Η αξία των δικών μας δοντιών είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Με την πάροδο του χρόνου, τους χάνουμε και παίρνουμε προσθέσεις. Η υπεύθυνη φροντίδα για την στοματική κοιλότητα θα επιτρέψει όσο το δυνατόν περισσότερο να διατηρεί τα δόντια ως ακέραια και υγιή.
Οι οδοντίατροι έχουν αναπτύξει ένα σαφές σύστημα υγιεινών διαδικασιών. Χάρη σε αυτήν, ξέρουμε, σε ποια κατεύθυνση είναι απαραίτητο να βουρτσίζετε τα δόντια σας, και πόσο χρόνο χρειάζεται, ποιες βούρτσες και πάστες θεωρούνται ασφαλείς. Το άρθρο μας για όσους θέλουν να ακολουθήσουν αυτούς τους κανόνες, καθώς και για εκείνους που εκτιμούν τα δόντια τους.
Γιατί η φροντίδα για την στοματική κοιλότητα;
Για να εκτιμηθεί η σημασία της προληπτικής υγιεινής, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τι συμβαίνει στην στοματική κοιλότητα, αν δεν το νοιάζει. Μετά το φαγητό, τα δόντια παραμένουν μικροσωματίδια τροφίμων, τα οποία, μαζί με τον αέρα και την υγρασία, μετατρέπουν το στόμα μας στον τέλειο "επωαστή" για την αναπαραγωγή βακτηρίων. Το θρεπτικό μέσο για μη αναγνώσιμες μικροοργανισμούς είναι μια φωτοβολίδα υδατανθράκων, δηλαδή μαλακές αποθέσεις στην επιφάνεια των δοντιών, προκληθεί από ανεπιτυχές φαγητό.
Τα βακτηρίδια διακρίνουν τα οξέα (προϊόντα των μέσων διαβίωσής τους) και το όξινο μέσο μαλακώνει το σμάλτο και γίνεται η αιτία του σχηματισμού τερηδών. Με τη σειρά του, βαθαίνει στο σώμα του δοντιού και με την πάροδο του χρόνου παίρνουμε την φλεγμονή των εσωτερικών ιστών. Βρίσκεται στους ιστούς κρυμμένο κάτω από το σμάλτο, υπάρχουν σκάφη και κύτταρα που τροφοδοτούν το δόντι. Υπάρχει επίσης ένα νεύρο, το οποίο αντιδρά οδυνηρά σε όλα όσα συμβαίνουν.
Η τερηδόνα και η φλαντίτιδα δεν είναι τα μόνα προβλήματα που προκύπτουν από την απρόσεκτη στάση απέναντι στην υγιεινή του στόματος. Η εστίαση της λοίμωξης μπορεί να προκαλέσει στοματίτιδα, ουλίτιδα, αλονοσίδες, συνοδευόμενη από δυσάρεστη οσμή. Τα βακτήρια από την στοματική κοιλότητα προέρχονται στα πεπτικά όργανα, μέσα από τα σκάφη των εντερικών τοιχωμάτων εμπίπτουν στο αίμα και μπορούν να παραδώσουν πολλά προβλήματα με ένα διαφορετικό όργανο όργανο. Και από εμάς χρειαζόταν απλώς να καθαρίσετε σωστά τα δόντια σας.
Πόσα λεπτά χρειάζεστε για να καθαρίσετε τα παιδιά;
Σε αντίθεση με τους ενήλικες, τα παιδιά μεγαλώνουν και η κοιλότητα του στόματος των μωρών είναι διαφορετική από τις διαδικασίες που έχουν σχεδιαστεί για τα παιδιά που καλλιεργούνται τα δόντια. Τα στήθη, όπως οι ενήλικες, χρειάζονται προληπτική υγιεινή. Η απουσία της μπορεί να οδηγήσει σε στοματίτιδα. Μετά από κάθε σνακ, η γλώσσα και τα ούλα του μωρού σκουπίζουν το ταμπόν με ζεστό νερό ή οδοντικές χαρτοπετσέτες. Είναι τυλιγμένα γύρω από το δάχτυλο και αφαιρούν απαλά τα ερείπια τροφίμων στην στοματική κοιλότητα. Είναι δύσκολο να πούμε πόσο χρόνο παίρνει τη διαδικασία, όλα εξαρτώνται από τη συμπεριφορά των ψωμιών - αν αποφάσισε να κτυπήσει, η υγιεινή διαδικασία μπορεί να καθυστερήσει.
