Ved varigheden af oplagring af information i strukturerne i individets hjerne, er der en kortvarig (KP), langsigtet (DP) og RAM (OP) tildelt. En person, der modtog en opgave, husker nye oplysninger, for at kunne udføre opgaven, ikke kun for tidligere erhvervet viden (DP), men også til specifikke instruktioner og instruktioner, der hjælper med at legemliggøre målmålet (OP).
Hvad er det?
I midten af det tyvende århundrede Forskere afslørede forekommende operationelle transformationer i kortvarig hukommelse, når der gennemføres en person af kognitive processer. Under opfyldelsen af komplekse matematiske beregninger, ved løsning af problemer, holdes mellemliggende resultater i hovedet, indtil personen driver dem. Derefter glemmes en del af handlinger. For yderligere arbejdsinformation forskydes fra hukommelsen. Opbevaringsperioden bestemmes af den opgave, der er fastsat af den enkelte. Data kan gemmes fra utallige sekunder til flere minutter. Forskydningen af unødvendige fakta frigør stedet for at absorbere nye oplysninger.
Forskere gav definitionen af denne proces. RAM er beholdningen af de oprindelige data i de menneskelige hjernestrukturer, der er nødvendige for at udføre en separat handling. Hovedfunktionen i OP er at huske og reproducere de oplysninger, der er nødvendige for gennemførelsen af en bestemt operation i de nuværende aktiviteter.
Således er RAM'en i psykologi en mellemliggende forbindelse mellem kortsigtet og langsigtet memorisering. Det virker, når man udfører en individuel relevant drift i en kort periode for at gemme sporet af det billede, der kræves for at udføre den aktuelle opgave.
Grundlæggende egenskaber.
OP-funktionen er konjugat med en stærk neuropsykisk spænding på grund af interaktionen mellem et antal modstående excitationscentre. OP er i stand til ikke at holde mere end to variabler af faktorer på tidspunktet for driften med objekter, hvis stat ændrer sig.
Manden forstår perfekt de komplekse lange sætninger på grund af den gode op. Modifikation af tekst opstår på grund af den kortsigtede memorisering af nogle af dets elementer. Den matematiske opgave er at løse, fordi nogle gange de ønskede tal holdes i hukommelsen.
RAM er karakteriseret ved selektivitet, overflade og korthed. For eksempel, når du forbereder en præsentation, husker en skolepige sin rapport til de mindste detaljer, op til valget af intonation på tidspunktet for at sige tale. Efter præsentationen forbliver essensen af de skitserede oplysninger i den langsigtede opbevaring af hukommelse, og små detaljer og nogle subtilder af reproduktion af præsentationen selv slettes.
Hvordan man udvikler?
Enhver moderne person ved, at pumpe den operationelle hukommelse af computeren betyder at teste sin gennemstrømning og latens, samt at tilføje et ekstra volumen. Er det muligt at uddanne denne funktion i hjernen for at øge kapaciteten af denne type hukommelse? Det er muligt at forbedre produktiviteten af OP ved den maksimale belastning, hvis fravær fremskynder processen med at løsne og aldre den mentale funktion.
Mekanisk krukke af læringsmateriale tillader ikke viden at bryde gennem det operationelle lagring i et langsigtet arkiv. Maskinhemorisering af digte og prosaisk tekst bidrager ikke til udviklingen af OP. Fordelen bringer en meningsfuld memorisering af rimede rækker og prosa, genopfyldning af ordforrådet, undersøgelsen af fremmedsprog, løser problemer, løser krydsord og rebus.
Udsigter til styrkelse af OP, med forbehold af opfyldelsen af daglige uddannelsesøvelser. Eksempler på opgaver, der er fastsat foran en person:
- Daglig dagbog med fastsættelse af interessante oplysninger modtaget i løbet af dagen;
- udvikler sig højt af eventuelle opfattede nye oplysninger;
- Fortælling til slægtninge, venner, velkendte plots af set film, indhold af læse bøger;
- Skriftlig beskrivelse af de underlige bygningers arkitektoniske træk
- udarbejdelse af en fotorobote af enhver forbipasserende passager, chancen for en mand;
- Manifestation af interesse i udviklingen af funktionerne i nye smartphones og anden elektronisk teknologi;
- Aftenligt genopretning i hukommelsen af erfarne følelser, begivenhederne i den sidste dag med den mentale rekonstruktion af de mindste detaljer i den omvendte rækkefølge.
