Intim hygiejne: Kvindehygiejne efter fødslen. Hendes regler for piger. Hvad er det? Sådan vasker du intime zoner? Kamille, stearinlys og andre midler

Ikke at sige, at temaet for kvindelig intime hygiejne er dækket så bred og delikat, at hver pige siden barndommen ved hende alt. Selv i skolens kursus af biologi og medicinsk viden om dette er det beskrevet i uforgiveligt lille. Men for at genopbygge din viden er ikke engang sent til voksne kvinder.

Hvad er det?

Intim hygiejne er en integreret del af daglig pleje. Samlet kropshygiejne og gygiene Gone kan ikke fusionere i en procedure, de skal skelnes. Hvis kun fordi vagina pH er mere sur, og det er umuligt at bryde den. Det må siges, at eksperter kalder vagina et unikt selvrensende medium, der har deres måder at opretholde den optimale balance mellem mikroflora.

Ideelt set bør hver kvinde ikke bare vide godt funktionerne i deres krop, men også overvåge cyklusens egenskaber, arten af ​​udledningen. For eksempel er hvide og gennemsigtige tildelinger helt normale. I livmoderkirtlerne produceres et specielt smøremiddel, som er nødvendig for at bevare vaginaens naturlige fugtighed. Udvælgelse - Intet andet end en naturlig måde at rensning af kønsorganer . Dårligt, hvis de har en duft, lykkes mærkelig farve til kløe og irritation.

Hvor mange præcist bør være - spørgsmålet er individuelt. Du kan foretage en selvobservationsdagbog, som derefter skal diskuteres med en gynækolog. Valgets art varierer afhængigt af cyklusens dag. Før menstruation bliver de normalt mere, de er tykke og mere mærkbare, det er også normalt.

Intime hygiejne kvinder er en pleje af en lyskeone, en regelmæssig elementær selvundersøgelse og en forståelse, som vil være omhyggelig med menstruation, i postpartumperioden og så videre.

Grundlæggende regler

Hvad der er muligt, og hvad der ikke kan, hvordan man korrekt observerer den intime zone hygiejne - det er på tide at demontere dette enkle spørgsmål om varer.

Specialistrådgivning.

• Daglig brusebad til intim hygiejne bør nødvendigvis være. I menstruationsperioden bør denne procedure gentages mindst to gange (efter hver pakning / tampon / skålforskydning).
• Hvis der ikke er mulighed for at tage et bad, skal du bruge våde servietter . Almindelig, ikke antibakteriel, ikke aromatiseret. Du kan købe dem, der bruges til at passe på spædbarns hud.
• I særlige væsker til arme (sprayer, geler) er der ikke behov for - læger insisterer på dette . Alle akkumulerede udledning, forurening er roligt vasket af med varmt rindende vand.
• Hvis anmodningen om midler stadig er der (for eksempel i kritiske dage), kan du finde noget egnet, sørg for at være med en indikator for en pH på 3,3 til 5,2. Som en del af sådanne midler bør der ikke være penge, parabener, farvestoffer, smagsstoffer, aggressive pavs.
• Kan ikke pas på genitalet - Mange repræsenterer ikke engang mængden af ​​patogener, der bor på overfladen af ​​dette produkt.
• Alle manipulationer vedrørende lyskens arme skal laves foran ryggen - fra pubis til anus. Ellers kan patogener fra den bageste passage komme ind i urinrøret, som er fyldt med negative konsekvenser.
• Tør de kønsorganer, der har brug for adskilt, beregnet til dette håndklæde.
• Undertøj til piger, piger, kvinder bør udelukkende være lavet af naturlige materialer, Komfortabelt, egnet i størrelse, ikke gummi i ethvert område. Linnedændringer - dagligt. Vaskningen er bedre at udføre hypoallergeniske pulvere, separat fra andre tøj. Ny undertøj skal også handles foran sokken.
• Vask i sjælen er sand hygiejne, men badet er primært en afslappende. Infektioner i stående vand kan kun distribueres.
• Du kan ikke bære daglige pakninger hver dag - det er farligt for mikroflora vagina. Kun i dagene med intensiv naturlig udledning, i de sidste dage af menstruation (med skarp udledninger), såvel som i tilfælde af en dårligt udtalt urininkontinens.
• Hvis du skal bruge smøremidler, skal de også være sikre. Uønskede ingredienser i smøremiddel: alkohol - fordi tørret, sukker - skaber en ubalance af mikroflora, menthol - kan skade slimhinden, parabener - allergener, glycerin - i forbindelse med dette værktøj betragtes som et næringsmedium til svampe.

