύψωσης.
Συχνά, το μασάζ προσώπου κατά των ρυτίδων συνδυάζει με διάφορους τύπους καλλυντικών - μια τέτοια μέθοδος έχει το πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα σύσφιξης. Εκτός από την ανύψωση, οι καλλυντολόγοι συνιστώνται να εκτελούν μασάζ προσώπου από τις ρυτίδες. Μια τέτοια επίδραση στο δέρμα εκτελείται με στόχο την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος. Η αναζωογόνηση σε αυτή την περίπτωση οφείλεται στην εξομάλυνση των ανώτερων στρωμάτων της επιδερμίδας και την ταυτόχρονη διέγερση του μυϊκού πλαισίου προσώπου.
Η αποτελεσματικότητα της διαδικασίας των σπιτικών συστοιχιών προσώπου εκδηλώνεται στα εξής:
- Η χροιά βελτιώνεται με την τόνωση της λεμφικής αποστράγγισης και τη βελτίωση της παροχής αίματος στα υφάσματα.
- Το μυϊκό στρώμα ενισχύεται, οι γραμμές περίγραμμα και ανακούφισης του ατόμου αυξάνονται, η ελαστικότητα του δέρματος αυξάνεται.
- Μια εκτεθειμένη επιδερμίδα απολιθωμένο και καθαρίζει τους πόρους του δέρματος, η ελαστικότητα του δέρματος βελτιώνεται, διεγείρονται ενδοκυτταρικές μεταβολικές διεργασίες.
- Οι ρυτίδες εξομαλύνουν, εξαλείφουν το πρήξιμο, περνούν μαύρους κύκλους και πρήξιμο κάτω από τα μάτια.
- Η διαδικασία έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα όχι μόνο στους μυς του προσώπου, αλλά και σε ολόκληρο τον οργανισμό στο σύνολό του.
Εκτός από τον θετικό αντίκτυπο στην εμφάνιση και την κατάσταση του δέρματος της προσώπου, το καλλυντικό μασάζ συμβάλλει στην αύξηση των ανοσολογικών προστατευτικών δυνάμεων του σώματος, βελτιώνει τον ύπνο, την καταπραϋντική και την απροσδόκητα δράση στο νευρικό σύστημα και συμβάλλει επίσης στο Η βελτίωση της γενικής ευημερίας - οι πονοκέφαλοι υποβάλλονται, η κυκλοφορία του εγκεφάλου βελτιώνεται, βελτιώνεται η αρτηριακή πίεση.
Πολλοί παράγοντες επηρεάζουν τα αποτελέσματα του μασάζ.
Για παράδειγμα, είναι πιο σκόπιμο να πραγματοποιηθεί το μασάζ του προσώπου, αλλά με μια αναγκαστικά ισορροπημένη πλάτη, έτσι ώστε τα υγρά (αίμα και λεμφαδένα να μπορούν να έχουν τη δυνατότητα ελεύθερης κυκλοφορίας. Απαιτείται μασάζ στις γραμμές μασάζ, η αποδοτικότητα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κατεύθυνση και τη δύναμη του συνημμένου τύπου - κάντε όλοι οι χειρισμοί που χρειάζεστε ομαλά και απαλά έτσι ώστε να μην τεντώσετε το δέρμα και να μην προκαλέσετε την εμφάνιση νέων ρυτίδων ή πιθανών πιθανών. Μια ιδιαίτερα προσεκτική προσέγγιση απαιτεί το δέρμα γύρω από τα μάτια - σε αυτή την περιοχή του ατόμου είναι αδύνατο να παράγει κόκαλα και τέντωμα.
