Regeln für den Besuch von Hammam: Wie baden Sie darin? Wie oft können Sie nach Hammam gehen und was mit Ihnen mitnehmen?

Hammam ist eines der Sorten des Verbots, der der Welt berühmt ist. Sie können nicht nur auf dem östlichen Resort in das türkische Bad kommen. Sie hatte Fans in Europa und in Russland, wo sich auch solche Dampfbäder begannen, sich zu treffen. Neben dem Erhalt von hygienischen Verfahren in der Türkei wird in der Türkei ein Besuch von Hammam oft von Treffen mit Freunden oder Verwandten begleitet. Das Unternehmen findet fast den ganzen Tag in Übereinstimmung mit bestimmten Regeln und Traditionen statt.

Das türkische Bad unterscheidet sich von russischen sehr hohen Luftfeuchtigkeit und niedrigeren Temperaturindikatoren. Was macht es weich, komfortabel, sparsam im Vergleich zu anderen Saunenarten. Im häuslichen Dampfraum kann die Trockenlufttemperatur bis zu 70 oder 80 Grad auf Türkisch erreichen - eine Größenordnung der Größenordnung. In Hammam wird es nicht von Menschen vergessen, die an kardiovaskulären Erkrankungen leiden, und einfach in der Halle mit relativ hohen Temperaturen zu finden, ist auf eine halbe Stunde begrenzt. Russisches Bad kann keine ähnliche Kategorie von Menschen besuchen.

Was nimm mit dir?

Um Hammam zu besuchen, sind spezielle zusätzliche Gegenstände nicht erforderlich (z. B. Besen, Hüte), die Attribute des russischen Dampfbads sind. Alles, was benötigt wird, wird im türkischen Verbot ausgegeben. Nachdem er die Regeln des Besuchs untersucht hatte, kann jedoch verstanden werden, dass die vollständige Nacktheit beim Finden in Hammam nicht willkommen ist, daher kann ein Badeanzug oder Sarong erforderlich sein, um zu decken.

In der Badewanne geben die Besucher spezielle Holzneaker (Ninen), aber diejenigen, die eine nicht standardmäßige Größe haben oder diejenigen, die es vorziehen, nur persönliche Gegenstände zu verwenden, können ihre Badschuhe erfassen. Gleiches gilt für das Handtuch: Das Badehaus wird definitiv einen für den Körper geben, und die zweite (große Größe) - um die Bank abzudecken, auf der Sie liegen müssen . Diejenigen, die ein individuelles Handtuch haben möchten, können sie mitnehmen. Wenn ein persönliches Gel für die Dusche erforderlich ist, steht es auch, um es aus dem Haus zu packen.

Wie bereits erwähnt, verbringen sie im türkischen Bad oft den ganzen Tag in der Firma mit Freunden. Um nicht hungrig zu bleiben, bringen die Besucher einfache Snacks mit, die in einem speziellen Raum eingesetzt werden können. Bath-Arbeiter bieten Besucher Tee oder andere Getränke an.

Wie oft kannst du besuchen?

Die Häufigkeit von Besuchen des türkischen Bades und der Zeit, die dort durchgeführt werden sollte, hängt von der Gesundheit, Traditionen, dem Vorhandensein von Freizeit und persönlichen Vorlieben ab. Wenn Sie ein gemitteltes Indikator einnehmen, ist es einmal pro Woche ausreichend. Muslime glauben, dass Hammam die Seele und den Körper reinigt, so dass der Ehemann seine Frau einmal pro Woche in einem Bad ohne unnötige Bedingungen in einem Bad lässt.

Neuankömmlinge und Menschen mit schwacher Gesundheit können in Hararete einhalten (das sehr warme Raumbad) von 30 Minuten bis eine Stunde Mit den folgenden Besuche kann die Zeit zunehmen. In anderen Hallen gibt es keine Zeitlimits.

Wenn Sie alte türkische Traditionen folgen, können Männer Hammam von Dawn zum Mittagessen besuchen, und Frauen vom Mittagessen bis zum Sonnenuntergang. Wenn Männer und Frauen heute verschiedene Räumlichkeiten bieten können, ist der Resort auf diese Tradition optional. Die Häufigkeit der Besuche des türkischen Bades wird auch durch Massageverfahren beeinflusst, die nach einem bestimmten Zeitraum empfohlen werden.