Μερικές φορές οι χαρτοπετσέτες φαίνονται με τη μορφή μιας επίθεσης, να το χρησιμοποιήσουν ακόμα πιο εύκολο. Τα προϊόντα είναι προικισμένα με βακτηριοκτόνες ιδιότητες, περιέχει ξυλιτόλη, έχοντας μια γλυκιά γεύση, ένα ευχάριστο μωρό. Κάθε χαρτοπετσέτα συσκευάζεται ξεχωριστά. Κατά την περίοδο από 6 έως 12 μήνες, όταν τα δόντια γάλακτος αρχίζουν να εμφανίζονται, η υγιεινή, η οποία πραγματοποιείται με τη βοήθεια οδοντικών χαρτοπετσέτων, δεν σταματάει. Συνεχίζεται μέχρις ότου η ποσότητα των δοντιών δεν χρειάζεται την παρουσία μινιατούρα οδοντόβουρτσα. Η ανάγκη για αυτό συμβαίνει μεταξύ ενός έως 2 ετών.
Μην υποτιμάτε τις συνέπειες της τερηδόνας στα δόντια γάλακτος που προκαλούνται από την κακή φροντίδα. Εάν οι οδυνηρές εκδηλώσεις προκαλούν την απομάκρυνσή τους πριν από τη φυσική περίοδο, τα διαμορφωμένα κενά μπορεί να επηρεάσουν το σχηματισμό δαγκώματος και να οδηγήσουν στην παραμόρφωση της οδοντοστοιχίας στο μέλλον.
Τα πρώτα δόντια πρέπει να καθαρίζονται με προσοχή χωρίς να καταστρέψουν ήπια ούλα. Ένα ήσυχο μωρό για τον καθαρισμό 5-10 δόντια δεν θα πάρει περισσότερο από ένα λεπτό. Ο Kroch μπορεί να καταπιεί μια μικρή αρωματική πάστα - δεν είναι τρομακτικό, για το μικρότερο που παράγεται όσο το δυνατόν πιο αβλαβή. Το κύριο πράγμα είναι ότι το παιδί δεν πηγαίνει στη γεύση και δεν εξασφάλισε μια ανεπιθύμητη συνήθεια.
Από τη Biennium, οι γονείς μπορούν να προσφέρουν ένα μωρό για να βουρτσίσουν τα δόντια μόνοι τους. Η διαδικασία μπορεί να εκτελεστεί μία φορά την ημέρα για ένα λεπτό. Το νεότερο παιδί θα πρέπει να οργανώσει τον καθαρισμό των δοντιών δύο φορές την ημέρα με αύξηση του διαδικαστικού χρόνου έως 2 λεπτά. Οι γονείς πρέπει να προσπαθήσουν να μην διαταράξουν το ψίχουλο από μια χρήσιμη τάξη. Κατά τη διάρκεια του καθαρισμού των δοντιών, είναι καλύτερο να το ενδιαφέρουν με οτιδήποτε, για παράδειγμα, να οργανώσει την προβολή των κινούμενων σχεδίων, να χρησιμοποιήσετε το κουδούνι για να παραπέμψει χρόνο ή να δείξει πώς λειτουργεί η κλεψύδρα.
Οι ενήλικες πρέπει, να μην σβήνουν την πρωτοβουλία του παιδιού να βουρτσίζουν από μόνα τους, εξακολουθούν να τον βοηθούν σε αυτό το θέμα στην πραγματικότητα μέχρι 7 χρόνια. Το μωρό δεν μπορεί να απομακρυνθεί αποτελεσματικά τα υπολείμματα από την στοματική κοιλότητα, η οποία στη συνέχεια θα οδηγήσει στη διαμόρφωση της τερηδόνας.
Για την ασφάλεια των διαδικασιών υγιεινής, επιλέγονται οι κατηγορίες ηλικιών των βούρτσες:
- Για τις μικρότερες, απελευθερώνονται μαλακές συσκευές σιλικόνης.
- Τα παιδιά των 2ου χρόνων έχουν ήδη προσφερθεί βούρτσες με κεφαλή τρίγωνο, το μέγεθος του οποίου δεν υπερβαίνει τα 1,5 cm και το συνολικό μήκος του προϊόντος δεν υπερβαίνει τα 10 cm.
- Από 3 έως 5 χρόνια, τα παιδιά μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια βούρτσα που έχει μήκος λαβής 13-15 cm και το μήκος της κεφαλής - 2 cm.
Είναι σαφές ότι οι παράμετροι των συσκευών υγιεινής αυξάνονται ανάλογα με την ηλικία του παιδιού.
Για τα παιδιά, δεν πρέπει να αγοράζετε πάστες που περιέχουν φθόριο:
- Αυτό δεν είναι το ασφαλέστερο στοιχείο για την πέψη.
