I dag er skateboarding en ekstrem sport, der kræver en skater af en ideel følelse af ligevægt, upåklagelig kontrol af sine bevægelser og komplette koncentration. Disse kvaliteter, sammen med dyrt og afbalanceret skateboard, er i stand til at tvinge en skater til bogstaveligt talt svæve over forhindringer og skrive dygtige pyruetter på helt flade fortove.
I dette materiale vil du gøre dig bekendt med lys og komplekse typer tricks på skate, såvel som med teknikken til at udføre nogle af dem.
Generelle principper for læring
Hvis du ønsker at lære en professionel og vanskelig tur på en skøjte, skal du begynde at lære fra det grundlæggende. Nedenfor vil være nøgleprincipper for læring, som helt sikkert kommer op med begyndere i skateboarding.
- Før hver træning skal du bære beskyttende ammunition i form af en hjelm, albuer og knæpuder. Det vigtigste element i udstyret er, at hjelmen er, hvis sårene i deres hænder og ben kan helbrede, så er det skadede hoved ikke så simpelt.
- Første skridt - Find ud af hvilken af dine fødder guide, og hvad et tryk . Som regel er den stærkeste den stærkeste - højrehåndterer det rigtige ben og venstrehåndet, venstre.
For at præcisere dette øjeblik, skal du bare komme på skate og forsøge at skubbe hver fod - skubbe vil være den, der er mere bekvem for et hastighedssæt.
- Meget vigtigt øjeblik, hvis du ønsker at lære at skate - Vælg den rigtige platform . Begyndere gør ofte en fejl, når de vælger specialiserede skøjteløbssteder med forhindringer og glider - til at begynde med, du skal lære at styre skøjten, og selv glatte og glatte asfaltflader passer bedst til.
- "Klik på" Modtagelse hedder, hvor skate kursus gør skarpe spark på dækket og kraften presser på ryggen. Samtidig er skateboarder afstødt fra skate platformen og gør hoppet på et ben.
- "Hætte" - Den næststørste teknik, der skal hædres, hvis det ønskes, lærer at køre på et skateboard. Under bevægelsen af foden af føringsbenene er den slået ind mod op og fremad - denne teknik giver dig mulighed for at løfte den forreste del af brættet i luften. Mens skate vil vende om, hænger skieren og presser knæene til brystet.
- Det er meget vigtigt på tidspunktet for springet for at overvåge, om skateboardet er færdigrotation . Så snart øjeblikket kommer, er din opgave at rette op og fange et skateboard med mine fødder, presset det til jorden. Hvis det skete, skal du bare fortsætte med at flytte den maksimale stabilisering af balancen, så landingen er komfortabel og nem.
Knæerne skal bøjes, og fødderne skal stå på bordets bolte på stedet.
- Ved at klikke sammen med hætten danner et trick kaldet "Ollie" . For at lære at udføre disse bevægelser så præcist som muligt, skal du bruge meget tid. Din hovedopgave i tricket er at lære at kontrollere skøjtens bevægelser og fange sin sving under et spring for en jævn landing.
Sikkerhedsforordninger.
Skateboard Ride er ikke for sikker sport ud fra skader, hjernerystelser og frakturer. Især under træning på et skateboard vil sådanne skader være vanskelige at undgå, at deres antal ved hjælp af overholdelse af nogle sikkerhedsregler kan minimeres.
- Som et af de vigtigste principper for ridning på et skateboard allerede er blevet tildelt Obligatorisk tilstedeværelse af beskyttelse af ammunition I tilfælde af skøjte skal en sådan beskyttelse imidlertid ikke kun være pålidelige og sikre, men også tage hensyn til skarpe bevægelser, hoppe og dreje.
Det skal være den mest komfortable ammunition, der ikke forhindrer dine bevægelser og leverer ubehag.
- Krav til maksimal komfort vedrører ikke kun beskyttelse, men også Egnede tøj til skateboarding . Tøj bør ikke argumentere for bevægelse, forårsage øget svedtendens eller træthed. Ridning på skate er en konstant bevægelse, regelmæssigt arbejde ikke kun ben, men også hænder, så det er bedre at vælge rummelige muligheder for tøj. Ved første øjekast kan denne faktor virke ubetydelig, men dårligt udvalgte tøj er meget stærkt påvirket af første indtryk af skateboarding.
