Selbsteinschätzung eines Teenagers: Wie man das Selbstbewusstsein erhöht und Selbstwertgefühl Teenagerin und Junge erhöht? Empfehlungen für Jugendliche mit geringem Selbstwertgefühl

Die harmonische Entwicklung der Person wird oft von einem Minderwertigkeitskomplex behindert, mit dem der Erscheinungsbild, von dem ein Teenager schlechter ist als andere Menschen, sich in den eigenen Kräften Unsicherheit anfühlt. Dies geschieht mit einem Rückgang des Selbstwertgefühls.

Merkmale der Bildung.

Selbsteinschätzung des Teenagers wird als Folge der sozialen Anpassung der Person gebildet. Die Bewertung von selbst entwickelt sich mit interpersonaler Interaktion, bestehender Rückmeldung und infolge der Aktivitäten eines jungen Mannes. Selbstbewusstsein verbessert sich in der Gesellschaft. Mädchen bewerten sich am häufigsten auf einem niedrigeren Niveau als die Jungs. Mädchen sind wichtige Beziehungen zu anderen Menschen und dem Attraktiven des Erscheinungsbildes, und das jüngste Kriterium der Selbstwertgeschwindigkeit dient kommunikative, freie, geistige Qualitäten und physische Daten. Die Zusammenstellung der Matrix-Tabelle ermöglicht es, die Dynamik der selbstkritischen Formation selbst zu verstehen.

Die Kinder neigen dazu, ihre Qualitäten zu überwinden. Die Kritikalität erscheint im zehnjährigen Evaluierung. Dieses Lebensphase für die meisten Mädchen und Jungen zeichnet sich durch die Identifizierung von negativer als positiver Merkmale aus. Ein scharfes Bedürfnis für das Selbstwertgefühl erscheint, aber die Unfähigkeit wird erkannt, um eine eigene Person angemessen zu bewerten. In der Adoleszenz nähert sich die Wahrnehmung von sich selbst realistische Indikatoren. Seit 12 Jahren hören Jugendliche der Meinung von Kollegen. Mit einer allgemeinen angemessenen Bewertung ist oft eine negative Haltung gegenüber sich.

Im Alter von 14 Jahren konzentriert sich der Teenager auf einen bestimmten Standard, verkörpert die idealen Eigenschaften einer Person. Ein Teenager beurteilt seine Identität, vergleicht sein eigenes Verhalten mit einigen "idealen" Standards. Er versucht, seinen Platz in der Gesellschaft zu finden, fühle es einen Teil von ihm.

Die Lösung des Problems der persönlichen Selbstbestimmung durch die Anerkennung spezifischer soziokultureller Werte hilft dem jungen Mann, den Sinn seiner Existenz zu verstehen.

Stufenweise

Eine große Rolle bei der Bildung der korrekten Beurteilung seiner Aktionen spielt den Fokus des Teenagers auf den zukünftigen Beruf und die hohe Bewertung der Lehrer der Normen der moralischen Prinzipien. Manchmal wird eine Lücke zwischen dem echten und perfekten Selbstwertgefühl gebildet.

Angemessene

Die realistische Abschätzung seiner eigenen Person, ihre Fähigkeiten und ihre Taten ermöglicht es dem Teenager, die Kraft mit den Aufgaben richtig in Beziehung zu setzen, die vor ihm die Komplexität und Anforderungen an ausländische Personen festlegen. Eine angemessene Schätzung trägt zur kritischen Wahrnehmung seiner eigenen moralischen Prinzipien und Handlungen bei. Menschen mit einem solchen Selbstbewusstsein sind aktiv, gesellig, gesellig und zielen darauf ab, die umliegende und sich selbst in der Gesellschaft zu studieren.

Überwuchert

Die geringe Schätzung der Peer des Teenagers kann zur unzureichenden Überschätzung seines Selbstwertgefühls beitragen. Die interne Anfälligkeit schafft den Wunsch nach der Demonstration seiner Steilheit. Angst, seinen eigenen Adel zu fühlen, bewirkt, dass das Kind seine Bedeutung für den Rest ständig beweist. Ein solcher Teenager neigt dazu, sich durch produktive Aktivitäten auszudrücken.

Es ist schwierig für eine Person mit zu hoch nach oben, um Freundschaften herzustellen. Die Umgebung fühlt sich unwohl mit einem arroganten Subjekt, damit sie versuchen, mit ihm zu kommunizieren.

