Es ist für den Menschen von Zeit zu Zeit sehr nützlich, sich an Energie zu engagieren, um den gesamten Körper zu füttern. Es wird mit verschiedenen Wegen durchgeführt. Sie können zum Beispiel empfehlen, in den Tempel zu gehen oder die spirituelle Literatur zu lesen. In der modernen Gesellschaft wurde es jedoch modisch, solche Praktiken als Rückzug anzuwenden. Dies wird im Artikel diskutiert.
Was ist das?
Diese Praxis wie Retreat gilt als beliebter Beruf. Ihre Leute wurden seit der Antike verwendet. Beispielsweise wurde im Buddhismus eine ähnliche Praxis beobachtet. Sie enthielt Cirgong-Kurse (sie kamen vor etwa 5 Tausend Jahren mit taoistischen Mönchen).
Was bedeutet das Wort Rückzug? Diese verbale Einheit wird aus dem Englischen als "Privatsphäre" oder "Pinschen" übersetzt. Wenn wir über Retreat sprechen, ist die Privatsphäre in diesem Fall verschiedenen nützlichen Praktiken wie Yoga, Meditation und anderen gewidmet. Die Vorteile von ihnen sind von unschätzbarem Wert, und deshalb. Jeden Tag ist in unserem Alltag eine große Anzahl verschiedener Informationen in unseren Alltag gebrochen. Diese Informationen bleiben lange Zeit im Speicher.
Infolgedessen erscheint es heraus: Eine Person nimmt eine große Anzahl von Wissen an, kann sie jedoch nicht vollständig verwenden. Weil sein Bewusstsein überlastet ist und anfängt, Fehler zu geben. Es betrifft sowohl bei der Arbeit als auch beim persönlichen Leben. Es kommt auf den Punkt, den viele vergessen, ihren Angehörigen alles Gute zum Geburtstag zu gratulieren.
Das Geräusch der Städte hat übrigens auch negativ auf die Psyche. Daher muss eine Person von Zeit zu Zeit benötigt, um sein Bewusstsein von unnötigen Informationen zu reinigen und zumindest für einige Zeit in voller Stille zu bleiben. Dies kann leicht mit Retreat erfolgen.
Es trägt zur Reinigung des Bewusstseins aus dem ständigen Informationsfluss bei. Diese Praxis ist so konzipiert, dass sie die Gehirnaktivität für eine Weile ausschalten und in Entspannung eintauchen. Methoden einer solchen Orientierung etwas, das etwas MEDITATION erinnert. Der Unterschied besteht nur aus der Tatsache, dass die Aufführung des Rücktritts viel mehr Zeit dauert als bei der Meditation. Daher läuft der Effekt solcher Aktionen nicht schnell. Bitte beachten Sie: Der Rücktritt hat nichts mit der Ausbildung zur Natur zu tun. Dabei wird die gesamte Theorie auf die Umsetzung der Meditation reduziert. Daher ist eine solche Technik ein guter Reiz, um sich zu ändern.
Retributes sind kollektiv und individuell.
- Kollektiv. In diesem Fall gehen die Menschen an spezielle Orte (zum Beispiel in Altai, in der Mongolei) eine große Gruppe.
- Individuell. In diesem Fall organisiert die Person ein Programm, das auf eigene "I" abzielte.
Somit sind Retreats erforderlich, um ihr Leben von irgendwoher an der Spitze anzusehen. Je länger eine Person beobachtet wird ", als ob von der Seite", desto schneller ist es seinen Fehlern bewusst. Und dann ist es leicht, einen Weg zur Korrektur zu finden.
Arten von Praxis
Die Wahl der Praktizierenden hängt von den Bedürfnissen einer Person ab. Beispielsweise, die nur mit der Umsetzung dieser Technik beginnen werden, ist es nützlich, es im Team zu starten. In diesem Fall werden erfahrene Personen einen Newcomer auffordern, was und wie zu tun. Berücksichtigen Sie also, welche Praktiken sind.
- Abgelegen. Die Praxis der Einsamkeit oder des einzelnen Rückzugs ist, wenn sich eine Person beschließt, eine Weile allein mit ihm zu bleiben (Sie können in Kürze). Es spielt keine Rolle, wo Retreats gehen wird: in der Natur, in der Wohnung oder in einem Zelt auf dem Feld. Die Hauptsache ist, dass das Subjekt für einige Zeit in voller Isolierung bleibt, und niemand stört. Dann werden die Seelen und der gesamte Organismus auftreten.
