Alle skal være sikre på sine evner. Men hvor skal man tage sådan tillid? Dette spørgsmål er ret simpelt. Det er nødvendigt at huske følgende ord: "Frelse af drukning - arbejdet i hænderne på nedsænkningen selv." Det betyder, at ingen kan hjælpe dig så godt som du hjælper sig selv. Hvordan har du brug for at starte? Det er nødvendigt at starte med bekræftelse.
Hvad er det?
Enkel menneskelig tanke er Næsten altid materiale. Husk det overraskende Mange meget stærke ønsker var næsten altid sandt. Og det betyder, at du først projicerede dem i vores bevidsthed, og så blev de ret virkelige. Dette er en simpel hemmelighed.
Så alt i livet var vellykket og positivt, er det nødvendigt at producere positive tanker i dit sind. Til dette er bekræftelserne nødvendige. . Hvis du siger simpelthen, så er disse positive godkendelse af noget, der skal gentages hver dag i lang tid. Og som mange mennesker siger: "Disse udsagn begynder at arbejde for dig." Udtalte ord bliver mirakuløst til håndgribelige ting.
Du bliver pludselig en heldig og forlystelsesmand. Arbejdet argumenterer, forretning er blomstrende, og de omkringliggende mennesker ser på dig beundre. Din energi får dig til at tro på andre menneskers positive holdning.
Efter klasser bliver du selvsikker og i morgen. Der er et generelt helbred indtag. Returnerer ungdommen. Der er noget, der kun kan drømme om en simpel dødelig.
Hvordan laver man?
Før du begynder at gøre det, skal du vide, at mirakuløse ord er opdelt i specielt og generelt. Sidstnævnte indebærer eventuelle begreber i almindelig orientering. For eksempel, sådan: "Jeg er sund og glad", "Jeg har altid et godt humør" eller "alle elsker mig og respekt."
De rettede ord taler om noget konkret. For eksempel: "Jeg vil afslutte universitetet og blive en god specialist," "Snart vil jeg finde et godt stykke arbejde i en specialitet" eller "Jeg vil elske den fyr (pige)" navn "."
Nu er det nødvendigt at begynde at kompilere bekræftelser i henhold til visse regler.
- Ord bør kun være positive (det negative vil ødelægge lysten), og de skal bekræfte karakteren (som om det ønskede, der allerede var sket).
- Bekræftelse kræver kun specifikationer (det er umuligt at tale sløret). Udtrykket bør ikke være lang.
- Vera er den største succes. Gør dine individuelle bekræftelser (så succes vil blive garanteret).
- Bekræftelsen skal føle dynamikken, fuldstændig godkendelse, tillid.
- Sætninger med fornægtelse vil ikke bringe succes (for eksempel: "Jeg er ikke en dårlig person" - det er umuligt at sige det). Du skal altid sige: "Jeg er en god mand."
Der er flere flere regler, der vil styrke effekten af ord:
- Tilføj i slutningen af sætningen: "Jeg får mere end jeg ønskede at få";
- Husk at hjernen opfatter præcis de ord, du udtaler;
- Dine klasser vil øge selvværd, og hun vil efterfølgende ændre dit liv.
Arter og deres specifikke eksempler
At have ideer om, at bekræftelse er fokus på din fremtidige succes, begynd at vælge de nødvendige ord. Hvordan gør man det? Bare læs følgende oplysninger og svejser sætningen "for dig selv".
- Bekræftelse på selvtillid. For at ændre andres holdning til dig selv, behøver du ikke at ændre dig selv, men du skal ændre holdningen til dig selv fra andre. For at du skal føle styrke, skal du nærme spejlet hver morgen og udtale sig (helst højt, men hvis der ikke er nogen sådan mulighed, så til mig selv): "Jeg elsker dig." Elsk dig selv, og verden vil svare på gensidighed. Alle vil kun opfattes fra den positive side, og du vil føle dig selvsikker i samfundet.
- Hver person har et behov for kærlighed og kærlighed. Hvis du har problemer med dette, så prøv at programmere dig selv for kærlighed. For at gøre dette skal du vælge den mest foretrukne sætning og begynde at arbejde med den. Her er eksempler: "Jeg er helt åben for kærlighed", "Jeg elsker meget," "Jeg nyder livet og glæder mig sammen med din nære mand," "Jeg elsker en mand." Ovennævnte sætninger skal udtages på samme tid før sengetid. Vær ikke doven og glem ikke at gøre det, og alt vil blive gjort i dit personlige liv.
- For at forbedre selvværd skal du inspirere dig selv, at du er den mest pålidelige, mest succesfulde og lykkeligste person. For at gøre dette siger om morgenen, så snart du vågner op følgende ord: "Jeg kan godt lide det hele", "Jeg er behageligt for alle (TNA) i kommunikation," "Jeg elsker mig selv, og alle elsker mig," "Jeg er den mest charmerende (AYA) og attraktiv (og jeg)". Det vigtigste er at tro på, hvad du siger dig selv. Indkommende selvværd sætninger vil hjælpe dig i livet og i arbejde.
