Autofobien: Was ist das? Wie kann man mit der Angst vor Einsamkeit bei Frauen umgehen? Wie überwinden Sie die Angst, eins zu bleiben?

Autofobien ist heute eine geistige Störung. Es basiert auf einer obsessiven Angst, alleine zu bleiben. Die obssiven Gedanken über die Notwendigkeit der menschlichen Gesellschaft und des alarmierenden Zustands ohne Menschen erleben äußerst schwierig.

Was ist das?

Autofobien zeichnet sich durch Angstzustände, Panik und Beschwerden aus, wenn Sie alleine so tun, wenn Sie an Einsamkeit denken. Die phobische Erkrankung gilt jedoch als ernstes Problem, jedoch mit der rechtzeitigen Behandlung mit ihm, die Sie bewältigen können. Die Krankheit ist nicht nur von einem obsessiven Gefühl der Besorgnis gefährlich, sondern auch das Risiko von Schädlich. Von der Anzahl der Autophoben nach Statistiken, die größte Anzahl von Menschen, die Selbstmord begangen haben, kommt aus.

Selbstmörderische Gedanken sind eine der wichtigsten Gefahren der Autophobie.

Für viele Menschen gibt es einen kurzen Aufenthalt allein mit ihnen liefert Freuden - ermöglicht es Ihnen, eine Pause vom schnellen Rhythmus des Lebens und der städtischen Aufregung zu machen, Gedanken in Ordnung bringen, eine gewichtete wichtige Entscheidung oder im Gegenteil, um sich zu ermöglichen zu angenehmen geliebten Klassen wechseln. Andere Einsamkeit verleiht jedoch Unbehagen. Das Problem wird nur Phobie bezeichnet, nur um es zu extrem: Wenn Sie nur laute Unternehmen lieben und keine Menschen vermissen, ist es keine Pathologie.

Die Angst vor Einsamkeit wird oft gebildet, wenn sich eine Person nur aus dem sozialen Kreis aussteht. Dann fühlt er die Gefahr der Opposition gegen die Mehrheit. Einsamkeit verursacht ein Unbehagen von Patienten, weil er kein Selbstvertrauen fühlt, aber er fühlt seine Abhängigkeit von anderen. Außerdem, Eine solche Phobie wird vom natürlichen Wunsch einer Person unterstützt, Teil einer Gesellschaft zu sein.

Sehr ernst, Autofobie geht in älteren Menschen, die sich hinter dem Leben verlassen fühlen. Oft wird Phobie während der Krise des Aufwachsens in Jugendlichen gebildet: In jungen Jahren ist es sehr wichtig, Teil eines bestimmten sozialen Kreises zu sein und sich in der Gesellschaft zu etablieren, und unangemessene Kollegen können der Beginn einer schweren Erkrankung sein. Manchmal wird Phobie aus der Kindheit gebildet, und in einigen Situationen kann es sich in einem Erwachsenenalter ausmachen: Alles hängt von den spezifischen Umständen ab.

Diese psychische Erkrankung unterliegt allen Menschen unabhängig von Geschlecht und Alter.

Ursachen des Auftretens

Oft wird Phobie in den ersten Lebensjahren gegründet, wenn wir Angst haben, von ihren Eltern zurückzutreten. Auch Autofobien tritt oft nach einem schmerzhaften Pause mit Angehörigen auf: Es passiert bei Frauen und bei Männern, die meistens nach 30 Jahren alt sind. Um genau zu ermitteln, warum ein bestimmtes Individuum zu autophobisch geworden ist, ist es ziemlich schwierig, sogar Spezialisten zu schwierig, denn im wirklichen Leben besteht ein Einfluss auf mehrere Faktoren.

Trotzdem ist es möglich, die wahrscheinlichsten und grundlegenden Gründe zu finden.

