Til et psykologisk synspunkt kan en person udtrykke et stort antal af en bred vifte af følelser. Og han kan manifestere deres følelser enten for at holde sig ind i ham. I dag i vores artikel vil vi tale om et så vigtigt fænomen som medfølelse, og overveje også, hvilke følelser der er dens integrerede bestanddele.
Hvad er det?
Det er nødvendigt at bemærke, at i dag ikke er nogen klar definition og det generelt accepterede koncept for medfølelse. Denne følelse er ofte forbundet med kærlighed, forståelse, respekt og uinteresseret hjælp.
At sammenligne - det betyder at sympatisere og empati. Det er vigtigt at huske på, at den mest værdifulde medfølelse kun vil blive opnået, hvis den er aktiv.
I sig selv er medfølelse (sympati, empati) et fænomen, der studeres og analyseres i en række områder af menneskeliv.
- Religion. Evnen til at medfølelse er en vigtig kvalitet, som enhver religiøs person skal have. Det antages, at det er den højeste form for menneskelig eksistens. Mange religiøse ledere tyder på, at medfølelse er en slags kommunikativt mirakel.
- Velgørenhed. Visningen anses for at være den opfattelse, at kun velhavende og berømte mennesker kan engagere sig i velgørenhed. Denne kendsgerning er imidlertid ikke sandheden. Faktisk kan almindelige mennesker også være engageret i velgørenhed: Husk, at du ikke kun kan ofre dine penge, men også tid.
- Selvforbedring. I den forstand bør selvforbedring opfattes som et åndeligt arbejde på sig selv, et fuldstændigt afslag på egoisme og fra opfattelsen af hans personlighed som det vigtigste og bedre.
Generelt er medfølelse som en følelse umulig i mangel af andre mennesker og opmærksomhed på dem. Den medfølbare person trænger ind af andres udfordringer, viser empati. I dette tilfælde er denne følelse ikke en manifestation af medlidenhed, som ofte opdager andre mennesker. Samtidig udligner medfølelse. En medføllig person forsøger ikke at løse andres problemer, viser ikke arrogant i forhold til andre, ikke sætter sig højere end andre. Tværtimod hjælper det og sender støtter i vanskelige situationer.
Det antages, at medfølelse er en følelse, der hovedsagelig er iboende i repræsentanter for den kvindelige halvdel af menneskeheden, men det er helt forkert. Dette træk i sin karakter skal udvikle både kvinder og mænd. For at sammenligne er det under alle omstændigheder nødvendigt at være åndeligt stærk og uafhængig person.
Hvad giver mennesket?
En sådan personlighedskarakteristik, som medfølelse, er vigtig (især i vores tid). Efter alt er det i den forbindelse ikke kun personen ofte brug for, i forhold til hvilken den manifesterer sig, men også den, der udviser den. Således er det fra psykologiens synspunkt meget vigtigt at kunne vise medfølelse til folket rundt.
Empathis følelser er nødvendige i livet, da de udvikler sig selve identiteten og menneskets åndelige område.
- På grund af medfølelsen i karakteren af en person udvikler sådanne vigtige følelser som venlighed, ydmyghed og mennesker. Tænk og personlighed handlinger er mere fleksible, personen bliver lykkeligere og mere positiv.
- Karakteren udvikler positive egenskaber, negative træk forsvinder (vrede, had, stolthed, jalousi og meget mere).
- I sig selv erhverver livet mere mening og høj betydning. En person lever ikke kun for sig selv, hans ønsker og behov, men også for folkene omkring ham.
- En persons sjæl er fyldt med kærlighed (både mod sig selv og til andre). Mange mennesker, der aktivt udvikler medfølelse, gør en stor opmærksomhed, styrke og energi til at tjene andre.
Selv på trods af at den medfølelse selv er rettet mod andre, har den en positiv effekt på den person, der udviser den.
Hvordan manifesterer det sig?
Medfølelsen (som en manifestation af en positiv generel mental tilstand af en person) kan udtrykkes af de mest forskellige måder. Lad os tale om dem mere detaljeret.
- Først og fremmest er det nødvendigt at sige om sådan primær kvalitet som venlighed. Den medfølende person manifesterer aktivt venlighed og omsorg for andre mennesker, takket være dette, hele verden ser og opfattes i en positiv sammenhæng.