Η ώρα της ημέρας και η διάρκεια της διαδικασίας έχει επίσης την αξία του. Για παράδειγμα, αν κάνετε μάζες το πρωί, μπορείτε να απαλλαγείτε από οίδημα και τσάντες κάτω από τα μάτια, βελτιώστε την επιδερμίδα. Το μασάζ, το βράδυ, έχει μια χαλαρωτική ιδιοκτησία, βελτιώνει τα περιγράμματα του προσώπου και εξομαλύνει τις ρυτίδες. Η όλη διαδικασία είναι κατά μέσο όρο 10-15 λεπτά. Αυτή τη φορά είναι αρκετή για να ενεργοποιήσετε τις διαδικασίες ανταλλαγής στο δέρμα και να βελτιώσουν την κατάστασή του.
Το προσωπικό μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί σχεδόν σε οποιαδήποτε ηλικία παρουσία των αναγνώσεων.
Οι ειδικοί διαθέτουν ορισμένες ηλικιακές ομάδες, για καθένα από τα οποία υπάρχουν στόχοι μαζικής παραγωγής τους.
- Ξεκινώντας από την εφηβεία και μέχρι 27 ετών, το μασάζ διεξάγεται σε λιπαρό και πορώδες δέρμα, καθώς και στην περίπτωση της ακμής και της ακμής, αλλά μόνο από το στάδιο της επιδείνωσης. Ο σκοπός της μάζας είναι να διαλύσει τα σημάδια, τον καθαρισμό του δέρματος, την ομαλοποίηση της παραγωγής της έκκρισης του δέρματος.
- Από 28 έως 40 χρόνια, οι διαδικασίες αποσκοπούν στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών, η ενίσχυση της παραγωγής ελαστίνης, καθώς και η ρύθμιση της πλήρωσης της υγρασίας της επιδερμίδας.
- Από 40 χρόνια και μεγαλύτερα, η μασάζ διεξάγεται για να αυξήσει τον τόνο του δέρματος και του μυϊκού πλαισίου του προσώπου, καθώς και να εξομαλύνει τις ρυτίδες και να εξαλείψει το πρήξιμο.
Οι διαδικασίες μασάζ συνιστώνται να διεξάγουν μαθήματα. Η επίδραση ενός τέτοιου μαθήματος θα είναι προφανές εάν υπάρχουν τουλάχιστον 10 συνεδρίες. Η μασάζ μπορεί να πραγματοποιηθεί σε συνεχή βάση, για παράδειγμα, μία φορά την εβδομάδα. Για να βελτιώσετε την απόδοση της τεχνικής, μπορείτε να αλλάξετε ή να συνδυάσετε.
Εκτός από το χειροκίνητο μασάζ, το μασάζ είναι πολύ αποτελεσματικό χρησιμοποιώντας συσκευές ειδικά σχεδιασμένων για τους σκοπούς αυτούς, τις συσκευές και τα καλλυντικά.
Αντενδείξεις και βλάβες
Το μασάζ του δέρματος της περιοχής του προσώπου, του λαιμού και της Decolte είναι μια ευχάριστη και ωφέλιμη διαδικασία, αλλά ακόμη και τέτοια, φαίνεται, αβλαβής χειραγώγηση έχει μια σειρά από ορισμένες αντενδείξεις.
Το μασάζ δεν μπορεί να διεξαχθεί εάν έχετε:
- προφέρεται αγγειακό πλέγμα, που ονομάζεται Cooperisis,
- μια τάση να αιμορραγεί και αυξημένη ευθραυστότητα του τριχοειδούς αγγειακού συστήματος.
- κακοήθη ή καλοήθη νεοπλάσματα στο δέρμα ή σε βαθιά υποδόρια στρώματα.
- Punching Rams - βράζει, ακμή, ακμή κατά την περίοδο της επιδείνωσης.
- Διαταραχές της ακεραιότητας του δέρματος - εκδορές, ρωγμές, πληγές, εγκαύματα.
- Το κράτος μετά την ανύψωση των κλοπών του APTOS, ξεφλούδισμα ή καθαρισμού υλικού, τα αποτελέσματα στο δέρμα με χημικούς καθαριστικούς παράγοντες.
- Οξεία φάση της φλεγμονής των κόλπων Gaymorovy, ιγμορίτιδα, κρύο?