Det er alt, der er ingen andre tricks. Overholdelse af disse regler kan du ikke bekymre dig om utilstrækkelig hygiejne.

Hvilke midler bruges?

Markedet tilbyder et stort antal rør, flasker med betyder, at hvis du tror på oplysningerne på etiketterne, forbedrer tilstanden af ​​den intime zone, skal du være bedre. Selvfølgelig er markedsføring meget mere end sandheden. Pytter, mousses, ikke-medicinske stearinlys, mælk til kønsorganer i bedste fald er ubrugelige, er farlige i værste fald.

Og alligevel er det værd at gennemgå nogle midler.

• Intim sæbe - En af sine obligatoriske komponenter vil være mælkesyre. Der kan også være vegetabilske elementer, der passer til pleje af en intim zone. I højkvalitets sæbe, farvestoffer, konserveringsmidler, duftstoffer udelukket. Men sæbe kan kun bruge de kvinder, der ikke har problemer med tørre kønsorganer.
• Gel. - Han anbefales til piger med følsom hud. Der er ingen sæbe i en blød emulsion, men der er også en vigtig mikroflora mikroflora af mælkesyre. Komponenterne i naturlige urter kan være der. En lille del af gelen er skilt i varmt vand, påført slimhinden og vaskes derefter grundigt.
• Penka og Mousse. - Disse former passer til kvinder med meget blid hud. Hvis du vælger midlerne af denne type, så kun i flasken med dispenseren.
• Vådservietter - Der skal være et alternativ til sjælen, når det er umuligt. Men ikke en fuld erstatning for ham.

Vigtige noter: Sund pH-indikator i vagina - 3,8-4,5 enheder. Dette tillader naturlig mælkesyre, der dannes i lactobacilliens levetid, hvilket gør det umuligt at reproducere patogener. PH-niveauet i intim hygiejne skal være neutralt.

Opmærksomhed! Piger op til 12 år kan bruge midler med et pH 6,5-7 niveau. De samme værdier kan regne med kvinder i menopausal perioden. Gravide kvinder bør baseres på værdierne på 3,5-4,5 enheder, og alle andre kvinder fra 13 til 45 år (ca.) skal vælge midler med et pH-niveau på 4,5-5 enheder.

Ud over mælkesyre overvejes nyttig som en del af sådanne midler:

• Triklozan. - ødelagt for patogener
• Calendula Extract. - har en stærk antiinflammatorisk virkning
• Romaist Extract. - helbreder sårene
• Extract Sage. - betragtes som en fremragende antiseptisk;
• Panthenol. - fugtgivende ingrediens
• Uddrag af barken af ​​eg - har en stærk regenererende virkning
• Vitamin D. - blødgør huden.

Hvis du vil bruge sådanne produkter hver dag, skal du kun købe dem på emballagen, der er skrevet "til daglig brug."

Læger advarer og om, hvad der forekommer harmløst, men det er skadeligt for skade: for eksempel om bomber til bade. Som et skumbad (forresten) er de farlige med deres sammensætning, der er i stand til at forstyrre balancen i den vaginale mikroflora. Det betyder ikke, at du har brug for at slippe af med bombning og skum gange og for evigt: En gang om måneden har du råd til at give en sådan fornøjelse.

Nødvendige emner

Hovedspørgsmålet, den stumbleblok af intime hygiejne bekymringer douching. Her er et bredt felt af folkeskrifter: Fra en betinget uskyldig kamilleopløsning til hældning af eddike i vagina. Tørring er ikke den procedure, der kommer ind på listen over obligatorisk og sikker pleje. Den skade fra det er mere, fordi en session af douching er i stand til at trække sig fra vagina og nyttige bakterier også.