- Responsiveness er et følelsesmæssigt rettidigt og oprigtigt svar på andres vanskeligheder, bistand i de etablerede situationer, evnen til at yde støtte.
- Den medfølende person er nødvendigvis barmhjertig. Denne egenskab betragtes som den højeste manifestation af kollektiv menneskehed.
- Altruisme er fri og uinteresseret hjælp til andre mennesker i situationen, når de oplever smerte eller deprivation.
Den mest slående og mest almindelige manifestation af følelsen af medfølelse er bevægelsen af frivilligt arbejde. Generelt er frivillige mennesker, der er aktivt engageret i de velgørende aktiviteter af den mest forskellige slags. For eksempel kan sådanne aktiviteter manifestere sig i at hjælpe dyr, forældreløse, folk uden et bestemt bopælssted, ældre og mange andre.
Følelsen af medfølelse kan udøves ikke kun i frivilligt arbejde, men også inden for rammerne af interpersonelle relationer. Så det er ikke nødvendigt at kigge efter lavindkomst eller ubeskyttede mennesker - det er nok at forstå og tage vanskelighederne i dit nærmeste miljø og forsøge at hjælpe (som en del af deres evner).
Hvad er forskelligt fra medlidenhed?
Forskellen mellem følelser som medlidenhed og medfølelse er kolossal. Mange oplever endda disse egenskaber hos en person så modsat hinanden. Det antages, at i sig selv synd - destruktiv (destruktiv) følelse. Det er ikke manifesteret i nogen handlinger, er passiv. I modsætning hertil er medfølelsen altid kreativ og effektiv, den kommer fra det menneskelige hjerte og er præget af det maksimale niveau af oprigtighed.
Den medfølende energi (i modsætning til foul) hjælper en person til at klare vanskeligheder, øger Åndens Vigor. Følelsen af medfølelse hjælper med at finde en vej ud selv fra den sværeste situation.
Nødvendige følelser
Det er vigtigt at forstå, at medfølelse ikke er en en-dimensionel karakteristika - det er en omfattende følelse. Det er baseret på et stort antal grundlæggende følelser.
- Barmhjertighed. Om arten og naturen af denne funktionsfunktion kan bedømmes af titlen, i en bogstavelig forståelse, det karakteriserer menneskets "søde hjerte". Den barmhjertige mand vil altid tilbyde uinteresseret og skorstenen. Derudover forudser barmhjertighed nødvendigvis evnen til at tilgive og glemme det dårlige, ikke at holde ondt.
- Venlighed. Det absolutte flertal af mennesker forbinder venlighed med omhu. Det skal tages i betragtning, at sanserne ikke altid er indlysende. For eksempel kan forældrepleje undertiden se ud som begrænsninger eller overdreven rigor, men det har faktisk simpelthen en langsigtet og ikke ønsket kortsigtet effekt.
- Respekt. Hvis en person viser ægte og oprigtig medfølelse, manifesterer han og respekterer og respekterer. Hvis der ikke er nogen sådan kvalitet, erstattes medlidenhed af medlidenhed. Det kan konkluderes, at respekt og forståelse er uundgåelige egenskaber ved medfølelse.
- Tålmodighed. Medfølelsen er obligatorisk kombineret med tålmodighed. Hvis en person er tålmodig i forhold til andre, deres mangler og negative egenskaber, så kan det kaldes medfølelse.
- Kærlighed. Selvfølgelig er grundlaget for medfølelse, såvel som alle andre positive egenskaber hos en person, kærlighed (både til ham og til andre). Kærlighed bør være en omfattende og all-venlig. Derudover manifesteres den mest lyse kærlighed, når medfølelse udtrykkes ikke at lukke og velkendte, men til uautoriserede mennesker.
Således skal en person, der er medfølende, nødvendigvis vise en række andre relaterede kvaliteter af sin art.
Hvordan man lærer?
Til at begynde med er det vigtigt at bemærke, at medfølelsen er iboende for hver person. Imidlertid kan dets niveau varieres og varierer. Det er vigtigt at forstå, at selvom medfølelsen er oprigtig, kan den kun vises i familien (i forhold til kære). I forhold til en andens ulykke i den moderne verden er der et problem med manifestation af medfølelse.