• Mangel an Unterstützung frühzeitiger Alter von Erwachsenen. Eltern verlassen ihr Kind oft lange, Angehörige sprechen selten mit dem Baby, er besucht nicht mit dem Kindergarten und nimmt nicht teil, und benachteiligte Kommunikation mit anderen Kindern, das Kind droht oft, ihn zu verlassen, wenn er launisch ist, die Angst und Tränen der Kinder ignorieren. Eine solche suspendierte Ausbildung ist in der Lage, eine Phobie der Privatsphäre zu erreichen - soziale Benachteiligung und Anfälligkeitsgefühl ohne Eltern, die das Risiko einer Panik-Ablehnung ihrer eigenen Einsamkeit erhöhen.
• In der Kindheit konzentrieren sich Erwachsene auf die Erhöhung , Sohn wird nicht gelehrt oder eine Tochter für sich selbst steht, versucht es nicht, es intellektuell zu entwickeln und keine nützlichen Hobbys zu setzen. Daraus fühlt sich das Kind nicht ein vollwertiges, zuversichtlich an, er hat wenige Interessen. In Zukunft führt dies zu schmerzhafter Abhängigkeit von anderen.
• Kind drohte oft, einen zu verlassen , auf der Straße aufhören oder den Menschen anderer geben. Es ist also unmöglich, mit dem Kind zu interagieren, da es genau ähnliche Bedrohungen für eine Phobie ist.
• Die Konfiguration mit ungünstigen Unternehmen in Teenagerjahren kann auch Autophobie entwickeln. Dies geschieht, wenn ein Teenager kaum in diese Gesellschaft aufgenommen wird, dessen Teil er sein will. So wird schmerzhafte Angst abgelehnt.
• Teenagerkrise Es ist schwer, das Fehlen eines Verständnisfrosters kann auch Ursachen für Autofobien sein. Unmöglichkeit, Gefühle zu teilen, ist ein ernstes psychisches Problem, das zu einer psychischen Erkrankung führt.
• Angst vor Erwachsenen, die keine Zeit haben, um eine Familie zu schaffen und Kinder gebären zu lassen - Dies ist eine häufige Ursache der Bildung von Autophobie im Erwachsenenalter. Für jede Person ist dieses Alter anders, aber die obssivste Angst wird nach 30 Jahren. Es ist besonders schwierig, er fährt fort, wenn Angehörige und Bekannte injiziert werden, die Atmosphäre injiziert werden.
• Eilte Gullibilität und Intimität mit unzuverlässigen Menschen. Die Person fällt in die Abhängigkeit von ihnen, findet jedoch keine gegenseitige Liebe und Verständigung. Daraus gibt es auch eine Panik-Angst, völlig ohne Angehörige zu bleiben. Systematische Ausfälle in der Liebe werden oft von Autophobie vorangestellt, und die Fehlern selbst ergeben sich oft aus der Tatsache, dass die Person nicht weiß, wie sie die "richtigen" Menschen auswählen kann.
• Kollision mit dem Tod eines geliebten Menschen - Ein weiterer allgemeiner möglicher Grund, der zur Entstehung von Autophobie führt. Das Individuum ist sich dessen bewusst, wie fragile Beziehungen zu Angehörigen und wie stolz unser Leben ist, es ist schrecklich, dass der nächste, der sehr leicht zu verlieren ist.
• Niedrige Meinung über sich selbst, Schwierigkeiten in der Kommunikation, Auswirkungen Führen auch zu der Phobie jeder Privatsphäre. Die angeborene Prädisposition wird in diesem Fall mit einer ungünstigen Genauigkeit kombiniert, die leicht ein Auslöser für den Ursprung von Autofobien sein kann.
• Liebesfehler Extrem schwere und unerwartete Lücke, Verrat von Geliebten - diese sind häufige Ursachen der gefährlichen Phobie und in Vertretern des schönen Geschlechts und bei Männern in jedem Alter. Wenn der Abschied sehr hart erscheint, sollten Sie manchmal Hilfe an einem Psychologen suchen, um unangenehme Folgen zu vermeiden.
• Für Menschen anfällig für Reflexion, Autophobie kann selbst unangenehme Erinnerungen an Einsamkeit provozieren. Vielleicht fiel die Person in eine schwierige Position, in der es allein mit ihm gab, und jetzt ist der Mangel an Menschen in der Nähe mit einem Negativ verbunden.
• Gesättigtes Leben und riesiger Mensch heute (Dies unterscheidet sich insbesondere durch große Megacitäten) kann auch ein Problem sein. Die Menschen haben einfach keine Zeit für Beziehungen und vollwertige Kommunikation, sie sind ständig in der Gesellschaft, fühlen sich jedoch einsam, weil sie nicht eine enge Verbindung mit jedem bauen können.