- Gesellig. Diese Praxis sorgt für eine aktive Kommunikation zwischen den Teilnehmern. Dieses Ereignis vereint Tanzen, Yoga, Meditation und gleichzeitige Kommunikation zu weiblichen Themen. Infolge des Durchgangs dieser Technik wird ein fairer Sex viel aktiver und weiblicher.
- Ruhig. Silent Retreat bietet während der gesamten Übungszeit volle Stille. Ist es möglich, eine solche Praxis der Stille im Team anzuwenden? Es ist möglich, aber nur, wenn die Teilnehmer infolge einer akuten Notwendigkeit miteinander kommunizieren.
- Kollektiv. Diese Art von Retreat zielt darauf ab, eine große Gruppe von Menschen abzudecken. Eine solche Gruppe wird an einem komfortablen Ort gesammelt. Es ist notwendig, in Betracht zu ziehen: Im Team ist es einfacher, die Disziplin zu halten und an die spirituelle Haltung einzuhalten, da sich die Teilnehmer unfreiwillig gegenseitig einlernen. Darüber hinaus ermöglicht Ihnen diese Technik, sich vom weltlichen Trubel ein ganzes Team zu entfernen. Solche Aktionen verbessern nur das Ergebnis.
- Dunkel. Die Technik ist für das volle Eintauchen in Dunkelheit und Stille ausgelegt. Durch das Ausschalten der Vision und Anwendung eines speziellen Atemwegszyklus von Übungen werden Praktizierende hineingetaucht. Sie berücksichtigen sehr sorgfältig ihre Probleme und versuchen, sie zu erkennen.
Nach der Durchführung solcher Ereignisse beginnt sich eine Person, sich anders und in seiner Umgebung anzusehen.
Das Wesen und Ursachen der Pflege
Moderne Menschen werden zunehmend verstanden, dass der dynamische Rhythmus des Lebens ihre innere Welt zerstört. Viele werden Roboter ähnlich, die Emotionen nicht inhärent sind. Eine Person kann jedoch nicht ohne Emotionen leben. Wenn er sie unterdrückt, nicht spritzt, beginnt er die Probleme mit der Psyche. Ein riesiger Strom von multidirektionalen Informationen führt viele Menschen in einer Betäubung ein. Einige Personen in der Nähe des Herzens des Wissens gewann, und beginnen dann, sie zu überdenken. Aus solchen Handlungen überläuft ihr Bewusstsein allmählich und müde. Und dieser Faktor trägt sehr schlechte Konsequenzen für den Gesamtstaat der Seele. Das Wesen und Zweck des Rückzugs ist, das Bewusstsein einer Person zu klären.
Die Gründe, für die Menschen über die unter Berücksichtigung der Praxis beteiligt sind, sind wie folgt. Zunächst möchten sie tägliche Probleme vergessen. Zum Beispiel: Einige von ihnen sind "Beitritt" Leben. Andere benötigte Ruhe aus dem Rauschen. Während des Rückzugs führen alle Teilnehmer einen gesunden Lebensstil. Im Alltag sind die Menschen sehr schwer, regelmäßig aufzuladen, nützliche Produkte zu essen und frische Luft atmen. Bei Retreats erscheint nur eine Chance.
Einige wollen sich vollständig in Rente gehen, um Meditationen zu machen. Viele Träume, um sich selbst zu hören und auf ihre wahren Wünsche zu konzentrieren, um sie dann zu verkörpern.
Grundlegende Regeln
Wenn Sie tadellosen Ruhestand in Rente gehen möchten, genießen Sie diese Aktion in vollem Umfang, Sie müssen die Bedingungen für die Holding kennen. Betrachten Sie sie näher. Bestimmen Sie vor dem Start eindeutig. Sie sollten Ihre Absichten auch in diesem Problem berücksichtigen. Um diesen Zustand richtig auszuführen, schreiben Sie Ihre Wünsche und Fragen auf das Blatt Papier, zu dem Sie die Antwort selbst bekommen möchten. Stellen Sie sicher, dass Sie das Ergebnis angeben, das Sie vom Rückzugsort erhalten möchten.
Und Sie sollten auch solche Punkte wie Zeit und Ort der Praxis entscheiden. Denken Sie daran, dass der Veranstaltungsort umweltfreundlich und thematisch sein sollte. Dann müssen Sie Übungen und Techniken auswählen, die Sie während der Privatsphäre anwenden. Wenn Sie das Haus schon lange verlassen werden, müssen Sie Ihre Angehörigen informieren, dass Sie alleine sein möchten. Es muss getan werden, damit Ihre Angehörigen keine Sorgen machen.
