In letzter Zeit gewinnt die Freering Leidenschaft anniellen Annäherung - Die Methode des freien Briefes. Es öffnet sich ausreichend Möglichkeiten für die persönliche Entwicklung und für die tägliche Tätigkeit. Über das, was hinter diesem Fremdwort steht und wie diese Methode verwenden soll, wird dieser Artikel erzählen.
Was ist das?
Wenn Sie den Englischunterricht in der Schule nicht verpasst haben, verstand ich sofort sicher, dass wir über kostenlose Schreibtexte sprechen.
Für diejenigen, die nicht mit der Sprache von Shakespeare vertraut sind, erklären Sie das Erklären: "Freering" ist ursprünglich zwei englische Wörter frei und schreiben, in der wörtlichen Übersetzung bedeutet dieser Satz "freier Buchstabe".
Freerieting-Technik ist bekannt, vielleicht jeder von uns. Wer hat nie auf den Feldern seines Tutorials oder Notebooks gemalt? Aber solche Bilder, auch wenn sie nichts Konkretes bedeuten, und es gibt Elemente der Freerlichkeit. Aber wenn wir es fast unbewusst angetan haben, verstanden die anderen Leute, dass sie taten, und fragten ihre eigenen Manuskripte.
Erinnere dich an die Klassiker. Und Alexander Pushkin und Nikolay Gogol nicht nur ihre Kreationen "Bilder" in den Feldern begleitet, Sie haben auch ihre Gedanken aufgegeben, die sich beim Schreiben einer bestimmten Arbeit entstanden. Einige betrachten im Allgemeinen Nikolai Vasilyevich und Alexander Sergeevich Bonodtera von Freeriteing.
Also, was bedeutet seine Bedeutung? Regeln sind einfach wie alle genial - Wir machen ein Blatt Papier (Erstellen Sie ein neues Dokument auf dem Computer), Stift (Bleistift, Tastatur) und Wir fangen an, alles zu schreiben, was in den Sinn kommt.
Die Aufgabe ist nicht, intelligente Wörter auf die intelligente Handschrift mit unverkennbarer Handschrift zu bringen, und werfen Sie das Blatt (Computerdatei) alles, was in der Dusche gebucht hat. Gleichzeitig sollte es nicht einmal über die Einhaltung der Regeln der russischen Sprache und der Etikette nachdenken, Wörter und Ausdrücke auswählen.
Sie haben die ganze Aufgabe Insgesamt 5, maximal - 10 Minuten. Und glauben Sie mir, nach dieser Zeit werden die Antworten auf gegenseitige Fragen nicht nur kreative Menschen gefunden. Dies ist eine großartige Möglichkeit, ein interessantes Thema für einen zukünftigen Artikel oder sogar Bücher zu finden. Aber genau auf die gleiche Weise können andere Fragen gelöst werden - Geschäftsaufgaben oder persönliche Probleme . Dies ist so etwas wie ein Brainstorming.
Profitieren Sie von solchen Klassen viel mehr als Schaden . Aber es gibt eine Gefahr. Ihr Bach der Gedanken, die Sie nicht auf Papier umrissen halten, Kann Ihnen nicht nur helfen, sondern auch erschrecken. Besonders wenn Sie dünn sind. Das Nervöse wird also gebeten, sich von den Bildschirmen auszuruhen, für alle anderen - die Fortsetzung sollte sein.
Ziele und Regeln
Sie können diese Methode in einer Vielzahl von Lebenssituationen verwenden. Wenn Ihr Ziel mit einem der folgenden Möglichkeiten zusammenfällt, nehmen Sie den Griff, das Papier und den Vorwärtsbereich.
Freering wird also passen, wenn Sie brauchen:
- Eine hervorragende Idee erzeugen;
- Aus verschiedenen Ideen identifizieren, die am besten zur Lösung einer Aufgabe geeignet sind;
- Finden Sie eine Antwort auf die Frage, die Sie gequält haben;
- weitere Pläne bestimmen;
- verstehe, was dich stört;
- Löschen Sie Ihren Kopf von unnötigen Gedanken und Emotionen;
- eine Liste der Prioritätsaufgaben erstellen;
- Trennen Sie die Körner aus der Herausforderung, dh es versteht sich, dass es wirklich wichtig für Sie ist, und das ist sekundär oder in allen Angelegenheiten;
- Schauen Sie sich die Situation mit den Augen einer anderen Person an.
- Verstehen, warum etwas nicht mit Ihnen zusammenarbeitet (Gewicht abnehmen, verdienen viel Geld, erfüllen Sie die Norm der Sportler, erhalten Sie eine Familie);
- Entscheiden Sie sich über die Pläne für die nächste (entfernte) Zukunft;
- Nun, und am meisten, banal, vielleicht müssen Sie nur lernen, schnell zu schreiben.
Das Problem der Aufgabe wurde bestimmt, jetzt werden wir mit seiner Implementierung fortfahren. Wie bereits erwähnt, ist die Hauptsache nicht an etwas nachzudenken.
