Hver person før eller senere kan opleve smerte. De er mere end ubehagelige og endda til en vis grad uudholdelig. Sådanne øjeblikke, når en person udsættes for lidelse, forbliver for evigt i hukommelsen.
Nogle mennesker forstår, hvad du skal acceptere og leve på. Andre begynder at dvæle på dette problem og undskylder deres bevidsthed hver gang. Overført tortur bliver en påtrængende ide, og så udvikler alugophobia.
Hvad er det?
Den irrationelle frygt for algofobien stammer fra græsk: "Algos" (ἄλγος, Álgos) er "smerte", og "Phobos" (φόβος, Phóbos) er "frygt". I ordbogen på det russiske sprog fortolkes dette ord som Ekstremt ubehagelig følelse.
Denne følelse bestemmes af eksperter som komplicerede og tyder på, at noget ubehageligt og endog truer menneskets livscyklus med kroppen. Det skyldes dette, at der opstår en vis bekymring. Og denne følelse har meget destabiliserer den følelsesmæssige tilstand.
I modsætning til andre fobier giver algorofobi i en logisk forklaring. Frygt for smerte er en persons naturlige tilstand.
Men hvis individet er sund mentalt, opfattes der nogen smerte tilstrækkeligt som noget uundgåeligt, at du bare skal overleve. For eksempel forårsager fjernelsen af vorten ikke stormfulde følelser, da patienten forstår, at operationen skal udføres, vil smerten snart være underskud og rush, og sundhed vil forblive.
Og dem, der gælder for antallet af algorofer, er frygten for fysisk smerte dannet fuldstændig grundløs. Selvom de ikke gør noget ondt, simulerer de fremtidige situationer, og panik udvikler sig på denne frugtbare jord. Det kan forbedre.
Følelsen af frygt for smerte interfererer, når problemer begynder. De forstyrrer at leve et fuldt liv. En person udvikler sig ikke, hans hjerne er optaget af nogle bekymringer.
Disse bekymringer er årsagen til samtidig sygdomme og forårsager alvorlig sundhedsskade.
Årsager til forekomst
Frygt for smerte, kaldet algofobi, kan forekomme af forskellige grunde. Dybest set blev alle disse grunde lagt i en persons bevidsthed som barn. Måske har et lille barn lidt en stærk smerte forbundet med at fjerne grand. Senere, da dette barn blev voksen, opstod der en negativ situation, som førte til fobi.
De vigtigste forudsætninger for udviklingen af frygt før smerte er ret visse grunde.
- Arvelige genetiske. Amerikanske psykiatere efter undersøgelserne har fundet en sådan kendsgerning: Hvis forældren lider af en sådan lidelse, kan et barn overføre denne tilstand i 25% af tilfældene.
Præstationen til overdreven angst er en genetisk bestemt fobi. Det er patologisk og irrationel holdning.
- Social. Sådanne grunde er hovedårsagen til forekomsten af fobier hos mennesker. Hyperimationelle personligheder har størst prædisponering. Dybest set er folk afhængige af andres mening, de forsøger at undgå problemer og forlade dem.
- Der er stadig en teori om biokemisk prædisposition for at frygte. Det skyldes de relevante processer, der forekommer i kroppen, og bestemmes af produktionen af serotoninhormoner, melatonin, adrenalin osv. Også personer med forskellige afhængigheder (alkohol, narkotisk, tobak) er underlagt fobiam på grund af forbrugte stoffer, der negativt påvirker kroppens arbejde.
Og denne teori er bekræftet af forskning. For eksempel er stofmisbrugere meget vanskelige at vælge en dosis anæstesi på grund af det faktum, at narkotiske stoffer indeholder smertestillende midler. Organismen bliver vant til dem hurtigt, og som følge heraf reagerer han så dårligt til anæstesi.
- Psykologiske grunde. De afhænger i høj grad af menneskelig adfærd og fra sin natur.
Overvej nogle eksempler:
- undervurderet selvværd, selvkritik, negativ i forhold til hans "I";
- Fremtidens vision i grå og sorte maling;
- I nærmeste miljø er der negativ atmosfære og relationer med de omkringliggende mennesker;
- Isolation fra offentlige liv, stressende situationer (skilsmisse, tab af tæt, sygdom);
- overvurderet krav til deres identitet, øgede sanser og ansvar
- Kronisk træthedssyndrom.
Men de personligheder, der har et meget højt selvværd og en reduceret ansvarsfølelse foran dem og samfundet, næsten ikke lider af fobiske lidelser.
Symptomer.
Fobier forstyrrer levende, da den fysiske tilstand af menneskets fysiske tilstand lider af forskellige psykologiske problemer. Som et resultat af panikanfald ændrer en fælles sundhedsmæssig baggrund utvetydigt. Negative følelser fremkalder fejl i arbejdet i hele organismen, og derefter vises følgende symptomer:
- Stærk svedtendens;
- tremor lemmer;
- fejl i åndedrætssystemet
- Pulse forventes;
- trykstigninger;
- besvimelse muligt;
- Ændre farven på huden.