- Δερμάτωση, ψωρίαση, μυκητιακή δερμάτινη βλάβη, φυματίωση του δέρματος, έρπης.
Εκτός από τις ασθένειες του δέρματος του προσώπου, η αντενδείξεις για τη μάζα είναι μερικές εσωτερικές ασθένειες του σώματος. Για παράδειγμα, το μασάζ δεν συνιστάται για τις ογκολογικές ασθένειες με επίκεντρο των αλλοιώσεων σε στενά ψεύματα. Η διαδικασία πρέπει να εγκαταλειφθεί για τον λόγο ότι η ενεργοποίηση των φυσιολογικών διεργασιών μπορεί να επιδεινώσει την πορεία της ογκολογικής ασθένειας και να ενισχύσει την ανάπτυξη του όγκου.
Δεν συνιστάται η εκτέλεση της μάζας του προσώπου και της ζώνης κολάρο σε άτομα που πάσχουν από υπερτασική ασθένεια. Το μασάζ ενισχύει τη ροή του αίματος στην κεφαλή και μπορεί να προκαλέσει μια επίθεση απότομης αύξησης της αρτηριακής πίεσης του αίματος. Η φλεγμονώδης διαδικασία του νεύρου του προσώπου είναι επίσης μια αντενδείξεις στη συνεδρία μασάζ, καθώς το μασάζ μπορεί να ενισχυθεί με αισθήσεις πόνου που είναι χαρακτηριστικές αυτής της ασθένειας.
Δημοφιλείς τεχνικές
Για την αποτελεσματική καταπολέμηση των ρυτίδων που εκτελούνται στο σπίτι, υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές. Διαβάστε προσεκτικά μαζί τους και πληρώνετε τη διαδικασία χρόνου, μπορείτε να επιτύχετε αρκετά σημαντικά αποτελέσματα. Το Homemassage, που εκτελείται σωστά και σε τακτική βάση, είναι σε θέση να λύσει πολλά δερματικά προβλήματα στο ίδιο επίπεδο με μια επαγγελματική συνεδρία. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τις πιο δημοφιλείς τεχνικές μασάζ για την αναζωογόνηση του προσώπου.
Ακουθέρια
Δεν έχει τα σύνορα ηλικίας και είναι εξίσου καλό τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. Το μασάζ μπορεί να γίνει για την πρόληψη και τη διόρθωση των ρυτίδων που έχουν ήδη σχηματιστεί. Η πιο αποτελεσματική είναι η διαδικασία που εκτελείται το πρωί. Η συνεδρίαση πραγματοποιείται, στέκεται μπροστά από τον καθρέφτη. Πριν προχωρήσετε με τη μαζική, είναι απαραίτητο να πλοηγηθείτε καλά στη θέση των ενεργών σημείων στο πρόσωπό σας, το οποίο θα είναι αντίκτυπο.
Εκτελείται από μαξιλάρια δακτύλων, ο χρόνος έκθεσης πρέπει να είναι τουλάχιστον 7 δευτερόλεπτα.
Πριν από την εκτέλεση του μασάζ, καθαρισμένο και πασπαλισμένο με μια χαρτοπετσέτα, υγραίνεται με ζεστό αφέψημα φαρμακευτικών βοτάνων για το πλήρες άνοιγμα των πόρων. Στη συνέχεια, η κρέμα θρεπτικών συστατικών ή το έλαιο μασάζ εφαρμόζεται στο δέρμα και προχωρήσει στη συνεδρία. Το πρώτο σημείο μασάζ με δύο χέρια - τα δάχτυλα 2, 3 και 4 και των δύο χεριών που τοποθετούνται στη μέση του μέτωπου και τη διεξαγωγή της εξομάλυνσης των κινήσεων στους ναούς. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο σημείο που βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια και με τον ίδιο τρόπο εξομαλύνθηκε από τις κινήσεις του προς τους ναούς.