Es versteht sich, dass, da viele Faktoren die Person von allen Seiten beeinflussen, ein Grund ist äußerst schwierig zu installieren: Faktoren werden von einem andererseits überlagert und arbeiten im Komplex. Helfen Sie, den wichtigsten Grund zu ermitteln und die Krankheit zu beseitigen, kann ein erfahrener Psychologe, denn jeder Fall ist immer individuell.

Symptome

Die obsessive Angst ist ein sehr unangenehmes Gefühl, das die Lebensqualität erheblich reduziert. Wenn dies eine leichte Angst oder ein einzelner Panikangriff ist, sprechen Sie früh über die Krankheit: Störung ist ausschließlich systematisch und umfassend. Phobie kann jedoch sehr unauffällig sein, so dass es in einigen Fällen nicht identifiziert werden kann.

Experten beachten, dass in der Risikozone schwache, schüchterne, unsichere Personen, Jugendliche mit unreifer Psyche und einsamen alten Männern gibt - sie leiden am häufigsten an einer ähnlichen Erkrankung.

Die Symptome von Autofobien sind wie folgt.

1. Unfähigkeit, Entscheidungen zu treffen Unterschied zu sich selbst, Unsicherheit kennzeichnen diese Krankheit. Eine solche Person fühlt sich konstante und ernsthafte Schwierigkeiten bei der Anpassung an die Welt an, sodass die ganze Zeit nach Unterstützung und Zustimmung von Dritten sucht. Die Angst vor der Privatsphäre, der Verantwortung und der Unabhängigkeit ist wichtige und unangenehme Probleme, die Autophobie charakterisieren können.
2. Starker Wunsch, Teil einer Gruppe zu sein charakterisiert auch Pathologie. Der Patient möchte schmerzhaft wie ein Stück Gesellschaft fühlen.
3. Versuche, alle den umliegenden Menschen zu geben Und auf Kosten, um sie zu behalten, wenden Sie sich auf eine starke Angst, ohne diese Menschen zu bleiben. In den extremen Manifestationen gibt es nichts Gutes.
4. Panikattacken Charakterisieren auch Autophobie. Dies ist ein weiteres störendes Signal, das eindeutig aufdringliche und unbewusste Angst vor Einsamkeit zeigt. Panik am Patienten tritt zum Zeitpunkt des Abschieds mit Menschen auf. Manchmal ist es nicht einmal die Unmöglichkeit, sich mit einer Mobilfunkperson zu kontaktieren, führt zu einem Angriff.
5. Unlogisches Verhalten in den Beziehungen zu anderen. Patienten von außen mögen in der Wahl ihrer Hälften sehr untrennbar erscheinen. Sie neigen dazu, kurz zu erhöhen und keine Beziehungen zu binden, können sehr schnell und gedankenlos für die Ehe entscheiden. Das Hauptziel von Autophoba soll nicht alleine bleiben und nicht aufgegeben werden.

In extremer Entwicklungsgrad der Erkrankung hat Autophoben oft Angst, ein Haus zu übernachten, es hat Angst, zu schlafen, in großen leeren Räumen zu sein, in großen leeren Räumen zu sein oder die Straße hinunterzugehen, wo es niemanden gibt.