Wie benutzt man?

Für die östlichen Bewohner des Bades ist das Baden mit dem Abyption, der Sauberkeit des Körpers und der Gedanken verbunden. C. Es gibt auch angenehme Eindrücke vom Besuch von Hammam, die definierten Regeln sollten gelernt werden.

• Eile nicht, eilen Sie nicht, entspannen Sie sich nicht, nutzen Sie die Gelegenheit, um weise und ewig nachzudenken.
• Seien Sie nicht vollständig beleidigt, bedecken Sie den Körper mit einem Handtuch oder Sarong.
• Für eine eineinhalb Stunden oder eineinhalb vor dem Bath Besuch sollten Sie Nahrung nicht essen, um keine Übelkeitsangriffe zu erleben.
• In Hammam müssen Sie während des gesamten Besuchs nüchtern nüchtern kommen.
• Bevor Sie sich setzen oder auf einer Steinbank liegen, müssen Sie ein Handtuch legen. Dies geschieht nicht nur aus hygienischen Gründen, sondern auch eine Schutzkörper aus einem langen Aufenthalt im heißen Stein.
• Während der Massageverfahren wird empfohlen, die Beine über der Oberfläche angehoben zu halten.
• Nach dem Ende der Massage und der vollständigen Entspannung ist es unmöglich, sich von der Bank stark aufzustehen, es kann zu Schwindel führen.

Um das türkische Bad richtig zu nutzen, müssen Sie sein Gerät kennen, von dem er besteht, von welchen Räumlichkeiten es besteht. Dann wird es klar, was in jedem von ihnen getan werden kann. Hammam ist in drei große Hallen unterteilt.

• Jamekan. Der erste Raum, in dem der Besucher geht. Es enthält Geldschalter für Zahlungsdienste. Hier können Sie die obere Kleidung verlassen. Nach der türkischen Tradition ist dieses Zimmer mit einem kleinen Brunnen verziert.
• Soguzluk. Dieser Vorbereitungsraum ist nicht zu zerbrechen, es überschreitet nicht die Temperatur des menschlichen Körpers. Hier sind Duschen und Toiletten.
• Hararet. Der dritte Hall bezieht sich direkt auf das Bad. Die Umgebungstemperatur beträgt 50-60 Grad, und die Luftfeuchtigkeit wird absolut aufrechterhalten. Es enthält Steinbänke, oft von Marmor oder Onyx, auf dem Sie sitzen oder lügen können. Wenn die Räumlichkeiten mit einem großen Raum ausgestattet sind, ist das Zentrum in der Mitte von Chebek Tash installiert. Die Türken nennen es den "Magenstein", es ist ein Steintisch für Wellness-Massageverfahren. In der Halle ist auch Kurner - ein spezielles Waschbecken, das in heißem und kaltem Wasser kommt. Besucher kratzen es mit Kupfer-Eimern und werden nach Bedarf gegossen.

Mit Pool.

In Hammam kann es zwei Arten von Pools geben:

• Das Gerät einiger größerer Charaktere umfasst einen flachen, aber geräumigen Pool: Niemand badet darin, es dient nur, um Luftfeuchtigkeit im Raum zu bewahren;
• Der zweite Pool ist funktionsfähig, es taucht nach der Massage ein, um die geplanten Poren zu schließen und nach den entspannenden Verfahren zu jubeln.

Mit Massage.

In Hammam können Sie einfach zu waschen, Jamekan und Sogkluk besuchen - es ist billiger und schneller. Wenn Sie jedoch ein erweitertes Programm benötigen, für den sie zu türkischen Bädern gehen, sollten Sie sich auf ein Verfahren mit einer Massage verlassen.

Empfehlungen für Verfahren.

Wenn Sie das volle Ritual der Besuche des Ostbades durchlaufen müssen, müssen Sie sich daran erinnern, dass alle Maßnahmen und Verfahren, die Jahrhunderte haben, Sequenzen entwickelt haben, und um die Gewinnung von gesundheitlichen Vorteilen nicht zu verletzen.