Wenn Sie sich selbst zurückspielen werden, kümmern Sie sich um das irdische Essen. Dann müssen Sie nicht mit dem Einkaufen laufen, verletzen Retrie-Regeln. Machen Sie eine Routine des Tages, um Ihren Körper nicht übermäßige Aktivität zu überladen. Regelmäßige Klassen verbessern nur das Ergebnis. Die Häufigkeit von Retreats ist in dieser Angelegenheit nicht die Ausnahme. Es ist ratsam, Retreats unter der Aufsicht eines erfahrenen Spezialisten zu erstellen. Wenn Sie sich entscheiden, alleine zu bleiben, wenden Sie sich an Ihren Mentor, um kompetente Beratung zu erhalten.
Wahl eines Ortes
Der ausgehende Rückzugsort ist sehr effektiv für eine Person, da in seinem Bewusstsein in seinem Bewusstsein in seinem Bewusstsein in seinem Bewusstsein geschieht.GOA
An diesen Stellen kann Retreat möglicherweise Kurse zur Einführung des Buddhismus einschließen. Sie können zum Beispiel die Nützlichkeit des Buddhismus entdecken. Und Sie können hier einen Rückzug auf Ashtang Yoga machen.
Darüber hinaus können Sie an diesen Orten die Verbesserung des gesamten Körpers unterziehen. In der "Märchen-Geschichte" werden Sie die Folgen von Stress loswerden und können in Ihrem Leben auf das Bewusstsein kommen.
Aruba
Auf der Karibik und sogar auf der Insel wollen Sie sich nirgendwo beeilen. Weiße Strände sind ideal für Yoga und Meditation. Sonnenlichträume dürfen vergangene Lebens- und Alltagsangelegenheiten vergessen. Oakdating Nach dem Üben von Azure-Wasser können Sie das Negative vollständig reinigen. Infolgedessen werden alle unnötigen Informationen aus dem Speicher errichtet, und Ihr Bewusstsein wird freigegeben.
Montenegro
In bergigen Bereichen oder auf See können Sie unvergessliche Eindrücke bekommen. Der ganze Tag wird in wenigen Minuten lackiert. Hier müssen Sie nicht verpassen. Überall dort finden Sie immer leckeres Essen und Sie können es in der Natur essen.Es gibt Orte, die von Gott geschaffen werden, um spirituelle Praktiken zu halten. Wenn Sie bevorzugen, dass Sie von Experten Retreat organisiert werden, können Sie leicht aus dem negativen Zustand verlassen und lange Zeit, um sich in das Glück einzutauchen.
Thailand
Hier verkörpern Sie die ungewöhnlichsten Retreats. Während Sie diese Sitze besuchen, können Sie leckere und gesunde Lebensmittel genießen (bedeutete vegetarische Gerichte), meditieren, yoga und entspannen Sie sich einfach.
Die thailändische Massage verbessert nur Ihren Zustand. Unwirkliche Schönheit wird es in die Wunder der Natur tauchen lassen. In der Schule nimmt Yoga all diese Wünsche an. Daher können Sie lernen, wie Sie diese Praxis erfüllen können.
Nepal
An diesem Ort gibt es ein buddhistisches Kloster von Copan. Der Rückzug in diesem Land wird daher die beste Option. Hier können Sie Ihren Geist bereichern und lernen, richtig zu meditieren. Und vor allem - der Preis einer solchen Reise wird Sie angenehm überraschen.
Bali
Hier wird ein Rückgang eindeutig profitieren. Bei Bali können Sie Ihren Körper erheblich verbessern und die Psyche korrigieren. Darüber hinaus starten Sie mit Hilfe verschiedener Praktiken Ihr Bewusstsein auf einer positiven Seite neu.An diesem Ort wird Ihnen das Programm von Ayurveda und Vigyas Flow Yoga angeboten. Sie werden also die östliche Philosophie der Genesis verstehen. Und dieses Wissensniveau wird auf jeden Fall Ihr zukünftiges Leben beeinflussen.
Indien
In dieser faszinierenden Reise können Sie nicht nur tief in sich selbst aussehen, sondern auch eine spezialisierte Atmosphäre fühlen. Rücktritt, den Sie in Indien ausgeben werden, hilft Ihnen, Probleme zu beseitigen, und von der Spannung, die aufgrund der Ermüdung des Bewusstseins entstanden ist. Bei völlig unbekannten Orten, unter ungewöhnlichen Sehenswürdigkeiten, können Sie in eine solche Atmosphäre eintauchen, die Ihnen dagegen Ihr Leben ansehen kann.