Die Angst zeichnet sich durch Unbehagen, Panik, und manchmal kann es sich an der physischen Ebene manifestieren. Studentenatmung, Schauer, schwerer Herzschlag, Schmerz, Schwitzen - All dies kann in Autophobie ausgedrückt werden.

Behandlung

Eine autofüchtige Psyche-Störung erreichbar ist erfolgreich der qualifizierten Behandlung erfolgreich. Mit einem ordnungsgemäßen Ansatz und mit Hilfe von Fachleuten kann eine Person das Problem loswerden, das Leben ohne tägliche Stress beginnen.

Wie kann man mit der Krankheit umgehen? Selbstmedikation ist besser, die Situation nicht verschlimmern zu lassen. Besiege Die Krankheit wird kompetent helfen und Professionelle Psychologen oder Psychiater . Von Self-Medikamenten-Maßnahmen sollten Sie außer, dass Sie Ihre Verwandten und Freunde öfter besuchen, um über Probleme zu sprechen, Hilfe und Unterstützung anzunehmen.

Sie können Autophobie auf unterschiedliche Weise behandeln. In der ersten, Lichtstufe wenden Psychologen verschiedene Techniken an, zum Beispiel kann der Patient dazu bitten, ihre Ängste zu sprechen, ihre Emotionen auf verschiedene Arten auszudrücken, die innere Aggressionen loszuwerden. In den späteren Stadien des Krankheitsverlaufs arbeiten Psychotherapeuten häufiger: Patienten nehmen Antidepressiva oder andere Mittel, die vom Arzt ernannt werden.

Bekannte Beratung von Spezialisten werden dazu beitragen, eine Phobie in den Anfangsstadien zu überwinden, Werden Sie teilweise von der Angst los und werden helfen, den alarmierenden Zustand zu lindern, aber Sie können keinen Arztbesuch ersetzen.

1. Es ist sehr wichtig, diese Einsamkeit zu erkennen - Dies ist ein völlig natürlicher Zustand einer Person, wir sind alle autonomen und individuellen Persönlichkeiten. Passen Sie sich auf dieser Installation an. Es ist unmöglich, ständig neben jedem zu sein, und wenn wir solche Bedingungen bereitstellen, werden sie ausschließlich Psyche und Persönlichkeitsentwicklung ausschließlich schädigen. Es ist wichtig, unabhängig zu lernen, unabhängig zu sein, und auch nicht von den externen Faktoren abhängig, auch von den Menschen.
2. Von ihren unangenehmen Gedanken und Erinnerungen abgelenkt Mit Hilfe eines Hobbys oder nur ein angenehmes Geschäft, Kreativität, Sport oder andere Selbstverwirklichung. Finden Sie sich ein Hobby, und wenn es kein solches gibt, befassen Sie sich mit bedeutenden Sachen zu Hause oder tauchen Sie in die Arbeit vollständig ein - es wird von der Angst reagieren.
3. Lassen Sie die Routine nicht Ihre Zeit absorbieren Achten Sie darauf, sich auszuruhen und sich selbst zu engagieren. Sau das Einkaufen, wandern mit Freunden im Kino, wählen Sie die Stadt aus, lenken Sie Ihre Freizeit. Je mehr Ihr Leben mit hellen freudigen Ereignissen gesättigt wird, desto schneller werden Sie von Angst um Einsamkeit abgelenkt.

Sehr oft ist das Autophoba schwierig, sein Problem selbst zu realisieren, einen Spezialisten zu kontaktieren oder allein zu ergreifen.