Disse manifestationer er ikke kun ubehagelige, men også livstruende.
Fra det smertefulde chok kan en person dø, og hvis denne tilstand forværres af alkoholen, øges risikoen for fremkomsten af negative konsekvenser til tider.
Derfor Det er nødvendigt at træffe foranstaltninger for at eliminere panikanfald. Og algofobi er ingen undtagelse.
Hvordan overvinde?
Forskellige metoder forbundet med psykologi og psykiskorrektion vil bidrage til at slippe af med høj følelsesmæssig afhængighed. Specialister Connect. Psykoterapi og farmakologisk tilgang til behandling af algofobi.
Behandling af frygt for smerte er direkte relateret til anæstetika. Nogle mennesker har øget smertestærskel. At eliminere ubehag for denne kategori af patienter, Vi har brug for en særlig tilgang til valg af medicin. Og der er et fælles arbejde i terapeuten og psykoterapeuten.
Det vigtigste er at begynde at kæmpe med en obsessiv tilstand så tidligt som muligt, så kan konsekvenserne hurtigt elimineres.
For at holde de første trin er det nødvendigt at identificere og forstå grunden til, at denne sygdom opstod. Og hvis sagen ganske løb, skal du starte med farmakologi. Forberedelser tildeler kun en læge, der har en passende uddannelse.
Den ukontrollerede modtagelse af piller truer dit liv og sundhed negative konsekvenser.
Men hvis du ikke bærer yderligere psykoterapi, så efter annullering af narkotika, kan problemet vende tilbage med en ny kraft. Derfor har du brug for det rigtige valg af en specialist. Han skal have den rette erfaring og eksamensbevis.
Psykoterapeut kan også tildele dig Fysioterapi: Elektrisk strøm, bølge stråling, varme har en gavnlig effekt på restaureringen af den menneskelige psyke. Vil hjælpe med hyppig frygt og Vandbehandlinger . Besøger poolen og specielle vandøvelser godt eliminere træthed og obsessive stater. Hvis denne praksis er umulig, så brug det almindelige bad eller bad med varmt vand.
Hjælp i dette problem og sessioner af en afslappende massage, som skal udføre en erfaren specialist.
Derudover er der generelle måder, der nødvendigvis hjælper dig med at slippe af med algofobi.
- Du skal kunne spore manifestationerne af din frygt for ikke at bringe os til panikstaten. For at gøre dette skal du bruge et "følelseskort". Vi begynder at gøre det. Plore den menneskelige silhuet til midten af plakaten - dette er dit billede. Indtast derefter dine følelser, hvor de manifesteres.
Hvis hjertet gør ondt, så skriv om det og sæt mærket. Hvis benene er revet, hænder, hovedpine, skal det også noteres disse øjeblikke på papir. Analyser din tilstand og prøv at bestemme fra hvilket punkt de fysiske symptomer begynder. Når du læser alt dette, bliver du lettere at styre din tilstand.
- Det er nødvendigt at "overvælde", det vil sige at forsøge at styrke spændingen i musklerne. For at gøre dette sidder komfortabelt og begynder at skubbe mit bedste. Spændingen vil snart forlade din krop med frygt.
- Prøv at skildre din frygt . Tegn din smerte. Tegn hvad du ser i dit sind eller hvad du vil (måske din smerte har en slange eller skildpadde billede). Så tag denne "frygt" i dine hænder og tror at du kan gøre det. Ødelæg din fobi som du vil have det.
- Flyt gennem Eye of Francin Shapiro Anbefaling . For at gøre dette, skal du nemt sidde foran væggen og vælge ekstreme punkter. Der skal være to. Tænk på, hvad skræmmer dig og kører dig fra et punkt til et andet. Bare vend ikke hovedet på samme tid.
Tempoet skal være behageligt, bevægelserne af alt skal være omkring halvtreds. Gennemfør sådanne sessioner i løbet af ugen, og niveauet af angst vil falde.
- Prøv meditationsmetoden. Så du styrker din følelsesmæssige tilstand, og du kan styre dig selv i nogen situationer.
- Se din fobi lige i øjet . Disse handlinger bør udføres under tilsyn af tætte mennesker. Tag i sprøjtens hænder og forestil dig, at det nu vil blive gjort. Hold det i din hånd og hele tiden tænk på, hvordan du vil skade. Gentag disse handlinger flere gange. Du vil bemærke, hvordan din angst er reduceret hver gang.
- Sportsklasser tager meget energi. Efter en lang jogging vil du tænke mere om tørst eller mad end om forekomsten af smerte. Derfor må du ikke nægte dig selv i en sådan fornøjelse. Derudover møder disse begivenheder ligesindede mennesker, og kommunikation med nye mennesker vil hjælpe med at distrahere af frygt.
Du bør ikke håbe på nogen og ignorere din tilstand og stole på, at det vil blive holdt af sig selv. Ellers skal du behandles ikke kun sjælen, men også kropslige sygdomme. Og det er meget vanskeligere og dyrere.