Τώρα μαζεύουμε τα ζευγαρωμένα σημεία που βρίσκονται στην περιοχή των γέφυρων και την ανάπτυξη των φρυδιών, η εξομάλυνση διεπιστημονίζει τις μιμικές ρυτίδες. Στη συνέχεια, βρίσκουμε τη μέση κάθε φρυδιών και ενεργούμε στα σημεία που βρίσκονται πάνω από την ανάπτυξη των μαλλιών, χαλαρώνοντας τους μυς του μέτωπου. Στη συνέχεια, τα σημεία που βρίσκονται στην περιοχή των εξωτερικών γωνιών του οφθαλμού είναι μασάζ, μετά από την οποία στρέφουμε στα σημεία που βρίσκονται στο Tedral Fossa.
Για να αφαιρέσετε την τάση των μυών του κεφαλιού μασάζ τα σημεία, τα οποία βρίσκονται απέναντι από το κέντρο του κελύφους του αυτιού - όπου είναι το goselves. Αυτή η περιοχή θα πρέπει να λειτουργεί ιδιαίτερα προσεκτικά, καθώς το μασάζ εμποδίζει τις πρώτες ρυτίδες. Τώρα πρέπει να μεταφέρουμε τα δάχτυλά σας στην περιοχή κάτω από το UHA Uhmoine και να βρούμε ένα εμβόλιο στη σιαγόνα - είναι απαραίτητο να το μασάζ. Στα επόμενα δάχτυλα, πρέπει να μετακινηθείτε στη γωνία της κάτω γνάθου και να μεταβείτε στην περιοχή της περιοχής του κέντρου του CHIN. Το μασάζ αυτού του σημείου βοηθά στην απομάκρυνση των ρυτίδων κοντά στο στόμα.
Βρίσκουμε πόντους που βρίσκονται στις γωνίες των χειλιών και τα μασάζουν, μετά από τα οποία πρέπει να πάτε στα σημεία της πτέρυγας της μύτης, οι οποίες βρίσκονται κοντά στις πτυχές των ριζωμάτων. Η μελέτη αυτών των σημείων μειώνει το βάθος των κρεβατιών του δέρματος σε αυτή την περιοχή. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στα σημεία κοντά στις εσωτερικές γωνιές του ματιού στον τομέα του δακρυϊκού καναλιού, και στη συνέχεια πρέπει να πάτε στα σημεία που βρίσκονται κάτω από τον κατώτερο αιώνα στη μέση των ματιών - το Nazhima θα πρέπει να γίνει στο οστό της τροχιάς. Έτσι, έχουμε επεξεργαστεί όλες τις περιοχές ενεργών σημείων και πραγματοποιήσαμε μασάζ σημείων.
Κινεζικό μασάζ
Διεξάγεται προκειμένου να βελτιωθεί η δομική σύνθεση του επιδερμικού στρώματος του δέρματος, να εξαλείψει τα σημεία χρωστικής, χαλαρώνοντας τους μυς του προσώπου και την πρόληψη του σχηματισμού των ρυτίδων. Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, το πρόσωπο καθαρίζει και εφαρμόστε κρέμα. Μια συνεδρία εκτελείται από δύο χέρια και αρχίζει με κυκλικές κινήσεις μασάζ στα σημεία που βρίσκονται πίσω από τις βελανιδιές. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στην πλευρά της πλευράς του λαιμού και μετακινήστε παράλληλα με την άκρη της κάτω γνάθου. Η μελέτη αυτών των ζωνών ενισχύει το ρεύμα του λεμφικού υγρού.
Στη διαδικασία μάζας, είναι σημαντικό να μην παρέχουμε ισχυρή πίεση στην επιφάνεια του δέρματος.