Hukommelsen kan udelukkende trænes af handlinger. Løsning af enkle opgaver, orale beregninger uden brug af regnemaskinen er en fremragende operationel hukommelsesuddannelse.
Adskillelse i grupper
Alle modtagne oplysninger bør være underlagt strukturalisering. Opdelingen i blokke påvirker effektivt det endelige resultat. Læsning i stavelser, grupper af ord bidrager til organisationen af tekstenes integritet.
For hurtigt at huske nummeret, der består af 9 tegn, råder de det til at blive opdelt i dele af 3 cifre. Antag, at du skal huske dokumentnummer 314365404. Den første gruppe af digitale tegn kan være forbundet med nummeret "PI". Det andet tredje tal husker i antallet af dage om året. Den sidste digitale gruppe er forbundet med en fejl, når du søger efter de nødvendige oplysninger på internettet, når "Fejl 404 ikke findes" vises på en tom skærm.
Ved kombination af de lærde enkelte digitale grupper, afspilningen af hele nummeret sker nemt og hurtigt.
Mnemotechnics
Oplysninger af enhver kompleksitet er godt husket af at bruge aliaser rettet mod billedligt opfattet materiale. Teknikken indebærer oprettelsen af associative forbindelser, styrkelse af koncentration af opmærksomhed. Den indkommende oplysninger mentalt kodet måder at generere billeder. Der er en attraktion af dufte, smagsoplevelser, lyde, musik, billeder og en bred vifte af følelser.
At huske vigtige oplysninger, er det ikke nødvendigt straks at ordne det i den bærbare computer. Først skal du oprette et billede, et lyst forening i din fantasi. Der opnås absurd associative serien, jo lettere er det nødvendigt at huske det nødvendige materiale. Afspilningen listen over nødvendige indkøb er nemt med hjælp fra en bindende metode til genstande fundet på vejen fra lejligheden til supermarkedet. For eksempel bør en person købe tomater, sukker, dåse majs, hjemmesko, tandpasta, børns jakke, frisk antal af dine foretrukne magasin.
Når huske, er det nødvendigt at med vilje overdrive billeder, genoplive objekter, ændre dem, fokus på en bestemt detalje af objektet. Intet køb vil ikke blive savnet, hvis en person præsenterer sin vej til erhvervelse af varer. Når du forlader lejligheden, er det i sin fantasi snubler på et kæmpe bjerg af friske lyse røde tomater. Passing af postkasser, den potentielle køber ser hvordan snehvide sukker sand satser fra deres revner.
Den udgang til gaden blokerer en enorm bank af majs, kan hvis størrelse overstiger menneskelig vækst. Fra urnen, stående nær bænken ved indgangen, stick hjemmesko med lyse farver. På bænken henkastet spredte rør af tandpasta. Lilac bush dækker en børns jakke, mousserende grund af neon baggrundsbelysning. Stien er fyldt med farverige magasiner.
Tiltrækning musikværker til processen med læring er med til at knytte specifikke oplysninger med visse lyde. Efterfølgende lyden rækker giver dig mulighed for at fjerne de nødvendige oplysninger fra de hjernens strukturer uden nogen indsats.
Fordelen ved brug af musik til at huske fakta er muligheden for at slappe af psyke og pusterum til brugen af aktiv opmærksomhed. Undervejs er stress fjernes.
Korrekt ernæring, tilstrækkelig organisme opfyldning med vitaminer, en sund livsstil, fuld søvn, daglige gåture, motion bidrage til at forbedre RAM operationelle hukommelse. Det er tilrådeligt at undgå negative følelser og stressende situationer. De rygere og fans af alkoholholdige drikkevarer er der et betydeligt fald i huske nogen oplysninger, så der er en direkte betydning for at slippe af med dårlige vaner.