Untertrieben.

Niedrige psychische Stabilität ist oft die Ursache des Unterschätzung des Selbstwertgefühls. Die folgenden Eigenschaften bezeugen über die reduzierte Wahrnehmung von sich selbst:

Fahrlässigkeit in Kleidung, Hang;
Leidender Gesichtsausdruck;
Angst, Leute direkt in die Augen zu sehen;
der Wunsch, unbemerkt bleiben zu bleiben;
Sloch;
eine ruhige Stimme, eine riesige Rede;
Intonationsinformationen in der Intonation, konstante Entschuldigung für ihre Handlungen;
Herausforderung, übermäßige Kritikalität ihrer Handlungen;
Akkretion ihrer eigenen Vorteile;
Kleine Geselligkeit;
Aggression als Schutz vor der umliegenden Welt;
Misstrauen an Menschen.

Diagnose

Für Forschung verwenden Psychologen verschiedene Techniken.

Demo-Rubinstein wird mit der Methode der Messung der Selbsteinschätzung den Grad an jugendlichen Ansprüchen erfasst. Der Altersbereich schwankt von 10 bis 16 Jahren. Die Größe der Kluft zwischen den Ansprüchen und der Bewertung von sich selbst wird bestimmt.
Test V. V. Novikova "Wer ich auf dieser Welt bin" macht es möglich, die Trends in Richtung der Überschätzung oder Einbeziehung des Selbstwertgefühls sowie eine angemessene Schätzung seiner eigenen Person zu bestimmen.
Hohe, mittlere und niedrige Schätzung von selbst, Angemessenheit und Unzulänglichkeit mit Teenager-Selbstwertgefühl hilft, die Technik S. A. Budassa zu identifizieren.

Ursachen für ein geringes Selbstwertgefühl

Die initiierte Wahrnehmung von sich selbst ist vom erblichen Faktor betroffen: geistige und körperliche Fähigkeiten, Temperament, Charakter. Ebenso wichtig ist Bildung. Übermäßige Vormundschaft, Obsessive Sorgfalt oder im Gegenteil, der Fehlen einer herzlichen Beziehung von Eltern des Kindes beeinträchtigt die Bildung des Selbstwertgefühls nachteilig.

Unerwünschte Kinder aus Säuglingsjahren spüren ihre Unnötiglichkeit. Sie haben keine elterliche Unterstützung, fühlen sich behindern und keine freie Person. Gedanken und Gefühle des Babys sind abgeschrieben, wenn Eltern ihn oft beleidigen. Ein solches Kind kann sich nicht lieben. Er fühlt sich immer seine Unvollkommenheit an. Kinder sind der Meinung anderer nicht gleichgültig. Die Beurteilung einer ausländischen Person spielt oft eine entscheidende Rolle. Wenn Klassenkameraden, Freunde, Lehrer oder einfach vertraute Menschen negativ auf externe, körperliche oder geistige Daten des Kindes reagieren, kann er sich selbst blockieren oder Aggressionen an andere zeigen.

Jugendliche kommunizieren aktiv in der virtuellen Welt. Zusammen mit der traditionellen Form von Teenagern ist Cyberbulling rasch verbreitet. Er verursacht keinen weniger Alarm beim Teenager als bei Verletzungen im wirklichen Leben. Der Einfluss einer Bulling auf die Bildung eines geringen Selbstwertgefühls ist großartig. Der Teenager erhöht das Maß an Depressionen und Angstzustände, Kopfschmerzen werden beobachtet, der Schlaf ist gestört, der Appetit verschlechtert sich.

Einige Kinder beginnen an Selbstmord nachzudenken. Die anderen haben den Wunsch, ihre Ausnahmen von anderen zu beweisen.

Wie erreiche ich?

Das Vertrauen verbessern sollte allmählich sein. Zunächst müssen wir in den besten Gebieten verbessert werden, die am besten angegeben sind. Es ist notwendig, Selbstentwicklung Zeit zu geben, die entsprechende Literatur zu lesen. Der Junge muss in der Lage sein, sich in etwas Sport einzugehen. Schöne männliche Figur erhöht das Interesse von Mädchen.