Wählen Sie die schönsten Ecken dieses Landes aus und machen Sie spannende Spaziergänge in den Kultplätzen. Und auch in diesem Land können Sie Yoga-Unterricht bekommen. Die Meditation vor dem Hintergrund beeindruckender Landschaften hilft Ihnen, Ihr Leben zu überprüfen und auf ein neues Niveau zu bringen. Und beachten Sie, dass Indien der Ort ist, an dem die Kultur der spirituellen Anreicherung stammt. Daher können Sie keinen besseren Ort für die Privatsphäre finden.
Russland
In der Tat ist Russland ein Land, in dem Sie solche Orte finden können, die nicht nur beeindrucken können, sondern auch Ihr Bewusstsein zum Besseren verändern können. In Altai war man in eine besondere Atmosphäre von Bergen und Wäldern eintauchen. Die Welt um Sie herum trägt nur zur Verwirrung beitragen. Darüber hinaus hat der Altai getrennte Ecken, die sich durch spezielle Energie auszeichnen. Da sein, finden Sie selbst, wonach Sie gesucht haben.Es gibt jedoch andere Orte in Russland, die besucht werden sollten, um eine vollständige spirituelle Perfektion und für Selbstwissen zu erreichen. Heilige Plätze eignen sich gut für Retreats. Sie befinden sich in den Regionen von Vladimir, Kaluga und Voronezh.
Spanien
Retritis in Spanien wird unvergesslich sein, da Sie in diesem Fall an der mediterranen Küste entspannen können. Es gibt die schönsten Strände. Privatsphäre wird ein Märchen sein. Während des Restes können Sie Psychologieseminare besuchen. Diese Themen sind: Familie, Psychologie der Familienbeziehungen und andere.
Neben den Teilnehmern können die Teilnehmer in besonderen Berufen alles über gesunde Ernährung und Ayurveda lernen. Die Meditation von Natur- und Yoga-Kursen in der Nähe des Meeres bringt Ihr Bewusstsein auf ein neues Niveau. In vollständigem Schweigen können Sie in völliger Stille spanische Städte besuchen und das Wesen des Mittelalters verstehen. Spanien eignet sich sehr gut für diejenigen, die Wanderungen an ungewöhnlichen Orten kombinieren möchten und Meditation führen.
Wie gehts?
Retrigi zielt darauf ab, sicherzustellen, dass die Person vollständig in sein "I" tauchen kann. Das Erwachen des Bewusstseins wird auftreten, wenn Sie an bestimmten Punkten einhalten. Sie sind nicht dasselbe für Männer und für Frauen. Zum Beispiel können sich Frauen mit kleinen Kindern nicht leisten, um allein allein einzustrauchen. Daher müssen sie in diesem Fall bestimmte Bedingungen einhalten.
In diesem Fall können Frauen in der Praxis mit geselligem (aktivem) Retreat angewendet werden. Es bietet Kommunikation zwischen den Teilnehmern in der Praxis. Es hilft auch, von Problemen abzulenken und auf den gewünschten Weg einzustellen. In der aktiven Kommunikation kann es sich bei jeder Frau leisten, Tanzen oder Yoga zu tun, während gleichgesinnte Menschen mit ihren Kindern tätig sind. Bei Retreats sind Meditation oder Yoga-Klassen hauptsächlich in der Natur. Dies ist der beste Ort, um eine Verbindung zur Außenwelt und dem Universum herzustellen. Erde und Luft helfen, sich vollständig zu entspannen.
Eine Person schafft jedoch nicht immer, in der Natur auszubrechen. In seltenen Fällen verbringen manige Menschen also in ihrem Zuhause oder in der Wohnung zurück. Damit ist nichts falsch, die Hauptsache ist es, eine geeignete Einstellung zu erstellen. Zum Beispiel gehen Sie zum Balkon am Morgen zur Meditation und hören Sie auf, wie die Natur auf das Wachstum ist. Im Retreat verwendet oft Vipassana. Dies ist eine bestimmte Technik, die auf die menschliche Entwicklung abzielt. Während der Meditation der Erkenntnis, kann eine Person sein Denken und seine Haltung zum Leben vollständig verändern.