So, In Jamekan verlässt der Besucher Kleidung im Umkleideraum, zieht das Badaccessoires mit ihm ab und geht nach Sogkluk . In diesem Raum wird eine geringe angenehme Temperatur von 30-35 Grad aufrechterhalten, es sollte mindestens 20 Minuten für die vollständige Akklimatisierung durchgeführt werden. Es gibt auch eine Dusche, die dazu beiträgt, die Poren aus Staub und Schmutz freizugeben, einen Körper für weitere Verfahren vorzubereiten.

Für diejenigen, die gerade auf diesem Raum waschen, besuchten sich die Badewanne. Diejenigen, die sich entschieden haben, ein volle Wellness- und Reinigungskurs zu erhalten, müssen zum nächsten gehen, der Hauptteil für Besucher der Hararette-Halle.

Auf einer Steinbank in einem Raum mit einer Temperatur von 50 Grad und einer hohen Luftfeuchtigkeit befindet sich das gesamte Muskelsystem gut. Der Badezimmer Masseur sieht den Besucher an, und wenn es vollständig vorbereitet ist, geht es weiter mit den folgenden Verfahren.

1. Das Ganzkörper-Peeling wird unter Verwendung von Keshe-Handschuhen aus grober Ziegenwolle oder Kokosnussfaser durchgeführt. Es reinigt die Haut gründlich von tödlich verbrannten Partikeln und befreien die Poren. Das gleiche Verfahren verbessert die Durchblutung.
2. Gereinigte Haut ist auf Massage mit Seifenölen vorbereitet. Banchik in einer Baumwolltasche peitscht manuell eine ungewöhnliche schwarze Seife mit Pfirsichölen, Olive oder Argan-Holz. In einigen Bädern wird ein SOAP-Schaumgenerator verwendet, es erlaubt mir, manuelle Arbeit zu mechanisieren. Ein ziemlich schneller Besucher ist mit einem üppigen Hut einer Seifenlösung bedeckt. Mit Hilfe der Massage von der Hautoberfläche werden die Überreste verbrannte Partikel entfernt.
3. In der nächsten Stufe wird vorgeschlagen, das Wickelverfahren durchzusetzen. Der Besucher ist mit einer Mischung aus therapeutischem Ton, Meersalz, Olivenöl und Honig versagt, mit einem Handtuch gewickelt. Zwanzig Minuten akzeptierte eine Dusche.
4. Nach Massage- und Kosmetikverfahren können Sie sich in der Lobby entspannen.
5. In der letzten Phase wird eine weitere Massagesitzung mit aromatischen Ölen angeboten. Dieses Verfahren zieht auf und verjüngt die Haut, verbessert den Zellstoffwechsel.
6. Ruhen, eine warme Dusche oder ein Bad in den Pool.
7. Nachdem Sie alle Hygiene- und Wellness-Behandlungen bestanden haben, gehen die Besucher zum Erholungsraum, wo Sie mit Freunden sprechen können, im Snack, trinken mehrere Teetassen. Nach dem Bad muss der Körper den Wasserbilanz wiederherstellen.

Um Hammam zu besuchen, ist es nicht notwendig, in die Türkei zu gehen. Sie können das östliche Bad und mit großen Sportvereinen durchsuchen. Es wird bemerkt, dass nach dem Training und der schweren körperlichen Anstrengung, in dem sich im türkischen Bad, schnell den Kräften wiederherstellt. Stein in Kombination mit heißem Dampf betrifft entspannt das Muskelsystem.

Das türkische Hammam aus dem Rest des Weltverbots zeichnet sich durch einen speziellen orientalischen Geschmack aus, den widerstandsfähigen Geruch von Weihrauch und eigentümlicher Musik, was während des gesamten Besuchs klingt. Oft verwenden die Käufer Salznebel. Sie schaffen es mit Hilfe von speziellen Geräten, aufgrund der die heilende feindispersige Wolke der Salzlösung in die Luft steigt. Das alles hypnotisch verliebt sich in das östliche Bad.

Nach kurzer Zeit deutet der Körper darauf hin, dass es Zeit ist, es wieder zu besuchen.

Über was ist Hammam, schau als nächstes.