- Το φθόριο αρχίζει να ενεργεί μετά από 3 λεπτά καθαρισμού των δοντιών και τα παιδιά αντέχουν από τη διαδικασία για όχι περισσότερο από 2 λεπτά.
Έχοντας τελειώσει την υγιεινή, η βούρτσα είναι καλά πλύση. Περιοδικά, κρεμαστεί με βραστό νερό και μετά από 2-3 μήνες αποκτούν ένα νέο. Ακόμη και αν οι γονείς κάνουν σωστά τις θεραπευτικές διαδικασίες των παιδιών τους, δεν πρέπει να αρνηθούν προληπτική επιθεώρηση του οδοντιάτρου 2 φορές το χρόνο. Η επαγρύπνηση θα προσαρμοστεί σε τυχαίες ελλείψεις και θα παρέχουν υγιή δόντια στο παιδί.
Χρόνος καθαρισμού των δοντιών για ενήλικες
Εκείνοι που βουρτσίζουν τα δόντια τους δεν είναι περισσότερο από 30-50 δευτερόλεπτα και πιστεύουν ότι αυτό είναι αρκετό, λανθασμένο. Πίσω στα μέσα του περασμένου αιώνα, οι οδοντίατροι συνέστησαν να γίνουν με ένα πινέλο τουλάχιστον 200 κινήσεις. Σήμερα, οι ειδικοί λένε για το χρονικό διάστημα από 2 έως 5 λεπτά. Είναι αυτό το διάστημα ότι είναι απαραίτητο να περιηγηθείτε, να ασχολούνται με τα δόντια υγιεινής. Πιστεύεται ότι 8 δευτερόλεπτα θα πρέπει να φύγουν για τον καθαρισμό κάθε δοντιού και αν υπάρχουν 32, θα χρειαστεί να κάνουν ενεργά κινήσεις με ένα πινέλο τουλάχιστον 4 λεπτά. Από αυτή τη λογική ακολουθεί, τόσο μικρότερα τα δόντια στο στόμα, τις βραχύτερες υγιεινές διαδικασίες. Επιπλέον, η διάρκεια της προφυλακτικής περίθαλψης επηρεάζει τη συνολική κατάσταση της στοματικής κοιλότητας και την παρουσία ορθοδοντικών συσκευών σε αυτό.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι 2 τύποι πλάκας κατατίθενται στα δόντια - μαλακά και στερεά. Το πρώτο μπορεί να αφαιρεθεί μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα και με το δεύτερο θα χρειαστεί να τσιμπήσει. Εάν έχετε απροσεξία, ένα στερεό φθινόπωρο μετατρέπεται σε οδονττητότητες που καθυστερούν τα βακτήρια και συχνά γίνονται η αιτία της εστιακής φλεγμονής. Μπορείτε να απαλλαγείτε από πέτρες στο οδοντιατρείο, αλλά είναι πιο σοφός να μην ξεκινήσετε την κατάσταση.
Η πλήρης αναχώρηση για τα δόντια θα πρέπει να πραγματοποιείται 2 φορές την ημέρα.
- Το πρωί, μισή ώρα πριν από τα γεύματα, για να αφαιρέσετε τους μικροοργανισμούς που συσσωρεύονται τη νύχτα στην στοματική κοιλότητα. Η παρουσία τους μπορεί να γίνει κατανοητή από τη μυρωδιά.
- Το βράδυ, πριν από τον ύπνο, για να ελαχιστοποιήσετε την αναπαραγωγή των βακτηρίων κατά τη διάρκεια της ειρήνης.
Δεν είναι απαραίτητο να καθαρίσετε τα δόντια μετά από κάθε γεύμα, αρκεί να ξεπλύνετε με το στόμα με νερό, τα ανιχνευμένα βότανα ή ειδικά φαρμακευτικά βάλσαμα (rinsers).
Οι οδοντίατροι έχουν αναπτύξει όχι μόνο κανονισμούς σχετικά με τον χρόνο καθαρισμού των δοντιών, αλλά και σαφείς συστάσεις για το πώς πρέπει να καθαριστούν.
- Πριν από τη χρήση, η βούρτσα πλένεται καλά με ρέον νερό.
- Πλήρες μήκος των τριχών που πιέζουν τη λωρίδα της πάστας.
- Ξεκινήστε τη διαδικασία από την κάτω εξωτερική σειρά των δοντιών, διατηρώντας τη βούρτσα υπό γωνία 45 μοίρες.
- Οι κατακόρυφες κινήσεις αποκατάστασης απομακρύνονται από τους γομφίους στους κόπτες, διαπράττοντας δόντια από κάθε ζεύγος έως και πέντε περιορισμένες. Οι ενέργειες εκτελούνται πρώτα στη μία πλευρά του στόματος, κινούνται προς το κέντρο, στη συνέχεια από την άλλη πλευρά.