- Til kørsel på en skate Vælg fortove fri for folk . Prøv at undgå territorier, hvor du ofte kører, cykler eller gå med børn. Når du vælger sådanne websteder, er det godt, chancen for at skade ikke kun selv, men også til andre.
- Den bedste tid til at undervise tur på et skateboard - vindløst og tørt vejr . Det er ikke værd at starte træningen umiddelbart efter rig regn eller tidligt om morgenen, når duggen stadig kan være på fortovet.
Fugt påvirker kraftigt skøjtets bremsegenskaber, såvel som dets manøvredygtighed.
- Som i enhver sport, Før træning i kørsel på en skøjte skal du først belaste musklerne . En lille afgift med squats, nipper og rolige tur vil forberede musklerne til mere alvorlige belastninger. Dette vil gøre det hurtigere at føle skate og reducere antallet af skader fra strækning.
- Hvis For de første skridt i undervisningen af en tur på en skate vil absolut et skateboard være egnet. For at gøre minimal komplekse tricks, skal du købe en højkvalitets og professionel model med et skridsikker dæk, god kontrol og afskrivning.
Når du vælger en bestemt model, er det vigtigt at være opmærksom på dens længde, hjulets højde, fastgørelses- og dæk.
Alt dette påvirker indirekte kontrollen over en skate - selv en lav kvalitet og billig genstand kan nogensinde bryde eller simpelthen opsummere, hvilket vil føre til alvorlig skade. Derudover skal skateboardet konstant overvåges for at forhindre slid, revner eller ruhed. Kontroller også regelmæssigt pålideligheden af bolte og fastgørelsesanordninger.
- At give mindre pres på bundter og benmuskler, Under landing i alle typer tricks er benene lidt - Det vil også give minimal afskrivning og vil stærkt hjælpe med at bevare ligevægten.
De enkleste muligheder.
Når du har mestret den vigtigste database med ridning på skate, lærte at kontrollere sine bevægelser og lærte alle sikkerhedsregler, kan du begynde at mestre de enkleste og lette tricks. For de fleste af dem vil nogle specielle legeplads ikke behøver - der vil være en ret glat fortov med et par rækværk eller grænser.
- 50-50 slibning . Dette skate trick kaldes også hoppet "på kanten". For at gøre det skal du finde en glat overflade med en grænse. Det første skridt - vi accelererer til høj hastighed og tager standardstativet (benene bøjede og sætter bredere skuldre). Det andet trin - vi koncentrerer os opmærksomheden på det sted, hvor du vil hoppe og skubbe fra dæk som med Olli, men ikke fjerner fødderne fra brættet. Hvis alt er sket, har du et par øjeblikke på stedet, balancering eller nedad, efter at du har udført Olli igen.
- Bs pop shove det . Dette er et af de grundlæggende tricks, som du kan lære nogen nybegynder i en halv time. Funktionen og enkelheden af tricket er, at det ikke kræver stærk overclocking og behøver ikke specielle skrånende overflader. I løbet af saltens ben gør de et lyshoppe, hvor skubbenet skubber dækket, som skal rulle til 180 grader. Dette trick er også baseret på Olli, men kræver ikke glidede fod på dækket efter at have klikket på. Derudover kræver dette trick ikke udbredte ben - styrfoden under klikning er midt i dækket, og joke er i bagenden af dækket.
- Nolly. . Dette trick anses for at være en variation af Olli - under ham er styrfoden sat på næsen af brættet, og joke - midt i dækket. Så skal du nail og hoppe på en sådan måde, at bagsiden af dækket er over forsiden. Benene under hoppet trykkes tæt på dækket, og skøjten selv vrider ikke. Under flyvningen er dækket nivelleret til en bekvem landing.
- Olli +180. . Dette trick kan udføres både for skøjtens forreste og bageste side - afhænger af pushbenene. For at lave en klassisk front Olli +180, skal du sætte dine fødder i et klassisk rack, så sidde lidt ned og hoppe (løfte bagsiden af skøjten) ved konsekvent at dreje din krop og skuldre mod ryggen.