Το επόμενο βήμα είναι η εκτέλεση κυκλικών κινήσεων μασάζ των χρονικών περιοχών και στη συνέχεια - οι περιοχές μέτωπο, μετακινούνται από το κέντρο στους ναούς. Μετά από αυτό, τα δάχτυλα έβαλαν τη βλεφαρίδα των φρυδιών και κάνουν τακτοποιημένα κινήματα γύρω από τους στόχους. Στη συνέχεια, πρέπει να βάλετε δύο δάχτυλα στην περιοχή σλιπ και να μετακινηθείτε στα φτερά της μύτης. Ένα τέτοιο συγκρότημα εκτελείται μέχρι τρεις φορές την εβδομάδα, η ώρα της ημέρας για μασάζ μπορεί να είναι οποιαδήποτε.
ταϊλανδέζικο μασάζ
Η τεχνική περιλαμβάνει την πρόληψη της εμφάνισης πρώιμων σημείων εξασθένισης του δέρματος, ώστε να μπορείτε να εκτελέσετε ένα τέτοιο μασάζ από 20 ετών. Στην ενηλικίωση, η διαδικασία αποσκοπεί στην εξάλειψη των ρυτίδων και της δερμάτινης φλόγας. Αυτή η διαδικασία εκτελείται από έναν ειδικό, ωστόσο, αν θέλετε να το κάνετε στο σπίτι, θα χρειαστείτε έναν βοηθό, καθώς ο Samomassage δεν παρέχεται σε αυτή την τεχνική. Πριν από τη διαδικασία, το δέρμα καθαρίζεται, πασπαλίζεται και εφαρμόζει μια θρεπτική μάσκα, μετά την οποία εφαρμόζεται λάδι ή κρέμα.
Η συνεδρία πραγματοποιείται στη θέση που βρίσκεται, ενώ ο θεραπευτής μασάζ βρίσκεται πίσω από το κεφάλι μασασμένο. Κάθε κίνηση πρέπει να επαναλαμβάνεται από 3 έως 4-5 φορές. Ξεκινήστε με μια χαλαρωτική μασάζ των μυών του λαιμού και των ώμων, μετά την οποία ο αντίκτυπος μεταφέρεται στην περιοχή που βρίσκεται στην περιοχή του αυτιού του αυτιού κάτω από τη σιαγόνα. Από αυτό το σημείο κίνησης πρέπει να οδηγήσετε στον πρώτο σπόνδυλο. Τον τεράστιο και τις πλευρικές επιφάνειες του κεφαλιού, χαλαρώνοντας έτσι τους μυς του λαιμού και του προσώπου.
Η μάζα σε αυτόν τον τύπο εξοπλισμού συμβαίνει με εναλλασσόμενη πίεση και σύντομη εγκεφαλικά επεισόδια. Ο αντίκτυπος διεξάγεται στην περιοχή των ναών, το μέτωπο και την περιοχή του πηγουνιού. Μετά από αυτό, οι γωνίες του στόματος, η κορυφαία ζώνη χείλους και τα φτερά της μύτης μαζεύονται. Στη συνέχεια εξομαλύνει το πίσω μέρος της μύτης και των μη φυσιολογικών τόξων. Στη συνέχεια, μασάζ τις γέφυρες και τη ζώνη ανάπτυξης μαλλιών στο μέτωπο και από εκεί η κίνηση μετακινηθείτε στους ναούς και το μάτι του ματιού. Μετά από αυτό, η ζώνη της κάτω γνάθου επεξεργάζεται προσεκτικά από τη μέση της γνάθου μέχρι τα ακραία σημεία προς τις δύο κατευθύνσεις.
Το μασάζ διεξάγεται με τέτοια κανονικότητα, όπως απαιτείται από το δέρμα του ασθενούς, τα πιο συχνά 10 μαθήματα διαδικασιών.
Θιβετιανό μασάζ
Αυτή η τεχνική συμβάλλει στην εξάλειψη των αρχικών σημείων γήρανσης του δέρματος, εξαλείφει το πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, τους τόνους και αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος και επίσης βοηθά στην αντιμετώπιση των πόνων της ημικρανίας, την ακμή και τις συνέπειές της. Η τεχνική μασάζ δημιουργήθηκε από τους θιβετιανούς μοναχούς και είναι σε θέση να εξαλείψει γρήγορα και αποτελεσματικά το άγχος και τις συνέπειές του.
