Unge kvinder har tendens til at falde ned i modløshed, sorg og udsat for dystre refleksioner. Nogle af dem, på baggrund af stigende negative følelser, kan depression udvikle sig med alle de deraf følgende konsekvenser.
Årsager til forekomst
Depressive tilstand af piger kan opstå af forskellige årsager. Nogle gange er der en overtrædelse af metaboliske processer, samt hormonelle ændringer forårsaget af præmenstruelt syndrom eller graviditet. Overdreven fysiske og intellektuelle belastninger også provokere depressive lidelser i nogle unge damer. Brugen af narkotika eller alkohol, er andre dårlige vaner stærkt undertrykt af nervesystemet.
Ofte ser depression som følge af død af en elsket en, skiftende bopæl, tab af arbejde, fradrag fra den højeste uddannelsesinstitution, forskellige sygdomme, problemer i forholdet til venner eller familie, en langvarig konflikt i familien eller i virksomheden. Uoverensstemmelser med forældre, afvisning af deres udseende, overvægt, fejl i undersøgelsen og andre traumatiske psykiske situationer kan forårsage depression. Nogle gange kan en dårlig vurdering opnået på eksamen bidrager til udviklingen af en undertrykt tilstand.
Den unge, der består af et romantisk forhold med en ung mand, der oftest udsættes for depression på grund af forræderi af unge eller skænderi med ham. Nogle gange til depression adfærd afsked med en elsket eller tvungen abort. Ofte vil pigerne før det nye år eller dagen for deres fødsel opsummere de foreløbige resultater. Sov drømme gør dem fraktur.
Gradvist er tristhed omdannet til en længsel, som efterfølgende hældt i depression.
eksplicit tegn
Piger i en tilstand af Handra er normalt at miste interessen for deres eget udseende og verden omkring. Nogle depressive mennesker ønsker ikke at forlade huset. De ophøre med at pleje sig selv og spise rigtigt. Oftest piger har følgende symptomer på depression:
- Bæredygtig reduktion i humør;
- Protractable irritabilitet;
- voksende angst og fortvivlelse;
- rev søvn og appetit;
- tab af interesse i sædvanlige aktivitet;
- pessimistiske overvejelser;
- følelse af hjælpeløshed og usikkerhed;
- Motor-inhibering;
- hurtig træthed;
- Social deadaption;
- uvilje til at kommunikere med venner;
- Afslag på underholdning;
- afvisning af hans egen person
- Reduktion selvværd, selv-ferie;
- vanskeligheder med koncentration af opmærksomhed;
- overtrædelse af tænkning;
- Selvmordstanker.
Når de trykkes, manifesteres ovenstående funktioner i flere uger. Denne kendsgerning er kendetegnet ved den depressive tilstand fra midlertidigt overgået længsel og tristhed.
Kæmper depression
En ung mand bør vise stor tålmodighed, når den kommunikerer med sin elskede, deprimerede. Den unge mand kan trække sin kæreste tilbage fra en depressiv tilstand ved hjælp af romantiske datoer, middage i gode restauranter. Hvis elskeren flot nægter en vandretur til en restaurant, skal du trække en pige på nogen måde at trække pigen til at købe hendes smukke outfit. Du kan invitere en dame til at se en filmcox eller en lungefilm om kærlighed med en god afslutning.
Du skal gøre unge individer smukke komplimenter, give hendes blomster. Det er meget vigtigt at omringe hendes omsorg og opmærksomhed. Eksperter anbefaler ikke i løbet af handelsperioden for at præsentere deres foretrukne GIG-hygiejneprodukter, køkkenredskaber eller indvendige varer. Selv de smukkeste og dyre ting kan forårsage forargelse og afvisning. I en vanskelig periode er det nødvendigt at kommunikere så meget som muligt med en hjerte dame. Prøv at bringe det til en ærlig samtale. Det er nødvendigt at forstå, at så meget bekymrer pigen i øjeblikket, og hvad sker der i sit liv. Hjælp din kloge rådgivning . Bare lær ikke det, tryk ikke på den unge person. Damen vil helt sikkert sætte pris på din opmærksomhed.
Den unge dame, der reddede deprimeret Delikat berøring og omfavnelse af en elsket kan gemme. De hjælper pigen til at føle kærlig, varme og kærlighed til kæresten, føle fred og ro på det fysiske og psykologiske niveau. Det er meget vigtigt at lade damen forstå, at hun er elsket. Glem ikke om taknemmelighedsordene. Lov din elskede for den perfekt kogte skål eller magisk brygget kaffe. Nogle gange sparer det en god rystelse i form af hesterygvandringer, hoppe med faldskærm, cykling og rulleskøjteløb, skøjteløb eller ski. Der er andre måder at bekæmpe denne snigende lidelse på.