Bei der Durchführung des Rückzugs bringt eine Person immer das Ziel. Aufgrund dessen kann er sich in die richtige Richtung bewegen. Er sollte ausländischen Menschen nicht stören. Daher wird das Subjekt für eine Weile alle Kontakte mit der Außenwelt unterbrochen. Der Hauptbedingte des Rückzugszustands ist ein vollständiges Eintauchen in der Stille und Ruhe. Wenn diese Praxis passiert, sollte eine Person nicht den Lauf der Zeit spüren. Daher werden Stunden und Gadgets ignoriert. Natürlich sorgt Retreat für eine vollständige Ablehnung von schlechten Gewohnheiten und Neigungen. Das Subjekt eingetaucht, kann das Thema Alkohol und Rauch nicht verwenden. Es ist notwendig, einen gesunden Lebensstil durchzuführen, und das Essen muss so einfach wie möglich sein.
Welche Schwierigkeiten können auftreten?
Die unter Berücksichtigung der Praxis sorgt für die Abdeckung der folgenden Bereichen.
- Positiv.
- Meditationen, die dazu bestimmt sind, das Bewusstsein zum Besseren wieder aufzubauen.
- Befestigung über beschriebenen Aktionen im Alltag.
Wenn eines dieser Elemente abwesend ist, wird der Rückzug nicht so positiv sein, wie ich möchte. Daher müssen Sie trotz der Schwierigkeiten diese drei Punkte realisieren. Sie müssen sich immer noch hören und über alle Ihre Handlungen nachdenken. Die Menschen hängen stark von ihrer Stimmung ab. Daher müssen sie einfach eine Stimmung haben, um zu üben. Es lohnt sich jedoch nicht, sich selbst zu zwingen. Die Praxis, die "durch Gewalt" durchgeführt wird, ist nicht so effektiv, wie es möchte.
Und auch Zwang zur Praxis kann Angst verursachen oder, wie Tibeter sagen, Lunge. Was ist Lunge? Wenn wir über die genaue Übersetzung sprechen, wird dieses Wort als "feiner Energiewind" übersetzt. Ein solcher Staat kann durch einige Zweifel an den Aktionen an sich ergeben, die eine Person im Rückzug erfolgen muss. Die Lunge manifestiert sich in der Schnelligkeit von Herzschlag oder in den Herzschmerzen. Und er kann als Schlaflosigkeit ausgedrückt werden.
Um Ihren Zustand wiederherzustellen, müssen Sie eine Pause machen und für einige Zeit ein einfacher Aufenthalt widmen. Mehr, um mit Menschen zu kommunizieren, lachen und nicht an das Schlechte nachzudenken. Guter Schlaf wird nur den Effekt stärken.
Versuchen Sie während der Beseitigung eines negativen Zustands, warm und komfortabel zu sein, hören Sie auf, laute Musik zu hören, versuchen Sie, die Kommunikation mit der Außenwelt mit Hilfe von Gadgets auszuschließen. Übrigens haben die Gadgets etwas Strahlung. Es ist einfach möglich, den Aufprall der Lunga auf Ihrem Körper zu stärken. Denken Sie daran: Ernährung betrifft auch das Auftreten von Lunga. Ausschließen Sie Bohnen, schwarzer Tee, Kaffee, Schokolade und Fleisch von Ihrer Ernährung aus.
Aber welche Produkte müssen verwendet werden, um ihre spirituellen und physischen Kräfte wiederherzustellen: Fettmolkereiprodukte, warme Milch, Ernährungsfleisch (Lammfleisch), Brot. Oft im Rückzug bei Menschen gibt es emotionale Bursts. Sie treten auf, weil während der Praxis der Praktiken in Gedanken verschiedene unangenehme Erinnerungen gibt, die eine Person unwillkürlich versucht, zu ertrinken. Insbesondere ein solches Phänomen tritt während der Verwendung der analytischen Meditation auf.
Emotionale Bursts passieren, weil die Person während des Rückzugs den inneren Schutz verringert. Wenn sie früher echte Emotionen verbergen konnte, schaltet sich während der Meditation der Schutz ab. Dann sind alle Emotionen "popen" aus dem Unterbewusstsein. Um solche negativen Phänomene zu beseitigen, müssen Sie sehr oft das Mantra von Manya Padme Summen wiederholen. Gleichzeitig ist es notwendig, Mitgefühl für sich selbst und den Menschen, die nicht ertrinken, negative Erinnerungen ertrinken. Solche Aktionen bringen Sie aus schlechten Empfindungen.