Το μασάζ εκτελείται σε αποφλοιωμένο δέρμα. Η ουσία είναι στις επιπτώσεις στο δέρμα με την επεξεργασία των λεγόμενων σημείων βελονισμού. Η συνεδρία αρχίζει με τη μελέτη των εσωτερικών σημείων γωνίας. Στη συνέχεια, εργάζονται στην περιοχή φρυδιών, γέφυρες και χρονικές περιοχές. Στη συνέχεια, δώστε προσοχή στα σημεία που βρίσκονται στο πεδίο του ματιού, εμβάθυνση κάτω από το Zilly Bone, καθώς και στην περιοχή άκρου του πεδίου. Η μελέτη υπόκειται επίσης στο κεντρικό τμήμα του πηγουνιού.
Συνολικά, περίπου 18 ενεργά σημεία εμπλέκονται στη διαδικασία μασάζ. Το μασάζ εκτελείται με τη χρήση φωτισμού, καθώς και κυκλικές και άμεσες κινήσεις χαϊδεύοντας. Η αποτελεσματικότητα από την έκθεση είναι οπτικά αξιοσημείωτη μετά από τουλάχιστον τρεις συνεδρίες.
Qigong-μασάζ
Εκτελείται σε τεχνική αυτο-μασάζ, ο χρόνος περιόδου σύνδεσης είναι 20-30 λεπτά και πραγματοποιείται από 1 έως 3 φορές την εβδομάδα. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο το πρωί όσο και το βράδυ. Το Massage Cigoon δεν έχει αντενδείξεις και μπορεί να πραγματοποιηθεί από ένα πλήρες περίπλοκο ή εν μέρει. Η συνεδρία πραγματοποιείται με ελαφριά εφαπτομένη, χωρίς ισχυρή πίεση και τέντωμα του δέρματος. Η διαδικασία μπορεί να εκτελεστεί στη θέση καθιστικού, σε αποφλοιωμένο και υγρό δέρμα.
Πρώτα απ 'όλα, τα μέτωνα, οι γέφυρες, μια κοινωνία, η μύτη, τα μάγουλα και το πηγούνι μελετούν. Επιπλέον, η προσοχή δίνεται στο δέρμα στην περιοχή Decolte. Στη συνέχεια, οι ίδιες περιοχές επεξεργάζονται από τη βοήθεια των πνευμόνων. Μετά την ολοκλήρωση αυτού του σταδίου, τα εγκεφαλικά επεισόδια εκτελούνται, ωστόσο, τα μάτια και τα χείλη εγκεφαλικά επεισόδια με τα δάχτυλά τους και όχι παλάμη. Μετά από αυτό, υπάρχουν μη τοποθετημένα πιεστικά με λυγισμένα δάχτυλα σε όλες τις περιοχές του προσώπου και του λαιμού. Στη συνέχεια, όλες οι περιοχές έχουν επεξεργαστεί, αναπνέουν από τις αρθρώσεις τους στα χέρια και τους αντίχειρες. Μετά την ολοκλήρωση αυτού του σταδίου, πιέζεται με το χέρι συμπιεσμένο σε μια γροθιά, αλλά όταν πιέζεται, το δέρμα δεν μετατοπίζεται από τη θέση του.
Μετά την ολοκλήρωση της συνεδρίασης, ακολουθώντας την τεχνική του μασάζ, πρέπει να φανταστείτε ένα νήμα από το χρυσό και να τα βάλει διανοητικά κάτω από το δέρμα, σαν να ενισχύει το πλαίσιο προσώπου σε προβλήματα περιοχές. Εάν είναι επιθυμητό, το μασάζ μπορεί να ολοκληρωθεί με τις κινήσεις χαϊδεύοντας τα χέρια, τα πόδια, το κεφάλι και το σώμα.