Derfor er det meget vigtigt at studere medfølelse - evnen til korrekt at vise denne følelse spiller en vigtig rolle i hver persons liv. Samtidig kan fravær og manglende evne til at udtrykke medfølelse (for eksempel hvis du ikke er klar til at udøve det internt) negativt påvirke den psykologiske og mentale tilstand af en person, for at forårsage fremkomst og udvikling af negative karakteregenskaber. Det er vigtigt, at besværet med andre mennesker forårsager et svar på din sjæl og dit hjerte.
På trods af at uddannelsen af medfølelse kan tage lang tid, såvel som kræver en masse styrke og energi, bør denne kvalitet lære nødvendigvis. Der er en simpel faset praktisk plan.
Morgen ritual.
Den første ting at gøre er at skabe en morgen ritual for dig selv. Vær taknemmelig for, hvad du vågnede for, at du er sund, for dine kære, bag taget over dit hoved og andre enkle, men så vigtige ting. Derudover er det vigtigt at lover dig selv at starte vejen til selvudvikling og selvforbedring. Sådanne principper bør imidlertid anvendes ikke kun i forhold til sig selv, men også til andre. Og også i løbet af morgenen ritual anbefales det at aktivt udøve en sådan følelse som empati.Fællesskab
I færd med at kommunikere med andre mennesker, prøv at give særlig opmærksomhed på, hvad der forener dig, og ikke til dine forskelle. Prøv at understrege, at vi på trods af mulige inkonsekvenser (for eksempel i karakter eller WorldView) er alle mennesker, der er lig med indbyrdes. I løbet af livet møder vi alle sammen med de samme sorger og vanskeligheder, så du bør altid hjælpe og støtte hinanden.
Fritagelse for lidelse.
Når du har forbedret de to første faser, kan du fortsætte til udøvelsen af befrielse fra lidelse. Det er underforstået, at efter at du har lært empati, begyndte de at forstå, med hvilke vanskeligheder andre mennesker står over for, og også ved, hvordan man skal sætte sig på deres plads, bør forsøge at frigøre sig fra lidelse. Tænk på, hvilke handlinger du kunne tage for at slippe af med uønskede følelser, samt hjælpe med at slippe af med dem til andre.
Venlighed
Som nævnt ovenfor er venlighed den kvalitet, der er grundlaget for medfølelse. For udvikling af denne karakter er det nødvendigt at skabe forskellige opgaver i deres fantasi. For eksempel at repræsentere ugunstige situationer, hvor du eller dine kære vil føle sig dårlige, og så forestiller dig, hvordan du kan hjælpe dem med, viser den vigtigste kvalitet af din karakter - venlighed. Husk på samme tid, at den maksimale mulige oprigtighed og venlighed skal opretholdes.Medfølelse til fjenderne
Alle de trin, der blev beskrevet ovenfor, vil hjælpe dig med at lære at sammenligne dine venner og familie, såvel som medlemmer af din familie. Denne type medfølelse er imidlertid den nemmeste, det er ofte karakteristisk for folk fra fødslen, det er simpelthen nødvendigt at udvikle lidt og forbedre.
Det er dog ret vanskeligt at vise en følelse af medfølelse mod andres folk eller endda til dem, der oplever negative følelser (og får det samme negative som svar). I dette tilfælde skal du igen ty til at løse mentale problemer. Samtidig skal du huske, at selv med de mest ugunstige situationer, vil du under ingen omstændigheder hugge snigende eller udvise ubegrænsede følelser. I dette tilfælde spiller følelsen af empati på holdningen til en anden person en afgørende rolle. Du skal forstå, at selv dine fjender på deres livsstier opfylder et stort antal vanskeligheder, vanskeligheder og forhindringer.
Aften Ritual.
Når du har købt alle de tidligere opgaver, skal du tage sig af dannelsen af aftenen ritual. Så hver aften, før sengetid, er det nødvendigt at tænke på, hvordan du har det godt, at du har formået at gøre, hvordan du opførte dig i forhold til din egen person, til dine kære, såvel som andres folk.
Således, efter denne instruktion, kan du blive en medfølende person, der respekterer og elsker alle rundt.