- Alle har brug for ro i sindet. For at få det er det ikke nødvendigt at gå til en psykolog. Måske kan du selv hjælpe dig selv. Om morgenen og om aftenen før du går i seng, skal du tale følgende ord (helst højt) for roen: "Jeg er rolig (EN)," Jeg er heldig (c) og alt er fint med mig "," Jeg er Det meste ellers heldige (e) "," Jeg "Jeg går ned ad gaden, og de højere kræfter er beskyttet," "Jeg sover, og min drøm bringer mig styrke," "Jeg er ikke bange, og jeg kan nemt håndtere med enhver fare. "
De samme ord passer til dem, der er plaget af forskellige frygt. For at slippe af med frygt, udtaler også de nødvendige ord, når en panik omslutter dig. For dem, der lider af klaustroplaterede stater, kan hyppigere brug af bekræftelser anbefales.
- En person er født med sit individuelle udseende. Derfor burde han vide, hvad der er et unikt objekt. Originalitet er attraktiv og smuk på sin egen måde. Så du ikke glemmer det, udtale Bekræftelser rettet mod skønhed. Ord siger sådan: "Jeg er smuk (c)", "Jeg er slank, med en god figur," "Jeg tiltrækker synspunkter af mennesker med dit unikke og smukkeste udseende," "Jeg elsker alle mennesker, og de elsker mig og tag det (oh) hvad (oh) jeg er. " Du behøver kun et spejl og ensomhed på værelset.
Nogle mennesker fordømmer sig selv i alle handlinger. Dette kan ikke gøres under alle omstændigheder, da du bliver sårbar over for omverdenen. Du lider af sådanne handlinger og falder i depression. Derfor skal du udføre øvelser . For at gøre dette står du foran spejlet og se omhyggeligt på dine øjne. Så siger en af de sætninger, du kan lide: "Jeg tager mig til sådan (OH), hvad (oh) jeg er," "Jeg har begået en gerning og fortryder, at det mangler det her." Gentag sådanne øvelser hver dag flere gange, indtil du føler dig lettelse.
- Et andet vigtigt øjeblik. Ofte beskylder vi dig selv, at de ikke kunne forhindre nogen negativ begivenhed. Enhver psykolog vil fortælle dig, at det er kategorisk umuligt at gøre dette. Omgivelserne vil hurtigt forstå, at du kan være en "scapegoat" og vil begynde at "spike" på jer alle skyld. Selvom stenen falder fra himlen, svarer du til dette før nogen. Over tid keder du dig, men det vil være meget svært at returnere din højre. Begynd derfor at arbejde på fejl, indtil det er for sent. Følgende sætninger hjælper dig med tilgivelse: "Jeg har ret (A)", "Jeg er mest (AYA) HONEST (AYA)", "Jeg tilgav alle, og jeg tilgive mig alle", "Jeg ved, hvad jeg ærligt og fejlfrit." Tal disse ord, og du bliver gradvist slippe af med obsessive tanker.
Selvom du ikke har nogen særlige problemer, skal du stadig komme med bekræftelser for hver dag, i det mindste for at øge stemningen og "Martial Spirit." For eksempel: "Jeg er mig, og jeg har det godt."
For udviklingen af personligheden er det nødvendigt at læse meget og kommunikere. Men følgende ord vil også hjælpe her: "Jeg evaluerer som en person og vil gå i denne retning yderligere." Prøv dem om morgenen og om aftenen.
Ofte mangler vi modet til at lave en eller anden handling. Og så vil du gøre det! For at udarbejde mod og selvtillid har du ikke brug for meget. Bare tro på din styrke, og de følgende ord vil godkende din stilling: "Jeg har altid ret (A), jeg har fremragende intuition." Gentag det højt, når du er tvivlsomt.
Så folk respekterede dig, så lær at respektere dig selv. Udtale derfor to sætninger på én gang. Den første er at respektere af folk: "Jeg er smart (AYA), med upåklagelige handlinger og tanker. Til dette respekterer folk mig. " Og den anden til at øge selvværd: "Jeg var ideel i alt. Jeg gør alt rigtigt. " Udtal disse sætninger foran spejlet og kig ind i dine øjne som om du forsøger at hypnotisere nogen.
For nemt at finde et fælles sprog med alle andre, så prøv at tale mere med folk til forskellige emner. Og følgende bekræftelser for kommunikation og dristig adfærd vil hjælpe dig med dette: "Jeg kan godt lide andre til dig," "Jeg siger, og folk lytter til mig, og de kan lide det."