Πιστεύεται ότι τέτοιες ενέργειες διανέμουν ομοιόμορφα όλη την ενέργεια που εμφανίστηκε στη διαδικασία μάζας του προσώπου και του λαιμού.
Cogan μασάζ.
Αυτή η ιαπωνική τεχνική μασάζ εκτελείται προκειμένου να βελτιωθεί η κίνηση της λεμφάντας και του αίματος, τοξίνες εξόδου και τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος. Χάρη σε αυτή την τεχνική, υπάρχει ένα πρήξιμο, τα πρόσωπα σφιγμένα, το "δεύτερο" πηγούνι εξαφανίζεται. Ο αντίκτυπος γίνεται στα βαθιά στρώματα των υφασμάτων του προσώπου και του λαιμού. Η διαδικασία μάζας διεξάγεται όχι με τα δάχτυλά σας, αλλά με ολόκληρη την περιοχή παλάμης στην επιφάνεια του δέρματος καθαρισμένο και λιπαντικό λάδι μασάζ, προσπαθώντας να μην σκιστεί. Το μαζικό πρέπει να βρίσκεται στη θέση καθιστικού ή να στέκεται, η πλάτη πρέπει να ισιώσει.
Όλες οι κινήσεις κατά τη διάρκεια της μαζικής παραγωγής αποσκοπούν στην εμφάνιση του λεμφικού υγρού στην περιοχή των λεμφαδένων, οι οποίες βρίσκονται στην περιοχή της κλονίδας. Η διαδικασία διεξάγεται από την επεξεργασία του μέτωπου, τότε πηγαίνετε στο στόμα και το πηγούνι, χειριστείτε μάγουλα, μάγουλα, ζώνη κάτω από το πηγούνι. Όλες οι κινήσεις εκτελούνται ομαλά και χαλαρά. Αυτός ο τύπος μάζας μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη διαδικασία πλύσης το πρωί, το χρονικό διάστημα διαρκεί 15-20 λεπτά. Η καθημερινή εκτέλεση αυτού του ιαπωνικού μασάζ είναι ικανή για 1-2 μήνες πιο αποτελεσματικά βελτιώνει την εμφάνιση και σφίγγει τα περιγράμματα του προσώπου.
Διάφορες τεχνικές μασάζ έχουν διαφορετικό αποτέλεσμα, οπότε είναι σκόπιμο να εναλλακτικά μαθήματα μασάζ, εφαρμόζοντας μία τεχνική, τότε μια άλλη. Η κύρια προϋπόθεση της αποτελεσματικότητας είναι η κανονικότητα και η ορθότητα της εκτέλεσης των συνεδριών.
Πώς να κάνετε μια διαδικασία μόνοι σας;
Εάν θέλετε να μάθετε πώς να εκτελέσετε ένα μασάζ στο σπίτι, πρέπει να κάνετε κύρωση των αρχών που πρέπει να τηρηθούν για να εκτελέσετε σωστά το μασάζ. Οι πληροφορίες κατάρτισης είναι πλέον δυνατές να μάθουν από ανοικτές πηγές πληροφοριών ή να υποβληθούν σε ένα μάθημα από έναν ειδικό μασάζ. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εξερευνήσετε τις κύριες γραμμές και τα σημεία μασάζ που βρίσκονται στο πρόσωπο και το λαιμό, για τα οποία εκτελούνται όλοι οι χειρισμοί μασάζ.
Για να εκτελέσετε αυτο-μασάζ στο σπίτι, δεν χρειάζεστε ένα ειδικό τραπέζι μασάζ ή κάποιο άλλο ειδικό εξοπλισμό - αρκεί να επιλέξετε τον εαυτό σας μια άνετη καρέκλα ή καρέκλα στην οποία θα μπορούσατε να καθίσετε με τέτοιο τρόπο ώστε η πλάτη παραμένει ευθεία.
Ορισμένες τεχνικές μασάζ μπορούν να εκτελεστούν στο πάτωμα, κάθεται στο Lotus Pose.
