Et massage tæppe vil være nyttigt for enhver person, uanset om han har nogen sundhedsproblemer eller bare føles træthed efter arbejdsdagen. Et stort antal forskellige modeller giver dig mulighed for at vælge produktet, hvis brug bliver ikke kun effektiv, men også så behageligt som muligt.
Særegenheder.
Når det kommer til massage måtter, betød de oftest produkter til benene. Princippet om deres handling er baseret på, at den prægede overflade af enheden presser på specielle punkter ved menneskets fødder og derved påvirker de indre organers funktion. Som følge heraf er der i udarbejdelsen af aktive områder på fødderne en forbedring i den overordnede tilstand og forbedring af immuniteten. Den konstante anvendelse af den ortopædiske enhed har enorme fordele og for benene selv: hjælper med at klare smerter og ødem, kredsløbsforringelse og baggrunde for svampesygdomme.
En naturligt udført skrælning forhindrer majs og natter på solerne.
Det skal nævnes, at massageenheden sikrer forebyggelse af flatfoot og sikrer en sund udvikling af stophunde. Akupunktur modeller af store størrelser har en positiv effekt på bagstaten. Den ortopædiske enhed for små børn er meget nyttige. Tidligt taget foranstaltninger tillader behandling, når man identificerer et fladt voksende eller forkert layout. Desuden fjerner massageren belastningen fra de små ben og hjælper med at danne den højre fod.
Hvad angår manglerne af sådanne enheder, er de meget subjektive. Mange mennesker har ubehag, først står på ben på buler af forskellige størrelser, og derfor begynder at træne træning. Men med konstante øvelser er stopet ret hurtigt tilpasset uregelmæssigheder, og de ubehagelige fornemmelser forsvinder.
Visninger.
Der er et stort antal ortopædiske måtter.Efter enhed
En almindelig massager til benene ligner en base, hvor alle former for uregelmæssigheder er fastgjort i en vis sekvens. Basen selv kan være rund eller rektangulær eller besidder en usædvanlig form, for eksempel i form af en skildpadde eller hjerte.
Akupunkturmodeller er dannet fra bunden fyldt med et blødt fyldstof, som specielle applikatorer med små nåle er limet eller syet. Et sådant produkt er kompakt og nemt, og et tilstrækkeligt antal nåle giver engangs påvirkning på flere vigtige punkter. Forresten er det akupunktur sorter, der ikke kun er lavet til fødderne, men også for hele kroppen.
Puslespil tæpper er velegnede til børn i forskellige aldre. Normalt har de en fortykket base lavet af gummi eller polymerer. Ofte er sådanne massagere præfabrikerede, det vil sige bestå af flere moduler med siderne af 25 centimeter, der hver især genskaber forskellige belægninger: marine småsten, græs, spikes, bumps, bumps.
Halvkugle tæppet har korte pigge og gør det muligt at placere kun en fod, så det er altid et sæt af to stykker. En speciel ventil er ansvarlig for regulering af tryk. Denne massager er egnet til at studere de refleksige zoner i stop, såvel som træning af vestibulære apparat.
Det er værd at nævne, at børns helbredende måtter har en anden lindring i forhold til voksne prøver: den anden er mindre dimensionelle og hårdere. Hvis de nyder barnet, vil han kunne udløse skaden. Til gengæld har voksne ikke tilladt at anvende børns modeller.
Der er også et specielt opvarmet elektrisk tæppe, for eksempel Jade. I sine fundament er der en infrarød film, som den, der bruges til at organisere varme gulve og skabe rumvarmere. Glatte småsten er tæt limet oven på det. Film udstrålede infrarøde stråler har ikke kun en positiv effekt på menneskekroppen, men også varmens overflade af massageren. Øvelser på sådanne måtter vil have en ekstra afslappende effekt.
Nævne følger af massager med magneter. Det er normalt et akupunkturtæppe, hvoraf en del er udstyret med magneter, der forbedrer effekten af massage.
Efter materiale fremstilling
Hvad angår materialerne til fremstilling af massagertæpper, er gummimodeller de mest velkendte. Ikke desto mindre er der i dag enheder lavet af silikone, plast, naturgummi, PVC, skummet polyethylen og endda tæppe. Der er sorter dækket af naturlige eller kunstige småsten af den strømlinede form.
Materialet, der anvendes til en massager, skal være hypoallergen, ikke glide, let at rengøre og samtidig opretholde hårdhed, men beskadiger stadig trinnet. Kunstige materialer svarer til alle disse egenskaber, men kopier med naturlige småsten vil ikke være i stand til at afskrive og vil blive dårligt hvidvaskede.
Bedste mærker og modeller
Faktisk vil kroppen modtage, selvom du køber en banal kuznetsov applikator i butikken og bruger den hver dag. Men producenter leverer stadig regelmæssigt innovative modeller til selvmassage.
Så, Toppen omfatter Dr. Sten fra Casada - Jade Termisk tæppe til varm massage. På overfladen er der fastgjort 36 turmalin og nephitsten, opvarmning op til 30-70 grader. Den nye varme forbedrer blodcirkulationen og slapper af, som også giver dig mulighed for at håndtere søvnløshed. Basen af massageren gør det muligt at behandle ikke kun ben, men også hele kroppen.
Af de enklere modeller skal produkterne fra "Ekomom" -mærket nævnes. I sit sortiment er der massage tæpper og ruller, der er nødvendige for implementeringen af akupunkturmassage. Massage blomster udføres fra 100% medicinsk plast, og naturlig kokosnødfiber bruges som fyldstof til en tæppe og boghvede husk til puden. Det indre tilfælde syes fra bomuld og ekstern - fra naturlig hør.