Hverken eddike eller kamille eller chlorhexidin er i stand til at forbedre tilstanden af ​​mikroflora. De slippe ikke med dårlig lugt, for hvis det er, er det enten utilstrækkelig hygiejne eller infektion. Alt dette korrigeres ikke af douching. Ved uvidenhed, mange moderne kvinder - og det er forfærdeligt - de mener, at douching vil lindre af naturlig udledning. Men de skal være, de tjener som et mål for den normale tilstand af den seksuelle sfære. Hvis de er hvide og gennemsigtige, er deres volumen almindeligt, der er ingen mærkelig lugt, du kan kun glæde sig - en kvinde er sund, dets reproduktive system fungerer som det burde.

Hvilke emner er virkelig nødvendige for intime hygiejne.

• Pasters. . Almindelig, for kritiske dage (dag og nat), såvel som dagligt i tilfælde af akut behov. Gentag, konstant slidt dagligt. Snarere vil de blive hjulpet, hvis der ikke er mulighed for at gå og ændre undertøj.
• Bad til procedurer. Ikke et obligatorisk objekt, men kan være nyttigt, hvis lægen ordinerer stillesiddende bade for at eliminere thrush, for eksempel eller irritation på huden.
• Håndklæde . Det er strengt for lyskezonen, ændres regelmæssigt.

Intime midler - på vilje og moderation, tamponer - med alle forsigtighed af brug og ikke løbende, er urinen slet ikke nødvendig. Deodorant for genitalorganer - mere end et omstridt middel. Rent vasket, velplejet intim zone lugter ingenting.

Det er bedre at have flere sterile bomuldsmæssige rene klude, som kan bruges i stedet for dagligt, være hjemme. De giver huden til at trække vejret, skaber ikke en farlig drivhuseffekt.

Omsorg for intime zoner i kritiske dage

Hygiejne under menstruation er det spørgsmål, der er værd at lære andet i pubertetatet. I menstruationsdagen er den ydre zeV af livmoderhalsen lidt lidt, hvilket gør det lettere for udstrømningen af ​​livmoderen. Det vil sige, livmoderhulrummet i disse dage er mere sårbare over for penetration af patogener. Regelmæssig stråling under menstruation er ikke kun en morgenbruser, det er en konstant touching de genitalorganer efter hvert skift af pakningen. I et minimum skal dette forekomme 4-5 gange om dagen.

Specialistrådgivning:

• Bad, sauna, bad under menstruation udelukket;
• Pakninger skal ændres hver 2-3 timer, hvis de er fyldt med decharge tidligere - for at gøre det straks som påfyldning;
• Med tamponer er det også værd at skynde sig - mere end 3 timer i vagina, og de begynder at være farlige;
• Hvis en kvinde nyder en menstruationskål, ændres det et sted i 4-5 timer;
• Smagte pakninger er fyldt med udviklingen af ​​allergier, det er bedre at opgive dem;
• Piger kan ikke bruge en skål eller tamponer, kun pakninger;
• Det er muligt at arrangere i konventionelt vand, hvis temperatur er lig med kroppens temperatur, infusionen af ​​kamille kan tilsættes til vandet;
• Efter den vaskede kan kønsorganerne omhyggeligt grines i et håndklæde: Gnid ikke, men kun delikat flush;
• trusser under menstruation, som regel, ændres oftere en gang om dagen;
• Brug thongs er ikke værd at pakninger er dårligt knyttet til dem, de gnider huden, at i dag med menstruation er fyldt med helt unødvendige problemer.

Badning i ferskvand i menstruationsdage er også uacceptabelt, selv om lægerne ikke forbyder læger.

Men sådanne procedurer kræver brug af tamponer, som som allerede nævnt er farligt . Fra et bestemt øjeblik begynder de at forhindre den naturlige udstrømning af adskillelsen fra livmoderen, hvilket er meget skadeligt. Det er muligt at selv udvikle toksisk shocksyndrom, og det er risikoen, der bringer til hospitalet.

Køn i menstruationsdagen er også uønsket: og det er ikke engang et spørgsmål om begrænsning eller ulejlighed, og den samme trussel om indtrængning af patogener i vagina. Brug let disse dage til sikker sex. I stedet ønsker kvinden privatliv, fred, afslapning. Det kan mærke sværhedsgraden i lyden af ​​lysken, som i et vist omfang er normalt, måske vil være mere liggende, hvile, undgå aktivitet.