Stoppen Sie nicht Ihren Bewusstseinsstrom mit Gedanken darüber, was der Brief hier richtig schreiben wird oder wo Sie ein Komma setzen, ist dies das Thema einer anderen Lektion.
Techniken
Die amerikanische Marke Levi versichert, dass Freering ihm beim High Book Händler geholfen hat, in einen Präsidenten eines erfolgreichen Unternehmens zu wenden, das einzigartige Marketingstrategien entwickelt.
Autor buchen "Brillant zur Bestellung" Sie stellen sicher, dass der Umsatz von einem Milliarden Dollar pro Jahr ziemlich einfach ist. Fangen Sie einfach an zu denken und schreiben Sie frei, und dann wird der Weg, um Probleme zu lösen, von sich selbst gemacht.
Freering ist nicht nur eine moderne Technik, um kreative Lösungen zu finden, dies ist eine Methode, mit der eine Person mit sich selbst verhandelt.
Dafür berät Mark Levi Folgendes:
- Sie müssen schnell schreiben und gleichzeitig nicht unterbrochen werden;
- Stellen Sie die Trainings-Clear-Zeitrahmen ein;
- Schreiben Sie alles, was Sie denken;
- SUPRAXITY nicht belasten und nicht demonstrieren - Suorilibilie ist hier nicht erforderlich, der Prozess des Erlernens der gewünschten Informationen von den fernen Arbeitern von sich selbst ist wichtig;
- Entwickeln, was gelungen ist, raus zu kommen, wodurch deine Gedanken aufgenommen werden;
- Ändern Sie das Wortlaut der Frage, auf die Sie antworten möchten, einfach sprechen, leiten Sie Ihre Aufmerksamkeit um, um die von Ihnen benötigte Lösung zu finden.
Freering-Spezialisten teilnahmen diese Methode in mehrere Balken. Durch Ändern der Bedingungen der Aufgabe Ihrer Freering-Sitzung werden Sie also früher oder später das Ziel erreichen. Dafür können Sie die folgenden Techniken verwenden.
Dispergierte Nebel
Müssen unnötig loswerden, Manchmal Obsessive Die Gedanken . Wenn Sie alles herausschreiben, was auf Papier gekocht wird (Gedanken, Erfahrungen, vielleicht sogar Ressentiments), ist es für Sie einfacher, sich mit den Angelegenheiten des Pressens umzugehen. Daher wird empfohlen, diese Übung vom Morgen auszuführen, "Reinigen Sie sich selbst von unnötigen Reflexionen für den ganzen Tag.Sprachführer
Um nicht Zeit auf der Auswahl von Wörtern zu verbringen, Machen Sie einen kleinen Sprachführer. Geben Sie darin ein, um die am häufigsten verwendeten Wörter, Bilder eines anderen Bildes oder vielleicht Aktionen zu reduzieren.
Selbsterkenntnis
Stellen Sie nicht die Antworten auf Ihre Fragen von anderen. Suchen Sie nach ihnen in den Tiefen von sich selbst. Sie sind genau da. Sie können nicht sofort finden, die Frage neu formulieren. Früher oder später lesen Sie den genauen Wortlaut Ihres weiteren Aktionsplans auf einem Blatt Papier.
Übung
Ändern Sie die Fragen, die Sie sich fragen. Selbst in einem bestimmten Fall gibt es mehr von ihnen, als es auf den ersten Blick erscheint. Zum Beispiel Fragen "Was passiert in meinem Leben?" Und "Wie fühle ich mich?" Auf den ersten Blick gleichermaßen. Aber glauben Sie mir, beginnen Sie mit der Reaktion mit Fremserting, Sie erhalten absolut unterschiedliche Antworten. Von hier aus fließen an, neue Fragen zu fließen, z. B. "Was will ich?" Und "was brauche ich dafür?", "Was ich schon dafür habe, und was fehlt?" usw.
Sei nicht faul. Und früher oder später werden Sie definitiv die Essenz erreichen.
Wenn Sie es schwierig finden, sich im vollen Verständnis dieses Wortes aufzunehmen, oder es scheint, dass Sie einfach nicht genug Zeit dafür haben, denn mit Minifried. Zahlen Sie es nur 3-5 Minuten, zum Beispiel in der Pause bei der Arbeit.
Machen Sie eine Liste von Fällen, die Sie für diesen Tag umrissen haben. Prüfen Sie tagsüber während des Tages die Daten von Ihrer Liste mit dem, was Sie tatsächlich ausführen gelassen haben.
Vielleicht nächstes Mal, Bevor Sie anfangen, einen bestimmten Fall zu erfüllen, sind Sie immer noch eine vernünftige Idee. Was Sie dafür brauchen, und ob Sie überhaupt, aber bereits mit Hilfe der vollen Freerität.
Wo sollst du anfangen?
Das Wichtigste und komplex, wie in einem anderen Geschäft, - Es starten . Auch wenn Sie Ihrem weißen Blatt nichts zu sagen haben und aufschreiben: "Ich habe nichts zu schreiben." Tun Sie es, bis andere Gedanken zu Ihnen kommen. Ändern Sie die Themen, mit denen Sie mit sich selbst diskutieren möchten Mit Freeruting. Fragen Sie sich weitere Fragen.Eine weitere Möglichkeit der Durchführung dieser Übung ist gefährlich für Gesundheit, aber manchmal sehr produktiv. Sein, übrigens der berühmte amerikanische Schriftsteller Ernest Hemingway, der in dem Satz beschrieben wurde, der später Aphorismus wurde.