For et barn kan du købe en bevist hypoallergen model "havbund", der bruges til gymnastik. Massagerens prægede overflade efterligner silhuetterne af havskøjter på baggrund af sand, små småsten og muslingeskaller. Den grundlæggende massager har en blød terapeutisk virkning.
Voksne passer til budgetmodellen "Comfort" Korrigere med en fodmassage.
Serets of Choice.
For at afhente et passende tæppe er det nødvendigt at bestemme for hvem det er beregnet - et barn eller en voksen, da de ikke kun adskiller sig af dimensioner. Børne model kan kun købes efter rådgivning af ortopædket. For børn fra 1,5 til 2 år er variationer mere egnede med bløde elementer, og jo ældre barnet bliver, hårdere der kan være måtter. Det betyder, at for det mindste er det værd at købe blødeste gummiovertræk, og efter to år kan du gå til modellen fra silikone.
Selvfølgelig er det bedre at vælge de prøver, der let vaskes og tørres, og også ikke forårsage vanskeligheder med at rense hullerne mellem nåle eller fjollet. For eksempel, For børn er modellen "sprog" fremstillet af en naturgummiabaseret gummi og en "bjørn" model efterligner kystnære småsten. Puslespil "Pebbles" giver dig mulighed for at forbinde flere moduler med en anden overflade stivhed.
Det skal huskes, at toddler kan glide på solide afrundede produkter. Børn efter tre år har brug for en mere aktiv fodmassage. Form og dimensioner skal svare til alder, ellers vil for små enheder begrænse barnets bevægelse.
For voksne anbefaler læger at købe ortopædiske massagere fra højstivhedsmaterialer, for eksempel småsten eller træ. Også særligt nyttige for dem er akupunktur sorter, der giver mulighed for at udarbejde ikke kun fødderne, men også hele kroppen.
Personer med følsomme fødder er egnede måtter med en blød massageeffekt, for eksempel lavet af silikone. I alle tilfælde bør produktet ikke være toksisk og fremhæve kemiske lugt.
Hvordan man bruger?
Brug en massage tæppe er kategorisk forbudt, når svampesygdomme, inflammation eller sår findes på sålerne. Derudover er det nødvendigt at sikre i mangel af begrænsninger fra ortopædisk, herunder med ustabiliteten af ankelforbindelsen.
Massage tæppet er lagt ud på den lige og hårde overflade, frigjort fra gulvtæppet. Det er nødvendigt at stå op på en ortopædisk enhed med bare fødder, hvorefter du kan flytte til forskellige øvelser. Varigheden af klasserne er valgt afhængigt af deres egen stat og mål, der starter fra 5 minutter om dagen.
Hvis massageren er designet til ryggen, vil den være nok på det, der bare ligger fra 10 til 20 minutter dagligt.
Hvis der vises en kedelig smerte på måtten under tæppet, ender proceduren straks. I træningssessionen stopper advarselsstop: gå langs en massager med hænder sat på bæltet. Det er på tide at flytte til alternative vaner på fodens indvendige og ydre sider og rulles fra fingrene til hælen og bevæge sig på toppen og sokkerne i et andet tempo. Når ovenstående øvelser holder op med at præsentere vanskeligheder, kan du køre på tæppet for at pectere, flytte houson eller endda hoppe.
For et barn bør øvelser på et massage tæppe ikke overstige 15-30 minutter om dagen. Efter den aktive fase kan barnet udføre flere øvelser, der sidder: Forbind stopene, bøj fingrene og lav en cirkulær slip på overfladen.
Hvordan laver du dine egne hænder?
Højkvalitets massage tæppe kan gøres både ved at bruge en række infliddende objekter. Som bunden af det hjemmelavede tæppe skal et tilstrækkeligt stærkt materiale påføres, hvilket vil bevare sin form selv med aktiv drift. For eksempel kan det være en plastplade, dækket af filt, laminat, et stykke gummi eller en standard yoga mat, et gammelt sengetæppe eller jeans type stof.
Massageelementer kan være knapper, småsten, glatte sten, bønner, bånd og reb af forskellige tæthed eller korker fra champagne. Hætter fra plastflasker, træ- og akrylperler, blyanter og ringe til gardiner syes ofte. Selv sådanne uventede detaljer er egnede som stativene under de varme, svampe til vask af retter og curlers - alt hvad du kan sy.
Kaffebønner, tørre ærter, valnødder og trækuber vælges ofte fra klæbemiddelelementerne. Hvis du ønsker det, er det muligt at indtaste små poser fyldt med sand eller korn i kuldet.
Alt arbejde udføres meget simpelthen: Først er basen forberedt, og så er hjemmelavede applikatorer rettet på det. Hvis der ikke er tid til at montere hver separat del, kan du sy lommer og sætte figurerne i den. Før klasser vil det være nok til blot at nedbryde dem på jorden.
Når der oprettes en hjemmelavet massager, bør elementer med skarpe hjørner undgås, og sørg også for at skabe bløde pladser til hvile ben. Størrelsen af den ortopædiske enhed bestemmes afhængigt af hvem de vil bruge.
For en simpel model for et barn skal du bruge en stor mængde knapper, tæt stof til basen, for eksempel et ark af hårdt filt, et tyndere stof og en tråd med en nål. Store og små vrag er på vilkårlig måde med tætte tråde på et tyndt stof, og det forbinder yderligere med en tæt base. Klar lærred kan dekoreres med et snit.
Pranamat Eco Massage Massage Massage Review.