- Η ίδια διαδικασία πραγματοποιείται από το εσωτερικό των δοντιών.
- Στην επιφάνεια των molars υπάρχουν κυκλικές κινήσεις, καθαρίζοντας καλά.
- Σύμφωνα με το ίδιο σχήμα, πραγματοποιούνται διαδικασίες με το ανώτερο φάσμα των δοντιών.
- Στη συνέχεια, απαλά βουρτσισμένο με κυκλικές κινήσεις μασάζ.
- Με τη βοήθεια ενός νήματος καθαρισμένων αλληλεπιδραστικών κενών. Για κάθε δόντι χρησιμοποιήστε ένα νέο θραύσμα νήματος.
Μια σημαντική διαδικασία θεωρείται ότι καθαρίζει τη γλώσσα, σχηματίζεται επίσης από μια επιδρομή και τα βακτήρια συσσωρεύονται. Μπορείτε να φροντίσετε αυτό το όργανο με τη βοήθεια μιας συσκευής οδοντόβουρτσας, μια ειδική γέλη και ένα ξύστρα, ακροφύσια για μια ηλεκτρική βούρτσα ή για έναν αρδευτήρα. Μετά την αποφοίτησή όλων των διαδικασιών, ξεπλύνετε την στοματική κοιλότητα με νερό ή ξένους.
Γιατί δεν πρέπει να είναι μια διαδικασία για μεγάλο χρονικό διάστημα;
Έχουμε ήδη διαπιστώσει ότι η κοιλότητα της κοιλότητας υψηλής ταχύτητας δεν φέρει την υγεία στα δόντια. Τουλάχιστον 2 λεπτά πρέπει να ασκηθείτε με μια οδοντόβουρτσα. Ολόκληρη η ώρα όλων των ειδών διαδικασιών στην στοματική κοιλότητα επίσης δεν πέφτει τίποτα καλό. Θα είναι αρκετό για 3-4 λεπτά, έτσι ώστε η επιφάνεια των δοντιών να καθαρίζεται εντελώς. Πέντε λεπτά θεωρούνται ότι είναι επιτρεπτή όσο το δυνατόν. Ο έλεγχος της διάρκειας των διαδικασιών θα βοηθήσει τον χρονοδιακόπτη.
Το οδοντικό σμάλτο, φυσικά, ισχυρό, αλλά από υπερβολικό ζήλο σταδιακά διαγραφεί, γεγονός που οδηγεί σε οδυνηρή ευαισθησία. Οι πάστες, ιδιαίτερα λεύκανση, έχουν ένα στοιχείο τοξικότητας. Οι βούρτσες με άκαμπτες τρίχες είναι σε θέση να τραυματίσουν τα ούλα. Όλοι αυτοί οι παράγοντες δεν μιλούν υπέρ μακράς φροντίδας.
Υπάρχουν και άλλοι απαγορεύσεις για να διατηρήσουν την υγεία και την ομορφιά της στοματικής κοιλότητας.
- Δεν μπορείτε να καθαρίσετε τα δόντια σας αμέσως μετά τα γεύματα, ειδικά αν περιορίζονται οξέα. Από το ξινό μέσον σμάλτο μαλακώνει και καθίσταται εύκολα ευάλωτο υπό την τριβή. Είναι απαραίτητο να ανακτήσετε το χρόνο της, πράγμα που σημαίνει ότι ο καθαρισμός των δοντιών θα πρέπει να αναβάλει 30-60 λεπτά.
- Η συνήθεια να πίνει καφέ ή το τσάι μετά τις διαδικασίες το πρωί αλλάζει σταδιακά τη χρωστική σμάλτο, γίνεται κιτρινωπό ή γκριζωπό. Πρέπει να περιμένουμε 40 λεπτά, τότε ξεκινήστε το πρωινό.
- Εφαρμόζοντας μια πάστα με το φθόριο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τον ξένιο αμέσως μετά τον καθαρισμό των δοντιών. Πρέπει να δώσετε ένα στοιχείο για να "εργαστείτε" - και μόνο μετά από 20 λεπτά μπορείτε να ξεπλύνετε τα υπολείμματα ζυμαρικών.
Στην οδοντόβουρτσα δεν συλλέγει βακτήρια, είναι καλύτερο να το αποθηκεύσετε ανοιχτοί σε μια κατακόρυφη θέση σε ξηρό και καθαρό μέρος. Τέσσερις φορές το χρόνο πρέπει να συμμετάσχετε με την αγαπημένη σας βούρτσα, αντικαθιστώντας το με ένα νέο προϊόν.