Η μάζα διεξάγεται σε καθαρισμένο δέρμα, επιπλέον, τα βοηθητικά μέσα χρησιμοποιούνται στη διαδικασία της κρέμας μασάζ, του πετρελαίου, των καλλυντικών ορών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εκτελείται μασάζ μελιού, τότε για την εφαρμογή του θα χρειαστείτε φυσικό μέλι καλής ποιότητας. Επιπλέον, κατά την εκτέλεση ενός μασάζ, ειδικά ανατολικές τεχνικές, μπορεί να εφαρμοστεί ειδικός μεταλλικός μασάζ, σιλικόνη, πέτρα ή ξύλο. Ένα μασάζ γεωγραφικού πλάτους και κενού έλαβε μια μεγάλη κατανομή τώρα, υπάρχει ακόμη και μια τεχνική για μασάζ με μεταλλικά κουτάλια.
Ο σκοπός του μασάζ μπορεί να ανασταλεί τα περιγράμματα περιγράμματος, να εξομαλύνουν τις ρυτίδες και τις πτυχές των ρινόκερων, την ενίσχυση του λεμφικού και μεταβολισμού. Κάθε κίνηση μασάζ πρέπει να γίνει από 5 έως 7 φορές, ενώ το ήμισυ του ατόμου μπορεί να υποβληθεί σε επεξεργασία τόσο εναλλάξ όσο και ταυτόχρονα.
Σχόλια
Κριτικές για εκείνους τους ανθρώπους που κάνουν τακτικά ένα καλλυντικό μασάζ του προσώπου και του λαιμού, λένε ότι αυτή η τεχνική είναι αποτελεσματική και η επίδρασή του είναι προφανής. Η διεξαγωγή τακτικών συνεδριών συμβάλλει στην πρόληψη δερμάτινων σκουπισμένων που προκαλούνται από αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Ως εκ τούτου, συνιστάται να ξεκινήσετε μαθήματα θεραπείας μασάζ ήδη σε ηλικία 30 ετών. Η στασιμότητα των λεμφικών και η πυκνότητα του δέρματος που σχετίζεται με την ηλικία αλλάζει επιδεινούμενη εμφάνιση, έτσι εκτός από την ολοκληρωμένη χρήση διαφόρων εξειδικευμένων φαρμάκων, το μασάζ είναι ένα από τα αποτελεσματικά εργαλεία που βοηθούν στην επέκταση της νεολαίας στην ηλικιακή ομάδα από 40 έως 50 χρόνια.
Σε μεγαλύτερη ηλικία, η απόδοση μασάζ μπορεί να αρχίσει να μειώνεται για τον λόγο ότι όχι μόνο οι αλλαγές του δέρματος και η μυϊκή στρώση αρχίζουν σταδιακά, αλλά αλλά αλλάζουν τις διαστάσεις του κρανίου, η οποία αποτελεί προϋπόθεση για να χαλαρώσει το δέρμα. Επιπλέον, ο αριθμός των ελαστικών ινών μειώνεται και η νέα παραγωγή επιβραδύνεται. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να είναι σε μεγάλο χρονικό διάστημα για να ωθήσουν την εμφάνιση της εμφάνισης εάν πραγματοποιείτε τις διαδικασίες φροντίδας και μασάζ.
Με τη βοήθεια των διαδικασιών μαζικής παραγωγής, μπορείτε να βελτιώσετε τον Turgor και την ελαστικότητα του δέρματος, κρατήστε τους μυς του προσώπου σε καλό τόνο, ομαλές ρυτίδες και να εξαλείψετε το πρήξιμο. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι εάν η αυτο-μασάζ δεν παρέχει σωστή αποτελεσματικότητα, αυτό σημαίνει ότι κάτι γίνεται όπως απαιτεί την τεχνική, ή η ίδια η τεχνική επιλέγεται εσφαλμένα.
Για το πώς να κάνετε ένα αυτο-μασάζ του προσώπου, δείτε το επόμενο βίντεο.