Es klingt so: "Betrunken schreiben, nüchtern bearbeiten." Die Methode ist sogar nicht nur in der Nähe von Amerikaner, sondern auch der russischen Seele, aber sie müssen eine große Genauigkeit nutzen.
Schritt für Schritt Anweisung
Bestimmen Sie selbst das bequemste Werkzeug für die freie Aktivität. Stift, Bleistift, Blatt Papier, Notizblock, Notizbuch, Laptop, Tablet usw. - diese Wahl ist völlig von Ihnen.
Bereiten Sie es auf, um zu arbeiten, damit es nicht im richtigen Moment ist, dass der Bleistift gebrochen ist, der Griff nicht schreibt, und der Laptop wird nicht aufgeladen. Übrigens, Sie können Sprachrekorder verwenden: Erzählen Sie alles, was gebucht hat, und wiederherstellen Sie, dass Sie Ihren E-Freund anvertraut haben, Einige wirklich einfacher zu sprechen, als zu schreiben.
Die Wörter auf Papier werden jedoch immer noch als ein wirksamerer Beruf angesehen. Bestimmen Sie die Zeit für Ihre Klassen - 5, 10, 15 Minuten. Die Hauptsache ist, dass sich nichts und nichts ausübt. Schalten Sie das Telefon aus, schalten Sie den Fernseher aus, schließen Sie am Ende im Badezimmer. Bleib alleine mit deinen Gedanken.
Schreiben Sie alles, was in den Sinn kommt. Wenn Sie immer noch in die Betäubung betreten, und Ihre Gedanken wollen nicht nach draußen gehen wollen, versuchen Sie, sie zu machen Mit solchen Themen für Schriften.
- Schreiben Sie einen kleinen Aufsatz zum Thema: "Sobald ich es tun wollte, aber nicht, weil ...".
- Geben Sie fünf Antworten auf die Frage, dass Sie sich jetzt besonders besorgt haben?
- Liste auf Gegenständen, von dem Sie davon träumen (träumen zuvor)?
- Beschreiben Sie im Detail, wie bei einem ärztlichen Empfang, Ihrem Wohlbefinden.
- Listen Sie die 20 Dinge auf, die in dieser Minute in Ihren Augen sind.
- Dann erstellen Sie eine Liste von Sounds, die Sie umgeben.
- Beschreiben Sie kurz, wie Sie eine wichtige Lösung für sich selbst genommen haben.
- Schreiben Sie 10 Gründe, warum Sie Englisch oder eine andere Sprache lernen müssen.
- Listen Sie 10 Aktionen auf, für die Sie sich schämen oder für die es gewissenhaft sein könnte.
- Listen Sie 10 Dinge auf, für die Sie nichts dagegen haben, wird den letzten Penny geben.
- Beschreiben Sie Ihre Wohnung aus dem Gesicht Ihrer Lieblingskatze, wenn Sie noch keinen flaumigen Freund begonnen haben oder grundsätzlich nicht planen.
- Kommen Sie mit den Anweisungen, wie Sie diese Katze selbst unterrichten, um Walzer zu tanzen.
- Stellen Sie sich vor, dass Aliens in das Land in Massenauftrag in das Land gebracht werden, sagen Sie uns, wie sich Ihr Leben ändert.
- Schreiben Sie einen kurzen, aber vorzugsweise eine Geschichte über einen leeren Kühlschrank.
- Erinnern Sie sich an, dass Sie in letzter Zeit zu Wut geführt haben, und beschreiben Sie Ihren Zustand und alles, was Sie darüber nachdenken, beginnend mit den Worten "Wenn die Bäume groß waren ...".
Teilen Sie mit Ihrem Blatt Papier mit All - und Freude und den Sorgen. Fühlen Sie sich frei, Ihre Gedanken und Wünsche (sogar die verborgensten und nicht am meisten anständigsten), all dies wird zwischen Ihnen bleiben (Schriftsteller und ein Stück Papier). Und bald wird die Anzahl der angenehmen Momente in Ihrem Leben viel höher sein als die Anzahl der Traurigkeit. Sie werden verstehen, was Sie wirklich wollen, Sie finden die Antwort auf die Frage, wie Sie dies erreichen können, und kommen endlich zum Gipfel der Perfektion. Und wo es ist und was aussieht, um nur Sie zu lösen.
Und ein weiterer Rat - täuschen Sie sich nie. Nicht nur während der Freerisierung. Dies ist im Wesentlichen nützlich für das Leben und Gesundheit.
Nehmen Sie sich für die Motto-Worte des Autors des Kultbuchs "Alchemik" Paulo Coelho: "Wenn Sie erfolgreich sein wollen, müssen Sie eine Regel respektieren: Liegen Sie niemals" . Ja, und am Ende ist das Papier, wie Sie wissen, alles gelöscht.