Fødderne på samme tid ligger ikke bag dækket, så skøjtets position er justeret til Sketerens fødder.
- Kick-Flip. - Et af de mest populære tricks blandt begyndere. I hjertet af receptionen ligger dog klassisk Olli, men med impulsen til skateboardens område under hoppet. Light Push Giver en skøjte om sin akse, mens skøjterne styrer dækkets position og lander på det rettede skateboard.
- Pop shawit. . Dette trick minder Olli +180, men i dette tilfælde udføres et stærkt spring, hvor fødderne ikke kommer i kontakt med dækket. Gennemførelsessystemet i dette trick er som følger: Bagbenet er skarpt rebounded med et lille klik, mens de forreste bøjer i springet og stiger op sammen med dækket. Fødderne under tur skal stå i retning af hoppet. Bestyrelsen under afstødning 180 grader drejer sig om flyvning og stikker med hænder under landing på fortovet.
Efter at have udført disse grundlæggende tricks, kan du begynde at flytte til deres mere komplekse variationer: Kogt kick flip, dobbelt kick flip og andre.
Komplekse tricks.
Hvis du formåede at udtømme de mest grundlæggende tricks på skøjten, så var det tid til at vende sig til mere komplekse tricks, der kræver større fingerfærdighed og upåklagelig ligevægt følelse.
Nedenfor er en liste med navnene på de sværeste tricks på skateboard.
- Typer af type Bord-Slide kaldes alle tricks på skate, som vil bruge Olli ved kanterne af platformen eller skinnen Samtidig er dækket parallelt med overfladen af rækværket og glider på dem. Det er bedst for dette trick at vælge glatte overflader dækket med lak - ellers vil glidningen ikke være så effektiv. Sekvens af handlinger: Skriv en lille hastighed, og drej derefter med Olli med 90 grader, hop på rækværket, så dækket var perfekt vinkelret på dem.
Hovedopgaven, når glidende er at opretholde ligevægt og balance til slutningen af jernbanen, hvorefter den kan returneres til fortovet ved hjælp af Olli (glem ikke at bøje dine knæ).
- Hard-Flip. Det er en kompliceret version af kickflip. I tilfælde af dette trick er bagbenet placeret på selve kanten af dækket, og forbenet skal stå strengt i midten af dækket i en lille vinkel. Under tricket bruger den skubbe fod et stærkt klik, mens fronten gør en dropbevægelse med en glide rundt om dækket for at give en skate for at skrue op lodret lige mellem dine fødder. Hvis alt er gjort korrekt, skal dækket vride 360 grader, hvorefter det er fastgjort i fodsporene. I princippet kan denne teknik betragtes som en hybrid af en kick flip og pop shuita.
- Flip på 360. (Nogle kaldes også tricket af denne type Triple Flip). Denne teknik betragtes som den smukkeste, men også den sværeste blandt eksisterende tricks på skøjten. I dette tilfælde er der næsten samme implementeringsteknologi som i en hård flip, men knæene er ikke så meget, og dækket gør 360 omdrejninger og kick-flip og pop showitis.
Hovedbetingelsen i dette trick er at fange det øjeblik, hvor dækket vil være i vandret position - dette er et tegn for at udføre beslutningerne med fødderne.
- Hill Flip. Det betragtes som det nøjagtige modsatte af kickflipet. I dette tilfælde fremstiller frontbenet udgangen. Tricket begynder med en klassisk position som i Olli, derefter forkanten, som oprindeligt er placeret i midten af dækket, glider til forkanten af brættet, som vender tilbage med en hæl omkring sin akse. Den vigtigste subtilitet i denne reception er at altid holde brættet foran dine egne øjne og trykke på knæene så meget som muligt, for ikke at forstyrre brættet rotere. Hvis bestyrelsen gør en fuld tur om sin akse, skal den beslaglægges med hæle og komme i gang med at afskrive landingen.
For en bedre forståelse af teknologien til at udføre nogle tricks, skal du gøre dig bekendt med Video Lessons of Professional Skaters - Heldigvis er sådanne materialer ikke et problem på internettet. Se under filmen om de fem enkleste tricks for begyndere.