Eine Person ist in Sorge und Hoffnungslosigkeit eingetaucht, noch mehr ist mehr vor der Gesellschaft geschützt. In diesen Fällen ist ein Verständnis von engen Patienten sehr wichtig. Nahe Menschen müssen sich sanft eine Person drücken, um sich zu ändern, helfen, Tage mit hellen Momenten zu füllen, Vertrauen und neue Interessen zu gewinnen. Es ist notwendig, Autophoba zu überzeugen, einen Psychologen zu besuchen.

Psychotherapie

Psychologie kann jetzt fast jedes Problem bewältigen, wenn Sie einen professionellen Fachmann wählen.

Das Wichtigste ist, einzelne Gründe zu ermitteln, die zu Phobien führten. Nach Angaben des Psychologen ist es weiterhin notwendig, mit diesen Gründen zu kämpfen, und nicht mit der Phobie selbst. Die Technik in jedem einzelnen Fall ist anders.

Sie können das umfassende unkontrollierte Sorge in einigen Situationen mithilfe von hypnotischen Techniken loswerden: Wirksame moderne Methoden helfen, die erforderlichen Installationen in Ihrem Unterbewusstsein direkt umzusetzen und das Negativ auf positiv zu ersetzen. Der Patient hört ferner auf, die Privatsphäre als furchtendes Phänomen zu spüren, beginnt sich völlig gleichgültig zu beziehen und genieße sogar die Momente der Privatsphäre.

Medikamente werden in besonders schwierigen Situationen eingesetzt. Dies sind Antidepressiva, verschiedene beruhigende Mittel. Sie können sie nur auf die Empfehlung des Arztes annehmen.

Es ist sehr wichtig, qualifizierte Hilfe so schnell wie möglich zu suchen, um die Phobie nicht auf dem Samonek zu lassen, andernfalls wird die Krankheit weiterentwickelt. Wenn Sie eine ausgewogene Behandlung angeben, können Sie vollständig von Autophobia heilen , etablieren Sie Ihre Gesundheit, vergessen Sie physiologische unangenehme Symptome und stabilisieren Sie den psychologischen Zustand. Bei der Abgabe von obssiven Ängsten werden Sie insbesondere die Lebensqualität deutlich erhöhen, dies gilt für berufliche Entwicklung und persönliche Beziehungen.

Selbsthilfe

Überwindung der Phobie ist unabhängig voneinander nur in seinen frühen Stadien möglich. Es wird auch wirksam und als Prävention sein, wenn Sie die Veranlagung der Autophobie spüren. Die folgenden Maßnahmen helfen, die Krankheit zu verhindern oder seine Entwicklung in den ersten Bühnen zu stoppen.

• Meditation und Atmungsgymnastik Kann Ihnen helfen, von jeder Phobie zu heilen, einschließlich der pathologischen Angst vor Einsamkeit. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass Sie sich im Prozess beruhigen und den angesammelten Stress entfernen. Es ist täglich ein paar Minuten Meditation wert, sowie direkt in ängstlichen Situationen, um sich daran erinnern, das tiefe Atmen zu erinnern - es erlaubt Ihnen nicht zu Panik, und der Frieden des Geistes tritt in die Gewohnheit ein.
• Sie sollten Neue entwickeln und versuchen Um deine Phobie loszuwerden. Suchen Sie nach neuen Interessen, überwinden Sie sich, arbeiten Sie interessante Arbeit. Es wird Ihnen dabei helfen, den Kontakt mit sich selbst herzustellen. Sie werden aufhören, allein langweilig zu sein, Sie werden Vertrauen in Ihre eigene Macht gewinnen und aufhören, den Mangel an anderen Menschen zu haben.
• Sport und Kreativität. Perfekt helfen, negative Energie zu spritzen und keine Zeit für Angstzustände oder Angstzustände zu verlassen. Melden Sie sich für Training, Yoga, Zeichnungskurse oder Singen an. Sie werden sich freuen, Zeit zu verbringen, von einem neuen Lernen zu lernen, und gewinnen auch Selbstvertrauen und inspirieren Sie die Ergebnisse der Arbeit.