Hygiejne under graviditet og efter fødslen

Hver gravid tager ansvar for sig selv og hans barn. Selv utilstrækkelig hygiejne kan blive til alvorlige problemer for fosteret: Fra risikoen for abort til fosterinfektion. Det er ikke nødvendigt at skræmme, du skal bare huske flere forstærkede konkrete regler.

7 Regler for intime hygiejne gravide kvinder.

1. Bruser er sikkert, bad - nej. Ja, nogle gange vil du slappe af i boblebadet, men det er bedre at gøre det efter fødslen, når kroppen vil begrænse.
2. Saunaen og badet vil også vente til "GRATIS gange." Undgå at gennemgå kroppen af ​​overskydende belastning og tillade høje temperaturer at teste det for styrke.
3. Det er bedre ikke at bruge ethvert intimt middel, og hvis det ikke virker, er det ikke givet præference til den flydende sæbe, men gel eller skum.
4. Vandtemperaturen er ikke kold, og ikke varm. Enhver termobress udsætter en stor fare krop.
5. Det er nødvendigt at vaske på samme måde som før graviditeten, foran bagsiden.
6. Vi har kun komfortable undertøj fra et naturligt materiale.
7. Enhver underlig lugt, den ændrede farve af udvælgelsen - årsagen er mere tilbøjelige til at besøge lægen.

Du bør ikke være bange for at styrke pigmentering inden for kønsorganer - det er hormoner, så "male" huden. Efter fødslen vil alt tilbage, som det var før. Udover det faktum, at inguinalzonen skal vaske dagligt, skal håret på pubis være skuret. De er også farlige ud fra det synspunkt af akkumulering og rammer patogener i vagina.

Principper for postpartum intim hygiejne.

• Den del af livmoderen, som placentaen tidligere var fastgjort efter hendes farvning - sårfladen. Placental stedet er ikke meget hurtigt regenereret, fordi der er mange små fartøjer, fordi hygiejnen er mere end vigtigt. Enhver glide er fyldt med en endometritis, en inflammatorisk proces i livmoderen.
• Hvis i løbet af fødslen havde kvinden nedbrudt af sexede måder, eller hun gjorde episotomi, endnu mere krav til hygiejne. Sømmen kan smeltes, hvis de ikke følger deres tilstand, behandler dem ikke på lægens anbefalinger. Det mest korrekte, der kan være for den hurtige helbredelse af sårene - luftbad. Ung mor skal finde muligheden mindst en halv time om dagen uden undertøj.
• Postpartum-udledning (LOCHI) kan overraske en ung mor . Ikke alle ved, hvad det er, og hvorfor de er naturlige. I de første dage på hospitalet, når tildelinger er meget rigelige, er det nødvendigt at bruge gynækologiske pakninger. De vil modstå et sådant volumen af ​​udledning. Hjemme kan du gå til almindeligt, men kun uden et maske, med en blød bomuldsoverflade.
• Med et badeværelse efter fødslen, bliver du også nødt til at komme tættere på. Mindst et par måneder, indtil Lochi passerer, skal vi begrænse os til brusebadet. Men det tager hver dag, helst om morgenen og om aftenen.
• Mælkebriller skal vaske efter hver fodring . Det er bedre at gøre det med almindeligt vand uden at anvende yderligere midler. Og derefter forsigtigt stang specielt udpeget til dette håndklæde. Om nødvendigt kan du bruge brystpakninger: Der er sådan, de gemmer fra strømmen, giver ikke huden at irritere og svede.
• For at absorbere tildelinger, der kaldes Lochia, gælder kun pakninger. Ikke tamponer! De skal udelukkes mindst i flere måneder.

Efter fødslen må en kvinde ikke føle indtrængen til at urinere: trykket påvirkes af nerveenderne i bækkenzonen, der er forbundet med barnets passage af de generiske stier. Men for at gå på toilettet skal det være nødvendigt, den overfyldte blære vil også være en trussel mod væksten af ​​patogener.

Lad den nye viden bidrage til at advare alle risici og kun tilføje sundhed!