Sådan kommer du ud af dig selv?
Hvis din depression opstod på grund af overskydende vægt, eller som det ser ud til dig, er det et ubehageligt udseende værd at besøge en ernæringsekspert, stylist eller makeup-kunstner. Nogle gange er det nødvendigt at slippe af med depression kun for at ændre garderobeskabet. Stylist hjælper dig med at vælge dit tøj, der svarer til typen af din form. I en sådan kappe ser selv en fuld pige spektakulær og stilfuld ud. Makeup-kunstneren vil hjælpe en smuk sexrepræsentant til at understrege sin naturlige skønhed. En ernæringsekspert vil vælge den ønskede kost af fuld ernæring.
Du kan indstille alle dine problemer på et stykke papir, komme op med en plan for at rette op på situationen. Så har du brug for at brænde den folder eller rive den i små stykker. Vær sikker på at gøre en dag mode. Følg ham strengt. Så de smertefulde overvejelser vil begynde at ændre ønske om at følge klart fastsatte mål . Asestic tidsfordriv instills pessimisme i mennesket, da det fører til forvirring og kaotiske spredte tanker.
Prøv at slappe helt af. Tænd et behageligt afslappende musik. Tag et bad med duftende æteriske olier. I denne situation, er meditation ikke forhindre. Derefter kan du nyde varme duftende te.
Husk held gennemførte aktiviteter. Deres mentale rekonstituering øger selvværd og inspirerer nye anliggender.
Hvordan man kan hjælpe en anden person?
Det omkringliggende kan lindre lidelserne for pigen, hvis de omhyggeligt lytte til den. Hun skal spilde alle deres negative følelser. Prøv at bringe en mand, der gik ind i depression til en åbenhjertig samtale. Lad pige aktier med dig alle hans problemer. Du behøver kun at lytte til dig. I samtalen bør der være 90% af hendes tale, og kun 10% af dine ord. Du skal overbevise den unge dame i at der ikke er håbløse situationer. Ethvert problem kan løses. Selv den mest tragiske begivenhed bør ikke føre til selvmordstanker refleksion og afmelding fra verden. Diskuter situationen og kigge efter en vej ud af det. Så kan du gå i parken, gå i teatret eller besøge nogle interessante begivenhed.
Det sker, at en kæreste, der reddede deprimeret er i betragtelig afstand fra dig. Du kan ikke personligt modne det, knus, konsol. Demonstrer din kæreste din interesse i at løse problemet med en elsket. Ring til hende på telefon, send stemme og skriftlige meddelelser. Foreslå din ven til at se på begivenhederne på den anden side. Lad det sætte pris på situationen med hensyn til universel skala. Støt den moralske til korrespondancen person.
Vis sympati, hjælp returnere den unge individuel følelse af egen betydning, hæve overliggeren for dit selvværd . Du kan tilbyde en kæreste sammen med en interessant film, streame i videospil eller en anden begivenhed online. Nogle gange manifestation af omhu og opmærksomhed hjælper en person i den undertrykte tilstand, omfatter indenlandske reserver til at finde styrken til at vende tilbage til livet fyldt med glæde og lykke. Vis i forhold til elsket folk følsomhed.
Anbefalinger.
Du kan komme ud af en lys depressiv tilstand med et ordentligt organiseret tidsfordriv. Lær at skifte din opmærksomhed på interessante ting. Start strikning, brodert, tegne. Få en husplant eller kæledyr. Omsorg for dem distraherer af dystre refleksion.
Psykologer anbefaler at betale sig mere tid. Engagere i sport, gå i gymnastiksalen, lav manicure og smukke frisurer, deltage i teatre og museer korrekt, glem ikke massage. Længe i frisk luft, tag vandreture. Forlad altid tid til at slappe af. Gå sammen med veninder til klubben, en biograf eller cafe. Arrangere et hjem parti. Omgiv dig med smukke og behagelige ting. Læs fiktion.
Det er meget vigtigt at slippe af med følelsen af vrede, vrede og smerte. Prøv at lave en personlig dagbog. Fix i det alle hyggelige begivenheder og andre positive øjeblikke i dit liv. Hvis depression skrider frem, skal du søge hjælp fra en psykoterapeut eller endda til en psykiater. Specialisten vil foreslå den nødvendige behandling. Nogen vil finde nok hypnose sessioner eller kunstterapi.
Heavy sager er normalt ikke opfyldt uden at ansætte antidepressiva, beroligende midler og andre lægemidler.