Das Teenager-Mädchen ist sehr wichtig, da sie auf den Hintergrund ihrer Freundinnen aussieht. Sie ist der Meinung von Eltern, Lehrern, Kollegen nicht gleichgültig. Ein Mädchen hilft, das Vertrauen zu sammeln, das an ihrem Aussehen arbeitet. Sie müssen nicht solche natürlichen Eigenschaften als Bescheidenheit und Schüchternheit nicht vollständig streicheln. Jugendliche verlieren schnell das Interesse an der jungen Dame des Dschungels. Es sollte gelernt werden, mit Rigor zu wechseln.

Sie müssen sich mit allen Nachteilen und Vorteilen lieben. Sollte nicht in den Selbsturlaub tätig sein. Gib deine Fehler zu, versuchen Sie, sie zu beheben. Es ist notwendig, Ihre eigene Faulheit zu bekämpfen, da sie oft die Komfortzone stört und sich mit der Rolle eines Verlierers verbreitet. Besuchen Sie das besondere Training, das darauf abzielt, das Selbstwertgefühl zu verbessern. Zögern Sie nicht, sich selbst zu loben.

Lächle öfter, freue dich jede Minute des Lebens. Glaube an dich und andere. Erkenne deine Einzigartigkeit. Du bist einzigartig. Es gibt keine andere ähnliche Person. Es ist sehr wichtig, Ihr eigenes Ziel zu finden. Achten Sie auf Ihre Lieblingskurse, Interessen und Hobbys. Machen Sie eine Suche nach Ihren Talenten. Suchen Sie nach Stärken, entwickeln Sie sie. Wählen Sie einen Beruf in der Dusche.

Chatten Sie oft mit anderen, es ist nicht notwendig, sich über Ihr unglückliches Leben zu beschweren. Bemühen Sie sich, Menschen zu helfen, die Ihre Unterstützung benötigen. Solche Aktionen helfen, das Selbstwertgefühl anzuheben.

Für die Korrektur des reduzierten Selbstwertgefühls beraten Experten die folgenden Übungen:

Fix in einem persönlichen Tagebuch Alle eigenen Errungenschaften (diese Übung hilft, jedes, sogar kleine Glück zu bemerken und zu bewerten);
Machen Sie eine Liste von 30 Ihrer positiven Eigenschaften, um es allmählich aufzufüllen;
Machen Sie sich selbst verschiedene Komplimente;
Präsentieren Sie sich in Ihrem Platz eine bekannte Persönlichkeit, zum Beispiel einen Schauspieler oder einen Sänger und kommunizieren Sie mit anderen, der dies zeigt, dass dies nicht Sie ist, und die berühmte Person spricht im Moment Ihren Mund.

Empfehlungen

Jugendliche sind gut nötig, weil nicht genügend Schlaf zu einem Rückgang des Optimismus und des Selbstwertgefühls trägt. Übergewichtige, schlechte körperliche Form verbessert das Gefühl der unbeholfenen und unbeholfenen Attraktivität. Die volle Ernährung und der regelmäßige Sportarten werden aus negativen Gedanken eliminiert, geben der Körperkraft, Energie und Gesundheit.

Experten geben den Eltern wichtige Beratung.

Das Kind ist charakteristisch, sich mit den Eltern zu identifizieren , also ist es sehr wichtig, zwei wichtige Gedanken in den Kopf zu investieren: "Ich bin ein cooler Mann," Sie sind auch eine atemberaubende Person, noch besser als ich. " Loben Sie Ihre Kinder. Betonen, dass ihr Potenzial groß ist. Drücken Sie Ihren Glauben an die Fähigkeit des Kindes aus. Mütterliche Unterstützung für Tochter und die Unterstützung des Vaters für den Sohn eines Teenagers.
Kritisieren Sie das jüngere Kind nicht, da er sich nicht sicher ist, ob er sich nicht sicher ist. Kritische Kommentare reduzieren das Selbstwertgefühl stark. Vergleichen Sie das Kind nicht mit anderen Kindern, auch aus guten Gründen.
Helfen Sie dem jungen Mann, seine Schönheit und Attraktivität zu fühlen. Siehe den Stylisten, um den entsprechenden Stil zu wählen. Es ist notwendig, die Zähne und Haut in Ordnung zu bringen. Teenager sind sehr besorgt um verschiedene Hautausschläge, aber oft zögern Sie, darüber zu sprechen. Nimm das Baby zum Kosmetilogen.
Geben Sie Ihren Kindern die Möglichkeit, neue Bekanntschaften zu erwerben. Notieren Sie sie in verschiedenen Abschnitten und Tassen, schicken Sie an das Sportlager und im Erholungszentrum. In einem ungewohnten Team erteilt das Kind die Möglichkeit, auf neue Weise zu enthüllen. Der breitere Kommunikationskreis, desto unterschiedlichere Gesichter für die Offenbarung der Person. Erweitert die Idee von dir.

Wenn es schwierig ist, sich mit den Problemen Ihres Kindes mit sich umzugehen, wenden Sie sich bitte an einen Spezialisten. Ein Beruf mit einem Psychologen kann das Denken des Teenagers ändern, die Installation anpassen.

Jugendliche werden empfohlen, die folgenden Möglichkeiten anzuwenden, um das Selbstwertgefühl zu verbessern. Finden Sie einen Grund für Stolz.

Konzentrieren Sie sich auf die Erfahrung, nicht auf das Erscheinungsbild. Das Erscheinungsbild ändert sich schnell. Schönheitsgesetze sind ebenfalls veränderbar.
Sport treiben, Kunst. Lernen Sie, ein Musikinstrument zu spielen.
Besuchen die Bemühungen, den Erfolg in der Studie zu erreichen. Wissensbenachrichtigung Vertrauen in ihre eigene Kraft.
Stellen Sie sicher, dass Sie die Verantwortung übernehmen. Finden Sie einen Teilzeitjob. Verdienen Sie Geld kann für das Lernen ausgegeben werden, helfen Sie den Menschen. Ein Freiwilliger werden. Helfen Sie Tiere, ältere Menschen, ältere und kranke Menschen.

Individualität entwickeln.

Versuchen Sie nicht, die Menschen zu gefallen. Es ist unmöglich, alle gleichzeitig zu mögen. Gute Handlungen machen. Sei eine gute Person.
Finden Sie Ihren einzigartigen Stil. Wählen Sie nicht modische Kleidung aus, und derjenige, der auf Sie schön aussieht, kommt in Ihr Gesicht, hebt Sie aus der Menge hervor. Erstellen Sie ein eindeutiges Bild.
Achten Sie auf persönliche Hygiene. Reinigen Sie Ihre Zähne regelmäßig, berechnen Sie Ihre Haare, verwenden Sie Deodorant. Tragen Sie nur saubere und ordentliche Dinge. Tragen Sie keine zerrissenen Kleidung. Die Dinge müssen in Ihre Größe passen. Holen Sie sich zu nahe oder backgy Kleidung.
Erlernen Sie den neuen Tanz, temperieren Sie eine Art Sport oder Kunst. An Wettbewerben teilnehmen.
Genießen Sie sich mit Freunden, die Sie verstehen, lieben und schätzen können. Seien Sie nicht mit Menschen befreundet, die Ihren Fortschritt beneiden oder Sie herunterziehen.
Haben Sie keine Angst, eine persönliche Meinung auszudrücken. Speat weigern sich den Menschen ab. Lass dich nicht waschen. Manifestefabriken.

Negativ loswerden.

Verbringen Sie nicht viel Zeit mit Menschen, die pessimistisch konfiguriert sind. Das Leben ist schön. Mann, negativ denken, unglücklich. Denke immer positiv. Wechseln Sie mit negativen Reflexionen auf positive Aussagen.
Konzentrieren Sie sich immer nur auf Leistungen. Alle Fehler wahrnehmen als die Erfahrung, die Sie brauchen. Versuchen Sie, die Fehler zu korrigieren, den Weg weiterzumachen.
Es gibt keine idealen Leute. Bemühen Sie sich, echte Ziele zu erreichen. Denken Sie jeden Schritt weg. Fühlen Sie sich nicht frustriert, wenn es unmöglich ist, mehr zu erreichen, als ich möchte.
Hören Sie auf, auf kritische Kommentare zu reagieren. Jede Person hat das Recht auf seine eigene Meinung, aber es kann sich irren. Eine konstruktive Kritik nehmen.
Overcasting. Machen Sie sich jeden Tag in der Tatsache, dass Sie eine wunderbare Person sind. In Ihrer Macht, um mit Lebensproblemen fertig zu werden. Du verdienst es glücklich zu sein.